tag:raum-fuer-gesang.com,2005:/blogs/raum-fur-gesang-blog?p=3Let your heart sing! Gesangscoaching mit Herz - Canan Uzerli2023-05-02T21:59:20+02:00(c) Canan UzerliMein Name ist Canan Uzerli und ich bin Sängerin und Gesangslehrerin aus Hamburg. In meinem Podcast beantworte ich gerne all deine Fragen zum Thema Stimme, Gesang, Gesangstechnik, Performance, etc. Manchmal spreche ich über ein Thema und manchmal gibt's Übungen zum Mitmachen! Schreib mir Deine Fragen an: raum-fuer-gesang@gmx.de ! Alles LiebeDein interaktiver Podcast zu Themen rund ums SingenCanan UzerlifalseCanan Uzerliraum-fuer-gesang@gmx.detag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/72016792023-05-02T21:59:20+02:002024-03-22T14:54:20+01:00#36: Was muss man als SängerIn können? - Die 3 wichtigsten Zutaten<p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/s:bzglfiles/u/181943/ed187a7a7547ed528b607cf6c0dbab0beffab8bf/original/3-elemente-des-gesangs.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==" class="size_m justify_left border_" /></p><p> </p><p><span class="text-big" style="color:rgb(255,51,153);"><strong>#36: Was muss man als SängerIn können? - Die 3 wichtigsten Zutaten</strong></span></p><p><span style="color:rgb(32,32,32);">Im heutigen Blogartikel möchte ich dir heute die </span><span style="color:rgb(255,51,153);">3 wichtigsten Zutaten</span><span style="color:rgb(32,32,32);"> in Erinnerung rufen, die allesamt einen sehr entscheidenden Einfluss auf deinen Gesang haben und beeinflussen, wie deine ZuhörerInnen dich und deine Stimme wahrnehmen. </span><br><br><span style="color:rgb(32,32,32);">Aber nicht nur das, diese </span><span style="color:rgb(255,51,153);">3 Zutaten</span><span style="color:rgb(32,32,32);"> haben auch auf dich selber und </span><span style="color:rgb(255,51,153);"><strong>wie du dich beim singen erlebst</strong></span><span style="color:rgb(32,32,32);"> einen großen Einfluss, nämlich wie frei, freudvoll und genussvoll du dich beim singen fühlst!</span></p><p><span style="color:rgb(32,32,32);">Alle drei Zutaten müssen SängerInnen beherrschen, wenn sie einen magischen Auftritt hinlegen wollen. Schauen wir uns nun die wohl 3 wichtigsten Bereiche an, in denen SängerInnen kompetent sein sollten:</span><br> </p><p><span class="text-big" style="color:rgb(255,51,153);"><strong>1.Gesangstechnik</strong></span><br><br><span style="color:rgb(32,32,32);">Eine solide Gesangstechnik ist nach wie vor wohl die wichtigste Zutat, dass du eine klangvolle, vielseitige, starke und gesunde Stimme entwickelst, die den Anforderungen der jeweiligen Songs, die du singst, gewachsen ist.</span><br><br><span style="color:rgb(32,32,32);">Es geht darum, diese </span><span style="color:rgb(255,51,153);"><strong>6 Bausteine</strong></span><span style="color:rgb(32,32,32);"> </span><span style="color:rgb(255,51,153);"><strong>der Gesangstechnik</strong></span><span style="color:rgb(32,32,32);"> zu beherrschen:</span><br><br><span style="color:rgb(32,32,32);">1. Atemtechnik </span><br><span style="color:rgb(32,32,32);">2. Artikulation </span><br><span style="color:rgb(32,32,32);">3. Resonanz/Volumen </span><br><span style="color:rgb(32,32,32);">4. Kopfstimme </span><br><span style="color:rgb(32,32,32);">5. Bruststimme </span><br><span style="color:rgb(32,32,32);">6. Mischstimme </span><br><br><br><span style="color:rgb(32,32,32);">Die Beherrschung von Gesangstechnik ermöglicht es dir, deine Stimme sicher einzusetzen und eine ganz Farbpalette an klanglichen Variationen zu erzeugen, um dadurch verschiedene Stimmungen und Emotionen auszudrücken. </span><br><br><span style="color:rgb(32,32,32);">Eine gute Gesangstechnik hilft dir außerdem dabei, deine Stimme vor Überanstrengung und Stimmschäden zu schützen und deine gesangliche Ausdauer zu erhöhen. </span><br><br><span style="color:rgb(32,32,32);">Außerdem ermöglicht dir Gesangstechnik deine stimmlichen Grenzen zu erweitern und dadurch deinen gesanglichen Möglichkeitenraum extrem zu vergrößern. Du entwickelst mit Hilfe von Gesangstechnik Fähigkeiten, die du ohne sie sehr viel mühevoller und sehr wahrscheinlich auch niemals erlangen könntest.</span><br><br><span style="color:rgb(32,32,32);">Eine gute Gesangstechnik anwenden zu können ist für uns SängerInnen der Garant für eine langlebige, klangschöne und leistungsstarke Stimme bis ins hohe Alter.</span><br><br><br><span class="text-big" style="color:rgb(255,51,153);"><strong>2. Mind-Set</strong></span><br><br><span style="color:rgb(32,32,32);">Das Mind-Set bezieht sich auf die psychologischen und mentalen Aspekte deines Gesangs. Es geht darum, zu verstehen, dass deine innere (gedankliche) Welt einen enormen Einfluss auf deinen Gesang und deine gesangliche Entwicklung hat.</span><br><br><span style="color:rgb(32,32,32);">Es geht darum, sich von negativen Gedanken, blockierenden Glaubenssätzen und Selbstzweifeln nicht entmutigen zu lassen, sondern sich von ihnen zu befreien, den inneren Kritiker in seine Schranken zu weisen und eine positive und liebevolle Einstellung zu sich selbst und der eigenen Stimme gegenüber zu entwickeln.</span><br><br><span style="color:rgb(32,32,32);">Und dadurch Selbstbewusstsein und die Motivation aufzubauen, die gesanglichen Ziele zu erreichen und wenn es dein Traum ist, auch den Schritt auf die Bühne zu wagen. Lampenfieber zu überwinden gehört auch in diesen Teilbereich.</span><br><br><span style="color:rgb(32,32,32);">Wir dürfen als SängerInnen lernen, unsere gesangliche Einzigartigkeit liebevoll anzuerkennen und uns nicht mit anderen zu vergleichen, sondern uns voll und ganz auf unseren eigenen Weg mit unserer eigenen Stimme zu besinnen.</span><br><br><span style="color:rgb(32,32,32);">Wenn wir das schaffen, dann werden wir viel leichter unserem gesanglichen Potential auf die Spur kommen und mit sehr viel mehr Freude und Leichtigkeit den WEG dorthin beschreiten!</span><br><br><span class="text-big" style="color:rgb(255,51,153);"><strong>3. Performance</strong></span><br><br><span style="color:rgb(32,32,32);">Die Performance bezieht sich nun besonders auch auf die künstlerische und kreative Seite des Gesangs und vereint neben den schon oben behandelten Fähigkeiten weitere Aspekte, die wir uns hier anschauen werden.</span><br><br><span style="color:rgb(32,32,32);">Bei einer guten Performance schaffen es SängerInnen eine Verbindung zum Publikum aufzubauen und das Publikum zu begeistern, zu berühren oder zu unterhalten.</span><br><br><span style="color:rgb(32,32,32);">Dabei brauchen SängerInnen eine Kombination aus Bühnenpräsenz, Ausdrucksfähigkeit, Ausstrahlung und einer einzigartigen Interpretation des Liedes. </span><br><br><span style="color:rgb(32,32,32);">Es geht neben der Beschäftigung mit dem Inhalt des Songs und den damit verbundenen Gefühlen und Klangfarben, nun auch um die Gestik/Mimik, die Darstellung auf der Bühne, Mikrophontechnik, Outfit, Ansagen, Künstler-Ich, Herz-Öffnung und der bewusste Einsatz von Energie und Interaktion mit dem Publikum.</span><br><br><span style="color:rgb(32,32,32);">Jede dieser </span><span style="color:rgb(255,51,153);"><strong>drei Bereiche</strong></span><span style="color:rgb(32,32,32);"><strong> </strong>ist wichtig und alle gehören zusammen. Die Beherrschung von Gesangstechnik allein reicht nicht aus, um auf der Bühne zu überzeugen. Ebenso werden SängerInnen mit einer negativen Einstellung oder einer schlechten Bühnenpräsenz das Publikum nicht berühren.</span></p><p><span style="color:rgb(255,51,153);"><strong>Es ist die </strong><i><strong>Kombination aus allen diesen drei Aspekten</strong></i><strong> - Gesangstechnik, Mind-Set und Performance - die zu einem magischen Gesangsauftritt führen.</strong></span></p><p><span style="color:rgb(32,32,32);">Wenn du dich also fragst, was man als SängerIn können muss und wo man anfangen soll, um erfolgreich zu werden? Dann würde ich dir als Gesangslehrerin erst einmal raten, neben dem täglichen hören und singen von Songs, dir auch Unterstützung in diesen drei Bereichen zu suchen. </span></p><p><span style="color:rgb(32,32,32);">Priorität würde ich dabei der Gesangstechnik geben, weil die richtige Anwendung von Gesangstechnik dir dabei helfen wird, dass du deine Stimme jahrzehntelang gesund und in ihrem vollen Potential benutzen kannst. </span></p><p> </p><p><span class="text-big" style="color:rgb(32,32,32);">Welche 3 Fehler verhindern, dass du dein volles gesangliches Potential entfaltest und wie du sie vermeidest, erfährst du in meinem kostenlosen Webinar, zu dem ich dich herzlich einlade:</span></p><p> </p><p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/s:bzglfiles/u/181943/aae5fea9dff907695cb513b76a43bd255e217aa1/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==" class="size_l justify_center border_" /></p><p> </p><p><br> </p>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/70629452022-09-18T18:05:19+02:002023-04-02T10:54:47+02:00#35: Wie ist die Beziehung zu deiner Stimme?<p><span style="color:#ff9999;"><strong><span class="font_large">#35: Wie ist die Beziehung zu deiner Stimme?</span></strong></span></p>
<p><br>Heute möchte ich mich mit dir über deine Beziehung zu deiner Stimme sprechen... </p>
<p>"Wie ist die Beziehung zu deiner Stimme?" </p>
<p>Ich hatte ja neulich in meiner<span style="color:#ff0099;"> </span><a contents="Instagram" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://www.instagram.com/raumfuergesang/"><span style="color:#ff0099;">Instagram</span></a> Story folgende Frage gestellt: </p>
<p>"Beschreibe in einem Wort oder Satz die Beziehung zu deiner Stimme". </p>
<p>Es kamen darauf hin sehr unterschiedliche Antworten, die ich dir in der heutigen Episode vorstellen möchte und es geht um die Frage, wie die Beziehung zu deiner Stimme ist und warum du dir als Sängerin & Sänger diese Frage unbedingt stellen solltest und welchen Einfluss das auf deinen Gesang hat.</p>
<p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/25335b164b19a50bf00d051891bd35e93a16fa62/original/bildschirmfoto-2022-09-18-um-11-16-12.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.png" class="size_m justify_center border_none" alt="" /></p>
<p> </p>
<p>Hier also nun eine Auswahl an Antworten, die Follower*Innen mir gesendet haben:</p>
<p>Verzwickt <br>Persönlich <br>Es ist eine Hassliebe <br>Am Anfang war es "isso" jetzt ist es Liebe <br>Ich höre sie nicht gerne, auch wenn andere sie positiv sehen <br>Wertschätzend <br>Wachsend <br>Annäherung <br>Persönlich <br>Brücke <br>Ich mag den Klang meiner Stimme nicht aufgenommen <br>Unsteht <br>Schwierig <br>Überraschend </p>
<p>Der Grund, warum ich diese Frage gestellt habe ist, weil die meisten Sängerinnen und Sänger nicht über folgende Dynamik nachdenken: </p>
<p>Man sieht die eigene Stimme vielleicht einfach als einen Teil von sich oder als ein Ausdrucksmittel oder als eine Fähigkeit, die man versucht auszubauen... </p>
<p>Seltener denkt man über die persönliche Beziehung zur eigenen Stimme nach und welche Reibungen, Missverständnisse aber vielleicht auch Konflikte in dieser Beziehung wirken... </p>
<p>Dabei ist es sehr wichtig dem auf die Spur zu kommen, denn all das wirkt sich nicht nur auf den eigenen Klang aus und auf den eigenen stimmlichen Möglichkeiten-Raum, sondern auch auf das Selbstvertrauen und die eigene Selbstsicherheit. </p>
<p>Stimme besteht eben nicht nur aus Stimmlippen, Atemfluss, Resonanzräumen, Gaumensegel, Kiefer, Zunge und Lippen etc., sondern auch aus zahllosen Geschichten, die wir uns erzählen... </p>
<p>Wir haben unzählige Geschichten darüber, was gut ist, was erlaubt ist, wie wir gesehen und gehört werden sollten, und welche Erwartungen wir haben, und was wir tun, wenn sich diese Erwartungen nicht sofort erfüllen... </p>
<p><span class="font_regular"><span style="color:#ff9999;"><strong>Ich lade dich jetzt zu einem Gedanken-Experiment ein: </strong></span></span></p>
<p>Stelle dir vor, dass deine Stimme eine Person ist und dass du mit ihr zusammen bist, dass du eine Beziehung mit ihr hast... </p>
<p>Vielleicht ist es eine Art Freundschaft, Liebesbeziehung, On-Off-Beziehung, eine gefestigte Ehe oder lockere Verbindung...wie auch immer sie ist: </p>
<p>Wie sprichst du mit ihr, wie sprichst du mit oder über deine Stimme, was sind die gängigen Worte oder Sätze die du über deine Stimme sagst oder auch über deine Stimme denkst? </p>
<p>Sind sie ermutigend und liebevoll, sind sie großzügig und <br>neugierig oder sind sie ungeduldig, frustrierend, sehr streng oder manchmal sogar grausam? </p>
<p>Und stelle dir vor, dass deine Stimme wie ein Partner wäre, und wenn du mit deinem Partner so sprechen würdest, wie du mit deiner Stimme (innerlich) sprichst oder über deine Stimme sprichst.... </p>
<p>Wie würde er/sie sich fühlen, würden er/sie gerne in deiner Nähe sein, würde er/sie sich so für dich einsetzen, wie du es dir wünschst? </p>
<p><span style="color:#ff9999;"><strong>Was sind deine Erwartungen an deine Stimme? </strong></span></p>
<p>Bist du gnädig mit ihr und schenkst ihr Auszeiten, kümmerst du dich um sie, wenn sie krank oder müde ist oder muss sie jedes mal perfekt sein dass du sie lieben kannst? </p>
<p>Muss sie wie ein Tanzbär auftreten, wann immer du es willst? Zwingst du sie trotz Krankheit und Müdigkeit zu funktionieren, und liebst du sie nur unter der Bedingung, dass sie immer alles genau so macht, wie du es willst und ist das eine faire Art, sie zu behandeln? </p>
<p><span style="color:#ff9999;"><strong>Welche Zeit und Aufmerksamkeit schenkst Du deiner Stimme? </strong></span></p>
<p>Bekommt sie viel Qualitätszeit mit dir, in der du sie erforschst, tanzt und spielen lässt, und in der du den Prozess tatsächlich genießt oder wird sie vernachlässigt oder bekommt sie nur kurz vor einem Auftritt oder einer Aufnahmesession Aufmerksamkeit, und selbst dann setzt du sie so unter Druck, dass es für sie nicht wirklich angenehm sein kann? </p>
<p>Wie behandelst du deine Stimme, wenn du dich aus deiner Komfortzone wagst, wenn du beispielsweise zum ersten Mal nach längerer Abstinenz wieder auftrittst oder zu einem wichtigen Vorsingen gehst, wie gehst du in solchen Momenten mit ihr um, wenn du emotional und auch körperlich angespannt bist? </p>
<p>Sprichst du dann ganz sanft mit ihr und lässt sie wissen, dass du einfach hier bist, um dein Bestes zu geben, dass du stolz auf sie bist, weil sie auftritt oder drohst du ihr, dass sie besser ihre Angst überwindet, weil du das jetzt gerade garnicht gebrauchen kannst und wenn sie jetzt nicht abliefert, dann lässt du das mit dem Singen ein für allemal.. </p>
<p>Vielleicht denkst du dir jetzt, dass diese Personifizierung deiner Stimme und deiner Beziehung zu ihr irgendwie albern ist, das ist ok. </p>
<p>Aber ich möchte damit auf einen sehr wichtigen und wohl auch den größten Schmerzpunkt und Frust von Sängerinnen und Sängern aufmerksam machen, der weit verbreitet ist: </p>
<p>Sich selber herabzusetzen und sich und die eigene Stimme abzuwerten. </p>
<p>Das ist der<span style="color:#ff9999;"><strong> Grund Nr. 1</strong></span>, der deinem gesunden Selbstvertrauen beim Singen im Weg steht. </p>
<p>Deine ängstlichen Anteile in dir anzuklagen und abzulehnen, wird sie niemals dazu bringen, sich zu beruhigen. </p>
<p>Dieses Entweder-Oder-Denken, was alles entweder in Perfektion oder Versagen unterteilt, wird dir niemals die Ergebnisse bringen, die du dir eigentlich wünschst. </p>
<p>Die Anspannung, das Zittern, das Wackeln, Atemlosigkeit oder der Bruch: was auch immer es ist, was dich an deiner Stimme frustriert und zur gedanklichen Abwertung führt: </p>
<p>All diese Dinge sind Wege, über die dein Körper dir mitteilt, dass es hier etwas zu lösen gibt, und ja, die GesangsTECHNIK ist dabei nur ein Teil der Medaille. </p>
<p>Das Problem ist, dass wir in diesen Momenten, in denen wir das Gefühl haben, einen Fehler gemacht zu haben, direkt Wut, Frustration oder <br>Enttäuschung empfinden oder uns direkt einreden, dass wir nicht dafür geschaffen sind...anstelle durchzuatmen und uns ganz nüchtern zu fragen, warum passiert das gerade mit meiner Stimme und woran könnte es liegen? </p>
<p>Und manchmal hat es technische Gründe, es könnte die fehlende Weitstellung deiner Rippen sein und die dadurch ineffektive Atmung, zuviel Druck auf Stimmlippen-Ebene oder eine fehlende Klangvorstellung... </p>
<p>Aber es kann genauso gut sein, dass sich solche Probleme lösen lassen, indem man mehr Fragen zu Erwartungen, Ängsten und Zweifeln stellt, zu vermeintlichen Regeln und zu deiner Fähigkeit, Gefühle und Emotionen im Körper festzuhalten oder eben freizulassen und den Klang davon zu beflügeln.... </p>
<p>Es gibt also eine Menge, die man erforschen kann, aber ich würde es gerne einfach halten und dich einladen, mit dieser einen Frage zu beginnen, die ich oben gestellt habe: </p>
<p>Wie würdest du die Beziehung zu deiner Stimme mit einem Wort oder in einem Satz beschreiben? </p>
<p>Und schon das kann dir einiges an Erkenntnissen schenken...</p>
<p> </p>
<p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_none" alt="" />Mein Name ist Canan Uzerli und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg oder auch ONLINE über Skype/Facetime.</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><a contents="" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://14267.webinaris.co/26210/singen_wie_ein_profi___3_fehler__die_dich_abhalten__dein_gesangliches_potenzial_zu_entfalten_und_was_dir_wirklich_hilft.html?mode=N" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/aae5fea9dff907695cb513b76a43bd255e217aa1/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W10=.png" class="size_l justify_center border_" /></a></p>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/70432152022-08-22T16:52:07+02:002022-12-28T19:41:27+01:00#34: Was deinen Stimmklang beeinflusst<p><span style="color:#16a085;"><span class="font_large"><strong>#34: Was deinen Stimmklang beeinflusst </strong></span></span></p>
<p><span style="color:#16a085;"><span class="font_large"><strong><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/system/4f7b982256eecf34696a25e8294946dec28df356/original/pexels-photo-singer-onstage.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.jpg" class="size_m justify_left border_none" alt="" /></strong></span></span>Vielleicht kommt dir folgende Situation ja auch bekannt vor: </p>
<p>Deine Stimmproduktion passiert irgendwie, du singst, aber wie genau, entzieht sich deiner Vorstellungskraft und du hast keinen Plan, wie deine Stimme funktioniert und was du da genau machst und kannst es nicht beeinflussen... </p>
<p>Du singst intuitiv so, wie es kommt, und wenn du an bestimmte herausfordernde Stellen in einem Song kommst, weißt du nicht, woran genau es liegen könnte, dass du mit dieser Stelle nicht so gut klarkommst. </p>
<p>Du verstehst nicht, was du falsch machst und fühlst dich dadurch hilflos und machtlos. Du weißt nicht, an welchen Stellschrauben du drehen musst, um deine Klangvorstellung umzusetzen und das kann ziemlich frustrierend sein... Damit bist du nicht allein, den allermeisten Laien-sänger:innen geht es so.... </p>
<p>Dabei ist es wichtig, zumindest ein gewisses Verständnis darüber zu haben, wie deine Stimme funktioniert und welche Komponenten deinen Klang beeinflussen!</p>
<p>Darum geht es im heutigen Blogartikel.</p>
<p> </p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#16a085;"><strong>Die 3 wichtigsten Funktions-Kreise, die deinen Klang beeinflussen: </strong></span></span></p>
<p>1. Funktionskreis Energetisierung (Deine Atmung) </p>
<p>2. Funktionskreis Stimmerzeugung (Welches Register du nutzt) </p>
<p>3. Funktionskreis Klangformung (Deine Resonanz/Artikulation) </p>
<p> </p>
<p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/01aad345dab0d720ea94915f2fd0eecba00adc68/original/bildschirmfoto-2022-08-22-um-15-53-46.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsImxhcmdlIl1d.png" class="size_l justify_center border_none" alt="" /></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#16a085;"><strong>1.Funktionskreis Energetisierung </strong>(Deine Atmung) </span></span></p>
<p>Singen geschieht auf den verlängerten kontrolliert ausströmenden Ausatem. Um nun den Atem kontrolliert abgeben zu können und dadurch möglichst einen langen Atem zur Verfügung zu haben für das Singen, brauchen wir eine Unterstützung, denn der Reflex des Körpers ist, die Luft nach dem Einatmen schnell wieder entweichen zu lassen. </p>
<p>Wichtig ist hierfür die sängerische Tiefenatmung zu lernen. Bei dieser Sängerischen Einatmung weiten sich unsere unteren Rippen, der Bauch wird losgelassen, so dass unser Einatemmuskel, das Zwerchfell, sich weit nach unten absenken kann. Umso tiefer es sich absenken kann, umso besser...dadurch füllen sich die Lungen mit Luft, bis in ihre äußersten Spitzen. </p>
<p>Von Natur aus hat der Körper nun den Reflex sofort alle Luft wieder auszuatmen und dabei würde das Zwerchfell auch direkt wieder nach oben steigen.... </p>
<p>Für uns als Sängerinnen ist es nun entscheidend, dass unser Zwerchfell möglichst lange unten bleibt...so dass wir die uns zur Verfügung stehende Luft kontrolliert abgeben können oder in anderen Worten die Luft zurückhalten können...denn für das Singen brauchen wir tatsächlich sehr wenig Luft, aber eben möglichst lange, für lange klangvolle Töne.... </p>
<p>Würde das Zwerchfell also nach dem Einatmen direkt wieder hochsteigen, würde es dadurch auch die Luft wieder entweichen lassen.... und weg ist sie... <br>Um das Zwerchfell unten zu halten helfen dir deine unteren Rippen! Wenn Du diese geweitet hältst, dann hilft das dabei, das Zwerchfell unten zu lassen. </p>
<p>Folgendes kann dir helfen deine Rippen geweitet zu halten: und zwar das einziehen deines Bauchnabel. Halte jetzt mal eine Hand an deinen Bauchnabel die andere Hand lege auf deine unteren Rippen. Was passiert wenn du den Bauchnabel einziehst? Genau, deine unteren Rippen gehen nach außen. </p>
<p>Die geweiteten Rippen helfen dir also dabei dein Zwerchfell unten zu halten und das wiederum hilft dir die Luft zurück zu halten und kontrollierter abzugeben. </p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#16a085;"><strong>2. Funktionskreis Stimmerzeugung </strong>(Welches Register du nutzt) </span></span></p>
<p>Deine Stimmlippen schließen bei der Tonproduktion und werden durch den Atem in Schwingung versetzt. </p>
<p>Wenn Du leise singst, schwingt weniger Stimmlippenmasse, meistens nur die Ränder und wenn Du laut singst, schwingt mehr Stimmlippenmasse. Singst du einen tiefen Ton, sind die Stimmlippen entspannter und kürzer, wenn du einen hohen Ton singst, sind sie länger und gedehnter. </p>
<p>Die Einstellung deiner Stimmlippen bestimmt, in welchem Register du singst, ob deine Töne eher kraftvoll oder heller, leichter sind...im Gesangsunterricht trainieren wir die Stimmlippen und ihre Koordination & Flexibilität sowie Kraft anhand spezieller Übungen, um zu lernen in allen möglichen Variationen von leichter bis kräftiger, lauter bis leiser usw. singen zu können. </p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#16a085;"><strong>3. Funktionskreis Klangformung (Deine Resonanz/Artikulation) </strong></span></span></p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#16a085;"><strong><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/b5e9d825f420acd409b75c95f5a674a52820c34d/original/bildschirmfoto-2022-08-22-um-16-10-52.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W10=.png" class="size_l justify_center border_" /></strong></span></span></p>
<p>Du hast jetzt schon gelernt: deine Stimme entsteht durch die Schwingung deiner Stimmlippen, das nennt man übrigens Primärklang. </p>
<p>Nun werden diese Schwingungen über die Luft in Form von Schallwellen weitergetragen und erreichen deine sogenannten Ansatzräume: das sind Wände und Hohlräume in deinem Kopf. </p>
<p>Dazu gehört dein Rachen, dein weicher und harter Gaumen, dein Mundraum, dein Nasenraum, die Stirnhöhle, dein Kopf... dort wird der Klang absorbiert und verstärkt und erhält deinen ganz einzigartigenStimmklang. </p>
<p>Jeder Mensch hat eine einzigartige Stimme und Klangfarbe, genau wie einen einzigartigen Fingerabdruck. Das liegt daran, dass die Ansatzräume bei jedem Menschen anatomisch ganz unterschiedlich aussehen. </p>
<p>Beim Singen möchten wir die oberen Resonanzräume/die Schwingungsräume unseres Kopfes aktivieren und optimal ausnutzen, denn das bringt uns mehr Tragfähigkeit und Volumen. </p>
<p>Im Popgesang möchten wir den Klang vor allem in die vorderen Resonanzräume bringen.... vielleicht hast Du ja auch schon mal den Begriff Vordersitz gehört? Damit ist genau das gemeint: Den Klang vorne in diesem Bereich wahrzunehmen. </p>
<p>Wenn Du summst auf mmm oder auch nnn, kannst du ein Gefühl für deine Resonanzräume bekommen. </p>
<p>Auch deine Artikulationswerkzeuge wie Zunge, Lippen und Gaumensegel beeinflussen deinen Klang und wir können sie trainieren, um mehr Ausruckskraft und Klang zu erhalten. </p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#16a085;"><strong>Aus diesen 3 Funktionskreisen ergeben sich nun 6 Bausteine deiner Stimme, die allesamt deinen Klang beeinflussen und die du trainieren kannst: </strong></span></span></p>
<p>1. Atemtechnik <br>2. Artikulation <br>3. Resonanz/Volumen <br>4. Kopfstimme <br>5. Bruststimme <br>6. Mischstimme </p>
<p> </p>
<p>Und genau diesen 6 Bausteinen widmen wir uns intensiv in meinem 8 wöchigen Sing & Shine Gesangstechnik Online Kurs!</p>
<p> </p>
<p>Aber es gibt noch einen ganz wichtigen Baustein, der gerne vergessen wird: deine innere Einstellung, dein Mind-Set, bzw. die Beziehung die du zu deiner Stimme hast. </p>
<p>Auch diesem wichtigen Thema widmen wir uns 1 Modul in meinem Gesangskurs. Warum die Beziehung zu deiner Stimme so wichtig ist, erfährst du <a contents="HIER" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/7062945/35-wie-ist-die-beziehung-zu-deiner-stimme">HIER</a>.</p>
<p>Vielleicht möchtest du gesanglich endlich den nächsten Schritt gehen und Expertin für deine Stimme und Gesangstechnik werden, deine stimmlichen Baustellen angehen und deine Grenzen erweitern? <br>Und dadurch mehr Sicherheit, Kontrolle, gesangliche Freiheit und Selbstbewusstsein entwickeln? </p>
<p>Dann trage dich gerne unverbindlich in die <strong><a contents="WARTELISTE" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://mailchi.mp/8cbc24379906/bytmhksost"><span style="color:#ff6699;">WARTELISTE</span></a></strong> ein und erfahre sofort, wenn ich den betreuten Kurs wieder durchführe!</p>
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<p><a contents="" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://14267.webinaris.co/26210/singen_wie_ein_profi___3_fehler__die_dich_abhalten__dein_gesangliches_potenzial_zu_entfalten_und_was_dir_wirklich_hilft.html?mode=N" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/aae5fea9dff907695cb513b76a43bd255e217aa1/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W10=.png" class="size_l justify_center border_" /></a></p>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/70165082022-07-17T12:29:34+02:002022-12-28T19:41:49+01:00#33: Eine der besten Gesangsübungen für deine Stimme - Die NG-Übung<p><span style="color:#ff6699;"><strong><span class="font_large">#33: Eine der besten Gesangsübungen für deine Stimme - Die NG-Übung</span></strong></span></p>
<p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/22ec188066764f86383a58df82332b4d8fb1d055/original/untitled-design-1.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.png" class="size_m justify_left border_none" alt="" /></p>
<p>Heute möchte ich dir eine meiner Lieblings-Gesangübungen vorstellen, von denen einer meiner Ausbilder meinte, es sei die absolute Königin unter den Gesangsübungen und wenn er nur eine Übung auf eine einsame Insel mitnehmen dürfte, wäre es das NG. </p>
<p>Warum das so ist und welche positiven Effekte der Laut NG deiner Stimme bringen kann, erfährst du im heutigen Blogartikel. </p>
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<p><span style="color:#ff6699;"><span class="font_large"><strong>Was ist der Laut NG und wie wird er gebildet?</strong> </span></span></p>
<p>NG gehört wie auch N und M zu den Nasallauten und im Gesangsunterricht gehören diese Konsonanten zur Familie der sogenannten „Klinger“, das bedeutet der Laut NG hat einen eigenen Klang, ganz im Gegensatz zu Verschlusslauten wie k, p t oder Reibelauten wie f, sch und z. </p>
<p>NG [ŋ] ist in der deutschen Sprache ein Laut, bei dem das G unter keinen Umständen mitgesprochen wir. In unserem Kontext kommt es in folgenden Wörtern vor: KlaNG, siNGen, GesaNG… Ist das ein vielleicht schon ein Omen?;-) </p>
<p>NG hat wie die anderen Nasallaute auch im Vergleich zu Vokalen wie A,E.I, O,U ein geringeres Klangvolumen, was an seiner besonderen Zungenposition liegt: So blockiert die besondere Zungenstellung des NG den Luftaustritt durch dem Mund, so dass der Klang vorwiegend im Rachen und in der Nasenhöhle erklingt und die Luft dabei nur durch die Nase austritt. </p>
<p>M tut dies, indem es die Lippen zusammenbringt und N tut dies, indem es die Zungenspitze an den harten Gaumen bringt. Bei NG hebt sich der hintere Zungenrücken und trifft auf den weichen Gaumen, während die Zungenspitze dabei die unteren Zähne berührt. </p>
<p>Welche positiven Effekte macht NG nun zu so einer effektiven Gesangsübung? </p>
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<p><strong><span style="color:#ff6699;"><span class="font_large">NG gibt dir mehr Freiheit </span></span></strong></p>
<p>Um die ideale NG-Zungenposition zu finden, öffne deinen Mund und lasse deinen Kiefer los und durch die Schwerkraft nach unten entspannen. Deine Zungenspitze sollte den Zahnfleischrand deiner unteren Zähne sanft berühren. </p>
<p>Wenn deine Zunge völlig entspannt ist, hebe deinen hinteren Zungenrücken an. Du kannst auch das Wort LaNG sagen und beim NG dann im Spiegel schauen, ob die Zungen-Stellung sich richtig gebildet hat. Eine richtig ausgeführte NG Position bringt einen entspannten Kiefer und deine entspannte Zunge mit sich, beides ist für uns Sänger:innen wünschenswert und bringt uns mehr gesangliche Freiheit. </p>
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<p><strong><span style="color:#ff6699;"><span class="font_large">NG gibt dir Resonanz und Flexibilität </span></span></strong></p>
<p>Als Nächstes sorgt das Singen auf NG dafür, dass alle Töne ihre maximale Kopf- und Nasenresonanz aufbauen. Üben das Singen eines reinen NG auf ein paar Tonleitern oder über ein Lied. Da die Luft bei NG wie gesagt nicht aus deinem Mund entweichen kann, konzentriert sich die Resonanz zu hundert Prozent auf den Rachen, den Nasopharynx und die Nasenhöhle. </p>
<p>Dies verbessert die Flexibilität deiner Stimme sehr stark, da das NG egal bei welchem Ton und welcher Tonhöhe dir zu besserer Resonanz verhilft. Wenn du also über deinen gesamten Stimmumfang NG singst, hilft es dir, eine einheitliche und beständige Resonanz zu gewinnen. </p>
<p>Ich verwende NG dabei einerseits als Glissando-Sirenen, in entspannter Tonhöre gestartet. Oder auch in der Tonfolge 5-4-3-2-1…. </p>
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<p><strong><span style="color:#ff6699;"><span class="font_large">NG und besserer Vokalsitz </span></span></strong></p>
<p>Außerdem kann die NG-Zungenposition auch deine Vokale dabei unterstützen, dass sie mehr nasale Resonanz erhalten, also einen besseren Vordersitz bekommen. Und ganz wichtig ist an dieser Stelle zu betonen, dass nasale Resonanz <em>nicht</em> bedeutet, nasal zu klingen. </p>
<p>Singe nun auf einen Ton ein NG-A oder NG-O und nehme wahr, wie NG dem Vokal eine besondere Resonanzkraft verleiht. Ob du es richtig machst, und eben nicht zu sehr nasal singst, kannst du mit folgendem Trick testen: </p>
<p>Halte dir zur Kontrolle beim Singen des Vokals mal zwischendurch die Nase zu. Damit kannst du kontrollieren, ob der Vokal vielleicht doch zu sehr in die Nase gerutscht ist und die Luft vor allem durch die Nase geleitet wird...nämlich das ist nicht nötig, es sei denn du willst einen besonders nasalen Klang extra als einen bestimmten stimmlichen Effekt erreichen. </p>
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<p><strong><span style="color:#ff6699;"><span class="font_large">Fazit: </span></span></strong></p>
<p>NG wird seit jeher in der Gesangstechnik als wichtige Übung für mehr Resonanz und Klangkraft verwendet und vielleicht hast du nun auch Lust bekommen, in dein Übungsprogramm das Singen von NG, auch in Verbindung mit Vokalen zu integrieren. </p>
<p>Richtig ausgeführt ist es eine Wohltat für deine Stimme und kann übrigens auch nach Erkältungen und stimmlichen Belastungen deiner Stimme sanft etwas Gutes tun…. </p>
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<p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_none" alt="" /></p>
<p>Mein Name ist Canan Uzerli und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg oder auch ONLINE über Skype/Facetime.</p>
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<p><a contents="" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://14267.webinaris.co/26210/singen_wie_ein_profi___3_fehler__die_dich_abhalten__dein_gesangliches_potenzial_zu_entfalten_und_was_dir_wirklich_hilft.html?mode=N" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/aae5fea9dff907695cb513b76a43bd255e217aa1/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W10=.png" class="size_l justify_center border_" /></a></p>
<p> </p>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/69215922022-03-14T12:54:52+01:002024-03-04T18:04:18+01:00#32: Was sind die Unterschiede zwischen Popgesang und klassischem Gesang?<p><span class="text-big" style="color:#cc6666;"><strong>#32: Was sind die Unterschiede zwischen Popgesang und klassischem Gesang?</strong></span></p><p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/cc11ea461899897033817cb106a64421a02348b1/original/untitled-design-5-kopie.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.png" class="size_m justify_left border_" alt="" /><p>Diese Frage habe ich schon öfter gestellt bekommen...denn viele Sänger*innen möchten Pop singen, kommen aber aus einem klassischen Kontext, oder wurden von einer klassischen Lehrkraft ausgebildet und stellen irgendwann fest, dass sie "poppiger" oder "jazziger" klingen möchten.</p><p> </p><p>Die Pop- und Jazzmusik hat ihren Ursprung in der Volksmusik. Musik fürs "Volk" wird der "Unterhaltungsmusik" zugeordnet, im Gegensatz zur Klassischen Musik, die der "ernsten" Musik zugeordnet wird und mit Bildung, Hochkultur und Kunst konnotiert ist. Diese Pauschaleinteilung wird allerdings den vielen Musikstilen und Künstlern des Pop- und Jazzgesang bei Weitem nicht gerecht. </p><p>Meine allererste Gesangslehrerin (vor ca. 25 Jahren) kam übrigens aus der Klassik/Oper und ich erinnere mich noch, dass sie damals zu Yvonne Catterfeld's Stimme sagte, dass sie nicht singen könnte....einfach weil sie nicht dem klassischen Gesangsideal entsprach. </p><p>In diesem Blogartikel erfährst du nun einige der Hauptunterschiede zwischen Pop/Jazz-Gesang und Klassischem Gesang.</p><p><span style="color:#cc6666;"><strong>Lautstärke </strong></span></p><p>Die klassische Gesangstechnik verhilft den Sänger*innen dabei sich ohne Mikrofon/Verstärkung über ein Orchester durchsetzen zu können und auch in einem sehr großen Saal noch bis zur letzten Reihe sehr gut gehört zu werden. </p><p>Popsänger*innen benutzen Mikrophone und sind daher in der Lage auch die leisesten Töne und somit viel Intimität zu produzieren. Sie haben ein sehr breites Spektrum an unterschiedlichen Klängen die sie hörbar machen können mit Hilfe des Mikrofons. </p><p><span style="color:#cc6666;"><strong>Sprechnaher Gesang & Testverständlichkeit </strong></span></p><p>Im Popgesang ist der Gesangssound der Sprechstimme ähnlicher und es geht immer um einen sehr erzählerischen Charakter im Gesangsvortrag. Die Textverständlichkeit spielt dabei vor allem auch im Jazz eine wichtige Rolle, aber es wird umgangssprachlich artikuliert.</p><p>Im klassischen Gesang ist die Aussprache viel deutlicher und alle Konsonanten werden hörbar gemacht. </p><p><span style="color:#cc6666;"><strong>Stimmliche Effekte </strong></span></p><p>Im Popgesang müssen die Töne nicht immer klar sein, sie dürfen hauchig, knarzig, auch mal kratzig etc. sein. Das Vibrato wird im Gegensatz zur Klassik eher sparsam eingesetzt und höchstens als kurzer Effekt verwendet.</p><p><span style="color:#cc6666;"><strong>Individualität </strong></span></p><p>Im Popgesang ist es "erlaubt" jeden beliebigen Song in die passende Tonlage zu transponieren und auch seine ganz eigene Version zu erstellen. </p><p>Im Gegensatz dazu gibt es in der Klassik die Werktreue und die Sänger*innen haben wenig Spielraum für Improvisation. Es muss genau nach den Angaben der Komposition gesungen werden.</p><p>Im Pop dürfen Melodie und Phrasierung abgewandelt und improvisiert werden. Pop-Musik hat daher eine sehr große Freiheit.</p><p>Individualität ist im Pop/Jazz generell ein ganz wichtiges Kriterium und gerade sehr eigene Stimmfarben und Klänge, aber auch Extreme die nicht unbedingt "schön" sein müssen, sind gefragt. </p><p><span style="color:#cc6666;"><strong>Kehlkopf </strong></span></p><p>Der Kehlkopf hängt im klassischen Gesang tendenziell tiefer als beim Popgesang, wo er beim Singen eher in neutraler oder leicht erhöhter Stellung genutzt wird.</p><p><span style="color:#cc6666;"><strong>Register</strong></span></p><p>Im Pop-Gesang wird sehr viel mit <a class="no-pjax" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/18-die-bruststimme-entwickeln-und-starken-5-tipps" target="_blank" data-link-type="url" contents="Bruststimme"><span style="color:#cc6666;">Bruststimme</span></a> gesungen, eben weil sie vom Klang her der Sprechstimme und somit dem ganz individuellen Stimmsound eines Menschen so ähnlich ist. Die Bruststimme wird dabei von Frauen mitunter bis c" oder maximal d" benutzt, was im Klassischen Gesang undenkbar wäre. </p><p>Im Klassischen Gesang möchte man einen ausgeglichenen Klang über den gesamten Stimmumfang ausbilden, der <a class="no-pjax" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/15-was-ist-der-registerwechsel-registerbruch-zwischen-brust-und-wie-kann-man-ihn-glatten" target="_blank" data-link-type="url" contents="Registerübergang"><span style="color:#cc6666;">Registerübergang</span></a> zwischen Kopfstimme und Bruststimme wird geglättet, es wird eine Stimme aus einem Guss verlangt.</p><p>Im Pop/Jazzgesang ist man damit nicht so streng. Hier werden Brüche in der Stimme mitunter klanglich bewusst eingesetzt und damit gespielt.</p><p><span style="color:#cc6666;"><strong>FAZIT </strong></span></p><p>Du siehst, es gibt so einige Unterschiede zwischen diesen Stilrichtungen. </p><p>Falls du aus dem klassischen Gesang kommst, solltest du dir sehr viel Pop & Jazz anhören, um ein Gefühl für die Klangästhetik und Stilistik zu bekommen.</p><p>Zusätzlich würde ich empfehlen auch bei einer Lehrkraft Unterricht zu nehmen, die speziell für die Pop/Jazz Stilistik ausgebildet ist.</p><p>Ich hoffe, ich konnte dir mit diesem Blogartikel weiterhelfen. Schreib' mir gerne deine Erfahrungen oder Fragen in die Kommentare!</p><p> </p>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/69026052022-02-20T20:19:43+01:002024-01-26T15:22:03+01:00#31: Wie treffe ich die Töne beim singen besser? - 6 Tipps für deine Intonation<p><span class="text-big" style="color:#e67e22;"><strong>#31: Wie treffe ich die Töne beim singen besser?</strong></span></p><p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/dd45f269768282bf30ed6754f85b10d17a37fc64/original/untitled-design-5-kopie.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.png" class="size_m justify_left border_" alt="" />Diese Frage stellen sich die meisten, die mit dem Singen anfangen.</p><p>Und das ist auch verständlich, denn allgemein heißt es ja immer: gute SängerInnen singen sauber.</p><p>Aber wie intoniert man eigentlich als SängerIn, also wie trifft man einen Ton? </p><p>Im heutigen Blogartikel gehen wir dieser Frage nach und du bekommst 6 Tipps, wie du beim Singen die Töne besser triffst.</p><p> </p><p><span class="text-big" style="color:#e67e22;"><strong>Wir schauen uns zunächst an, was passiert, wenn man einen Ton singen möchte:</strong></span></p><p>1. Man stellt sich den Ton vor, den man singen möchte. </p><p>2. Man stellt seinen ganzen Körper, die Atmung, die Stimmlippen und Resonanzräume darauf ein. </p><p>3. Man singt den Ton und hört ihn gleichzeitig. </p><p>4. Man kontrolliert den Ton mit seinem Gehör und justiert ihn wenn nötig etwas nach. </p><p>All das passiert innerhalb kürzester Zeit. </p><p>Das Regeln der richtigen Tonhöhe geschieht also durch ein Zusammenspiel mehrerer Faktoren: Erfahrung, Zuhören, Training, Übung, musikalisches Gehör und tonales Vorstellungsvermögen. </p><p>Allgemein kann man sagen, dass die Intonation automatisch immer besser wird, je mehr Du dich in deiner Gesangstechnik verbesserst, also lernst, die Gesangstechnik richtig anzuwenden. </p><p>Daher darf man auch etwas Geduld mit sich haben. Es ist quasi ein Prozess... </p><p>Aus meiner langjährigen Erfahrung als Gesangslehrerin kann ich sagen, dass es bei Intonationsproblemen meistens um Töne geht, die zu "flat" gesungen werden, wie es im Englischen heißt; also die etwas zu tief gesungen werden. </p><p>Es gibt in jedem Fall ein paar Stellschrauben, die deine Intonation schon direkt positiv beeinflussen können und die ich Dir hier vorstellen möchte: </p><p><span class="text-big" style="color:#e67e22;"><strong>1. Deine Körperhaltung </strong></span></p><p>Deine Intonation wird von deiner Körperhaltung beeinflusst. Ein schlaffer Oberkörper, zu wenig Körperspannung, also eine generelle Unterspanntheit, kann deine Töne absacken lassen. Daher achte auf eine aufgerichtete Wirbelsäule. Als Vorstellungsbild nehme die Marionette, die am Scheitel an einem Faden aufgehängt ist. Stelle dir einen unsichtbaren Faden am vor, der dich auch nach oben hin aufrichtet. </p><p><span class="text-big" style="color:#e67e22;"><strong>2. Deine Atemstütze </strong></span></p><p>Gerade Anfänger*innen sind sich oftmals noch nicht darüber im Klaren, wieviel Luft und Energie sie zum Singen des jeweiligen Tones benötigen. Die <a class="no-pjax" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/11-die-richtige-atmung-fur-sanger-innen" data-link-type="url" contents="Anwendung der Atemstütze">Anwendung der Atemstütze</a> ist ein wichtiger Faktor, Töne gut zu intonieren und dadurch vom Körper gut unterstützt zu singen. Höhere Töne brauchen beispielsweise viel mehr Atemsupport und deshalb muss man je nach Tonhöhe die Energie anpassen. Wie die Atemstütze genau funktioniert erfährst Du HIER. </p><p><span class="text-big" style="color:#e67e22;"><strong>3. Dein Gaumensegel </strong></span></p><p>Dein Gaumensegel ist das sogenannte "Zäpfchen", was bei Dir hinten im Rachen zu sehen ist. Ein leicht angehobenes Gaumensegel kann Dir besonders auch bei höhen Tönen helfen, gut zu intonieren. Du kannst dein Gaumensegel anheben, indem Du dir vorstellst, dass Du leicht gähnen musst, oder aber erstaunt schaust, beim Singen. </p><p><span class="text-big" style="color:#e67e22;"><strong>4. Dein musikalisches Gehör </strong></span></p><p>Ich habe es zu Anfang schon angesprochen, dein musikalisches Gehör beeinflusst deine Intonation. Also deine Tonvorstellung. Mit Schülerinnen die sehr starke Intonationsschwierigkeiten haben, übe ich erstmal genau das und zwar sehr langsam. </p><p>Ich singe oder spiele einen Ton mit dem Klavier vor, die Schülerin soll sich den Ton danach vorstellen, also innerlich hören und erst dann singen. Die Trefferquote liegt dann gleich dramatisch höher! </p><p><span class="text-big" style="color:#e67e22;"><strong>5. Dunkler versus heller Klang </strong></span></p><p>Man kann einen Ton, beispielsweise das a' in Kopfstimme singen, in Bruststimme, in Mischstimme, leise, laut, und jedesmal hat die Wahl des Registers oder der Lautstärke einen Einfluss auf die Klangqualität. Aber nicht nur dass, genauso kann man den Klang heller oder dunkler einfärben und dadurch wird die Klangqualität bei gleichbleibender Tonhöhe verändert. </p><p>Mir ist nun aufgefallen, dass manche Schülerinnen fälschlicherweise denken, sie würden falsch intonieren, obwohl sie die Töne richtig singen. Es stellte sich heraus, dass dieses Gefühl daher kam, dass sie einen dunkel gefärbten Klang als tiefer empfinden, als einen heller gefärbten Klang. </p><p>Deinen Gesangs-Klang kannst Du wie gesagt heller oder dunkler färben. Folgendes beeinflusst dabei wann der Klang heller oder dunkler klingt: </p><p><strong>Dunklerer Klang wird erreicht durch: </strong></p><p>- tieferen Kehlkopf (Klassischer Gesang) <br>- gehobenes Gaumensegel <br>- schlanke Mundstellung <br>- Zungenspitze zu sich ziehen </p><p><strong>Hellerer Klang wird erreicht durch: </strong></p><p>- höheren Kehlkopf <br>- entspanntes Gaumensegel <br>- breitere Mundöffnung <br>- Zunge liegt ganz flach im Mund <br>- offene Nasenpassage (wie bei mmmm) <br>- Twang </p><p>All diese Faktoren können deine Intonation beeinflussen. Wahr ist aber auch, je mehr man sich auf seine Intonation konzentriert und im wahrsten Sinne des Wortes krampfhaft versucht, sie zu verbessern, umso schwieriger wird es. </p><p>Ich würde daher als kleine Übung empfehlen, dass Du dir einzelne Töne vorspielst auf dem Klavier oder der Klavier-App, oder wahlweise selber einen Ton singst, ihn aufnimmst und dir danach abspielst, und dann versuchst zu wiederholen. </p><p>Für manche Menschen ist es leichter einen Ton zu übernehmen, der von einer anderen Person gesungen wird, als vom Klavier, das müsstest Du ausprobieren. </p><p>Das kann man auch wunderbar zu zweit üben, wichtig ist, dass der Partner nicht einfach nur sagt, der Ton ist falsch, sondern, einem anzeigt, ob man höher oder tiefer muss... </p><p>Ich hoffe, die Tipps helfen Dir schon etwas weiter zu verstehen, was für eine gute Intonation wichtig ist. Wie gesagt, mit der Zeit und des Lernens/Übens/Anwendens der richtigen Gesangstechnik, wird sich deine Intonation von selber nach und nach verbessern!</p><p> </p><p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_" alt="" />Mein Name ist Canan Uzerli und meine Leidenschaft ist es Mädchen & Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg und über Skype/Facetime.</p><p> </p><p> </p><p><a class="no-pjax" href="https://14267.webinaris.co/26210/singen_wie_ein_profi___3_fehler__die_dich_abhalten__dein_gesangliches_potenzial_zu_entfalten_und_was_dir_wirklich_hilft.html?mode=N" target="_blank" data-link-type="url" contents=""><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/aae5fea9dff907695cb513b76a43bd255e217aa1/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W10=.png" class="size_l justify_center border_" /></a></p>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/69025852022-02-20T20:08:40+01:002024-03-04T18:08:22+01:00#30: Erkenntnisse auf meinem Weg zur Sängerin<p><span class="text-big" style="color:#ff6699;"><strong>#30: Drei Erkenntnisse auf dem Weg zur Sängerin </strong></span></p><p> </p><p>In diesem Blogartikel möchte ich mit dir 3 Erkenntnisse teilen, die ich auf meinem Weg zur Sängerin sammeln durfte und vielleicht inspiriert dich ja die ein oder andere auch für deinen gesanglichen Weg... </p><p><span style="color:#ff6699;"><strong>Erkenntnis Nummer 1: Nutze deine Chancen </strong></span></p><p>Vor knapp über 20 Jahren durfte ich meine erste Banderfahrung machen. </p><p>Meine Freundin María gründete eine keltische Band und fragte mich, ob ich mit Gesang und Geige dabei sein möchte. </p><p>Ich war begeistert und sagte zu! Wir trafen uns und probten das Repertoire ein…Ziel war ein Auftritt auf unserem Abi-Ball und ein weiterer Auftritt in der Anthroposophischen Gemeinde. </p><p>Wir fuhren sogar ein Wochenende zum Proben in ein Pfadfinderhaus irgendwo im nirgendwo und dort entstand dieses erste „professionelle“ Bandfoto. 😉 </p><p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/8a20bfd31ed22cd1a519815a4e1ac423abdf57bd/original/img-1522.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.jpg" class="size_m justify_left border_" alt="" /><p> </p><p>Ich hatte damals bisher nur im Chor gesungen und auch noch keine Banderfahrung, aber ich hatte Lust etwas ganz Neues auszuprobieren und traute mich, einfach mal Ja! zu sagen. </p><p>Manchmal bieten sich einem Chancen….und frei nach dem Motto von Pipi Langstrumpf „Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe“ sollten wir sich auftuenede Chancen nutzen! </p><p>Ich hatte damals Glück, dass diese Anfrage kam und ich diese Chance ergriff, so konnte ich erleben, wieviel Freude es macht, in einer Gruppe Musik zu machen. </p><p> </p><p> </p><p><span style="color:#ff6699;"><strong>Erkenntnis Nummer 2: Werde selber aktiv </strong></span></p><p>Manchmal muss man aber auch selber aktiv werden, um bestimmte Erfahrungen machen zu können! </p><p>Dann braucht es Mut, beispielsweise einen Aushang zu machen, dass man Musiker sucht, sich bei Bands vorzustellen, die Sänger*innen suchen etc. </p><p>So ging es mir, als ich neu in Hamburg war und unbedingt wieder eine Band finden wollte, am liebsten eine Jazzband...ich recherchierte etwas im Netz und fand das Hamburger Konservatorium. </p><p>Dort gab es ein Jazz-Bandtraining...also eine Band bestehend aus Musikstudenten. Ich fragte, ob ich mir das mal ansehen dürfte und ob es noch Platz für den Gesangspart gäbe: gab es! </p><p>In der ersten Probe war ich ziemlich aufgeregt, vor allem als ich dann gefragt wurde, ob ich ein Lied singen könnte... Ich ergriff trotz Herzklopfen bis zum Hals die Gelegenheit und sang ins Mikrofon. Daraufhin durfte ich dann wöchentlich bei den Proben dabei sein. </p><p>Unser Dozent verschaffte uns sogar Auftritte bei Vortragsabenden im Konservatorium und bald folgten auch bezahlte Auftritte auf privaten Veranstaltungen oder dem Hafengeburtstag, unser Bandfoto siehst du hier: </p><p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5b0d799aa8159f8f4c3292baad9e77ff6bcf3f8a/original/bildschirmfoto-2022-02-20-um-20-05-25.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.png" class="size_m justify_left border_" alt="" /><p> </p><p><span style="color:#ff6699;"><strong>Erkenntnis Nummer 3: Sichtbar und hörbar werden </strong></span></p><p>Manchmal ist es auch an der Zeit sicht- und hörbar zu werden, damit dich andere finden können und wissen: du singst und man könnte dich engagieren oder mit dir Musik machen… </p><p>Wenn du bisher nur in der Gemeinschaft des Chores singst, dich aber eigentlich danach sehnst, auch mal eine tragende Stimme in einem kleineren Ensemble zu singen oder vielleicht auch ein Solo im Chor..., dann geht das nur, wenn du hörbar wirst. </p><p>Also dass z.B. der Chorleiter deine Stimme kennenlernt, dass du ihm vorsingst, oder dass du vielleicht auch auf Familienfesten mal etwas für alle singst oder auf Open Stage Abende gehst usw. </p><p> </p><p>Im Zeitalter von Social Media gibt es natürlich auch die Möglichkeit Aufnahmen von deinem Gesang zu teilen, also kurze Videos aufzunehmen und dadurch auch für andere hörbar zu werden.... </p><p>Rückblickend kann ich sagen, alle diese Schritte, die ich auf meinem Weg gegangen bin, waren immer mit einem Kribbeln verbunden, weil man immer wieder seine Komfortzone verlassen muss, aber jeder dieser Schritte brachte mich weiter! </p><p>Und ich hätte nicht den Mut gehabt, eine eigene Band zu gründen, wenn ich mich nicht schon vorher gesanglich in so vielen verschiedenen Formationen und Situationen ausprobiert hätte: </p><p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/88f8ef8a722727ee1aad8ea6e69662e6b3911399/original/57101506-2206394586094947-853509120970457088-o.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.jpg" class="size_m justify_left border_" alt="" /><p> </p><p>Daher mein heutiger Appell an dich: </p><p>Probier dich aus, sammle Erfahrungen und werde aktiv! Denn alles, was du ausprobierst wird dir helfen, dich weiterzuentwickeln! </p><p>Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen und alle deine gesanglichen Vorbilder haben mal klein angefangen…. </p><p>Warte nicht zu lange, werde jetzt aktiv und suche dir die Erfahrungen, mit denen du dich weiterentwickeln kannst….ob es Gesangsunterricht ist, ein Gesangs-Kurs (z.B. mein Online-Kurs) oder ein Chor, ein Ensemble, ein erster Auftritt, Straßenmusik, oder eine musikalische Begleitung oder eine Band usw.… </p><p>Denke immer daran: </p><p><strong>"Selbstzweifel töten mehr Träume als Scheitern jemals könnte!"</strong></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_" alt="" /><p>Mein Name ist Canan Uzerli (Sängerin & Gesangspädagogin) und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg oder auch ONLINE über Skype/Facetime.</p><p> </p><p> </p><p> </p><a class="no-pjax" href="https://mailchi.mp/b4bae262532d/1yylttw7n4" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/s:bzglfiles/u/181943/d0f4ea371e61332bdf4b8083dfea04e04b4a6fdc/original/bildschirmfoto-2024-02-20-um-22-23-21.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==" class="size_l justify_center border_" height="1742" width="2008" /></a><p> </p>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/69025632022-02-20T19:55:17+01:002024-03-22T14:50:47+01:00#29: Der Einfluss von Castingshows auf deinen Gesang<p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5e9ea7dc27cba8a39976b69f7116a23ea94f7a20/original/untitled-design-5.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.png" class="size_m justify_left border_" alt="" /><p><span class="text-big" style="color:#ff0033;"><strong>#29: Der Einfluss von Castingshows auf deinen Gesang </strong></span></p><p> </p><p>In diesem Artikel möchte ich über ein Thema philosophieren, dass uns seit einigen Jahren, genau genommen seit 21 Jahren im deutschen Fernsehen begleitet: Castingshows. </p><p>Angefangen im Jahre 2000 mit Popstars gefolgt von Deutschland sucht den Superstar, X Faktor, Unser Star für Oslo etc. und schlussendlich aktuell The Voice of Germany. </p><p>Ich habe mir Gedanken gemacht, welchen Einfluss diese Formate auf das Selbstverständnis und den Weg von singenden Menschen, kurz, auf unsere Singkultur haben können. </p><p><span style="color:#ff0033;"><strong>Dazu lass’ uns noch mal betrachten, wie Castingshows funktionieren: </strong></span></p><p>Teilnehmer*innen treten vor einer Jury auf und müssen diese von ihrem Können überzeugen. Die jeweilige Jury wählt aufgrund der gezeigten Leistungen Bewerber*innen aus, die in einer nächsten Runde erneut etwas vorführen dürfen. </p><p>Im Laufe der Runden scheiden immer mehr Teilnehmer*innen aus, bis eine überschaubare Gruppe zusammengestellt ist, aus welcher der/die Gewinner/in ermittelt wird. Dabei wird von der Jury steht’s ihre Meinung zum Können der jeweiligen Kandidat*innen verkündet. </p><p>In der letzten Phase darf dann das TV-Publikum per telefonischem Voting seine Favoriten wählen und entscheidet dann schlussendlich auch über die oder den Gewinner/in. </p><p>Der positive Einfluss dieser Show’s ist zweifelsohne die dadurch gewachsene Popularität und das gestiegene Interesse für das Singen. Ich erlebe das jedes Jahr, wenn diese Shows wieder im TV laufen: es gibt dann merklich mehr Anmeldungen für den Gesangunterricht und viele Menschen sind davon inspiriert und möchten dann auch singen lernen! </p><p>Aber leider beeinflussen diese Castingshows unsere Singkultur auch auf negative Weise... </p><p>Denn durch diese Castingshows ist es fast schon zur Mode geworden Gesang immerzu zu bewerten: </p><p>Die Jury bewertet die Kandidat*innen (bei DSDS teilweise auch unter der Gürtellinie) und die Zuschauer*innen geben im Internet dadurch angespornt auch ihren Senf dazu. Es wird "geliked" oder auch nicht, kurzum, jeder fühlt sich berufen seinen Kommentar und seine (unqualifizierte) Meinung abzugeben. </p><p>Und das ist fatal, denn letztlich gibt das (Laien)-Publikum einfach seine ungefilterte Meinung dazu, ohne bestimmte Maßstäbe der Bewertung anlegen zu können, sondern vielmehr aus einer reinen Geschmackssache werden andere bewertet und fast schon über sie gerichtet. </p><p><span style="color:#ff0033;"><strong>Was macht das aber mit uns Gesangsbegeisterten? </strong></span></p><p>Es entsteht dadurch die innere Überzeugung „wenn ich singe, werde ich bewertet“. Oder es entwickelt sich das Gefühl, wenn ich singe, muss ich andere beeindrucken... </p><p>Ich erlebe das immer wieder, wie stark der innere Kritiker bei vielen Schüler*innen ausgeprägt ist und wie schwer es vielen fällt, Singen als einen wohltuenden, freudvollen und heilsamen Selbstzweck zu betrachten, frei vom Leistungsprinzip. Es schwingt im Inneren immer die Frage mit „bin ich gut genug?“ oder die negative Überzeugung: „ich bin niemals gut genug“. </p><p>Aus eigener Erfahrung weiß ich ja, wie sehr das Leistungsprinzip in meiner Gesangsausbildung mich belastet hat und mir die Freude am singen genommen hat. Als professionelle Sängerin bleibt das bewertet werden auf dem Weg natürlich auch nicht aus und gehört in gewisser Weise dazu. </p><p>Aber egal ob nun Hobbysängerin oder Profi: </p><p>Um uns den Zauber und die Freude am Singen zu bewahren ist es wichtig, dass wir uns immer wieder von inneren und äußeren Bewertungen frei machen!! Und auch besonders dann, wenn wir vor anderen singen! </p><p>Es geht darum, dass du dich immer wieder bewusst den erfüllenden Aspekten des Singens zuwendest, um die es in erste Linie immer gehen sollte: deinen ganz persönlichen, unperfekten aber vollkommenen, authentischen und einzigartigen Gefühlsausdruck, deine Liebe zur Musik, deine ganz eigene Art der Interpretation.... </p><p>Wie ist das bei dir? Kannst du dich vom Leistungsprinzip freimachen und einen liebevollen Blick auf dich und deine Stimme richten, deine Gefühle ungefiltert über den Klang herauslassen und sie deinem jetzigen Lernlevel entsprechend zu feiern und liebevolle anzunehmen? </p><p>Welche Gedanken oder Perspektive hilft dir, da einen neuen Blick auf deinen Gesang zu finden? </p><p>Aus Erfahrung kann ich sagen, dass diese positive, dich unterstützende Einstellung zu entwickeln nicht von heute auf morgen geht. </p><p>Aber mit täglicher Achtsamkeit und indem du immer wieder den inneren Kritiker in seine Schranken weist und eine Gedankenhygiene betreibst, wirst du mit jedem Tag immer mehr bei dir ankommen. </p><p>Und wenn du Castingshows schaust, übe dich selber darin, nicht in den bewertenden Zuschauer zu verwandeln, sondern jeder Person und Stimme den Respekt zu zollen, den du dir selber wünschen würdest, auch, wenn dir der Klang einer Stimme so gar nicht zusagt. </p><p>Denn je strenger wir andere bewerten, umso strenger sind wir meistens auch mit uns selbst. </p><p>Und weil sich das gegenseitig bedingt, können wir das beim Schauen von Castingshows üben, das wirkt sich dann auch wieder positiv auf dich selber aus. </p><p>Ich wünsche dir ganz viel Achtsamkeit und Selbstliebe auf deinem gesanglichen Weg! </p><p> </p><p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_" alt="" /><p>Mein Name ist Canan Uzerli (Sängerin & Gesangspädagogin) und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg oder auch ONLINE über Skype/Facetime.</p><p> </p><p> </p><p> </p><a class="no-pjax" href="https://14267.webinaris.co/28715/3_h_rden__die_dich_abhalten__mit_gef_hl___ausdruck_zu_singen.html?mode=N&v=4" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/s:bzglfiles/u/181943/7a24fdb948cc4d314fab0feb2aeb1b4c4916eb38/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==" class="size_l justify_center border_" height="1080" width="1080" /></a><p> </p>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/69025612022-02-20T19:45:33+01:002024-03-22T14:49:28+01:00#28: Von Herzen singen - wie geht das?<p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/a518bf47d177965ece58f4b07878c1cad5a00f5c/original/img-0732-2.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.jpg" class="size_m justify_left border_" alt="" /><p><span class="text-big" style="color:#8e44ad;"><strong>#28: Von Herzen singen - wie geht das?</strong></span></p><p> </p><p>Diese Frage wurde mir vor einiger Zeit von einem Follower auf <a class="no-pjax" href="https://www.facebook.com/raumfuergesang" data-link-type="url" contents="Facebook">Facebook</a> gestellt. Eine schöne und spannende Frage... </p><p>Ich habe mir diese Frage vor vielen Jahren auch während meiner Gesangsausbildung in Hamburg gestellt, denn damals hatte ich zwischendrin das Gefühl, durch den Leistungsdruck und damit einhergehenden mich abwertenden Gedanken den Kontakt zu meinem Herzen verloren zu haben. </p><p>Und das war wohl einer der wichtigsten Gründe, warum ich in der Zeit nicht von Herzen singen konnte...</p><p> </p><p>Also aus dieser Erfahrung heraus kann ich sagen, ein ganz wichtiger Grund, um von Herzen zu singen ist, dass ich mit meinem Herzen verbunden bin.</p><p><span style="color:#9b59b6;"><strong>Aber wann bin ich mit meinem Herzen verbunden? </strong></span></p><p>Ich selber spüre diese Verbundenheit dann, wenn ich in das Gefühl von Liebe, Dankbarkeit und Mitgefühl mit mir selbst gehe…Wenn ich meine Aufmerksamkeit auf meinen Herzraum richte, eine Hand aufs Herz lege und die Augen schließe und mir sage: </p><p>„Auch wenn ich mich kritisiere, unzufrieden bin oder wütend, mich abgetrennt fühle von allem und mich klein fühle: ich akzeptiere mich und liebe mich voll und ganz… auch in meinem „so sein“….ich bin gut, wie ich bin. </p><p>Dann habe ich Mitgefühl mit mir selber und komme in ein Gefühl der Selbstliebe und das transformiert etwas… </p><p>Und aus diesem Inneren Gefühl der Selbstannahme kann ich singen und dann fühlt es sich für mich so an, dass ich aus einer Liebe-vollen Quelle von Herzen singe…. </p><p>Um eine liebevolle und wertschätzende Beziehung mit uns selbst und unserer Stimme zu kultivieren, müssen wir uns unsere inneren, uns blockierenden Gedanken und Glaubenssätze anschauen und bewusst machen. </p><p>In meiner neuesten <a class="no-pjax" href="https://raum-fuer-gesang.com/podcast/blog/24-singen-und-mind-set-der-einfluss-deiner-gedanken-auf-dein-gesangliches-fortkommen" data-link-type="url" contents='Podcast-Folge #24&nbsp;"Singen &amp; Mind-Set - der Einfluss deiner Gedanken auf dein gesangliches Fortkommen"'><span style="color:#ff3399;"><strong>Podcast-Folge #24 "Singen & Mind-Set - der Einfluss deiner Gedanken auf dein gesangliches Fortkommen"</strong></span></a> gehe ich auf dieses Thema ein, denn deine innere Ausrichtung hat einen erheblichen Einfluss, sie entscheidet, wie freudvoll und leicht du auf deinem Weg voran kommst, oder wie mühsam… </p><p>In der <span style="color:#ff3399;"><strong>Podcast-Episode</strong></span> erfährst, warum du, warum ich mir während meiner Gesangsausbildung selber Steine in den Weg gelegt habe und zeitweise sogar die Freude am Singen verlor. Und bekommst Tipps, wie du deinem inneren Kritiker auf die Spur kommst! </p><p>Ich freue mich, wenn du reinhörst, auf <a class="no-pjax" href="https://open.spotify.com/episode/3Qqkb6FnYbUdq5EFoqTKsB?si=mSOI4-QoScWsCEDxQqDSMA" data-link-type="url" contents="SPOTIFY&nbsp;"><span style="color:#27ae60;"><strong>SPOTIFY </strong></span></a>oder <a class="no-pjax" href="https://podcasts.apple.com/gb/podcast/24-singen-mind-set-der-einfluss-deiner-gedanken-auf/id1418684385?i=1000537897363" data-link-type="url" contents="APPLE PODCAST"><span style="color:#8e44ad;"><strong>APPLE PODCAST</strong></span></a>. </p><p> </p><p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_" alt="" /><p>Mein Name ist Canan Uzerli (Sängerin & Gesangspädagogin) und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg oder auch ONLINE über Skype/Facetime.</p><p> </p><p> </p><p> </p><a class="no-pjax" href="https://14267.webinaris.co/28715/3_h_rden__die_dich_abhalten__mit_gef_hl___ausdruck_zu_singen.html?mode=N&v=4" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/s:bzglfiles/u/181943/7a24fdb948cc4d314fab0feb2aeb1b4c4916eb38/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==" class="size_l justify_center border_" height="1080" width="1080" /></a><p> </p>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/68170252021-11-21T16:37:41+01:002024-03-22T14:50:17+01:00#27: Besser singen lernen mit einem positiven Mind-Set<p><span class="text-big" style="color:#6666ff;"><strong>Besser Singen lernen durch ein positives Mind-Set</strong></span></p><p>In diesem Blogartikel möchte ich mit dir ein sehr wichtiges Thema teilen, was noch viel zu wenig Beachtung bekommt, aber essentiell ist für deinen gesanglichen Entwicklungsweg: welchen Einfluss deine Gedanken auf deine gesangliche Entwicklung haben.</p><p>Du erfährst, wie sich dein Unterbewusstsein auf dein gesangliches Vorankommen auswirkt und warum es gerade für singende Menschen so wichtig ist, ein positives Mind-Set zu entwickeln, um das volle Potenzial der Stimme zu entfalten.</p><p>Um das Thema zu verdeutlichen benutze ich immer gerne das Bild eines Eisberges: </p><p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/47abe24d6b04f309c62f58103215090852550d2f/original/iceberg-1180959-1920.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsImxhcmdlIl1d.jpg" class="size_l justify_center border_" alt="" /><p> </p><p><span style="color:#6666ff;"><strong>Was haben Eisberge und dein Singen gemeinsam? </strong></span></p><p>Eisberge sind nur mit 10% ihres Volumens auf der Wasseroberfläche sichtbar. Die restlichen 90% sind unter Wasser verborgen. </p><p>Wenn wir nun dieses Phänomen auf unser Dasein als Sänger*innen übertragen, wären die 10% unsere hörbare Stimme, also das was im Außen ankommt. </p><p>Und 90% wären unsere innere Welt, all das was in unserem Inneren vor sich geht: unsere unbewussten Gedanken, Glaubenssätze, Geschichten die wir uns erzählen, also bis in neuronale Netzwerke gespeicherte Informationen, unser Unterbewusstsein. </p><p>Dein Gesang wird maßgeblich von deiner inneren Welt mitgesteuert, im Positiven wie im Negativen. </p><p>Auf dem Weg zum vollen Potential deiner Stimme geht es deshalb auch immer um die innere Arbeit deine Glaubenssätze aufzuspüren, wie ein Detektiv und sie, ohne dich zu bewerten, anzuschauen um sie dir bewusst zu machen. </p><p>Es geht im ersten Schritt darum, dass du ein Verständnis und eine Klarheit entwickelst wo du gerade stehst. </p><p>Wo befindest du dich gerade auf deinem stimmlichen Weg, was glaubst du über deine Stimme und deinen Gesang, was für Gedanken, Überzeugungen und Gefühle hast du bezüglich deiner Stimme, deines Gesangs und auch über dich? </p><p>Mach dir einen ehrlichen Überblick. </p><p>Es ist wichtig, dass du dich dabei nicht bewertest, sondern es einfach erforschst und liebevoll mit Mitgefühl betrachtest. </p><p>Denn oftmals ist uns gar nicht bewusst, was da im Inneren für Gedanken und Überzeugungen ablaufen, die uns unterstützen und empowern aber auch begrenzen und blockieren. </p><p>Das Thema Mind-Set ist seit einigen Jahren in aller Munde und durch die Gehirnforschung wissen wir, wie jahrelange Gedanken- und Glaubenssätze sich sogar als Synapsen manifestieren können. </p><p>Je öfter sich die Gedankenkreisläufe wiederholen, umso stärker sind diese Synapsen aktiv und bestimmen de facto unser Leben. </p><p>Der folgende Spruch aus dem Talmud ist also aus neuronaler Sicht, absolut wahr: </p><p style="text-align:center;">Achte auf deine Gedanken <br>denn sie werden deine Worte. <br>Achte auf deine Worte, <br>denn sie werden deine Taten. <br>Achte auf deine Taten, <br>denn sie werden deine Gewohnheiten. <br>Achte auf deine Gewohnheiten, <br>denn sie werden dein Charakter. <br>Achte auf deinen Charakter, <br>denn er wird dein Schicksal. </p><p>Vielleicht könnte man noch ergänzen: </p><p>Achte auf deine Gedanken, denn sie werden zu Gefühlen und bestimmen deine Taten... </p><p>Ich selber habe mich jahrelang unbewusst mit negativen Gedanken und Überzeugungen blockiert und dadurch vor allem während meiner Gesangsausbildung zeitweise die Freude am Singen verloren. </p><p>Durch den Leistungsdruck wurde mein innerer Kritiker wohl besonders aktiv und ich dachte Sätze wie "Du bist nicht gut genug, alle sind viel weiter", "Du lernst das nie" etc. </p><p>Das hat mir die Freude auf dem WEG zu meiner Stimme wirklich vermiest. </p><p>Ich sehe es heute auch bei meinen Schülerinnen: diejenigen, die ein positives und neugieriges, liebevolles Mind-Set haben, kommen viel schneller voran, als diejenigen, die überkritisch mit sich sind. </p><p>Leider gibt es in unserem Inneren keinen Schalter, der unsere negativen Überzeugungen einfach abschalten kann und den inneren Kritiker zum Schweigen bringt. </p><p>Aber wir können daran arbeiten, unser Denken umzuprogrammieren und neue, positive uns stärkende Glaubenssätze zu entwickeln. </p><p>Leider geht das nicht von heute auf morgen, wir müssen täglich achtsam sein und eine Art Gedankenhygiene betreiben, indem wir unsere Gedanken beobachten und erkennen, was unser innerer Kritiker da so alles vor sich her schwafelt... </p><p>Dazu ein Tipp: Benutze die STOPP- Technik: Die Stop Technik hilft dir, sobald du dich wieder dabei beobachtest einen negativen und begrenzenden Gedanken zu denken, innerlich Stop zu sagen. Und ihn im zweiten Schritt mit einem positiven Gedanken zu ersetzen! </p><p>Das Thema <span style="color:#6666ff;"><strong>Mind-Set</strong></span> ist nicht nur Teil meines Sing & Shine Online-Kurses, sondern auch von etwas Neuem, was ich entwickelt habe: <a class="no-pjax" href="https://mailchi.mp/f06c490f21b7/raum-fr-gesang-journal" data-link-type="url" contents="Ein Journal für Gesangsbegeisterte."><span style="color:#ff3399;"><strong>Ein Journal für Gesangsbegeisterte.</strong></span></a></p><p> </p><a class="no-pjax" href="https://mailchi.mp/f06c490f21b7/raum-fr-gesang-journal" contents="" data-link-label="" data-link-type="url" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/921726e36aa2a73144ba2e12ba42fac590b4928d/original/img-1740.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.jpg" class="size_m justify_center border_" alt="" /></a><p> </p><p><span class="text-big" style="color:#ff3399;"><strong>Aber was ist ein Journal eigentlich und wie kann es dich unterstützen? </strong></span></p><p>Journaling ist ein neuer Begriff für eine Art Tagebuchführen mit bestimmtem Fokus. Es hilft dir dabei, Prioritäten zu setzen, die eigenen Gedanken zu organisieren und weg vom Chaos hin zu mehr Klarheit und Achtsamkeit zu gelangen. </p><p>Du lenkst die gesamte Aufmerksamkeit deiner linken Gehirnhälfte auf den Prozess des Schreibens und hältst damit den analytischen Teil deines Hirns beschäftigt. So hat die intuitive, kreative linke Seite freie Bahn und du kannst deine Gedanken und Gefühle ganz frei in Worte fassen. Vielen fällt es so deutlich leichter, Erlebtes zu reflektieren. </p><p>Die vorgefertigten Felder im undatierten Kalenderteil dieses Journals sind darauf ausgelegt, dich auf dem WEG deine Stimme zu finden zu begleiten, und dich beim Kultivieren eines wertschätzenden Selbstbildes zu unterstützen. Was immens wichtig ist, um schneller und freudvoller voranzukommen. </p><p>Aber nicht nur das, das Journal enthält einen ausführlichen Coachingteil, der dir hilft, zu erkennen, wo du stimmlich gerade stehst, deine gesangliche Vision zu finden und deine dich blockierenden Glaubenssätze aufzuspüren und neue, dich stärkende Glaubenssätze zu finden. </p><p><span class="text-big" style="color:#ff3399;"><strong>Was das RAUM FÜR GESANG JOURNAL für dich bewegen kann: </strong></span></p><p>Dieses Journal begleitet dich auf der Reise, deine eigene Stimme zu finden und hält viele weitere Schätze für dich bereit: </p><p> ➳ Journaling bringt Ordnung in deine Gedanken und Gefühle. </p><p> ➳ Innere Klarheit über deine gesanglichen Herzenswünsche und die Erkenntnis, was du dafür tun willst. </p><p> ➳ Mit dem Journal übst du dich darin, dir immer wieder gute Gedanken zu machen. Und gute Gedanken machen gute Gefühle. </p><p> ➳ Du kultivierst eine liebevolle und achtsame Beziehung mit deiner Stimme. </p><p> ➳ Dein Lernprozess gewinnt mehr Struktur und du reflektierst deinen Lernprozess </p><p> ➳ Zahlreiche Psychologen setzen auf das Journaling und das schon seit den frühen 1960er Jahren. In Expertenkreisen wird es sogar als eine mögliche Form des Selbstcoachings gehandelt. </p><p> ➳ Beim Journaling entwickelst du mehr Selbstliebe und Achtsamkeit für dich und deine Stimme, dein Selbstbewusstsein wächst.</p><p> </p><p style="text-align:center;"><a class="no-pjax" href="https://mailchi.mp/f06c490f21b7/raum-fr-gesang-journal" data-link-type="url" contents="Erhalte HIER mehr Informationen und einen Einblick in das Journal."><span class="text-big" style="color:#ff3399;"><strong>Erhalte HIER mehr Informationen und einen Einblick in das Journal.</strong></span></a></p><p> </p><a class="no-pjax" href="https://mailchi.mp/f06c490f21b7/raum-fr-gesang-journal" contents="" data-link-label="" data-link-type="url"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/71def715286f2f7fac5be585220123a964aba76d/original/bildschirmfoto-2021-11-21-um-16-34-40.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W10=.png" class="size_l justify_center border_" /></a><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/d554cd0da31423d18a3e69c39de632e5f25a00e3/original/img-1746.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W10=.jpg" class="size_l justify_center border_" /><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_" alt="" /><p>Mein Name ist Canan Uzerli (Sängerin & Gesangspädagogin) und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg oder auch ONLINE über Skype/Facetime.</p><p> </p><p> </p><p> </p><a class="no-pjax" href="https://14267.webinaris.co/28715/3_h_rden__die_dich_abhalten__mit_gef_hl___ausdruck_zu_singen.html?mode=N&v=4" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/s:bzglfiles/u/181943/7a24fdb948cc4d314fab0feb2aeb1b4c4916eb38/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==" class="size_l justify_center border_" height="1080" width="1080" /></a><p> </p>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/65356292021-01-31T17:45:20+01:002022-12-28T19:46:55+01:00#26: Du willst online singen lernen? - Was du wissen musst!<p><span style="color:#ff3399;"><strong><span class="font_large">#26: Du willst online singen lernen? - Was du wissen musst!</span></strong></span></p>
<p><span class="font_regular"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/fe5708f7cefc8b74aa810a9a23bad45a2ed82d8a/original/untitled-design-5.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.png" class="size_m justify_left border_none" alt="" /></span></p>
<p><span class="font_regular">Du willst deinen Gesang verbessern und besser singen lernen. Kann das auch online funktionieren, und was musst du dabei beachten, um bestmögliche Fortschritte zu machen?</span></p>
<p><span class="font_regular">In diesem Blogartikel erfährst du, wie Online-Gesangsunterricht funktioniert und was die Vor- und Nachteile von digitalem Gesangsunterricht sind.</span></p>
<p><span class="font_regular">Du erfährst außerdem, ob Online-Kurs-Angebote für dich geeignet sind und was du dabei beachten musst, um wirklich weiter zu kommen. </span></p>
<p> </p>
<p><span class="font_large"><strong><span style="color:#ff3399;">1. Wie geht Gesangsunterricht online? </span></strong></span></p>
<p><span class="font_regular">Beim 1:1 Online-Gesangsunterricht verabredest du dich mit deiner Lehrkraft in einem „virtuellen“ Raum über eine Videokonferenz-Software wie Skype oder Zoom. </span></p>
<p><span class="font_regular">Wie im Präsenzunterricht auch, macht die Lehrkraft Übungen mit dir, gibt dir Feedback und Tipps und korrigiert dich: Du wirst individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten gecoacht. </span></p>
<p><span class="font_regular">Du brauchst dafür ein Smartphone/Tablet oder einen Laptop/Computer mit Webcam, internem oder externen Mikrofon und stabiler Internetverbindung sowie Zugang zu den oben genannten Videoprogrammen. Dein Online-Gesangcoach wird dir dabei helfen. </span></p>
<p> </p>
<p><span class="font_large"><strong><span style="color:#ff3399;">2. Vor – und Nachteile von Online-Gesangsunterricht </span></strong></span></p>
<p><span class="font_regular">Die Vorteile von Online- Gesangsunterricht sind ganz klar: die räumliche Flexibilität. Orts- und sogar Ländergrenzen werden online überwunden, und du kannst von überall auf der Welt Unterricht nehmen und erhalten. Du hast also Zugang zu einer Vielzahl von Lehrer*innen, bei denen du ansonsten nicht so einfach die Möglichkeit gehabt hättest zu lernen. Außerdem sparst du Zeit, weil der Fahrweg zum Unterrichtsraum entfällt. </span></p>
<p><span class="font_regular">Gerade während der Pandemie ist Online-Gesangsunterricht eine wunderbare Möglichkeit, auch während des Lockdown dranzubleiben und sich gesanglich weiterzuentwickeln. Auch Risikogruppen können so ihrem liebsten Hobby treu bleiben. </span></p>
<p><span class="font_regular">Es besteht außerdem die Möglichkeit, dass die Lehrkraft dir im Nachhinein eine Aufzeichnung der Online-Gesangsstunde zukommen lassen kann. Dadurch bleiben die Lerninhalte dir besser im Gedächtnis und du kannst deinen Gesang nachträglich analysieren. </span></p>
<p><span class="font_regular">Der Unterschied zum Präsenzunterricht ist, dass die Lehrkraft dich nicht synchron mit dem Klavier zu den Übungen oder Songs begleiten kann, weil es durch die online Übertragung eine Latenz gibt: Ton und Bild kommen leicht zeitversetzt an. </span></p>
<p><span class="font_regular">Beim Online- Gesangsunterricht werden die Übungen deshalb vorgespielt und du singst sie alleine nach, ohne direkte Klavierbegleitung der Lehrkraft. Dein Gehör und Tongedächtnis wird dadurch etwas mehr gefordert, aber auch gefördert. </span></p>
<p><span class="font_regular">Auch die Klangqualität ist durch die technische Übertragung im Gegensatz zum Präsenzunterricht, bei dem ihr euch in einem Raum befindet, leicht eingeschränkt. </span></p>
<p><span class="font_regular">Je nach Qualität der Internetverbindung kann es innerhalb der Unterrichtsstunde zu Übertragungsschwierigkeiten und Störungen kommen. </span></p>
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<p><span class="font_large"><strong><span style="color:#ff3399;">3. Für wen ist digitaler Gesangsunterricht geeignet? </span></strong></span></p>
<p><span class="font_regular">Online-Gesangsunterricht ist für alle geeignet, die die oben genannten technischen Voraussetzungen schaffen können: eine stabile Internetverbindung, Smartphone/Laptop oder Computer mit Webcam und eingebautem oder externen Mikrophon. </span></p>
<p><span class="font_regular">Menschen, die viel unterwegs sind und einen festen Ortstermin schwer in den vollen Alltag einplanen können, profitieren besonders von der räumlichen Flexibilität und Freiheit, die Online-Gesangsunterricht ihnen bietet. </span></p>
<p><span class="font_regular">Ängstliche Menschen können in ihrem sicheren und gewohnten Umfeld oftmals leichter den Schritt gehen, ihre Komfortzone zu verlassen: Bequem von zu Hause aus fühlen sie sich oft wohler, etwas Neues zu wagen. </span></p>
<p> </p>
<p><span class="font_large"><strong><span style="color:#ff3399;">4. Kannst du mit Online-Kursen wirklich Singen lernen? </span></strong></span></p>
<p><span class="font_regular">Die Digitalisierung schreitet zügig voran und es entstehen immer mehr digitale Bildungsprogramme. Online Kurse (bestehend aus Videos, Audios und PDFs) sind dabei hoch im Kurs und immer gefragter. Aber kannst du deinen Gesang mit Online-Kursen wirklich verbessern? </span></p>
<p><span class="font_regular">Die Antwort lautet: Es kommt darauf an. </span></p>
<p><span class="font_regular">Bei Online-Kursen wird unterschieden zwischen Selbstlernkursen und betreuten Kursen. </span></p>
<p><span class="font_regular">Die Betreuung findet in der Regel online statt, meistens in Form von online Gruppen-Meetings mit der Lehrkraft und den anderen Teilnehmer*innen über Zoom, oder du bekommst individuelles Feedback auf deine eingesendeten Videos per E-mail/Video. </span></p>
<p><span class="font_regular">Es gibt aber auch manchmal 1:1 Betreuung innerhalb von Online-Kursen.</span></p>
<p><span class="font_regular">Selbstlernkurse sind wiederum aufgezeichnete Video-Kurse, die du in deinem Tempo durcharbeiten kannst, meist verbunden mit einem Support via Mail.</span></p>
<p> </p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#ff3399;">Inwieweit du nun von Online-Kursen in deiner gesanglichen Entwicklung profitierst, hängt von folgenden Faktoren ab: </span></span></p>
<p><span class="font_regular">Wenn du noch nie Gesangsunterricht hattest, keine Chorerfahrung oder Singerfahrung und nun als absolute Anfänger*in mit dem Singen starten möchtest, rate ich dir von Selbstlernkursen ab. Es besteht die Gefahr, dass du die Inhalte nicht richtig anwendest und dir falsche Gewohnheiten antrainierst. Im schlimmsten Fall schadest du deiner Stimme. </span></p>
<p><span class="font_regular">Du solltest deshalb nur Kurse buchen, die betreut sind (persönliche Feedback-Möglichkeit) und im besten Fall eine individuelle 1:1 Betreuung anbieten. Vielleicht startest du auch erst mal mit 1:1 Online-Gesangsunterricht, denn dann kannst du mithilfe der Lehrkraft von Anfang an ein auf dich zugeschnittenes, gutes und gesundes Fundament für deine gesangliche Entwicklung legen. </span></p>
<p><span class="font_regular">Wenn du allerdings schon länger singst, Chorerfahrung hast oder schon mal Gesangsunterricht hattest und gerne autodidaktisch lernst, ein gutes Gehör hast sowie dich beim Singen aufnimmst und dadurch deinen Übe-Prozess kontrollierst, dann sind autodidaktische Selbstlernkurse für dich eine super Option, dein nächstes gesangliches Level zu erreichen!</span></p>
<p><span class="font_regular">Ein weiterer Faktor, ob du durch Online-Kurse deinen Gesang verbessern wirst, ist dein Grad an Disziplin und Arbeitsbereitschaft, einen Kurs wirklich durchzuarbeiten. </span></p>
<p><span class="font_regular">Es gibt amerikanische Studien, dass gerade einmal 3-5 % der Online-Kurs Käufer den Kurs auch komplett abschließen und durcharbeiten. In Deutschland werden die Zahlen nicht viel besser sein. Gehöre deshalb unbedingt zu diesen 3-5 %, damit sich deine Investition auch auszahlt, und übe auch nach Abschluss des Kurses weiter an deiner Technik. :-)</span></p>
<p><span class="font_large"><strong><span style="color:#ff3399;">5. Fazit </span></strong></span></p>
<p><span class="font_regular">In unserem heutigen digitalen Zeitalter ist Online-Unterricht sicherlich die Zukunft und auch du kannst von ortsunabhängigem Online-Gesangsunterricht und Online-Kursen profitieren. </span></p>
<p><span class="font_regular">Der entscheidende Faktor für deinen stimmlichen Erfolg ist neben deinem unbändigen Willen, an deiner Gesangstechnik zu arbeiten und zu üben, meiner Meinung nach gerade für Anfänger*innen die individuelle 1:1 Betreuung, die dich am besten voran bringt. Denn gerade durch das persönliche Feedback deines Gesangscoach, profitierst du besonders. </span></p>
<p><span class="font_regular">Fortgeschrittene Sänger*innen, die schon mehr Erfahrung haben, können von Online-Kursen, auch in Selbstlernform, in jedem Fall sehr profitieren! Auch als Ergänzung zum „normalen“ 1:1 Unterricht, können Online-Kurse ein großer Gewinn sein. </span></p>
<p><span class="font_regular">Aber wie bei allen Lehrangeboten und Unterrichtsformen, kommt es am Ende auf deine Motivation und Bereitschaft an, in das Üben deiner Gesangstechnik Zeit und Arbeit zu investieren und vor allem, dranzubleiben. </span></p>
<p> </p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#ff3399;"><strong>Apropos Online! Ich habe ein kostenloses Online-Training erstellt :-)</strong></span></span></p>
<p><a contents="" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://14267.webinaris.co/26210/singen_wie_ein_profi___3_fehler__die_dich_abhalten__dein_gesangliches_potenzial_zu_entfalten_und_was_dir_wirklich_hilft.html?mode=N" target="_blank"><span class="font_large"><span style="color:#ff3399;"><strong><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/aae5fea9dff907695cb513b76a43bd255e217aa1/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.png" class="size_m justify_left border_none" alt="" /></strong></span></span></a></p>
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<p><span style="color:#ff3399;"><strong>In dem Training lernst du: </strong></span></p>
<p>✓ Welche drei häufig gemachten Fehler verhindern, dass du das volle Potenzial deiner Stimme entfaltest </p>
<p>✓ Welche Strategie dir am besten hilft, gesanglich weiter zu kommen </p>
<p>✓ Welches System mir und meinen Schülerinnen geholfen hat, die eigene Stimme zu verstehen und weiterzuentwickeln und wie auch du das schaffen kannst </p>
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<p><span style="color:#ff3399;"><strong>Dieses Training ist genau das Richtige für dich, wenn... </strong></span></p>
<p>➳ Du es liebst zu singen, aber immer wieder an bestimmte stimmliche Grenzen stößt und dich fragst, wie du das ändern kannst. </p>
<p>➳ Du zweifelst, ob es überhaupt möglich ist, deine Stimme noch zu verbessern, denn du hast schon vieles ausprobiert, aber siehst irgendwie keine Fortschritte. </p>
<p>➳ Du dich fragst, wie du es schaffen kannst, endlich dieses eine Lieblingslied so singen zu können, wie du es dir vorstellst ... </p>
<p>➳ Du gerne mehr Kontrolle und Sicherheit beim Singen haben möchtest, und dich auf deine Stimme verlassen können willst.</p>
<p> </p>
<p style="text-align: center;"><a contents="WÄHLE JETZT EINEN TERMIN UND MELDE DICH ZUM KOSTENLOSES TRAINING AN!&nbsp;" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://14267.webinaris.co/26210/singen_wie_ein_profi___3_fehler__die_dich_abhalten__dein_gesangliches_potenzial_zu_entfalten_und_was_dir_wirklich_hilft.html?mode=N" target="_blank"><span class="font_large"><span style="color:#ff3399;"><strong>WÄHLE JETZT EINEN TERMIN UND MELDE DICH ZUM KOSTENLOSES TRAINING AN! </strong></span></span></a></p>
<p style="text-align: center;"><a contents="" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://14267.webinaris.co/26210/singen_wie_ein_profi___3_fehler__die_dich_abhalten__dein_gesangliches_potenzial_zu_entfalten_und_was_dir_wirklich_hilft.html?mode=N" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/aae5fea9dff907695cb513b76a43bd255e217aa1/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W10=.png" class="size_l justify_center border_" /></a></p>
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<p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_none" alt="" /></p>
<p>Mein Name ist Canan Uzerli (Sängerin & Gesangspädagogin) und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg oder auch ONLINE über Skype/Facetime. </p>
<p> </p>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/63530382020-06-14T20:03:02+02:002024-03-04T18:09:01+01:00#24: Selbstbewusster Singen - Acht Schritte<p><span class="text-big" style="color:#ff3399;"><strong>Selbstbewusster Singen – 8 Schritte </strong></span></p><p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/3b9d3a23fab9305eb4968ebc9cd97577f3f02eca/original/sky-2667455-1920.jpg/!!/undefined/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.jpg" class="size_m justify_left border_" /><p>In meinem Gesangsunterricht frage ich meine Schülerinnen in der ersten Stunde immer nach ihren Zielen und was sie sich für sich und ihre Stimme wünschen. </p><p> </p><p>Neben verschiedenen gesangstechnischen Zielen, die genannt werden, wie beispielsweise: „Höher singen lernen“, „kraftvoller und lauter singen“ oder „entspannter singen ohne heiser zu werden“ etc. wird fast immer auch der Wunsch nach selbstbewussterem Singen genannt. </p><p>Aber was bedeutet es eigentlich selbstbewusst zu sein? Und was ist die Ursache für ein schwaches Selbstbewusstsein? Und wie kann man selbstbewusster singen und sein Selbstvertrauen stärken? </p><p>Im heutigen Blogartikel möchte ich dieser Frage nachgehen und Dir Tipps geben, die Dir helfen, selbstbewusster zu singen. Denn die gute Nachricht ist: Ein gesundes Selbstbewusstsein kann man lernen. </p><p><span class="text-big" style="color:#ff3399;"><strong>Was bedeutet eigentlich Selbstbewusstsein? </strong></span></p><p>Aus unserem Sprachgebrauch kennen wir den Begriff aus Sätzen wie „sie hat ein großes Selbstbewusstsein“ oder „sie hat ein kleines Selbstbewusstsein“, „Du solltest mal an deinem Selbstbewusstsein arbeiten!“ Oder „Du bist so wenig selbstbewusst“ etc. </p><p>Wenn wir uns den Begriff anschauen, haben wir hier zwei Teil-Begriffe „Selbst“ und „Bewusstsein“. Und ganz einfach könnte man sagen „Selbstbewusstsein ist das Bewusstsein von uns selbst.“ Also das, was wir uns von uns selbst bewusst machen. </p><p>Selbstbewusste Menschen sind sich ihrer selbst bewusst, sie haben sich mit ihren Stärken und Schwächen auseinandergesetzt. Sie kennen sich selber und haben sich ein Bild von sich selber gemacht. Der Philosoph Immanuel Kant formulierte es so: Selbstbewusstsein entsteht „aus der Beobachtung und Reflexion des eigenen ich.“ </p><p>In dem Moment, wenn Du morgens in den Spiegel siehst wirst Du dir deiner selbst bewusst. Die Frage ist dann, durch welche Augen siehst Du dich an? Mit einem liebevollen Blick oder mit einem selbstkritischen Blick? </p><p>Jeder Mensch hat ein Selbstbewusstsein. Und es gibt dabei kein kleines oder großes Selbstbewusstsein. Entscheidend ist, ob Du ein blockierendes, dich bremsendes Selbstbewusstsein hast oder ein Selbstbewusstsein, das förderlich und stärkend für dich ist. Also durch welche Brille oder durch welchen Filter Du dich betrachtest. </p><p>Dazu ein kurzer Werbe-Film, der ganz gut verdeutlicht, was eher bremsendes, falsches Selbstbewusstsein ist: <a class="no-pjax" href="https://bit.ly/3cXWz6p" target="_blank" data-link-type="url" contents="https://bit.ly/3cXWz6p&nbsp;">https://bit.ly/3cXWz6p&nbsp;</a></p><p>Selbstbewusste Menschen im Positiven Sinne stehen zu sich selber mit all ihren Stärken und Schwächen und haben einen wohlwollenden und liebevollen Blick auf sich selbst. Sie sind mit sich selbst im Reinen und haben Frieden mit sich geschlossen. </p><p><span class="text-big" style="color:#ff3399;"><strong>Selbstvertrauen und Selbstwert </strong></span></p><p>Selbstbewusste Menschen im positiven Sinne schätzen sich selber wert, so wie sie sind. Sie haben ein gutes Selbstwertgefühl und machen ihren Selbstwert auch nicht von vermeintlichen Schwächen und Fehlern abhängig oder von äußeren Faktoren. </p><p>Ganz im Gegensatz zu Menschen mit einem negativen Selbstbewusstsein, die ihren Fokus vor allem auf ihre Unzulänglichkeiten und Fehler lenken und ihren Gesamtwert als Mensch dadurch verringern, indem sie sich selber ablehnen. Jeglicher Fehler bewirkt, dass sie sich selber als Person abwerten. </p><p>Ein positives Selbstbewusstsein verhilft zu einem größeren Selbstvertrauen. Da sich Menschen mit einem guten Selbstbewusstsein bewusst sind, was sie können, trauen sie sich auch entsprechend mehr zu. </p><p>Selbstvertrauen wächst im Laufe der Zeit, je mehr man seine Fähigkeiten entwickelt und durch das Tun erfährt, dass man immer kompetenter wird. </p><p><span class="text-big" style="color:#ff3399;"><strong>Was sind die Ursachen eines schwachen Selbstbewusstseins? </strong></span></p><p>Bezogen auf das Singen erlebe ich bei meinen Schülerinnen zwei Ursachen von negativem beziehungsweise geringem Selbstbewusstsein. </p><p><span style="color:#ff3399;"><strong>1. Negative Erfahrungen </strong></span></p><p>Manche meiner Schülerinnen haben schlechte Erfahrungen in ihrer Kindheit gemacht. Beispielsweise mussten sie vorsingen und wurden schlecht bewertet oder ihnen wurde sogar von vermeintlichen Pädagogen, Mitschüler/innen, Geschwistern oder sogar den Eltern gesagt „Du kannst nicht singen“ oder „hör auf zu singen, das hört sich schrecklich an.“ </p><p>Manchmal erinnern sie sich nicht mehr genau an die Situation, haben aber die tiefe innere Überzeugung verankert „ich kann nicht singen“. </p><p>Das ist natürlich fatal. Gerade in der Kindheit, genaugenommen in den ersten sechs Jahren entscheidet sich wie selbstbewusst der Mensch später durch das Leben geht. Negative Erlebnisse und Bewertungen sowie negative Glaubenssätze speichern sich tief im Unbewussten und werden zu inneren Überzeugungen. </p><p>Diese negativen Glaubenssätze können so stark sein, dass man auch bei stetigem Lernfortschritt ständig an sich zweifelt und schwer von den eigenen Fähigkeiten überzeugt ist. Es kann sogar vorkommen, dass mein Lob nicht angenommen werden kann, weil die negative Überzeugung so stark ist. </p><p><span style="color:#ff3399;"><strong>2. Selbstkritik und geringe Selbstachtung </strong></span></p><p>Manche Schülerinnen werten sich selber beim Singen ständig ab und verzeihen sich keine Fehler. Sie lehnen ihre „noch nicht perfekte“ Stimme ab und sind sehr hart zu sich selber. Ihr innerer Kritiker ist erbarmungslos und ständig am wettern „Du bist nicht gut genug, du bist inkompetent, das war schlecht, Du wirst das nie lernen!“ etc. </p><p>Auch dieses Verhalten kann aus der Kindheit kommen, wo unser Umfeld uns prägte wie man mit Misserfolgen umgeht. Ob man die Schuld immer bei sich selber suchte und sich dadurch abwertete oder ob man nie gut genug war oder der Satz „Eigenlob stinkt“ einem eingebläut wurde und man klein gehalten wurde. So konnte sich beispielsweise ein Perfektionismus entwickeln, der einem das Gefühl gibt nie gut genug zu sein. </p><p><span style="color:#ff3399;"><strong>Die gute Nachricht </strong></span></p><p>Die gute Nachricht ist: gutes Selbstbewusstsein kann man auch als Erwachsene/r noch lernen! Es ist natürlich im Erwachsenenalter etwas mühsamer diese alten Strukturen aufzubrechen aber es ist möglich dich in einem neuen Licht zu sehen. Dazu erhältst Du im Folgenden einen Weg, der Dir hilft, dich in einem neuen positiven Licht zu sehen:</p><p><span class="text-big" style="color:#ff3399;"><strong>Eisberge und Singen </strong></span></p><p>In <span style="color:#ff3399;"><strong>ersten Schritt </strong></span>geht es darum dir bewusst zu machen, welche negativen Überzeugungen Du in Dir trägst, oder wie dein innerer Kritiker dich beim Singen bewertet. </p><p>Lass uns in diesem Zusammenhang aber noch mal verstehen, warum es so essentiell wichtig ist, dass Du deinen inneren Kritiker entlarvst und warum Dein Gesang wie die Spitze eines Eisberges ist: </p><p>Eisberge sind nur mit 10% ihres Volumens auf der Wasseroberfläche sichtbar. </p><p>Die restlichen 90% sind unter Wasser verborgen. Wenn wir nun dieses Phänomen auf unser Dasein als Sänger/innen übertragen, wären die 10% unsere hörbare Stimme, also das was im Außen ankommt. Und 90% wären unsere innere Welt, all das was in unserem Inneren vor sich geht: unsere unbewussten Gedanken, Glaubenssätze, Geschichten die wir uns erzählen, also bis in neuronale Netzwerke gespeicherte Informationen, unser Unterbewusstsein. </p><p>Und dein Gesang, dein Singen wird maßgeblich von deiner inneren Welt mitgesteuert, im Positiven wie im Negativen. </p><p>Auf dem Weg zum vollen Potential deiner Stimme geht es deshalb auch immer um die innere Arbeit deine Glaubenssätze aufzuspüren, wie ein Detektiv und sie, ohne Dich zu bewerten, anzuschauen um sie dir bewusst zu machen. </p><p>Es geht im ersten Schritt darum, dass du ein Verständnis und eine Klarheit entwickelst wo du gerade stehst, wo befindest du dich gerade auf deinem stimmlichen Weg, was glaubst du über deine Stimme und deinen Gesang, was für Gedanken, Überzeugungen und Gefühle hast du bezüglich deiner Stimme, deines Gesangs und auch über dich? </p><p>Mach dir einen ehrlichen Überblick. Es ist wichtig, dass du dich dabei nicht bewertest, sondern es einfach erforschst und liebevoll mit Mitgefühl betrachtest. Denn oftmals ist uns gar nicht bewusst, was da im Inneren für Gedanken und Überzeugungen ablaufen, die uns unterstützen und empowern aber auch begrenzen und blockieren. </p><p>Schreibe ALLES auf was du über deine Stimme denkst, fühlst, positives und negatives. Du bist wie ein Forscher auf dem Weg einen Schatz zu finden. Was ich Dir jetzt schon sagen kann: die negativen Glaubenssätze und Gedanken die du vielleicht finden wirst sind oftmals nicht wahr!! </p><p><span style="color:#ff3399;"><strong>Und diese wollen wir im nächsten Schritt dann auflösen: </strong></span></p><p><span style="color:#ff3399;"><strong>Dazu 8 Schritte: </strong></span></p><p>1. Beobachte deine Gedanken ohne sie zu bewerten, nimm wahr, welche Gedanken Dir nicht gut tun </p><p>2. Erkenne deine negativen Glaubenssätze (die deines inneren Kritikers), schreibe auf welche Gedanken dich einschränken, blockieren und klein machen. </p><p>3. Frage dich, welchen Effekt diese negativen Gedanken auf deinen weitern Lebensweg und deine Entwicklung als Sängerin haben, wenn du daran festhältst? </p><p>4. Überprüfe sie und frage dich: ist dieser Gedanke wirklich wahr? Könnte es sein, dass die Möglichkeit besteht dass sie unwahr sind? Gibt es dafür vielleicht Beweise nach denen du Ausschau halten kannst? </p><p>5. Wer wärest du ohne diese Gedanken, wie fühlt es sich an, wenn du diesen negativen Gedanken nicht mehr glauben würdest? </p><p>6. Schreibe alle Gegenargumente auf, die Dir einfallen, warum diese Gedanken unwahr sind. Wenn dir das schwer fällt, suche einen Gesangscoach auf und lass dir Feedback geben, frage deine 3 wichtigsten Menschen in deinem Leben. </p><p>7. Formuliere aus deinen Gegenargumenten 5 positive Affirmationen (positiv formulierte Glaubenssätze) über dich. </p><p>8. Stop! Die Stop Technik hilft dir, sobald du dich wieder dabei beobachtest einen negativen und begrenzenden Gedanken zu denken, innerlich Stop zu sagen. Und ihn im zweiten Schritt mit einem positiven Gedanken zu ersetzen! </p><p><span class="text-big" style="color:#ff3399;"><strong>Schlusswort </strong></span></p><p>Positives Selbstbewusstsein ist so wichtig für deine stimmliche Entwicklung. Einen liebevollen Blick auf dich und deine Stimme zu entwickeln wird Dir dabei helfen eine wunderbare Beziehung mit deiner Stimme einzugehen. Du wirst schneller und freudvoller Fortschritte machen und das volle Potenzial deiner Stimme entfalten können.</p><p>Du wirst dich nicht mehr unnötig blockieren, du wirst mutiger werden und dir mehr zutrauen. Und Du wirst die Fähigkeit entwickeln deinen Selbstausdruck zu befreien und deine Stimme als ein wunderbares Geschenk zu erleben. Du wirst motiviert sein dazuzulernen und beim Gesangstraining am Ball zu bleiben, weil Du daran glaubst, deine Ziele erreichen zu können. </p><p>Um dich darin zu unterstützen, habe ich das <a class="no-pjax" href="https://mailchi.mp/f06c490f21b7/raum-fr-gesang-journal" data-link-type="url" contents="RAUM FÜR GESANG Journal"><strong>RAUM FÜR GESANG Journal</strong></a> entwickelt.</p><p>Journaling ist ein neuer Begriff für eine Art Tagebuchführen mit bestimmtem Fokus. Es hilft dir dabei, Prioritäten zu setzen, die eigenen Gedanken zu organisieren und weg vom Chaos hin zu mehr Klarheit und Achtsamkeit zu gelangen. </p><p>Du lenkst die gesamte Aufmerksamkeit deiner linken Gehirnhälfte auf den Prozess des Schreibens und hältst damit den analytischen Teil deines Hirns beschäftigt. So hat die intuitive, kreative linke Seite freie Bahn und du kannst deine Gedanken und Gefühle ganz frei in Worte fassen. Vielen fällt es so deutlich leichter, Erlebtes zu reflektieren. </p><p>Die vorgefertigten Felder im undatierten Kalenderteil dieses Journals sind darauf ausgelegt, dich auf dem WEG deine Stimme zu finden zu begleiten, und dich beim Kultivieren eines wertschätzenden Selbstbildes zu unterstützen. Was immens wichtig ist, um schneller und freudvoller voranzukommen. </p><p>Aber nicht nur das, das Journal enthält einen ausführlichen Coachingteil, der dir hilft, zu erkennen, wo du stimmlich gerade stehst, deine gesangliche Vision zu finden und deine dich blockierenden Glaubenssätze aufzuspüren und neue, dich stärkende Glaubenssätze zu finden.</p><p><a class="no-pjax" href="https://mailchi.mp/f06c490f21b7/raum-fr-gesang-journal" data-link-type="url" contents="Hier bekommst du dazu mehr Infos.&nbsp;">Hier bekommst du dazu mehr Infos. </a></p><p> </p><p>Aber die wichtigste Info zum Schluss: Stimmliche Entwicklung ist immer möglich!</p><p>Glaub an deine Träume und Liebe deine Stimme! </p><p>LET YOUR HEART SING! </p><p>Deine Canan </p><p> </p><p> </p><p>PS: Noch ein ❤ Buchtipp: <a class="no-pjax" href="https://amzn.to/31rkvNs" data-link-type="url" contents="LIEBEN WAS IST von Byron Katie">LIEBEN WAS IST von Byron Katie</a></p><p> </p><p> </p><p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_" alt="" /><p> </p><p>Mein Name ist Canan Uzerli (Sängerin & Gesangspädagogin) und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg oder auch ONLINE über Skype/Facetime. </p><p> </p><p> </p><p style="text-align:center;"> </p><p> </p><a class="no-pjax" href="https://mailchi.mp/b4bae262532d/1yylttw7n4" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/s:bzglfiles/u/181943/d0f4ea371e61332bdf4b8083dfea04e04b4a6fdc/original/bildschirmfoto-2024-02-20-um-22-23-21.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==" class="size_l justify_center border_" height="1742" width="2008" /></a><p> </p><p> </p><p> </p>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/63081432020-05-07T22:10:14+02:002022-02-20T20:41:01+01:00#23: Singen und Corona - Gesangsunterricht & Chorsingen in Zeiten der Krise<p><strong><span class="font_large">Singen und Corona – Gesangsunterricht und Chorsingen in Zeiten der Krise </span></strong></p>
<p> </p>
<p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/674990bc64e7ce8eb44540c6f6841d1305987952/original/untitled-design-1.png/!!/undefined/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.png" class="size_m justify_left border_" /></p>
<p>Chorproben sind abgesagt oder erfolgen digital per Zoom, Gesangsunterricht wird online abgehalten: Die Corona Pandemie bringt weitreichende Veränderungen für unser Leben und schränkt auch unsere bisherigen Gewohnheiten als Sänger/innen stark ein.</p>
<p>Das neuartige Virus SARS-CoV-2 das vor allem per Tröpfcheninfektion über die Atemwege durch Husten oder Niesen übertragen wird, steht auch unter Verdacht über die feineren Aerosole, die wesentlich kleiner als die Tröpfchen sind (wenige Mikrometer) übertragen zu werden. </p>
<p>Da auch beim Sprechen und Singen solche Tröpfchen und Aerosole an die Umgebung abgegeben werden ist es für uns Sänger/innen und Gesangslehrer/innen von besonderem Interesse über die neusten Erkenntnisse informiert zu sein um zu wissen, wie wir uns und andere vor einer Übertragung beim Singen schützen können, denn laut aktuellem Wissensstand der Forschung ist eine Ansteckung mit SARS-CoV-2-Viren beim Singen möglich.</p>
<p>Aktuell werden viele Studien durchgeführt um dieses neuartige Virus und sein Verhalten zu erforschen. In diesem Blogartikel gebe ich Dir Informationen die mir bis dato vorliegen und die für uns als Sänger/innen und Gesangslehrer/innen von besonderem Interesse sind. </p>
<p>Unter meinem Blogartikel habe ich zudem die ausführlichen Berichte/Empfehlungen und Presseartkel unter dem Blogartikel als Quellen verlinkt, aus denen ich meine Informationen entnommen habe. </p>
<p>Ich werde versuchen diesen Artikel fortwährend zu aktualisieren und die Informationen anzupassen. </p>
<p><a contents="Neuste Zusammenfassung der Lage für Chorsänger" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://www.youtube.com/watch?v=eXj_vqe9df0&feature=youtu.be&t=514">Neuste Zusammenfassung der Lage für Chorsänger</a></p>
<p> </p>
<p><strong><span class="font_large">Singen im Chor </span></strong></p>
<p>Anfang April machte die Meldung über einen Chor im Nordwesten der USA in der Presse die Runde, dessen Mitglieder sich nach einer Chorprobe fast alle mit dem Covid 19 Erreger infiziert hatten. </p>
<p>Das bemerkenswerte daran war, dass die Chormitglieder extra hygienische Maßnahmen wie Hände desinfizieren, größerer Abstand beim Singen und den Verzicht auf eine nahe Begrüßung durch Umarmen oder Küssen vorsorglich umgesetzt hatten. </p>
<p>Alle Teilnehmer fühlten sich außerdem während der Probe fit und gesund, ohne jegliche Anzeichen eines Infekts. Und dennoch kam es zu der hohen Ansteckungsquote von über 75%. </p>
<p>Die Wissenschaft fand kurze Zeit später heraus, dass auch Personen ohne Symptome das Virus übertragen können, was auch im obigen Fall passiert sein muss. </p>
<p>Das infektiöse Tröpfchen wenn sie eingeatmet werden ansteckend sind, ist bekannt. Und auch die Tiefe der Einatmung soll eine Rolle für den Verlauf der Infektion spielen. Da man beim Singen sehr tief einatmet besteht auch hier ein höheres Risiko. </p>
<p>Wie genau sich Tröpfchen und Aerosole beim Singen ausbreiten und wie weit sie in die Umgebung abgegeben werden ist bisher noch nicht durch Studien belegt. Es werden dazu aber Experimente durchgeführt und weiter unten habe ich die derzeitigen Erkenntnisse dazu zitiert. Die Universität Wien hat in einem Experiment die fotographische Darstellung von ausgeatmeten Aerosolen beim Singen geschafft: <a contents="https://bit.ly/2XuhQAb" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://bit.ly/2XuhQAb">https://bit.ly/2XuhQAb</a></p>
<p>Was das Chorsingen betrifft ist schon allein durch die Anzahl der anwesenden Personen das potentielle Ansteckungsrisiko erhöht. Hinzu kommt, dass Chorproben vornehmlich in geschlossenen Räumen stattfinden und der empfohlene Mindestabstand von 2m oftmals schwer einzuhalten ist. </p>
<p>Da sich die Ausatemluft aller Personen im Raum mit der Zeit durchmischt und infektiöse Aerosole und kleinere Tröpfchen „wandern“ können, müsste für eine dauernde Durchlüftung mit frischer Luft gesorgt sein. Auch dies ist nicht überall zu bewerkstelligen. Das Singen mit Atemmasken über einen längeren Zeitraum wird als zu wenig schützend bewertet, da die Masken durch das Singen schnell zu feucht werden könnten. </p>
<p>Zur Zeit wird noch einstimmig (<a contents="Berliner Charitee" data-link-label="" data-link-type="url" href="http://bdg-online.org/images/Singen_und_SARS-CoV-2_Prof._M%C3%BCrbe_et_al._04052020.pdf">Berliner Charitee</a>, <a contents="Zentrum für Musikmedizin Freiburg," data-link-label="" data-link-type="url" href="https://www.mh-freiburg.de/hochschule/covid-19-corona/risikoeinschaetzung/">Freiburger Institut für Musikermedizin</a>, <a contents="Deutsche Stimmklinik" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://stimmklinik.de/wp-content/uploads/2020/04/Chor-Singen-und-Gesangsunterricht-in-Zeiten-von-Corona_21.4.2020.pdf?fbclid=IwAR03QHiUlcwpRfSVV2AuCZEUlvhqL6QhlOexNJ2UzOgVuFKbgDlNLWS3u7w">Deutsche Stimmklinik</a>) von der Durchführung von Chorproben in geschlossenen Räumen abgeraten und ist ja auch generell behördlich verboten.</p>
<p>Das kann sich aber noch ändern, zumal neuere Untersuchungen von Prof. Dr. Christian Kähler und seinem Assistent Dr. Rainer Hain vorliegen, die an der Universität der Bundeswehr in München detaillierte Experimente mit einer professionellen Sängerin, Laiensänger/innen und Bläsern durchgeführt haben und feststellen konnten, dass beim Singen eine relativ geringe Luftbewegung geschieht.</p>
<p>"Bei der professionellen Sängerin haben die Versuche gezeigt, dass bei einem Abstand von rund 0,5 m nahezu keine Luftbewegung mehr feststellbar ist, unabhängig davon wie laut der Ton war und welche Tonhöhe gesungen wurde. Eine Virusausbreitung über die beim Singen erzeugte Luftströmung ist daher über diese Grenze hinaus äußerst unwahrscheinlich. Laienmusiker, die beim Singen nicht die von Profis meist genutzte Zwerchfellatmung, sondern eher die natürliche Brustatmung verwenden, kommen auch nicht über diesen Bereich hinaus. Die geringe Ausbreitung der Luftbewegung ist laut Prof. Kähler nicht verwunderlich, denn beim Singen wird ja kein großes Luftvolumen stoßartig ausgestoßen wie etwa beim Niesen oder Husten. Vielmehr besteht die Kunst des Singens darin, möglichst wenig Luft zu bewegen und trotzdem einen schönen und kräftigen Klang zu erzeugen. Die Versuche haben gezeigt, dass selbst beim Singen eines fast 12 Sekunden anhaltenden tiefen Tones nur etwa ein halber 3 Liter Luft ausgeatmet wird. " ( siehe: <a contents="https://bit.ly/3beGMPJ" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://www.unibw.de/lrt7/musizieren_waehrend_der_pandemie.pdf">https://bit.ly/3beGMPJ</a>)</p>
<p>Da beim Singen oftmals auch eine Menge von Schleim freigeschwungen wird die Sänger/innen oftmals abhusten oder sich räuspern, muss weiterhin besonderes Augenmerk auf den Abstand und die Hustenetikette gelegt werden. </p>
<p>Im Bericht der Universität der Bundeswehr München heißt es zudem: "Bei Berichten, die das Singen als Erklärung für die Infektion großer Teile eines Chores anführen, sollte hinterfragt werden, ob nicht das Sozialverhalten der eigentliche Ursprung der Infektion ist. Wenn besonders kontaktfreudige Menschen andere Chormitglieder mit Umarmung und Küsschen begrüßen, sich in der Pause angeregt unterhalten, nach der Probe noch in geselliger Runde Abendessen oder einen Wein miteinander trinken, bevor sie sich herzlich verabschieden, kann davon ausgegangen werden, dass dieses Sozialverhalten im Falle einer Infektion kritischer ist als das Singen selbst."</p>
<p>Da Chorproben meist über einige Stunden abgehalten werden, muss man auch die langsame Raumluftströmung in die Betrachtungen mit einbeziehen. Im oben genannten Bericht heißt es dazu weiter:</p>
<p>"Wichtig ist auch die Größe der Räume. Wenn die Räume ausreichend hoch sind, dann führt eine längere Verweildauer der Tröpfchen über den Personen dazu, dass die Tröpfchen verdunsten, wenn die Luftfeuchtigkeit nicht zu hoch ist. Selbst wenn die Viren ohne Tröpfchen infektiös bleiben sollten, was keineswegs sicher ist, wird sich die Infektionsgefahr aufgrund der Vermischung in den oberen Luftschichten der Räume weiter reduzieren, sofern die Deckenhöhe ausreichend ist. Bei niedrigen Räumen können die Tröpfchen vor dem Verdunsten wieder nach unten strömen und evtl. eine Tröpfcheninfektion an anderer Stelle bewirken, wenn sie nicht durch die Decke abgesaugt werden. Für einen sicheren Musikbetrieb sind daher neben den Abstands- und Aufstellungsregeln auch die Klimatisierung und die Raumgröße wichtig."</p>
<p><strong><span class="font_large">Gesangsunterricht im Einzelunterricht </span></strong></p>
<p>Einzelunterricht im Fach Gesang ist in <a contents="manchen Bundesländern" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://www.musikschulen.de/aktuelles/news/index.html?newsid=2860">manchen Bundesländern</a> schon wieder erlaubt. Hier in Hamburg besagt die Verordnung, dass ab 14.5.2020 wieder Einzelunterricht abgehalten werden darf.</p>
<p>Das Institut für Musikermedizin der Universität Freiburg und auch die Klinik für Audiologie und Phoniatrie der Berliner Charitee empfehlen für den Gesangsunterricht folgende hygienische Maßnahmen vorzunehmen: </p>
<p>- Begrenzung auf 2 Personen im Raum und größtmögliche Raumgröße (10qm pro Person)<br>- Abstand zum Lehrenden von mindestens 3m <br>- Einsatz von Spritz-/Spuckschutz <br>- Konsequentes Lüften, Lüftungspausen während der Stunde oder permanenter leichter Durchzug während der Stunde <br>- Mind. 15min Durchlüften nach der Stunde <br>- So wenig wie möglich Kontakt zu Oberflächen <br>- Mundschutz für die Lehrperson</p>
<p>Solche Empfehlungen helfen uns Gesangslehrer/innen/Chorleiterinnen unsere Räumlichkeiten anzupassen und mit diesen Schutzmaßnahmen unseren Schüler/innen die größtmögliche Sicherheit zu bieten. Es sind alles Vorsichtsmaßnahmen um eine Ausbreitung der derzeitigen Pandemie zu verlangsamen und unser Gesundheitssystem dadurch zu entlasten. </p>
<p><span class="font_large"><strong>Resümee</strong></span></p>
<p>Es sind keine leichten Zeiten für uns Sänger/innen und leidenschaftliche Chorsänger. Denn Singen ist ja soviel mehr als ein schönes Hobby oder Beruf. Singen ist wohltuend für die Seele, schenkt unbändige Freude und wirkt erhebend. Singen ist wie Therapie und so heilsam. In der Gruppe kommt die soziale, gemeinschaftliche Komponente hinzu, die sich zusätzlich stark positiv und sogar gesundheitsfördernd auf den Einzelnen auswirkt. Umso größer der Verlust in diesen Tagen für all jene, deren Chöre nicht stattfinden können </p>
<p>Wenn auch Du davon betroffen bist, dann hoffe ich dennoch, dass Du nicht den Kopf in den Sand steckst und die digitalen Chorproben nutzt, wenn sie denn angeboten werden. Oder Du probierst jetzt mal Online-Gesangsunterricht oder einen Online-Gesangskurs aus. Und ansonsten singe unbedingt weiter, zum Beispiel mit Aufnahmen von Eurem Chor oder anderen Musikaufnahmen der Stücke, die ihr gesungen habt...schließe die Augen und fühle dich ein, als wärst Du Teil des Chores...</p>
<p>So sehr ich den Präsenz-Unterricht und meine lieben Schülerinnen vermisse, genauso wie das Geben oder Besuchen von Konzerten oder das Singen live in der Gruppe: ich finde es wichtig, dass man besser auf Nummer sicher geht bei einem so neuartigen und noch unbekannten und wenig erforschten sowie als gefährlich erachteten Virus. </p>
<p>Es ist dabei wirklich ein großes Glück, dass die Digitalisierung uns zumindest virtuell verbindet und das Singen und der Gesangsunterricht online auch zusammen möglich ist! Natürlich ist es nicht dasselbe aber in jedem Fall besser als nichts zur Überbrückung und macht vielen meiner Schülerinnen sogar großen Spaß! Manche empfinden es auch von Vorteil sich den Weg zu sparen und entspannt von Zuhause aus den Unterricht zu empfangen. </p>
<p>Ich habe in meinem Raum für Gesang schon alle empfohlenen hygienischen Vorkehrungen getroffen und werde sobald es wieder erlaubt ist auch Präsenzunterricht abhalten, unter den oben beschriebenen Schutzmaßnahmen. Bis dahin unterrichte ich Online über Skype oder Facetime und erstelle meinen Schülerinnen Übe-Videos. </p>
<p>Wir werden noch eine längere Zeit mit diesen besonderen Umständen zutun haben und müssen uns an die neuen Gegebenheiten anpassen. Das fällt nicht immer leicht, aber für uns alle gilt es kreativ zu sein und zu lernen mit diesen Umständen zu leben und das Beste daraus zu machen. </p>
<p>Wenn Du dich noch ausführlicher über die genannten Empfehlungen und den Stand der Forschung informieren möchtest, findest Du hier die Links zu den Seiten, von denen ich meine Informationen bezogen habe und wo Du nachlesen kannst: </p>
<p><a contents="Klinik für Audiologie und Phoniatrie - Berliner Charité" data-link-label="" data-link-type="url" href="http://bdg-online.org/images/Singen_und_SARS-CoV-2_Prof._M%C3%BCrbe_et_al._04052020.pdf">Klinik für Audiologie und Phoniatrie - Berliner Charité</a></p>
<p><a contents="Institut für Musikermedizin der Universität Freiburg" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://www.mh-freiburg.de/hochschule/covid-19-corona/risikoeinschaetzung/?fbclid=IwAR3ozQ4Pa5DGdjDF3L1zwcDRfw1N5scZ5kMuwXqiZdjMET5VC4HNqIGhgYM">Institut für Musikermedizin der Universität Freiburg</a></p>
<p><a contents="Deutsche Stimmklinik" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://stimmklinik.de/wp-content/uploads/2020/04/Chor-Singen-und-Gesangsunterricht-in-Zeiten-von-Corona_21.4.2020.pdf?fbclid=IwAR03QHiUlcwpRfSVV2AuCZEUlvhqL6QhlOexNJ2UzOgVuFKbgDlNLWS3u7w">Deutsche Stimmklinik</a></p>
<p><a contents="Universität der Bundeswehr München" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://www.unibw.de/lrt7/musizieren_waehrend_der_pandemie.pdf">Universität der Bundeswehr München</a></p>
<p> </p>
<p><strong>Presse-Artikel</strong></p>
<p><a contents="Wenn Singen tötet" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://www.nzz.ch/wissenschaft/coronavirus-in-den-usa-wenn-singen-toetet-ld.1549461">Neue Züricher Zeitung</a></p>
<p><a contents="Wie riskant ist Chorsingen in Zeiten von Chorona" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://www.ndr.de/kultur/musik/Wie-riskant-ist-Chorsingen-in-Zeiten-von-Corona,coronasingen100.html?fbclid=IwAR2TZPm0wOQd4WZtBsazTEa3iVDvBy6WI4WrQVOhQDp3MYFVf7CWmt-GSDs">NDR</a></p>
<p><a contents="t-online" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://www.t-online.de/gesundheit/krankheiten-symptome/id_87785392/corona-ansteckung-warum-singen-nun-gefaehrlich-sein-kann.html">t-online</a></p>
<p> </p>
<p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_none" alt="" /></p>
<p>Mein Name ist Canan Uzerli und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg oder auch ONLINE über Skype/Facetime.</p>
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<p> </p>
<p style="text-align: center;"><a contents="" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://mailchi.mp/d524dd8e2d84/10-tipps-zur-verbesserung-deines-gesangs"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/74b713a6d74309108c402a39722ca2e24207f1ab/original/10-einfache-tipps-die-dir-sofort-helfen-deinen-gesang-zu-verbessern-1.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W10=.png" class="size_l justify_center border_" /></a></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
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<p> </p>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/63025612020-05-02T17:07:42+02:002024-02-26T11:31:05+01:00#22 Singen mit Erkältung - Ja oder nein?<p><span class="text-big" style="color:#d35400;">Singen mit Erkältung – Ja oder nein? </span></p><p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/783cf0d7b73708cdf68008a0304a84b95f892e2b/original/ill-g1c66909c0-1920.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.jpg" class="size_m justify_left border_" alt="" /><p> </p><p>Als Sänger/innen ist es natürlich immer unsere oberste Priorität fit und gesund zu bleiben. Oft wird man belächelt wenn man immer mit einem Halstuch herumläuft oder übervorsichtig lebt. </p><p>Das was in Coronazeiten galt: hygienische Maßnahmen wie häufiges Händewaschen, Abstand halten zu Personen mit einer möglichen Erkältung und Immunstärkende Maßnahmen vornehmen, war ehrlich gesagt für mich nichts Neues und ich schätze für die meisten SängerInnen auch nicht. </p><p>Wir stehen unter einem besonderen „Druck“ fit zu bleiben, um die Leistungsfähigkeit unserer Stimme gerade in Zeiten mit vielen Auftritten oder auch für den Unterricht zu garantieren. Insofern gilt für uns SängerInnen das Sprichwort „Vorsicht ist die Mutter der Porzellankiste“ umso mehr. </p><p>Aber nicht immer kann man sich schützen, gerade in den kalten Jahreszeiten mit den Erkältungswellen oder wenn man von kleinen Kindern umgeben ist, die aus dem Kindergarten die Bakterien und Viren nach Hause schleppen, da erwischt es einen dann doch ab und zu mit einer fiesen Erkältung. </p><p>Im heutigen Blogartikel gehe ich der Frage nach wann man trotz Erkältung singen kann und wie die Stimme dabei möglichst unbeschadet bleibt und wann man es lieber sein lassen sollte. Du bekommst Tipps zum Singen mit Erkältung und ich berichte von meinem Auftritt, den ich trotz Erkältung meistern konnte und welche Hausmittelchen ich bei Erkältung empfehlen kann.</p><p><span class="text-big" style="color:#d35400;">Die Art der Erkältung </span></p><p>Es wird unterschieden zwischen Erkältungen der Oberen Atemwege wie Schnupfen, Nasennebenhöhlenentzündung, Rachenentzündung, Mandelentzündung, Kehlkopfentzündung und Infekte der unteren Atemwege wie Bronchitis und Lungenentzündung. Meistens hängt beides zusammen und einige Symptome sind Schnupfen, Halsschmerzen, Hustenreiz, Husten und Fieber sowie Abgeschlagenheit und Kopfschmerzen. </p><p>Für SängerInnen sind Infekte in beiden Bereichen problematisch und können sich nachteilig auf die Stimme und den Stimmklang auswirken. </p><p>Es gilt die Faustregel: je näher der Infekt am Kehlkopf zu lokalisieren ist umso mehr müssen wir aufpassen! Unsere Stimmlippen haben keine Schmerzrezeptoren, daher können wir nicht spüren ob sie entzündet sind. Aber wir können auf Symptome achten wie einen veränderten Stimmklang, Heiserkeit und Schmerzen im Bereich des Kehlkopfes. </p><p>Ich empfehle hier die Abklärung durch den HNO-Arzt um eine Kehlkopfentzündung auszuschließen! Mit Kehlkopfentzündung sollte man nicht singen! Es ist in Profi-Sängerkreisen natürlich auch schon vorgekommen, dass eine wichtige Premiere mit solch einer Erkrankung zusammentraf. Und es gibt die Möglichkeit mit Cortisonspritze und abschwellenden Medikamenten die Stimme so herzustellen, dass eine Aufführung noch durchzustehen ist.</p><p>Aber der Infekt ist danach nicht verschwunden und die Stimme muss unbedingt die Zeit haben danach komplett geschont zu werden und zu heilen. Nur dann ist die Gabe solch einer „Cortisonbombe“ verantwortbar. </p><p>Hat der HNO-Arzt nun keine Annomalitäten an den Stimmlippen festgestellt und du hast „nur“ Schnupfen, Sinusitis oder vielleicht leichten Husten, dann ist Singen durchaus möglich, unter gewissen Voraussetzungen, die ich weiter unten erörtere. </p><p><span class="text-big" style="color:#d35400;">Schleimbildung </span></p><p>Meistens geht eine Erkältung einher mit starker Schleimbildung. Schleim ist für die Stimmlippen nichts Schlechtes, auch im gesunden Zustand bildet sich Schleim der unsere Stimmlippen schützt und geschmeidig hält. Aber wenn der Schleim erkältungsbedingt sehr zäh ist oder in Massen auftritt, kann das dazu führen, dass die Stimmlippen an ihrer Schwingungsfähigkeit behindert werden und du dich unentwegt räuspern möchtest. </p><p>Wenn du schon länger singst weißt du wahrscheinlich, dass dies ein NO GO ist. Räuspern ist uns Sänger/innen untersagt, denn es reizt die Stimmlippen umso mehr und führt zu noch mehr Schleimbildung. Stattdessen müssen wir uns daran gewöhnen, den Schleim an den Stimmlippen sich ansammeln zu lassen und ihn dann am besten zu schlucken oder zur Not mit einem ganz sanften und vornehmen fast unhörbaren Hüsteln beiseite zu schaffen. </p><p>Viel Trinken ist hier besonders wichtig und kann dabei helfen, dass der Schleim sich verflüssigt und besser abtransportiert werden kann. Außerdem ist eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr jetzt besonders wichtig um deine Stimmlippen geschmeidig zu halten und auch die Infekt Erreger auszuspülen. </p><p>Ich empfehle hierbei warmen frischen Ingwertee mit Honig. Auch <a class="no-pjax" href="https://amzn.to/3RcezhA" data-link-type="url" contents="Süßholztee">Süßholztee</a> ist sehr zu empfehlen. </p><p><span class="text-big" style="color:#d35400;">Singen mit Erkältung </span></p><p>Die wichtigste Prämisse für das Singen mit Erkältung ist die Folgende: erwarte von deiner Stimme nicht, dass sie so klingt wie in „normalem“ und gesundem Zustand! Forciere sie nicht dein Stimmideal aus gesunden Zeiten irgendwie zu erreichen. Es besteht die Gefahr, dass du auf Stimmlippen-Eben zu viel Druck ausübst oder es anderweitig durch Anspannung kompensieren möchtest. </p><p>Diese Gefahr besteht auch bei Infekten der unteren Atemwege: Bronchien & Lungen. Dadurch ist die Quelle der Energie für deinen Gesang, deine Atemenergie, Atemstütze meistens in Mitleidenschaft gezogen. Es besteht dann umso mehr die Gefahr, dass du diese fehlende Energie auf Stimmlippenebene mit zu viel Druck zu kompensieren versuchst und deine Stimme umso mehr überanstrengst. </p><p>Es geht jetzt in dieser Situation vor allem um die Annahme deines momentanen Stimmklanges mit Erkältung. </p><p>Meistens ist dieser nasaler und wenn die Ohren betroffen sind, hört sich dein Stimmklang für dich möglicherweise noch befremdlicher an. </p><p>Ich erinnere mich genau an den Tag, als ich ein Konzert hatte in Kassel und mit dicker Erkältung im Zug saß und mich fragte, wie ich das schaffen sollte... und ob ich das Publikum denn mit diesem „Erkältungsklang“ überhaupt positiv erreichen könnte... </p><p>Ich kann sagen, es hat funktioniert und die meisten haben es gar nicht bemerkt, manchmal ist die Selbstwahrnehmung viel intensiver als das was im Außen ankommt. Daher bin ich auch heilfroh, dass ich zu Beginn des Konzertes nicht (wie ich es ursprünglich vorhatte) gesagt habe, dass ich leider sehr erkältet bin und stimmlich mitgenommen. </p><p>Was die Bühne betrifft: Adrenalin wird dir einen großen „Push“ geben und es ist wie Zauberei: man fühlt sich plötzlich fit und völlig fähig, ein Konzert durchzustehen und schafft es ohne Probleme...selbst mein befürchteter Hustenanfall blieb aus, so sehr hilft der Körper mit, in so einer exponierten Situation fit zu sein!</p><p>Danach fühlt es sich zwar wie ein Rückfall an und ich war sehr froh, einige Tage zur Erholung freinehmen zu können. Es ist auch ein gutes Gefühl, die Grenzen und vor allem auch die Möglichkeiten des Körpers kennenzulernen. </p><p>Aber natürlich habe ich mich speziell vorbereitet um trotz Erkältung singen zu können und der Stimme nicht zu schaden. Im Folgenden daher konkrete Tipps </p><p><span class="text-big" style="color:#d35400;">Tipps zum Singen mit Erkältung </span></p><p>Normalerweise würde ich immer dazu raten, deine Stimme zu schonen wenn du erkältet bist und nicht unbedingt singen musst. Aber wenn ein wichtiger Auftritt ansteht den du nicht absagen kannst oder willst, dann möchte ich dir hier konkrete Tipps geben, wie Du deine Stimme bestmöglich durch den Auftritt führst. </p><p>Gerade wenn unsere Stimme nicht 100% fit ist, müssen wir uns umso besser auf unsere Gesangstechnik verlassen können. Denn deine gute und gesunde Gesangstechnik wird dich auch mit Erkältung so singen lassen, dass du deiner Stimme keinen Schaden zufügst. (Wie gesagt, bitte nur singen, wenn der Arzt ausgeschlossen hat dass die Stimmlippen vom Infekt betroffen sind!). </p><p>Am Tag des Auftrittes wäre natürlich der beste Zeitpunkt dich von einem professionellen Gesangscoach stimmlich fit für den Auftritt machen zu lassen. Da dies nicht immer möglich ist, kommen hier jetzt meine Tipps für Dich: </p><p><span style="color:#d35400;"><strong>1. Achte auf deinen Körper </strong></span></p><p>Wenn du dich verspannt anfühlst, dehne dich ausgiebig, lockere dich und massiere deinen Hals und deine Schultern. Mache vielleicht etwas Yoga, schau was dir gut tut. </p><p><span style="color:#d35400;"><strong>2. Benutze Lippenflattern oder sssss um deine Atemstütze in Gang zu bringen </strong></span></p><p>Deine Atemstütze ist generell sehr wichtig für deine gesunde Gesangstechnik. Umso wichtiger sie jetzt gut zu aktivieren. Eine gut funktionierende Atemstütze sorgt dafür, dass du so wenig wie möglich Luft an deinen Stimmlippen vorbei schickst und dadurch deine Stimmlippen in optimaler und ausdauernder Weise zum Schwingen bringst. Wie die Atemstütze funktioniert erfährst Du <a class="no-pjax" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/11-die-richtige-atmung-fur-sanger-innen" data-link-type="url" contents="HIER.">HIER.</a> </p><p><span style="color:#d35400;"><strong>3. Wecke deine Randschwingung </strong></span></p><p>Die Ränder deiner Stimmlippen bestehen aus Schleimhaut und die sogenannte Randschwingung ist essentiell wichtig für deine gesunde Stimmführung. Durch sanftes Summen kannst du sie wecken und so deine Stimme von der entspannten Mittellage ausgehend nach unten mit Sirenen auf mmmm aufwärmen. Auch Übungen in der Kopfstimme sind jetzt angebracht und schenken deinen Stimmlippen Flexibilität und mehr Leichtigkeit. <a class="no-pjax" href="https://raum-fuer-gesang.com/entspannung-fur-deine-stimme-ubung" data-link-type="url" contents="Hier"><strong>Hier</strong></a> geht's zu Übungen mit der Randstimme.</p><p><span style="color:#d35400;"><strong>4. Wecke deine Resonanzräume </strong></span></p><p>Du brauchst deine nasalen Resonanzräume. Diese können bei einer Erkältung natürlich sehr verstopft sein und daher ist es umso wichtiger Übungen mit m/n/ng zu singen um sicherzugehen dass der Klang in diesen Räumen schwingen kann. </p><p><span style="color:#d35400;"><strong>5. Warm-Up </strong></span></p><p>Wenn du das Gefühl hast, bestimmte Bereiche deiner Stimme müssen etwas ausgiebiger aufgewärmt werden als sonst, dann tu dies. Aber achte auch darauf, deine Stimme nicht zu forcieren und versuche alles etwas leichter/kopfiger als sonst zu singen. </p><p><span style="color:#d35400;"><strong>6. Spreche so wenig wie möglich </strong></span></p><p>Am Tag deines Auftrittes vermeide zu viel Sprechen, das kann deine Stimme ermüden. Auch Flüstern ist untersagt, weil es deine Stimmlippen anstrengt. Schone deine Stimme und gönne ihr Pausen. Kurz vor dem Auftritt kannst du noch mal ein paar Lippenflatter-Sirenen machen und am besten du nimmst dir einen Tee mit Honig (Kräutertee oder einfach heißes Wasser mit Honig) auf die Bühne. </p><p><span class="text-big" style="color:#d35400;">Schlusswort </span></p><p>Gerade in der kalten Jahreszeit gehen Erkältungsinfekte herum und so müssen wir Sängerinnen noch besser als sonst auf uns aufpassen. </p><p>Zur Erkältungsvorbeugung und auch wenn es mich doch erwischt hat schwöre ich auf frisch aufgebrühten Ingwertee mir Zitrone und Honig. Ingwer ist reich an Vitamin C und enthält darüber hinaus Magnesium, Eisen, Kalzium, Kalium, Natrium und Phosphor. Ingwer hat antibakterielle Eigenschaften und kann somit zu einer gesunden Darmflora beitragen. Außerdem wirkt Ingwer virusstatisch, hemmt also die Vermehrung von Viren. </p><p>Und das habe ich schon oft am eigenen Leib erfahren. Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung habe ich mich direkt unter die warme Decke gepackt und den ganzen Tag Ingwertee getrunken. Ich könnte so schon einige Erkältungen im Keim Ersticken...denn gerade wenn wir fit sein müssen für Konzerte etc. </p><p>Noch wirksamer soll der Ingwer sein, wenn man den frischen Ingwer in kleine Scheibchen oder Stückchen schneidet und ihn beim ersten Kratzen im Hals oder bei Halsschmerzen ganz roh langsam kaut. </p><p>Auch eine <a class="no-pjax" href="https://amzn.to/3RaNyuL" data-link-type="url" contents="Nasendusche">Nasendusche</a> kann zur Erkältungsvorbeugung sehr hilfreich sein.</p><p>Wir Sängerinnen müssen uns bei den kleinsten Anzeichen extrem schonen um Viren abzuwehren. Und das ist also generell mein Tipp, der manchen extrem vorkommen mag, mit dem ich aber erfolgreich starke Infekte im Keim ersticken kann: bei den ersten Anzeichen wie dem berühmten Kratzen im Hals, packe dich nach Möglichkeit unter die extra warme Decke und trinke Literweise frisch aufgebrühten Ingwertee mit Honig und Zitrone. Wenn du ins Schwitzen kommst umso besser. </p><p>Falls Du homöopathische Medizin anwendest, so sei dir folgendes Mittel empfohlen: </p><p><a class="no-pjax" href="https://amzn.to/3UDO5IB" data-link-type="url" contents="Gripp-Hehl">Gripp-Hehl</a> Tabletten. </p><p>Ansonsten lutsche ich <a class="no-pjax" href="https://amzn.to/3xNIIgg" data-link-type="url" contents="Emser-Salzpastillen">Emser-Salzpastillen</a> oder <a class="no-pjax" href="https://amzn.to/3BEaLzU" data-link-type="url" contents="Isla Med Voice Halspastillen">Isla Med Voice Halspastillen</a> und habe auch gute Erfahrung mit <a class="no-pjax" href="https://amzn.to/3f7dcDp" data-link-type="url" contents="Gelorevoice">Gelorevoice</a> Tabletten gemacht.</p><p>Inhalieren mit Saltwasserdampf oder auch ein <a class="no-pjax" href="https://amzn.to/3C5Zb1Z" data-link-type="url" contents="Luftbefeuchter ">Luftbefeuchter </a>für Zuhause sind zu empfehlen.</p><p>Ich hoffe ich konnte Dir mit meinem Artikel einige Anregungen geben. Bitte gehe vorsorglich lieber einmal mehr zum Arzt als zu wenig. Du hast nur diese eine Stimme und sie möglichst lange gesund und leistungsfähig zu erhalten und vor Schaden zu bewahren, sollte für Dich immer die oberste Priorität haben! </p><p>Vielleicht hast Du ja Erfahrungen zu dem Thema die Du teilen möchtest oder eine Frage, die Dir auf der Seele brennt, dann schreib gerne in die Kommentare unter diesem Blogartikel.</p><p> </p><p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_" alt="" /><p> </p><p>Mein Name ist Canan Uzerli und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg oder auch ONLINE über Skype/Facetime.</p><p style="text-align:center;"><br> </p><a class="no-pjax" href="https://14267.webinaris.co/26210/singen_wie_ein_profi___3_fehler__die_dich_abhalten__dein_gesangliches_potenzial_zu_entfalten_und_was_dir_wirklich_hilft.html?mode=N" contents="" data-link-label="" data-link-type="url" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/aae5fea9dff907695cb513b76a43bd255e217aa1/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W10=.png" class="size_l justify_center border_" /></a><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><div id="mc_embed_signup"><form action="https://mailchi.us3.list-manage.com/subscribe/post?u=c4d4e66b0760dec1c2a9785c7&id=f93927c76e" id="mc-embedded-subscribe-form" method="post" name="mc-embedded-subscribe-form" novalidate="" target="_blank">
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Sobald uns beim Singen jemand zuhört, kommunizieren wir und möchten etwas „rüberbringen“, wir möchten gefühlvoll singen.</p><p>In Castingshows wie beispielsweise THE VOICE kommt es immer wieder vor, dass die Coaches sich in den Blind Auditions nicht umdrehen, obwohl die sängerische Darbietung gesangstechnisch sehr gut war Ihnen aber zu wenig Gefühl rüberkam... </p><p><strong>Aber wie kann man emotionaler Singen und beim Singen mehr Gefühl rüberbringen? </strong></p><p>Im heutigen Blogartikel gebe ich Dir 7 Tipps die Dir helfen gefühlvoller zu singen und deine Gefühle durch die Musik noch besser transportieren zu können.</p><p><span class="text-small">(Foto (c) Nathan Dreessen)</span></p><p><span class="text-big" style="color:#ff6666;"><strong>1. Deine Songauswahl</strong></span></p><p>Wenn Du einen Song gefunden hast, den Du singen möchtest und auch kannst (siehe auch meinen Blogartikel <a class="no-pjax" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/welcher-song-passt-zu-meiner-stimme-6-tipps-fur-deine-songauswahl" data-link-type="url" contents="„Wie finde ich einen Song der zu mir passt?“">„Wie finde ich einen Song der zu mir passt?“</a>) geht es bei der Songauswahl für dein gefühlvolles Singen in erster Linie darum, dass Du dich mit dem Song auch emotional identifizieren und ihn emotional nachfühlen kannst. Denn wenn du die jeweiligen Gefühle kennst und sie Dir vertraut sind, kannst Du sie authentischer rüberbringen. </p><p>Der Song muss bei Dir Gefühle wecken, dich berühren und emotional ansprechen. Und hierbei geht es nicht nur um die Melodie und Musik, sondern vor allem auch um die Aussage des Songtextes und die Geschichte die der jeweilige Song erzählt. </p><p>Kannst Du dich mit dem Thema des Songs identifizieren und bedeutet dieses Thema Dir etwas? Das ist sehr wichtig. </p><p>Wenn es ein englischer Song ist musst Du dir unbedingt den kompletten Text übersetzen und jedes Wort verstehen was Du singst. Im Songtext findest Du nämlich eine ganze Reihe an Botschaften die Dir helfen noch einen tieferen Zugang zur Gefühlswelt des Songs und so auch zu deiner eigenen Gefühlswelt zu bekommen. </p><p><span class="text-big" style="color:#ff6666;"><strong>2. Erzähle die Geschichte</strong></span></p><p>Beim gefühlvollen Singen eines Songs sollte es Dir immer in erster Linie darum gehen die jeweilige Geschichte deines Songs rüberzubringen die der Songtext erzählt. </p><p>Um die dahinterliegenden Emotionen herauszufinden kann es Dir helfen, zusätzlich zum normalen Text den Subtext miteinzubeziehen. </p><p>Mit Subtext ist gemeint was „zwischen den Zeilen“ deines Songtextes mitschwingt und dem „normalen“ Text eine zusätzliche Bedeutungsebene gibt. In der Musik wird das auch gerne als Unterton bezeichnet oder wir kennen das auch aus dem Alltag als Sprichwort „Der Ton macht die Musik“. Also wie etwas gesagt wird, sagt sehr viel über das aus was emotional mitschwingt und wie etwas emotional gefärbt ist. Der Subtext ist in gewisser Weise auch immer Interpretationssache und Du wirst ihn auf deine Weise erspüren. </p><p><span class="text-big" style="color:#ff6666;"><strong>3. Erschließe dir den Subtext</strong></span></p><p>Dafür schreibe den Songtext auf oder drucke ihn aus. Überlege Dir 2-3 Adjektive die diesen Song und seine Botschaft am besten und genauesten beschreiben. Und sei hierbei nicht zu allgemein, sei sehr spezifisch. Also wähle nicht einfach nur die üblichen Adjektive wie „traurig, fröhlich, wütend, etc.“ sondern sei sehr genau in der Beschreibung. Hier ein paar Beispiele „verletzt, sehnsuchtsvoll, desillusioniert, zuversichtlich etc. </p><p>Im zweiten Schritt finde für jede Strophe und den Refrain etc. jeweils ein Adjektiv was das Gefühl beschreibt um das es in dem jeweiligen Abschnitt geht. Wähle dabei bewusst jeweils unterschiedliche Adjektive. Denn umso mehr Nuancen die Farbpalette der Gefühle hat die Du aus dem Text erschließt, umso nuancierter und emotional vielschichtiger kannst Du dann auch den Song interpretieren. </p><p><span class="text-big" style="color:#ff6666;"><strong>4. Singe den Song ohne Text aber mit Gefühl </strong></span></p><p>Das mag Dir jetzt vielleicht im ersten Moment komisch vorkommen aber probiere das unbedingt aus. Jetzt wo Du also weißt um welche Emotionen es in dem Song geht und welche Gefühle er ausdrückt, singe die Melodie des Songs einfach auf einen Vokal, zum Beispiel auf A oder U. </p><p>Da Du im vorherigen Schritt all die Emotionen identifiziert hast die der Song birgt, kannst Du diese nun in deinen Vokalgesang fließen lassen. Versuche dich dabei so tief wie möglich mit der jeweiligen Emotion zu verbinden und sie gesanglich auszudrücken. </p><p>Diese Übung soll Dir ermöglichen erst einmal unabhängig vom Text in die Qualität der jeweiligen Emotion einzutauchen, diese zu erforschen und auszudrücken um sie dann im nächsten Schritt auch beim Singen mit Text erneut abzurufen. </p><p><span class="text-big" style="color:#ff6666;"><strong>5. Singen ist Kommunikation </strong></span></p><p>Beim Sprechen ist es für uns selbstverständlich: wir sprechen zu jemandem über etwas. </p><p>Wir haben dabei immer eine Absicht, wir wollen z.B. jemanden überzeugen, unser Herz ausschütten, sagen dass wir die Person lieben etc. es geht uns um etwas. </p><p>Wenn wir Singen kann uns die Melodie und Musik manchmal wegträumen und so sehr schwelgen lassen, dass wir ganz vergessen auch hierbei zu kommunizieren und uns klar zu machen um was es uns geht und was wir damit sagen wollen. </p><p>Nun Du musst in jedem Moment meinen was Du singst. Genauso wie Du auch beim Sprechen meinst was Du sagst (im besten Fall) sollte dies auch beim Singen in gleicher Intensität und vielleicht sogar intensiver der Fall sein. Als Singer bist Du der Sender und es muss Dir darum gehen dass der Empfänger, also dein Adressat und Zuhörer deine Nachricht empfängt. </p><p>Daher ist es wichtig dass Du dir klarmachst zu wem Du sprichst. Sprichst Du in dem Songtext zu einer Person, zu Gott, zu einer Gruppe von Menschen oder adressierst Du die ganze Welt etc.? Auch das ist meistens aus dem Songtext ersichtlich, aber obliegt immer ein Stück weit auch deiner künstlerischen Interpretationsfreiheit. </p><p>Stelle Dir deine/n Ansprechpartner genau vor und adressiere sie/ihn beim Singen. Imaginierte Kommunikation kann deinen emotionalen Ausdruck beim Singen verstärken. </p><p><span class="text-big" style="color:#ff6666;"><strong>6. Deine Bildliche Vorstellung </strong></span></p><p>Wenn Du die vorherigen Schritte durchlaufen hast, wollen wir uns jetzt noch Bilder überlegen, die Dir passend zum Song in den Sinn kommen. Du kannst Dir da ein ganzes Drehbuch für ein Musikvideo überlegen. Wer sind die Charaktere die darin auftauchen, an welchem Ort spielt die Geschichte und wie sieht die Handlung genau aus, was passiert? </p><p>Wenn Du dir das überlegt hast, schließe deine Augen (Ja, beim gefühlvollen Singen ist es sehr wichtig dass Du deinen Text auswendig kannst) und stelle Dir beim Singen dein Drehbuch dabei bildlich vor. </p><p>Gerade für Auftritte ist dies eine wunderbare Sache. Denn während des Singens wird dir deine innere bildliche Vorstellungswelt helfen dich noch stärker mit den Gefühlen des Songs zu verbinden und diese auszudrücken. </p><p><span class="text-big" style="color:#ff6666;"><strong>7. Mimik und Gestik </strong></span></p><p>Unsere Emotionen spiegeln sich immer auch in unserem Gesicht und in unserem Körper wieder. Wir reagieren mit unserer Körperhaltung, unserem Blick, unserer Mimik und Gestik unmittelbar auf unsere Gefühle. </p><p>Es kann uns als Sänger/innen nun helfen Emotionen wie ein Schauspieler auch mit unserem Körper darzustellen um diese einerseits dadurch mehr zu fühlen aber eben auch visuell auszudrücken. </p><p>Beim Singen ist es oft als Anfänger so, dass man sich noch nicht so recht traut sich zusätzlich zum Gesang auch mit Bewegungen der Arme, Hände etc. auszudrücken. </p><p>Wenn es Dir aber darum geht vor einem Publikum zu singen was Dich sieht können Dir deine Gestik und Mimik dabei helfen deine Emotionen noch stärker rüberzubringen. </p><p>Dazu eine Übung für Zuhause: </p><p>Stelle Dir vor, Du müsstest deinen Songtext vor einem gehörlosen Publikum vortragen. Du hättest nur deinen Körper, deine Gestik und Mimik um deine Geschichte und die Emotionen rüberzubringen. Singe den Song nun indem Du ihn zusätzlich auch darstellst durch Bewegungen und durch unterschiedliche Mimik in deinem Gesicht und lass die Emotionen eben auch in deinen Körper als Ausdruckskanal fließen. </p><p>Man nennt dies „overacting“ : also erst einmal sehr übertrieben zu schauspielern und Gefühle darzustellen mit deinem ganzen Sein um dich dabei kennenzulernen und auszuprobieren. Das kann man danach reduzieren und in stimmiger Weise, also passend zu dir und dem Song anpassen. </p><p>Schau Dir unbedingt auch zu diesem Thema Live-Auftritte von sehr emotionalen Sänger/innen auf Youtube an, da kann man sich einiges abschauen. Als Tipp seinen hier Adele, Bejonce, Helene Fischer, Sam Smith etc. genannt. </p><p><span class="text-big" style="color:#ff6666;"><strong>Schlusswort </strong></span></p><p>Gefühlvoll Singen und mit dem eigenen Gesang andere zu berühren wünscht sich fast jede/r Sänger/in. Dabei ist es noch mal wichtig zu sagen dass Gesang und auch Performance immer Geschmackssache sind. Man wird niemals jedem gefallen können und auch nicht jeden im Herzen erreichen. Umso wichtiger ist es, dass Du den Mut hast deinen ganz eigenen für dich stimmigen Weg des gefühlvollen Singens zu finden und Songs auch auf deine eigene Weise zu interpretieren und nicht irgendwen kopieren zu wollen. Du bist nämlich einzigartig und deine Art zu fühlen und sich auszudrücken auch! </p><p>Wie Du einen Song zu deinem Song machst erfährst Du in meinem Blogartikel: </p><p><a class="no-pjax" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/6-sing-deinen-song-4-tipps-zur-individuellen-gestaltung-deiner-interpretation" data-link-type="url" contents="Sing&nbsp;deinen&nbsp;Song -&nbsp; 4 Tipps zur individuellen Gestaltung deiner Interpretation"><span class="text-big"><strong>Sing deinen Song - 4 Tipps zur individuellen Gestaltung deiner Interpretation</strong></span></a></p><p> </p><p> </p><p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_" alt="" /><p> </p><p>Mein Name ist Canan Uzerli und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg oder auch ONLINE über Skype/Facetime.</p><p> </p><p> </p><p style="text-align:center;"> </p><p> </p><a class="no-pjax" href="https://14267.webinaris.co/28715/3_h_rden__die_dich_abhalten__mit_gef_hl___ausdruck_zu_singen.html?mode=N&v=4" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/s:bzglfiles/u/181943/7a24fdb948cc4d314fab0feb2aeb1b4c4916eb38/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==" class="size_l justify_center border_" height="1080" width="1080" /></a><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/62005432020-02-02T19:34:50+01:002024-03-22T14:51:47+01:00#20 Welcher Song passt zu meiner Stimme? - 6 Tipps für deine Songauswahl<p><span class="text-big" style="color:#ff0066;"><strong>Welcher Song passt zu meiner Stimme? 6 Tipps die Dir helfen den richtigen Song auszuwählen </strong></span></p><p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/9eec7d3e3d7f3cc573ab16aba5dee000fd903c1a/original/guitar-1583480-1920.jpg/!!/undefined/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.jpg" class="size_m justify_left border_" /><p> </p><p> </p><p>Vielleicht hast du schon mal Gesangs-Casting-Shows im TV gesehen wo eine Jury den teilnehmenden Sänger/innen nach ihren Auftritten Feedback gibt. Unabhängig ob die Teilnehmer im Wettbewerb weiterkommen oder nicht hört man immer mal wieder den Satz fallen „die Songauswahl war nicht ideal“ oder „der Song hat nicht so gut zu Dir gepasst, du hättest einen anderen wählen sollen“. </p><p>Aber wie findet man eigentlich einen Song der zu einem passt und worauf sollte man dabei achten? </p><p>Im heutigen Blogartikel erfährst Du 6 Kriterien die für deine Songauswahl entscheidend sind und die dir helfen die richtige Songauswahl zu treffen </p><p> </p><p><span class="text-big" style="color:#ff0066;">1. Liebe deinen Song </span></p><p>Beim Singen geht es um Kommunikation. Ein Lied muss dich im wahrsten Sinne des Wortes ansprechen und Du musst eine große Begeisterung und (Herzens-)Verbindung zu dem Song spüren um dies wiederum beim Singen auch selber rüberzubringen zu können. </p><p>Selbst wenn es Dir jetzt noch nicht darum geht einen Song zu finden den Du vor Publikum singst, so wird es dennoch entscheidend für deine Übe-Motivation sein, wie sehr Du den Song liebst. </p><p>Aus meiner eigenen Erfahrung als Sängerin und Gesangslehrerin kann ich sagen, dass Du diejenigen Songs am besten singen und performen wirst zu denen Du eine starke Verbindung spürst und die dein Herz berühren. </p><p>Wenn Du nun einen Song gefunden hast, der dich berührt und begeistert, gilt es allerdings noch weitere Dinge zu beachten. </p><p><span class="text-big" style="color:#ff0066;">2. Die Tonlage des Songs versus Deine „Sahnelage“ </span></p><p>Ein wichtiger Schritt bei der Auswahl deines Songs ist die passende Tonlage. Dabei musst Du nun schauen, in welchem Tonumfang der Original-Song geschrieben ist. Welches ist der höchste Ton und welches der tiefste Ton? </p><p>Kannst du diese Töne problemlos und entspannt singen, dann herzlichen Glückwunsch, diese Hürde ist schon mal geschafft, du kannst den Song in der Originaltonart singen und kannst auch mit den Original-Playbacks üben. </p><p>Oder hast Du Mühe diese Töne zu erreichen bzw. es klappt gar nicht? Dann solltest Du versuchen den Song in eine Tonlage zu <a class="no-pjax" href="https://de.wikipedia.org/wiki/Transposition_(Musik)" data-link-type="url" contents="„transponieren“">„transponieren“</a> in der Du diese jeweiligen Töne problemlos erreichen kannst. Am besten Du probierst dafür mit einem ( befreundeten) Musiker verschiedene Tonarten aus oder lässt dir von einem Gesangscoach dabei helfen! </p><p>Was in der Klassischen Musik undenkbar ist, da hier die Werktreue gilt und man die Tonarten nicht verändern darf, ist im Pop/Jazz und in allen Stilen der Unterhaltungsmusik kein Problem und erlaubt.</p><p>Es geht nämlich darum, dass Du den Song deiner Wahl in deiner „Sahnelage“ singst, dort wo Du dich pudelwohl fühlst und deine Stimme den besten Klang hat. Es ist außerdem wichtig, dass der höchste Ton des Songs für dich sicher zu erreichen ist. Wenn dieser Ton ein Wackelkandidat ist der dich jedes Mal ins Schwitzen bringt ob Du ihn wohl erreichen wirst oder nicht dann macht dir das nur Stress und keine Freude. </p><p>An dieser Stelle möchte ich Dir eine App empfehlen, die ich schon lange benutze und mit der Du Songs/Playbacks ganz einfach in ihrer Tonart verändern kannst. Es ist der ASD – Amazing Slow Downer. Es gibt eine kostenlose Version, ansonsten kostet er um die 13€, die sich allerdings wirklich lohnen! Die App ermöglicht Dir außerdem das Tempo eines Songs/Playbacks zu verändern. </p><p><span class="text-big" style="color:#ff0066;">3. Der Schwierigkeitsgrad </span></p><p>Auch den Schwierigkeitsgrad deines Songs gilt es zu beachten. Wenn Du beispielsweise einen Song ausgewählt hast, bei dem Du partout keine passende Tonlage findest die zu Dir passt, dann könnte das daran liegen, dass der Song einen sehr großen Tonumfang hat. Sänger/innen wie Ed Sheeran, Christina Aquilera, Celine Dion, Whitney Houston oder Maria Carey haben einen sehr großen Stimmumfang (3 Oktaven, manchmal 4) und dementsprechend sind auch ihre Songs in einem großen Tonumfang geschrieben. </p><p>Vielleicht ist dein jetziger Tonumfang 1-2 Oktaven und nicht drei, dann wähle einen Song aus, der ebenfalls nur 1-2 Oktaven umfasst. Auch ein zu komplizierter Rhythmus der dich ständig aus dem Takt kommen lässt, ist für den Anfang vielleicht noch eine Nummer zu groß. </p><p>Ich würde Dir generell empfehlen einen eher leichteren Song zu wählen. Als Empfehlung gilt, dass 1-2 schwierige und herausfordernde Stellen in Ordnung sind. Dann ist es ein Song mit dem Du dich weiterentwickeln kannst aber der dich nicht demotivieren wird. Zu viele Baustellen in einem Song werden Dich frustrieren, deshalb achte auf diese goldene Regel. </p><p><span class="text-big" style="color:#ff0066;">4. Passt das Genre/der Stil zu mir? </span></p><p>Wenn Du nun einen Song gefunden hast den Du liebst, den Du in deiner „Sahnelage“ singen könntest und der im richtigen Schwierigkeitsgrad liegt gilt es aber immer noch ein paar Dinge abzuwägen beispielsweise ob das Genre/die Stilistik zu Dir passt? </p><p>Erfahrungsgemäß kann ich sagen, dass die meisten meiner Gesangsschülerinnen intuitiv ein gutes Gespür dafür haben, welche Stilistik zu ihnen passt. So kommen die wenigsten Schülerinnen die jahrelang im Chor im Sopran gesungen haben auf die Idee Rammstein zu singen. ;-) Ihre Gehörgewohnheiten haben meistens auch ihren Gesang geprägt. Natürlich begrüße ich es, wenn man mal ein ganz neues Genre ausprobiert und vielleicht dadurch auch ganz andere stimmliche Facetten und Seiten an sich entdeckt. Dazu bedarf es aber meistens etwas Zeit und Wille die eigene Komfortzone zu verlassen und sich gesanglich weiterzuentwickeln. Dabei hilft Dir natürlich Gesangsunterricht.</p><p>Natürlich gibt es je nach Genre und Stil Besonderheiten die man beachten sollte. Wenn Du z.B. gewöhnt bist unentwegt mit viel Vibrato Klassische Werke und Opern zu singen und nun einen Popsong singen willst, dann solltest Du darauf achten dein Vibrato dafür sehr einzuschränken und bewusst zu dosieren. Auch der Stimmsound im Pop unterscheidet sich sehr vom klassischen Klang.</p><p>Bei Jazz-Songs gilt es vor allem die Erzählerische Komponente beachten, also dich vor allem auch dem Vermitteln des Textes und der jeweiligen Geschichte des Songs widmen und nicht nur in der Melodie schwelgen...Blues wird z.B. eher tiefer gesungen und passt besser zu einer dunkleren Stimme. Ich will hier nicht zu streng sein, denn Du darfst ja singen was Du willst, ich möchte nur diesen Aspekt ansprechen, damit Du dafür sensibilisiert bist. </p><p>Um sich mit einem bestimmten Genre oder Stil vertraut zu machen, empfehle ich dass Du dir die jeweiligen Klassiker und Koryphäen anhörst und richtig in den jeweiligen Stil eintauchst. Ein Buch über die Geschichte der Pop/Jazzmusik, kurz Unterhaltungsmusik kann Dich dabei sehr inspirieren und deinen Horizont erweitern was Sänger/Innen betrifft. </p><p>Natürlich kannst Du einen Song deiner Wahl auch verändern und daraus deine ganz eigene Version machen. Ihn Dir quasi passend machen. Wie das genau geht, kannst Du in meinem Blogartikel <a class="no-pjax" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/6-sing-deinen-song-4-tipps-zur-individuellen-gestaltung-deiner-interpretation" data-link-type="url" contents="„Sing deinen Song!- 4 Tipps zur individuellen Gestaltung deiner Interpretation“">„Sing deinen Song!- 4 Tipps zur individuellen Gestaltung deiner Interpretation“</a> lesen. </p><p><span class="text-big" style="color:#ff0066;">5. Ein Song der deine Emotionen spiegelt </span></p><p>Als Sänger/in musst Du dich in besonderer Weise mit dem Inhalt der Songs die Du singst auseinander setzen. Dies gilt natürlich in besonderem Maße, wenn Du vor Publikum singst. Denn in dem Moment wo Du einen Song vorträgst und performst, vertrittst Du die Aussage deines Songs als Künstlerpersönlichkeit und möchtest auch entsprechende Emotionen vermitteln. </p><p>Du erzählst die Geschichte und verkörperst die Gefühle und Emotionen. Wenn Du einen fremdsprachigen Song singst, ist es umso wichtiger dass Du dir den Text übersetzt und dir wirklich klar ist worum es geht. </p><p>Deine Emotionen kannst Du natürlich nur in dem Maße in deinen Gesang einfließen lassen wie tief Du sie selber zugelassen hast, dich ihnen geöffnet hast und sie empfunden hast und in dem Maße wie Du bereit bist sie auch wieder „rauszulassen“. </p><p>Deshalb ist es so wichtig den Text zu verstehen, weil dieses Nachempfinden der dort verarbeiteten Emotionen dir helfen wird, diese auch mit deiner Stimme zu transportieren. </p><p>Emotionales und gefühlsbetontes Singen ist ein spannendes Thema für sich, was ich in meinem Blogartikel <a class="no-pjax" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/21-gefuhlvoll-singen-und-dein-publikum-beruhren-7-tipps-fur-mehr-gefuhl-beim-singen" data-link-type="url" contents='"Gefühlvoll singen und dein Publikum berühren" '>"Gefühlvoll singen und dein Publikum berühren" </a>ausführlicher behandle. An dieser Stelle sei gesagt, dass die eher introvertierten Menschen unter uns sich gerne beim Singen einen größeren Raum nehmen dürfen und sich auch etwas übertrieben vorkommen dürfen beim emotionalen Singen...wohingegen sehr extrovertierte Menschen, die manchmal zu viel machen, sich auch mal leicht zurücknehmen können. Dann wirkt es oftmals echter, intensiver und nicht zu übertrieben. </p><p>Um noch einmal zur Songauswahl zurückzukommen: Manchmal berührt uns eine Melodie eines Songs zutiefst, aber der Text ist bei genauem Hinhören so gar nicht in unserem Sinne. Achte also bei deiner Songauswahl auch darauf, ob Du dich in die dort beschriebene Situation hineinversetzen kannst, ob sie dich bewegt und berührt und wie Du einen Bezug zu deinem eigenen Leben herstellen kannst. Dann wirst Du deine Emotionen leichter in diesen Song fließen lassen können. </p><p><span class="text-big" style="color:#ff0066;">6. Deinen eigenen Song schreiben</span></p><p>Eine wunderbare Möglichkeit Songs zu finden die zu einem passen ist natürlich: eigene Songs zu schreiben. Das ist wirklich eine große Freiheit und ein großes Glück wenn Du deine persönlichen Texte in deiner „Sahnelage“ vertonen kannst. (z.B. mithilfe eines Musikers oder Komponisten). </p><p>Bevor ich mich in einem anderen Artikel diesem Thema ausführlich widme, könntest Du ja schon mal versuchen ab und zu deine Gedanken aufzuschreiben, Themen für Songs zu sammeln oder dir auch mal ganz bewusst etliche Songtexte durchzulesen. Gerade durch Letzteres wirst Du ein Gespür dafür bekommen wie Songtexte aufgebaut sind. Und vielleicht schreibst und singst Du dann irgendwann deinen eigenen Song! </p><p>Ich hoffe ich konnte Dir in diesem Blogartikel aufzeigen worauf es ankommt, wenn du auf der Suche bist nach einem Song der zu dir passt. </p><p>Wenn noch Fragen offen geblieben sind freue ich mich über dein Kommentar unter dem Artikel! Herzliche Grüße, Deine Canan</p><p> </p><p> </p><p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_" alt="" /><p> </p><p>Mein Name ist Canan Uzerli und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg oder auch ONLINE über Skype/Facetime.</p><p> </p><p> </p><p> </p><a class="no-pjax" href="https://14267.webinaris.co/28715/3_h_rden__die_dich_abhalten__mit_gef_hl___ausdruck_zu_singen.html?mode=N&v=4" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/s:bzglfiles/u/181943/7a24fdb948cc4d314fab0feb2aeb1b4c4916eb38/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==" class="size_l justify_center border_" height="1080" width="1080" /></a><p> </p><p> </p><p style="text-align:center;"> </p><p> </p><p> </p>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/60617662020-01-05T13:04:37+01:002022-12-28T19:49:37+01:00#Singen und Yoga - Die eigene Stimme finden<p><strong><span class="font_large">Singen und Yoga - Die eigene Stimme finden</span></strong></p>
<p><a contents="" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://lealemang.de/die-eigene-stimme-finden-yoga-und-singen/"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/cf973c6358190fe0451e102c2f80de7cc31c6752/original/img-6038.jpg/!!/undefined/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.jpg" class="size_m justify_left border_" /></a></p>
<p>Im heutigen Gastbeitrag erfährst Du warum YOGA und SINGEN perfekt zusammenpassen und gerade YOGA für Sänger/innen die perfekte sanfte Sportart ist die sich positiv auf deinen Gesang auswirkt.</p>
<p><strong><a contents="HIER " data-link-label="" data-link-type="url" href="https://lealemang.de/die-eigene-stimme-finden-yoga-und-singen/">HIER </a></strong>geht es zum Gastbeitrag meiner Gesangschülerin und Yogalehrerin Lea Le Mang. </p>
<p>Viel Freude beim Lesen und vielleicht bist Du ja auch überzeugt, jetzt endlich mal Yoga auszuprobieren!</p>
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<p><a contents="" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://14267.webinaris.co/26210/singen_wie_ein_profi___3_fehler__die_dich_abhalten__dein_gesangliches_potenzial_zu_entfalten_und_was_dir_wirklich_hilft.html?mode=N" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/aae5fea9dff907695cb513b76a43bd255e217aa1/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W10=.png" class="size_l justify_center border_" /></a></p>
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<p><!--End mc_embed_signup--></p>
<p> </p><style type="text/css"> <br /> #mc_embed_signup{background:#fff; clear:left; font:14px Helvetica,Arial,sans-serif; } <br /> /* Add your own Mailchimp form style overrides in your site stylesheet or in this style block. <br /> We recommend moving this block and the preceding CSS link to the HEAD of your HTML file. */ <br /></style>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/59480682019-11-03T16:25:28+01:002022-12-28T19:50:43+01:00#19: Die eigene Stimme verbessern durch weniger Anspannung beim Singen<p><span style="color:#e67e22;"><strong><span class="font_large">#19: Die eigene Stimme verbessern durch weniger Anspannung beim Singen</span></strong></span></p>
<p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/7b1c874c7c828bfe8e864aa10bac3a2b33cf5f5d/original/relaxation-1715385-1920.jpg/!!/undefined/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.jpg" class="size_m justify_left border_" /></p>
<p>Im heutigen Blogartikel erfährst du die vielleicht wichtigsten Tipps, um direkt deine Stimme zu verbessern, aber auch langfristig leistungsfähig zu erhalten.</p>
<p>Auch wenn die Stimme eines jeden Menschen sehr unterschiedlich ist und ganz individuelle Stärken und Schwächen aufweist, so gibt es dennoch gemeinsame Angewohnheiten, die ich bei vielen Schüler/innen und gerade Anfänger/innen beobachte, die einem freien Stimmklang im Wege stehen. </p>
<p>Vielleicht kennst Du Folgendes: Du singst eine Weile und irgendwann wirst Du heiser oder es ist anstrengend? Oder du hast das Gefühl, deine Stimme ist nicht frei, sie ist irgendwie in deinem Inneren gefangen und kann nicht frei herausfließen, sie hört sich gequetscht oder gepresst an? Vielleicht hast Du Schmerzen im Hals, wenn Du singst oder Du singst immer sehr vorsichtig und leise, so dass fast kein Ton rauskommt? </p>
<p>All diese Phänomene haben eine gemeinsame Ursache: unnötige Anspannung. </p>
<p>Im heutigen Blogartikel erfährst Du, welche verschiedenen Formen der Anspannung dich daran hindern, frei und entspannt zu singen und wie Du sie vermeiden kannst. Du erfährst, warum es so wichtig ist, entspannt zu bleiben beim Singen und wie Du das hinbekommen kannst. </p>
<p>Dieses Thema ist so wichtig, denn zu viel Anspannung kann auf lange Sicht deiner Stimme extremen Schaden zufügen und das wollen wir unbedingt vermeiden. </p>
<p><span style="color:#e67e22;"><span class="font_large">1. Warum wollen wir unnötige Anspannung beim Singen vermeiden? </span></span></p>
<p>Ich habe es oben schon gesagt, Anspannung wirkt sich negativ auf deine Tonqualität aus und behindert einen freien Stimmklang. Außerdem schränkt Anspannung deine Stimmausdauer ein und macht deine Stimme schnell müde und heiser, so kannst Du keine Konzerte durchhalten oder lange Chorproben und Studioaufnahmen. </p>
<p>Anspannung schadet außerdem deiner Stimmgesundheit. Die Stimme kann kurzfristige Belastungen wegstecken (z. B. eine laute Party oder eine laute Demonstration/Fußballspiel) aber wiederholte stimmliche Belastung durch zu viel Druck und Anspannung im Hals beim Sprechen und Singen kann deiner Stimme auf Dauer erheblichen Schaden zufügen. </p>
<p><span style="color:#e67e22;"><span class="font_large">2. Welche Faktoren begünstigen die Anspannung beim Singen? </span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="color:#e67e22;"><strong>Dein Sing-Umfeld </strong></span></p>
<p>Wenn Du beispielsweise an einem sehr lauten Ort singst oder sprichst, wirst Du mehr Druck im Hals ausüben, um die äußere Lautstärke zu übertünchen. Das kann in deinem Chor sein, wenn Du um dich herum sehr laute Stimmen hast, mit denen Du mithalten möchtest oder im Proberaum, wenn die Instrumente deiner Bandmitglieder einfach zu laut eingestellt sind. Natürlich kann es auch auf Konzerten vorkommen, auf denen Du bist und lauthals mitsingst oder Du auf einer Bühne singst, auf der dein Monitorsound nicht gut eingestellt ist und Du dich selber zu wenig hörst. Die äußere Umgebung kann in all diesen Fällen dazu führen, dass Du mit mehr Druck und Anspannung als nötig singst oder sprichst. </p>
<p><span style="color:#e67e22;"><strong>Die Dauer </strong></span></p>
<p>Vielleicht bist Du in einem Chor und hast schon mal an Chorwochenenden mitgemacht. Da singt man mehrere Stunden am Tag und das ist auch mal möglich, aber meistens auch anstrengend. Jeden Tag 3-4 Stunden anspruchsvolles Programm zu singen und dann noch nebenbei viel zu sprechen ist für die Stimme ein Marathon. Stimmliche Ruhepausen sind enorm wichtig und Du solltest da sehr achtsam mit deinem Körper und deiner Stimme umgehen. Auch beim Singen-Üben empfehle ich täglich lieber in kürzeren Abschnitten zu üben (z. B. 3x 10 min oder 2x 20 min mit Pausen dazwischen) anstelle 1-2 Stunden am Stück. </p>
<p><span style="color:#e67e22;"><strong>Stimmumfang und Stimmlage </strong></span></p>
<p>Anspannung beim Singen kann begünstigt werden, wenn man in zu hoher oder zu tiefer Tonlage singt. Es ist in jedem Fall wünschenswert, seine stimmlichen Grenzen zu erweitern und auch auszuloten, aber nicht dauerhaft. Du solltest schon darauf achten, dass Du gemäß deiner komfortablen Tessitur * singst und dich nicht ständig in eher unbequemen und grenzwertigen Bereichen deines Stimmumfangs bewegst. Auch das kann Anspannung und unnötigen Druck auf deine Stimme begünstigen. </p>
<p><span class="font_small">*(Die Tessitur ist im Gesang der Bereich des Stimmumfanges, der für den musikalischen Ausdruck nutzbar ist. Die Tessitur hat einen geringeren Umfang als der physisch mögliche Stimmumfang. Zur Tessitur gehören diejenigen Töne, die der Sänger dauerhaft klangschön und mit dem für eine Partie erforderlichen Timbre in der notwendigen Lautstärke erzeugen kann, ohne dabei physische Schäden zu erleiden. Quelle: Wikipedia) </span></p>
<p><span style="color:#e67e22;"><strong>Die Intensität/Lautstärke und wo Du stehst </strong></span></p>
<p>Nehmen wir einmal an Du bist Adele Fan und singst vor allem nur ihre Lieder. Dabei versuchst Du den lauten und kraftvollen, tiefen brustigen Sound deines Vorbildes nachzuahmen. Du liebst dieses laute und kraftvolle Singen in der Brustimme und nur das ist das wahre Singen für dich. Achtung! Wenn Du dauerhaft zu lange zu laut und kraftvoll in deiner Bruststimme singst, ohne die richtige Atemunterstützung anzuwenden und auch immer wieder die Randschwingung, also deine Kopfstimme einzubeziehen, kann sich das stimmermüdend auswirken! Lasse Dir am besten von einem Gesangscoach helfen, um zu lernen, auch deine anderen Register wie Kopfstimme und Mischstimme zu entwickeln und vor allem eine gute Atemstütze zu entwickeln. <span class="font_small">(Tipps für die richtige Sängeratmung findest Du <strong><a contents="HIER" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/11-die-richtige-atmung-fur-sanger-innen"><span style="color:#e67e22;">HIER</span></a><span style="color:#e67e22;">)</span></strong></span></p>
<p>Es könnte außerdem sein, dass Du durch zu viel Anspannung und Druck im Hals deine Stimme zwingen möchtest, so zu klingen wie dein Vorbild. An dieser Stelle muss ich erwähnen, dass Adele schon eine Stimm-OP hatte, weil sie durch zu viel Druck ihren Stimmlippen geschadet hatte und sich Stimmknötchen gebildet hatten. Daher ist es immer mit Vorsicht zu genießen, bestimmte klangliche Ideale einfach nachahmen zu wollen! Sei auch hier wieder ganz achtsam mit Dir, fühlt sich etwas eng oder schmerzhaft an, dann ist es falsch. Dann bitte direkt aufhören, so zu singen. </p>
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<p><span style="color:#e67e22;"><span class="font_large">3. Wo findet die stimmliche Anspannung genau statt? </span></span></p>
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<p>Bisher habe ich vor allem von Anspannung und Druck im Hals gesprochen. Dabei meine ich immer auch deine Stimmlippen, die durch zu viel Druck und Anspannung in Mitleidenschaft gezogen werden. Es gibt nun aber noch eine Vielzahl an Muskeln um deinen Kehlkopf herum, näher und weiter entfernt, die allesamt zu Verspannungen und Anspannung deines Gesangs führen können. Im Folgenden schauen wir uns Bereiche physischer Anspannung beim Singen an und was Du dagegen tun kannst: </p>
<p><span style="color:#e67e22;"><strong>Dein Hals & Nacken </strong></span></p>
<p>Nackenverspannungen sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet und werden durch das viele und lange Sitzen vor dem Computer leider gefördert. Die Anspannung der Nackenmuskulatur und auch der vorderen Halsmuskulatur haben direkten Einfluss auf deinen Kehlkopf. Dieser ist nämlich mit den dortigen Muskeln verbunden und so kann sich die Anspannung direkt auch auf die Stimmlippen übertragen.</p>
<p>Was Du tun kannst: Massiere während des Singens deine Nackenmuskulatur, bewege deinen Hals langsam nach rechts und links und massiere auch die seitlichen und vorderen Halsmuskeln sanft. Beobachte dich im Spiegel... da kannst Du vor allem die vorderen und seitlichen Halsmuskeln beobachten und sehen, ob sie zu sehr angespannt sind. Massiere sie und dehne sie sanft indem Du einmal über deine linke Schulter nach hinten schaust und dann auf der anderen Seite über deine rechte Schulter. </p>
<p><span style="color:#e67e22;"><strong>Die Atmung</strong></span></p>
<p>Man würde vielleicht nicht direkt darauf kommen, aber auch eine falsche Atmung kann die Stimme belasten. Wenn wir nämlich zu viel Luft einatmen und auch zu viel Luft verwenden beim Singen. Um eine kontrollierte Luftabgabe zu gewährleisten, kannst Du gut das Lippenflattern anwenden oder auch auf www oder sss singen. Was die Atmung ansonsten betrifft, ist der größte Übeltäter ein angespannter Solarplexus und das wollen wir unbedingt vermeiden.</p>
<p>Wo liegt der Solarplexus oder das sogenannte Sonnengeflecht? "Das Sonnengeflecht ist ein Geflecht aus Fasern und Knoten des vegetativen Nervensystems in der Form eines unregelmäßigen Rings mit Strahlen. Es liegt zwischen Brustbein und Bauchnabel am Übergang von Brust- und Lendenwirbelsäule in der Tiefe des Oberbauchs.(Quelle: Wikipedia) Das Sonnengeflecht ist in seinem idealen Zustand entspannt und weich: Du kannst mit deinen Fingern mühelos hineindrücken. Beim Einatmen und Ausatmen sollte es immer entspannt sein und beweglich. In einem der nächsten Artikel werde ich darauf ausführlich eingehen.</p>
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<p><span style="color:#e67e22;"><strong>Dein Kehlkopf </strong></span></p>
<p>Der Kehlkopf ist das Zuhause unserer Stimmlippen und im Hals locker und entspannt aufgehängt (im besten Fall). Wenn wir nun die Tonhöhe verändern, möchten wir nicht, dass der Kehlkopf entsprechend der Tonhöhe seine Position verändert. Wir wollen nicht, dass der Kehlkopf je höher wir singen, umso höher steigt und je tiefer wir singen, umso tiefer rutscht.</p>
<p>Unser Kehlkopf soll also nicht unsere Tonhöhe mitbestimmen, das bewerkstelligen allein unsere Stimmlippen. Die Höhe des Kehlkopfes soll hingegen über unseren Gesangsstil entscheiden. Singen wir eher klassisch, darf er etwas tiefer hängen und wenn wir poppig singen, darf er auch mal etwas höher, ansonsten hängt er neutral aufgehängt. Aber er sollte nicht ständig seine Position entsprechend der Tonhöhe verändern. </p>
<p><span style="color:#e67e22;"><strong>Deine Körperhaltung </strong></span></p>
<p>Du singst mit dem ganzen Körper, dein Körper ist dein Instrument. Umso wichtiger ist es, dass Du ihn nicht vergisst. Achte unbedingt auf eine aufgerichtete Körperhaltung. Stelle deine Füße hüftbreit mit gleichmäßigem Bodenkontakt. Lockere deine Knie, lasse deinen Bauch entspannt fallen, vermeide unnötige Anspannung im Po oder im unteren Rücken. Hebe dein Brustbein, lass deine Schultern locker hängen und stelle Dir vor Du bist an deinem Scheitel an einem unsichtbaren Faden aufgehängt wie eine Marionette.</p>
<p>Recke und Strecke dich, dehne dich und lockere dich vor dem Singen. Du kannst auch deinen gesamten Körper abklopfen, um ihn zu beleben und zu durchbluten. Mache den Hampelmann und wärme so deinen Körper auf. Auch Yoga ist bestens dazu geeignet und ich hatte schon einige Schülerinnen, die nach einer Yogastunde zum Gesangsunterricht gekommen sind und sich gewundert haben, wie viel leichter und freier das Singen dann direkt sein kann. </p>
<p><span style="color:#e67e22;"><strong>Deine Stimmlippen </strong></span></p>
<p>Deine Stimmlippen können natürlich auch unter Anspannung stehen. Die Stimmlippen bestehen ja auch aus Muskeln und diese Muskeln können sich stärker verdichten, anspannen oder auch lockerer und luftiger schwingen. Du kannst mit ihnen einen gequetschten, einen sauberen, einen luftigen oder einen kratzigen Ton singen. Auch hier gilt es achtsam spüren: Fühlt sich die aktuelle Tonproduktion gut an, frei und ohne zu viel Druck oder gar Schmerzen? </p>
<p><span style="color:#e67e22;"><strong>Dein Kiefer und deine Zunge </strong></span></p>
<p>Kieferverspannungen sind auch ein weitverbreitetes Problem in unserer Gesellschaft und sehr viele Schülerinnen von mir haben damit zutun. Gerade Kiefer und Zunge sitzen ja oberhalb des Kehlkopfes und so besteht die Gefahr, dass sie bei Anspannung den Kehlkopf nach oben ziehen.</p>
<p>Um deinen Kiefer zu entspannen, setze dich in einen bequemen Sessel und stelle Dir vor, wie Du im Sitzen einschläfst. Dabei lass deinen Kiefer von seinem Eigengewicht nach unten sinken und sitze nun mehr mit offenem Mund da. Atme ruhig durch die Nase und stelle Dir vor, wie der Kiefer immer weiter nach unten sinkt und sich entspannt. Bleibe so eine Minute sitzen, indem Du ruhig weiter atmest. Diese Übung befreit dich direkt von Kieferverspannungen. </p>
<p>Auch die Zunge soll locker und frei von Anspannung im Mund liegen. Dabei berührt die Zungenspitze die unteren Vorderzähne von hinten. Du kannst den weichen Bereich hinter deinem Kinn am Unterkiefer etwas massieren: Dadurch entspannt sich die Zungenwurzel. Du kannst außerdem deine Zunge ganz weit rausstrecken und danach in deinem Mund rechts und links deine Zahnreihen ablaufen lassen von vorne und hinten. Oder Du sagst mehrere lockere BlaBlaBlaBlaBla’s..:) </p>
<p><span style="color:#e67e22;"><strong>Dein körperlicher Zustand</strong></span></p>
<p>Die oben genannten Teilbereiche sind allesamt wichtig, um neue Gewohnheiten zu bilden, weg von Anspannung und Druck. Was in diesen Teilbereichen wichtig ist, ist auch bezogen auf den gesamten Körper wichtig. Wir müssen überhaupt wieder lernen, in einen entspannten körperlichen Zustand zu gelangen und auch zu spüren, wie sich das anfühlt. Wenn wir von einer entspannten und befreiten Stimme reden, müssen wir als Sänger/innen die Fähigkeit entwickeln, uns in jedem Moment entspannen zu können, während wir singen.</p>
<p>Wie können wir das lernen?</p>
<p>Die Antwort ist relativ simpel: Wir müssen unseren Fokus weg vom Klang hin auf ein entspanntes und durchlässiges, lockeres Körpergefühl richten. Ein Weg kann sein, dass Du dich beim Singen fragst: wie entspannt kann ich jetzt sein, während ich singe? Schärfe deine Wahrnehmung und spüre, wo sich Anspannungen zeigen. Suche nach Wegen, die Anspannung in Entspannung umzuwandeln... das kann durch Lockern, Dehnen, Yoga, Mediation etc. sein, Tanzen kann auch helfen... experimentiere was dir hilft, Bewegung oder Ruhe.... und lass den Klang einfach ruhig strömen, wie er auch kommen mag, und wie auch immer es sich anhört.</p>
<p>Es kann sein, dass dein Stimmklang sich nun ganz anders anhört, leiser, offener, weicher und Du es als eine Art Verlust empfindest... aber eigentlich ist es ein Gewinn: weg von angespannter Gewohnheit hin zu entspannterem und freierem Körpergefühl und Klang. Das geht vielleicht nicht von heute auf morgen, aber Schritt für Schritt. Deine Stimme wird es Dir danken und Du wirst lange Freude mit ihr haben.</p>
<p><span style="color:#e67e22;"><strong>Deine seelische Verfassung </strong></span></p>
<p>Im Vergleich zu all den vorherigen genannten Punkten kommen wir nun aber zum wohl wichtigsten Faktor gegen angespanntes Singen. Denn was nützt es, wenn Du dich um die körperliche Lockerung bestens gekümmert hast, aber anspannende Gedanken denkst wie „Warum schaffe ich diesen Ton immer noch nicht?“, „Wie soll ich diese Höhe erreichen?“, „Meine Stimme hört sich ja schrecklich an!“, „Wieso können es die anderen besser als ich?“ Etc. </p>
<p>All diese negativen Überzeugungen und angstvolle Gedanken können dich davon abhalten, frei und entspannt zu singen, denn sie sorgen direkt wieder für körperliche Anspannung. Daher achte vor dem Singen auch besonders auf dein inneres Mindset. Ersetze die dich stressenden Gedanken durch positive: </p>
<p>„Ich liebe es zu singen und erfreue mich an meiner Stimme“ </p>
<p>„Ich entwickle mich jeden Tag weiter und Singen ist ein Geschenk“ </p>
<p>„Ich erfreue mich an meiner Stimme mein Leben lang“... usw.</p>
<p>Aus Erfahrung kann ich sagen: Diejenigen Schülerinnen, die eine positive und lockere sowie entspannte Geisteshaltung haben, sich Fehler erlauben und sich nicht zu hart beurteilen und ständig bewerten, kommen viel schneller und leichter voran auf ihrem stimmlichen Entwicklungsweg.</p>
<p>Leider gibt es in unserem Inneren keinen Schalter, der unsere negativen Überzeugungen einfach abschalten kann und den inneren Kritiker zum Schweigen bringt. </p>
<p>Aber wir können daran arbeiten, unser Denken umzuprogrammieren und neue, positive uns stärkende Glaubenssätze zu entwickeln. </p>
<p>Das geht meistens nicht von heute auf morgen, wir müssen täglich achtsam sein und eine Art Gedankenhygiene betreiben, indem wir unsere Gedanken beobachten und erkennen, was unser innerer Kritiker da so alles vor sich her schwafelt... </p>
<p>Dazu ein Tipp: Benutze die STOPP- Technik: Die Stop Technik hilft dir, sobald du dich wieder dabei beobachtest einen negativen und begrenzenden Gedanken zu denken, innerlich Stop zu sagen. Und ihn im zweiten Schritt mit einem positiven Gedanken zu ersetzen! </p>
<p>Das Thema Mind-Set ist nicht nur Teil meines Online-Kurses, den ich auch im Rahmen meines <strong><a contents="GRATIS TRAININGS" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://mailchi.mp/965c2faf039f/c8bce18dtz">GRATIS TRAININGS</a></strong> vorstelle , sondern auch von etwas Neuem, was ich entwickelt habe:</p>
<p>Ein<span style="color:#ff6699;"><strong> Journal für Gesangsbegeisterte</strong></span>. Mehr Infos zum Journal findest du <a contents="HIER." data-link-label="" data-link-type="url" href="https://mailchi.mp/f06c490f21b7/raum-fr-gesang-journal">HIER</a></p>
<p> </p>
<p>In diesem Sinne, Let Your Heart Sing! Deine Canan</p>
<p> </p>
<p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_none" alt="" /></p>
<p><span class="font_regular">Mein Name ist Canan Uzerli und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg und über Skype/Facetime.</span></p>
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<p style="text-align: center;"> </p>
<p><a contents="" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://14267.webinaris.co/26210/singen_wie_ein_profi___3_fehler__die_dich_abhalten__dein_gesangliches_potenzial_zu_entfalten_und_was_dir_wirklich_hilft.html?mode=N" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/aae5fea9dff907695cb513b76a43bd255e217aa1/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W10=.png" class="size_l justify_center border_" /></a></p>
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<p> </p>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/58927602019-09-22T15:28:37+02:002024-03-04T18:03:43+01:0018#: Die Bruststimme entwickeln und stärken - 5 Tipps<p><span style="color:#ff9933;"><span class="font_large">18#: Die Bruststimme entwickeln und stärken - 5 Tipps</span></span></p>
<p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/8de1f5fb364797150aab2883cd18a39e04c3c547/original/untitled-design-1.png/!!/undefined/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.png" class="size_m justify_left border_" /></p>
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<p>In den meisten Stilen der sogenannten Unterhaltungsmusik (Pop,Jazz,Rock,Chanson) benutzen Frauen wie Männer gleichermaßen die Bruststimme. </p>
<p>In der Pop-Musik wird sehr viel in der Bruststimme gesungen...einfach weil es dem normalen Sprechsound so vertraut ist und dadurch die Individualität, die in der Popmusik so gefragt ist, also dein ganz individueller Stimmcharakter besonders deutlich wird.</p>
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<p>Aber was ist die Bruststimme eigentlich genau, was bietet sie für Vorteile und wie kann man sie entwickeln und stärken? </p>
<p>Im heutigen Blogartikel erfährst Du die Antworten auf diese Fragen und erhältst Tipps für das Singen in der Bruststimme und kannst am Ende unten mit dem Audio zusammen mit mir gemeinsam deine Bruststimme wecken und trainieren!</p>
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<p><span style="color:#f39c12;"><span class="font_large">Was ist die Bruststimme? </span></span></p>
<p>Genaugenommen ist die Bruststimme deine Sprechstimme. Zumindest benutzen die meisten Menschen beim Sprechen und Rufen ihre Bruststimme. Sie wird Bruststimme genannt, weil Du bei der Benutzung ihre Vibrationen in deinem Brustraum wahrnimmst. Du kannst ja mal deine Hände auf deinen Brustkorb legen und ein lautes und deutliches „mein Name ist...“ sprechen...spürst Du da Vibrationen? </p>
<p> </p>
<p>Anatomisch gesehen schwingt beim Benutzen deiner Bruststimme mehr Stimmlippenmasse. Das bedeutet, deine Stimmlippen schließen bei der Schwingung öfter als dass sie sich öffnen. Sie werden vom TA-Muskel (Thyroarytnoid) verdickt und dadurch massiger. Fast so, wie wenn Du deinen Bizeps anspannst und er dadurch größer wird. Man nennt das auch „Vollschwingung“ im Gegensatz zur „Randschwingung“ der Kopfstimme wo sich nur die Ränder der Stimmlippen berühren. Durch diese erhöhte schwingende Stimmlippenmasse in der Bruststimme bekommst du eine große Stimmkraft und kannst laut und gut hörbar sprechen. </p>
<p> </p>
<p>Normalerweise benutzen wir die Bruststimme/Sprechstimme im unteren Teil unseres Stimmumfangs also eher in der tieferen manchmal auch mittleren Lage. Männer können sie teilweise bis e’ oder sogar g’ benutzen, Frauen in der Regel bis a’ oder maximal c’’. Du kannst deine Bruststimme also auch etwas in die Höhe bringen, aber ab einem bestimmten Punkt wird es sich eher gepresst oder geschrien anhören und sich auch unangenehm anfühlen. Davon möchte ich unbedingt abraten. Die Bruststimme mit Gewalt nach oben pressen zu wollen kann deine Stimmlippen schädigen. </p>
<p> </p>
<p>Im Folgenden daher nun einige Tipps zum „gesunden“ Singen in der Bruststimme: </p>
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<p><span style="color:#f39c12;"><span class="font_large">1. Etwas mehr Atem darf fließen </span></span></p>
<p>Wie Du vielleicht schon in meinem Artikel „<strong><em><a contents="die richtige Sängeratmung" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/11-die-richtige-atmung-fur-sanger-innen"><span style="color:#8e44ad;">die richtige Sängeratmung</span></a></em></strong>“ gelesen hast, wollen wir beim Singen möglichst wenig Atem verbrauchen und ihn ganz kontrolliert und wohldosiert abgeben. Bei der Bruststimme verhält sich das nun ein klein wenig anders. Hier können wir die Luft beim Singen jetzt durchaus etwas stärker abgeben. Achtung: ich meine keinen hauchigen Klang, es soll keine Luft zu hören sein! </p>
<p> </p>
<p>Der etwas stärker abgegebene Atem wird die Bruststimmenfunktion fördern und ist hilfreich für einen brustigen Sound. </p>
<p> </p>
<p>Für die Einatmung gilt aber auch hier nach wie vor: Wir lassen die Luft tief in den Körper (in die unteren Rippen und den Bauch) strömen, geben sie nur etwas stärker ab während wir in der Bruststimme singen. </p>
<p> </p>
<p><span style="color:#f39c12;"><span class="font_large">2. Die Vibrationen fühlen </span></span></p>
<p>Um dich zu vergewissern dass Du in der Bruststimme bist, kannst du deine Hände auf deinen Brustkorb legen und spüren, ob Du dort Vibrationen empfindest. Wenn ja, Herzlichen Glückwunsch! Du benutzt gerade deine Bruststimme. Du kannst dich also auf deinen Brustkorb als Klangraum fokussieren und dort den Klang wahrnehmen und in deiner Vorstellung entstehen lassen. </p>
<p> </p>
<p><span style="color:#f39c12;"><span class="font_large">3. Die Stellung deines Kehlkopfes</span></span></p>
<p>Dein Kehlkopf ist beim Sprechen in einer neutralen Position. Beim Gähnen erreicht der Kehlkopf seine tiefste Position. Beim Singen in der Bruststimme sollte der Kehlkopf nun möglichst in neutraler oder etwas tieferer Stellung (leichtes Gähngefühl) sein, da dies der Vollschwingung deiner Stimmlippen am zuträglichsten ist. </p>
<p> </p>
<p><span style="color:#f39c12;"><span class="font_large">4. Die Bruststimme finden </span></span></p>
<p>Zur Erinnerung: die Bruststimme ist deine Sprechstimme. Wenn Du also Sprechen kannst, kannst Du auch in Bruststimme singen. Du benutzt die Sprechstimme dabei lediglich in bestimmten Tonhöhen. Um sich nun deiner Bruststimme anzunähern kannst Du Dir vorstellen, Du beobachtest wie jemand auf der anderen Straßenseite dein Fahrrad klauen will und rufst laut „HEY!“ oder „HALLO!“. Versuche dies mal auf verschiedenen Tonhöhen in deiner tiefen oder mittleren Stimmlage. </p>
<p> </p>
<p><span style="color:#f39c12;"><span class="font_large">5. Freiheit und Mut! </span></span></p>
<p>Einer der Hauptgründe warum vor allem Sängerinnen nicht die Bruststimme finden ist Angst. Weil vor allem uns Frauen oft eingebläut wurde „sei nicht zu laut“ etc. fällt es vielen von uns schwer ihre Stimme laut zu erheben und so die Bruststimme zu finden. Oftmals sind wir es auch nicht gewöhnt, weil wir jahrelang im Chor immer nur Sopran gesungen haben. </p>
<p>Auch ich habe ab der Jugend bis Mitte zwanzig nur in der Kopf- oder Mischstimme gesungen habe. Dadurch hatte ich keinen Zugang zu meiner Tiefe und zu meiner vollen Bruststimme. </p>
<p>In meiner Gesangsausbildung habe ich dann erstmalig den Zugang zu meiner Brustimme gefunden, brauchte aber einige Zeit mich an diesen neuen Klang zu gewöhnen und ihn anzunehmen. </p>
<p>Wenn auch Du zu den Frauen gehörst die keinen richtigen Zugang zu ihrer Bruststimme finden, dann kann ich Dir sagen das Wichtigste ist, dass Du MUT hast deine Stimme laut zu erheben. Mit Schüchternheit und Zurückhaltung kannst Du deine Bruststimme nicht finden, Du brauchst Mut zu Lautstärke und Freiheit. </p>
<p>Angst verengt und führt zu Anspannung im Körper und in deiner Stimme. Wenn du also deine Bruststimme benutzt und übst, brauchst Du einen Ort, wo Du dich ungestört fühlst und dich keiner hören kann. </p>
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<p><span style="color:#f39c12;"><span class="font_large">6. Keine übertriebene Angst </span></span></p>
<p>Es gibt viele Beispiele von Popsänger/innen die durch einen zu „brustigen“ in die Höhe gezogenen Sound ihren Stimmlippen geschadet haben und dann Stimmknötchen bekamen die operativ entfernt werden mussten...Adele ist es z.B. so ergangen. </p>
<p>Und so wird auch von vielen Gesangslehrer/innen vor der Bruststimme gewarnt. Dadurch haben manche Sängerinnen (gerade aus der Klassik) eine etwas übertriebene Angst die Bruststimme zu benutzen. </p>
<p>Da möchte ich dich beruhigen, die Bruststimme ist nicht per se schlecht für dich. Im Gegenteil: sie ist sogar gut für deine stimmliche Entwicklung. Wichtig ist einfach, dass Du sie nicht zu lange zu laut oder zu hoch benutzt und so deine Stimme ermüdest. </p>
<p>Du musst deine anderen Stimmregister (Kopfstimme&Mischstimme) auch entwickeln und gerade die Kopfstimme als die gesunderhaltende Stimmfunktion immer im Fokus haben. Du musst dich gut einsingen bevor Du deine Brustimme trainierst und immer ganz achtsam sein ob sich alles gut und frei im Hals anfühlt. </p>
<p>Wenn Du darauf achtest, wirst Du dein Klangspektrum mit der Bruststimme wunderbar erweitern, deine Stimme stärken und auch deinen Stimmumfang Richtung Tiefe ausbauen können.</p>
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<p><span style="color:#f39c12;"><span class="font_large">ÜBUNG</span></span></p>
<p>Ich hoffe ich konnte Dir mit diesem Artikel helfen zu verstehen was mit der sogenannten Bruststimme gemeint ist und wie sie funktioniert. Jetzt bist Du eingeladen mit mir im weiter unten stehenden AUDIO mitzumachen und deine Bruststimme zu wecken und zu trainieren! </p>
<p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_none" alt="" /></p>
<p>Mein Name ist Canan Uzerli und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg und über Skype/Facetime.</p>
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<p><a contents="" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://14267.webinaris.co/26210/singen_wie_ein_profi___3_fehler__die_dich_abhalten__dein_gesangliches_potenzial_zu_entfalten_und_was_dir_wirklich_hilft.html?mode=N"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/aae5fea9dff907695cb513b76a43bd255e217aa1/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W10=.png" class="size_l justify_center border_" /></a></p>3:35Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/58617152019-08-18T15:51:50+02:002022-12-28T19:51:15+01:00#17: Wie lerne ich einen neuen Song zu singen? - 7 Schritte Anleitung <p><span style="color:#6633ff;"><strong><span class="font_large">Wie lerne ich am besten einen neuen Song? - 7 Schritte Anleitung </span></strong></span></p>
<p><span style="color:#6633ff;"><strong><span class="font_large"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/70ce8ce69e4204bfd24807bec3eb1bca467eb906/original/clef-1439137-1280.jpg/!!/undefined/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.jpg" class="size_m justify_left border_" /></span></strong></span>Dieses Mal hat mich die Frage von Maria erreicht. Sie würde gerne wissen wie man sich am besten einem neuen Song annähert und ihn erlernt. Danke Dir liebe Maria! </p>
<p>Im heutigen Blogartikel gebe ich gerne eine ausführliche Anleitung wie man dabei vorgehen kann um effektiv einen neuen Song zu lernen. Außerdem erfährst Du, warum es eben nicht nur darum geht einfach Melodie und Text zu lernen, sondern was Du ansonsten noch beachten musst und warum es so wichtig ist, deinen Songtext zu markieren. </p>
<p><span style="color:#6633ff;"><span class="font_large">1. Den Song ins Ohr bekommen </span></span></p>
<p>Höre deinen favorisierten Song sooft es geht an, so dass Du ihn gut ins Ohr bekommst. Ich muss ja sehr oft neue Songs lernen auch für den Unterricht mit meinen Schülerinnen und mache es dann immer gerne so, dass ich den Song auf Repeat stelle. Ich höre ihn dann erst mal nebenbei beim Abwaschen, Aufräumen oder sonstigen Tätigkeiten ständig im Loop an, damit er schon mal langsam in mein Unterbewusstsein wandern kann. </p>
<p>Wenn ich das so 15-20min oder gerne auch länger gemacht habe, höre ich den Song ganz bewusst an. Ich richte meine Aufmerksam dann ganz bewusst auf den Song und höre ganz aufmerksam zu, ohne mich nebenbei abzulenken. Mir hilft dabei auch, die Augen zu schließen. Zwischendurch mache ich auch bewusste Hörpausen und beschäftige mich in der Zeit mit etwas anderem, damit es sich im Gedächtnis setzen kann.</p>
<p>Wiederhole diese bewussten Hörphasen so lange, bis Du die Melodie mit summen kannst. Du kannst Dir auch Videos anschauen, wo der Song live gesungen wird. </p>
<p><span style="color:#6633ff;"><span class="font_large">2. Den Song strukturieren </span></span></p>
<p>Suche den Songtext im Internet heraus und kopiere den Text auf ein Word-Dokument. Für bessere Lesbarkeit markiere den Refrain fett und auch die sich wiederholenden Elemente wie z.B. den Prechorus (ein sich wiederholender Teil der vor dem Refrain kommt), nummeriere die verschiedenen Strophen. </p>
<p>Höre den Song an und kontrolliere ob der Songtext soweit stimmt, denn leider finden sich in den bereitgestellten Songtexten im Internet oft Fehler. Korrigiere die Fehler und schreibe Dir den Songtext so auf, dass Du von Vorne bis hinten zum Song mitlesen kannst. Kennzeichne die einzelnen Formteile mit „Refrain“ , „Prechorus“ , „1.Strophe“ etc. Dann hast Du optisch einen guten Überblick. </p>
<p>Wenn Du gerne mit Noten arbeitest und diese auch lesen kannst, besorge Dir die Noten zu deinem Song. Du bekommst Noten oft auch im Internet zum Download unter sheetmusicdirect/musicnotes oder notendownload. Oder Du fragst mal in der Stadtbibliothek ob sie eine Notenabteilung haben. Ich beziehe mich in diesem Artikel auf das Erlernen eines Songs ohne Noten. Für diejenigen die Noten lesen können, empfehle ich, beim Anhören des Songs die Noten mitzulesen. </p>
<p><span style="color:#6633ff;"><span class="font_large"> 3. Die Melodie lernen </span></span></p>
<p>Falls Du ein Instrument spielen kannst, spiele Dir die Melodie des Songs vor und singe sie mit. Ansonsten höre dir den Song Zeile für Zeile an und singe jeweils die Zeile auf Ma oder La nach. Stoppe nach jeder Zeile die Aufnahme und probiere, ob Du die Melodie schon soweit richtig erinnerst und nachsingen kannst.</p>
<p>Wiederhole es sooft, bis die Melodie sitzt. Nehme Dir dabei aber immer nur einen Abschnitt vor, also konzentriere dich erst einmal nur auf die erste Strophe und mache danach wieder eine Pause indem Du dich mit etwas anderem beschäftigst.</p>
<p>Nach 5 Minuten versuchst Du die Melodie aus dem Gedächtnis singen zu können, falls das geht: Sehr schön! Falls nicht, Übe sie im oben genannten Modus erneut ein und wiederhole sie Zeile für Zeile auf Ma oder La. </p>
<p>Es geht hierbei noch in keinster Weise um einen bestimmten Sound oder Stimmklang, es muss sich noch nichts perfekt anhören, einfach die Töne sollen stimmen. </p>
<p><span style="color:#6633ff;"><span class="font_large">4. Den Songtext erschließen </span></span></p>
<p>Lese den Songtext nun erst einmal laut vor, ohne die Aufnahme. Danach lese ihn zur Aufnahme leise mit um dich mit dem Rhythmus des Textes vertraut zu machen. </p>
<p>Versuche dann den Text zum Song im richtigen Rhythmus mitzusprechen und dann auch nach und nach mitzusingen. Singe nun mit dem Originalsong den Text mit und zwar sooft, bis Du sehr sicher bist und das Gefühl hast, Du bräuchtest die Originalstimme gar nicht mehr. Falls Du einen englischen Songtext singst, markiere alle Stellen, wo du die Wörter nicht verstehst, um sie im Wörterbuch nachzuschlagen. </p>
<p><span style="color:#6633ff;"><span class="font_large">5. Atempausen eintragen </span></span></p>
<p>Ein sehr wichtiger Schritt ist es nun, dass Du die Atempausen in deinen Songtest einträgst. Wo genau wir atmen, können wir uns einerseits abschauen vom Original, aber wenn es an manchen Stellen nicht genauso klappt wie im Original, müssen wir unsere eigene Struktur finden die zu uns passt.</p>
<p>Achte darauf, dass Du deine Atempausen sinnvoll wählst. Also nicht mitten in einem Wort, sondern am besten am Ende eines Satzes oder in einer kleinen Pause. Meistens haben die Komponisten den Song schon so geschrieben, dass nach jedem Sinnabschnitt Zeit zum Atmen ist, dennoch kann es sein, dass Du manche Stellen an deine Atemkapazität anpassen musst.</p>
<p>Der Textfluss und die Verständlichkeit sollte im besten Falle nicht darunter leiden und nicht jäh durch ein Atmen unterbrochen werden. </p>
<p><span style="color:#6633ff;"><span class="font_large"> 6. Die schwierigen Stellen markieren </span></span></p>
<p>Jetzt wo Du die Melodie und den Textrhythmus soweit gelernt hast und die Atempausen klar sind, wollen wir im nächsten Schritt uns den schwierigen Stellen widmen und diese markieren. Diese Technik ist äußerst hilfreich.</p>
<p>Herausfordernde Stellen können hohe oder tiefe Stellen sein, Bereiche wo Du von Bruststimme in die Kopfstimme wechseln musst oder komplizierte melodische Verzierungen oder sehr lange Töne. Einfach all jene Stellen, die noch nicht leicht von der Hand gehen und wo Du unsicher bist. </p>
<p>All diese unsicheren Stellen wollen wir markieren, damit Du auch eine visuelle Erinnerung hast. Du kannst z.B. bei einem Wechsel von Brust- zu Kopfstimme verschiedene Farben benutzen die Dir anzeigen, wo Du Bruststimme singst und wo Kopfstimme. Alles andere kannst Du so markieren dass Du selber weißt worauf du genau achten musst. Quasi in deiner ganz eigenen „Geheimsprache“. Das sage ich so, weil es tatsächlich nur darum geht dass du verstehst was gemeint ist. Wenn zb. An einer Stelle besonders wichtig ist, auf deine Atmung zu achten etc. schreibe es Dir hin! </p>
<p>Auf dem Foto weiter unten ist ein Text meiner Schülerin Aygül dargestellt, den sie sich markiert hat. <img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/87bae9c36730cc82fb89659db25bd5a64d1dc707/original/c74f24bf-b937-4baa-be70-c070f3f7b4d8.jpg/!!/undefined/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.jpg" class="size_m justify_center border_" /></p>
<p><span style="color:#6633ff;"><span class="font_large">7. Die schwierigen Stellen Üben </span></span></p>
<p>Konzentriere dich beim Üben zuerst auf die schwierigen Stellen und übe diese isoliert und langsam. Wenn sie besser klappen singe den gesamten Song und schaue, ob sie auch im Verbund des gesamten Songs klappen. Falls nicht, widme dich erneut der Arbeit an diesen Stellen.</p>
<p>Wenn Du beispielsweise bei einer Phrase zu schnell außer Atem kommst, übe sie auf stimmhaftes ssss oder Lippenflattern. Wenn Du Passagen in der Kopfstimme stärken möchtest singe sie auf gugugugu. Passagen in Brustsimme kannst Du mit Jaaa üben.</p>
<p>Wenn Du mit einem Song gesangstechnisch an deine Grenzen kommst, suche Dir in jedem Fall Unterstützung durch Gesangsunterricht! Manchmal muss man auch die Tonart verändern, damit es leichter geht. Und vermeide generell den Fehler, Dir einen zu schwierigen Song auszuwählen. Lese hier <a contents="Wie Du einen Song findest der zu dir passt." data-link-label="" data-link-type="url" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/welcher-song-passt-zu-meiner-stimme-6-tipps-fur-deine-songauswahl">Wie Du einen Song findest der zu dir passt.</a></p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#6633ff;">Schlusswort </span></span></p>
<p>Ich hoffe ich konnte Dir ein paar hilfreiche Tipps geben für dein zukünftiges Songlernen. Schreib mir gerne hier unter den Artikel, wenn noch Fragen offen sind oder Du mit etwas nicht weiterkommst. Denke außerdem immer daran: Du musst nicht wie der/die Originalsänger/in klingen, sondern wie Du! Falls dich interessiert wie Du einen Song zu deinem ganz eigenen Song machen kannst, lese <a contents="HIER" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/6-sing-deinen-song-4-tipps-zur-individuellen-gestaltung-deiner-interpretation"><strong>HIER</strong></a> weiter.</p>
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<p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_none" alt="" /></p>
<p>Mein Name ist Canan Uzerli und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg und über Skype/Facetime.</p>
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<p style="text-align: center;"><a contents="" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://14267.webinaris.co/26210/singen_wie_ein_profi___3_fehler__die_dich_abhalten__dein_gesangliches_potenzial_zu_entfalten_und_was_dir_wirklich_hilft.html?mode=N" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/aae5fea9dff907695cb513b76a43bd255e217aa1/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W10=.png" class="size_l justify_center border_" /></a></p>
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<p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/12a3ab9467599eb99dbe2a0e16120361c0c127c5/original/watercolor-386193-1920.jpg/!!/undefined/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.jpg" class="size_m justify_left border_" /></p>
<p>Die Mischstimme ist das Stimmregister, welches für große Verwirrung unter vielen Sänger/innen sorgt. Gerade im Bereich des Pop-Gesangs ist es ein wichtiges Ziel die Mischstimme zu entwickeln. Sänger/innen wie Beyonce, Michael Jackson, Celine Dion und Aretha Franklin beherrschen die Mischstimme in Perfektion. </p>
<p>Die Mischstimme ist allerdings kein eigenes Register wie z.B. die Kopfstimme oder die Bruststimme. Wie der Name schon sagt ist sie eine Mischung aus diesen beiden. Aber wie ist das genau zu verstehen?</p>
<p>Im heutigen Blogartikel erfährst Du was die Mischstimme ist wie sie entsteht und warum wir sie entwickeln möchten. Außerdem gebe ich Dir Tipps zum Singen in der Mischstimme und am Ende kannst Du Übungen mit mir mitmachen die Dir helfen deine Mischstimme zu entwickeln. </p>
<p><span style="color:#ff9966;"><span class="font_large">Was ist die Mischstimme </span></span></p>
<p>Um die Mischstimme zu verstehen, müssen wir uns noch einmal in Erinnerung rufen, inwiefern sich Brust- und Kopfstimme anatomisch und auch klanglich unterscheiden. Bei der sogenannten Bruststimme/Sprechstimme schwingen die Stimmlippen in ihrer ganzen Masse. Durch den TA-Muskel (m. thyroarytenoideus) werden dabei die Stimmlippen verkürzt, verdichtet und verdickt. Der Klang der Bruststimme ist entsprechend kräftiger und stärker/ “massiger“ und wir nehmen ihn vor allem im Brustraum wahr. Diese vom TA-Muskel dominierte Stimmeinstellung steht für Kraft und Stärke in der Stimme. </p>
<p>Im Gegensatz dazu schwingen in der sogenannten Kopfstimme nur die Ränder der Stimmlippen also viel weniger Masse. Dabei werden die Stimmlippen vom CT-Muskel (m. cricothyroideus) Richtung Höhe gedehnt und verlängert und der Klang ist feiner, heller und wird vornehmlich im Kopf wahrgenommen. Diese vom CT-Muskel dominierte Stimmeinstellung steht für Flexibilität, Elastizität und Beweglichkeit. </p>
<p>In höherer Tonlage kommen wir irgendwann an den Punkt, wo wir von der Bruststimme in die Kopfstimme wechseln müssen. Je mehr sich die Stimmlippen Richtung Höhe dehnen umso schwieriger wird es, die gesamte Stimmlippen-Masse am Schwingen zu halten. Deshalb kippt der Kehlkopf an einem bestimmten Punkt und es schwingen dann nur noch die inneren Ränder der Stimmlippen.</p>
<p>Gerade im Popgesang hilft uns die Mischstimme dabei die hörbare Illusion zu schaffen als wenn wir mit der Bruststimme kraftvoll nach oben gehen würden. Der Klang ist dann auch in der Höhe noch sehr laut und durchdringend, ohne die Stimmlippen zu sehr zu belasten.</p>
<p>In der Mischstimme schwingen die Stimmlippen nicht in der vollen Masse wie in der Bruststimme, aber auch nicht so „abgespeckt“ wie in der Kopfstimme, bei der sich nur die Ränder der Stimmlippen berühren. Die Mischstimme ist nun wie eine Kombination aus Kraft und Elastizität zu verstehen. Die Stimmlippen werden von beiden Muskeleinstellungen gleichermaßen beeinflusst. Dadurch ergibt sich ein gemischter Klang, der einerseits kräftig aber auch elastisch ist Richtung Höhe. </p>
<p>Es ist wichtig zu verstehen, dass es nicht nur eine Mischung gibt, sondern unendliche Möglichkeiten gemischte Klänge zu erzeugen. Die Mischstimme ist also niemals nur <em>ein</em> bestimmter Klang, sondern kann variieren, sie kann eine eher kopfige Mischung sein, eine eher brustige Mischung etc. Durch die Mischstimme sind wir in der Lage einen dichten und resonanzreichen und lauten Klang zu erzeugen, der sich leicht und mühelos anfühlt, anstelle die Bruststimme Richtung Höhe zu pressen und unserer Stimme damit zu schaden. </p>
<p><span style="color:#ff9966;"><span class="font_large">Warum möchten wir die Mischstimme entwickeln und stärken? </span></span></p>
<ul> <li>Durch die Mischstimme kannst Du deinem Gesang zu mehr Power verhelfen </li> <li>Du kannst durch die Mischstimme dein tiefes und hohes Register (Brust& Kopfstimme) verbinden lernen </li> <li>Sie verhilft Dir zu mehr klanglicher Vielfältigkeit </li> <li>Du kannst hohe Töne kraftvoll und laut singen, ohne deine Stimme zu belasten </li> <li>Dein RegisterBruch wird geglättet und Du bekommst einen gleichmäßigen Sound über deinen gesamten Stimmumfang, wie aus einem Guss</li>
</ul>
<p> </p>
<p><span style="color:#ff9966;"><span class="font_large">Die Mischstimme finden – 4 Voraussetzungen </span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="color:#ff9966;"><strong>1. Die Atemstütze </strong></span></p>
<p>Ein gutes Atemmanagement, auch Atemstütze genannt ist auch hier von großer Wichtigkeit. Denn wir wollen bei der Entwicklung der Mischstimme nicht zu viel Luft benutzen, sondern die Luft sehr dosiert abgeben! Eine gute Atemstütze, die dir hilft deine Luft sehr kontrolliert abzugeben ist dabei sehr wichtig. Übungen für den kontrollierten Atemfluss wie Lippenflattern über die Oktave 1-3-5-8-5-3-1 können da hilfreich sein. Wenn das Thema der Atemstütze neu für dich ist, kannst Du dich in meinem <a contents="Artikel zur richtigen Sängeratmung" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/11-die-richtige-atmung-fur-sanger-innen">Artikel zur richtigen Sängeratmung</a> dazu informieren. </p>
<p>Das ist bei der Entwicklung der Mischstimme tatsächlich essentiell, dass wir die Luft nicht wie in der Bruststimme sehr stark herausfließen lassen und die Stimme sehr in die Weite projizieren (Rufstimme), sondern gefühlt eher in unseren Kopfresonanzräumen bleiben. </p>
<p> </p>
<p><span style="color:#ff9966;"><strong>2. Nutze deine Resonanzräume </strong></span></p>
<p>Dein Gesang entsteht durch deinen Atemfluss, die Stimmlippenschwingung und deine Resonanzhohlräume in deinem Kopf, in welchen sich dein Klang ausbreitet und verstärkt wird. Lautstärke wird auch durch die Nutzung deiner Resonanzräume erreicht, ohne deine Stimmlippen zu sehr zu belasten. Deshalb ist das Nutzen deiner Resonanzräume auch ein wichtiger Faktor bei der Entwicklung deiner Mischstimme. </p>
<p>Gerade bei der Mischstimme möchten wir die Stimme vor allem in unserem Kopf wahrnehmen. Einige der unten vorgestellten Übungen sind mit Klingern wie M und N versehen, die deine Resonanzräume wecken. </p>
<p> </p>
<p><span style="color:#ff9966;"><strong> 3. Hab keine Angst vor deinem Register-Bruch </strong></span></p>
<p>Falls Du noch nie etwas vom sogenannten Register-Bruch gehört hast kannst Du <a contents="HIER" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/15-was-ist-der-registerwechsel-registerbruch-zwischen-brust-und-wie-kann-man-ihn-glatten">HIER</a> in meinem letzten Blogartikel nachlesen um was es dabei geht. </p>
<p>In der Gesangsausbildung ist es unser Ziel, einen bruchlosen Übergang zwischen Kopf- und Bruststimme zu erreichen. Auch dafür möchten wir die Mischstimme entwickeln: um über unseren gesamten Stimmumfang einen ausgeglichenen Klang zu haben, ohne krasse Registerbrüche. Um dorthin zu gelangen werden wir uns aber einige Zeit mit dieser gefühlt unsicheren und unbeliebten Übergangsregion, dem „Bruch“ beschäftigen müssen, also fürchte dich bitte nicht davor. Es führt tatsächlich kein Weg daran vorbei, wenn Du eine Mischstimme entwickeln willst. Und es ist nicht schlimm, wenn deine Stimme bricht. Es ist sogar ein gutes Zeichen, denn dann befindest Du dich im genau richtigen Bereich um die Mischstimme zu entwickeln und letztlich ist es gut für dich wenn der CT-Muskel die Führung übernimmt und Du eben nicht deine Stimme mit Druck nach oben presst. Im <a contents="Artikel über den Register-Übergang" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/15-was-ist-der-registerwechsel-registerbruch-zwischen-brust-und-wie-kann-man-ihn-glatten">Artikel über den Register-Übergang</a> findest Du Tipps deinen Register-Bruch zu glätten. Das wird Dir auch bei der Entwicklung deiner Mischstimme helfen. </p>
<p> </p>
<p><span style="color:#ff9966;"><strong>4. Geduld </strong></span></p>
<p>Bei stimmlicher Entwicklung brauchen wir tatsächlich Geduld und einen langen Atem. Regelmäßiges Üben über einen längeren Zeitraum hinweg ist unabdingbar und gerade die Mischstimme zu entwickeln braucht seine Zeit. Wie Du weißt dauern Gesangsausbildungen an Hochschulen im Schnitt 3-5 Jahre und dazu kommen noch die vielen Jahre davor hinzu, die angehende Sängerinnen gesungen und Gesangsunterricht genommen haben. Habe daher Geduld mit Dir, stresse dich nicht. Suche Dir dafür am Besten Unterstützung bei einem professionellen Gesangscoach. </p>
<p>Aber nun genug der Theorie, lass uns mal ganz praktisch starten. Im folgenden AUDIO unten auf dieser Seite mache ich einige Übungen mit Dir, die speziell dazu dienen, deine Mischstimme zu entwickeln. </p>
<p> </p>
<p><span style="color:#ff9966;"><span class="font_large">Übungen zum Trainieren deiner Mischstimme </span></span></p>
<p>Folgende Übungen helfen Dir dabei deine Mischstimme zu entwickeln, ich mache sie dir in der Audio-Aufnahme (siehe ganz unten auf der Seite) vor. Wenn Du sie täglich übst, wirst Du immer mehr deine Mischstimme finden und stärken. Um aber die richtige Anwendungsweise zu garantieren, nimm am besten Gesangsunterricht, denn da kann Dir am besten geholfen werden.</p>
<p> </p>
<p>1-5-1 nnnnnn über den Bruch bei h oder c’ beginnen </p>
<p>8-5-3-1 Gig-Gig-Gig-Gig in Kopfstimme beginnen </p>
<p>1-3-5-3-1 Mamamamama </p>
<p>1-3-5-8-5-3-1 gug-gug-gug-gug </p>
<p> </p>
<p>Außerdem kannst du deine Mischstimme mit mir in folgendem Video trainieren:</p>
<p><iframe class="justify_inline" data-video-type="vimeo" data-video-id="776750474" data-video-thumb-url="https://i.vimeocdn.com/video/1572665425-74144f1e63c31ab7c1073b22a22332ef49470d55b087421eb3e685cdb745545f-d_295x166" type="text/html" src="https://player.vimeo.com/video/776750474" frameborder="0" height="280" width="320"></iframe></p>
<p> </p>
<p><span style="color:#ff9966;"><span class="font_large">Schlusswort </span></span></p>
<p>Die Mischstimme zu entwickeln ist immer ein Langzeitziel, einige Sänger/innen können schon von selber in der Mischstimme singen, wurden quasi damit geboren. Die meisten müssen sie trainieren und das machst du wie gesagt am effektivsten mit einem Gesangscoach. Gerade für den Pop& Musical Gesang ist die Entwicklung der Mischstimme ein wichtiger gesunderhaltender Faktor im Stimmgebrauch. </p>
<p>Ich hoffe, ich konnte dir mit diesem Artikel einige hilfreiche Erkenntnisse geben. Schreibe gerne unten in die Kommentare deine Gedanken, Erfahrungen und weiteren Fragen zur Mischstimme.</p>
<p> </p>
<p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_none" alt="" /></p>
<p>Mein Name ist Canan Uzerli und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg und über Skype/Facetime.</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><a contents="" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://14267.webinaris.co/26210/singen_wie_ein_profi___3_fehler__die_dich_abhalten__dein_gesangliches_potenzial_zu_entfalten_und_was_dir_wirklich_hilft.html?mode=N" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/aae5fea9dff907695cb513b76a43bd255e217aa1/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W10=.png" class="size_l justify_center border_" /></a></p>
<p> </p>6:36Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/57933342019-06-16T13:51:46+02:002023-01-02T14:16:49+01:00#15: Wie du den Übergang zwischen Kopf- und Bruststimme glätten kannst<p><span style="color:#ff9966;"><strong><span class="font_large">Was ist der Registerwechsel/ Registerbruch zwischen Brust und Kopfstimme und wie kann ich ihn glätten? </span></strong></span></p>
<p><span style="color:#ff9966;"><strong><span class="font_large"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/502a287cb1854882960bdee77861f588fe03d87a/original/abstract-3080642-1280.jpg/!!/undefined/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.jpg" class="size_m justify_left border_" /></span></strong></span></p>
<p> </p>
<p>Wir haben es alle schon erlebt: wir singen von der tiefen in die höhere Lage und plötzlich kommen wir in der Mittellage an einen Punkt, wo uns die Stimme wie wegbricht/umschaltet in einen ganz anderen teilweise dünneren/helleren Sound oder aber wo die Stimme plötzlich ganz weg bleibt: Herzlich Willkommen bei deinem Registerbruch, auch Registerwechsel genannt! Dieser Übergangsbereich verunsichert viele Gesangsanfängerinnen, da es sich anfühlt, als würde man die Kontrolle über seine Stimme verlieren und daher wird er gefürchtet und ist äußerst unbeliebt. </p>
<p>Im heutigen Blogartikel erfährst Du warum der Registerbruch seine Berechtigung hat und was anatomisch gesehen dabei geschieht. Und ich gebe Dir zwei Übungen, wie Du deinen Registerbruch/Registerwechsel glätten kannst, so dass du irgendwann in der Lage sein wirst bruchlos deine Stimmregister zu wechseln und klanglich wie aus einem Guss zu singen. </p>
<p> </p>
<p><span style="color:#ff9966;"><strong>Was passiert beim Registerwechsel? </strong></span></p>
<p>Einen Registerbruch/Registerwechsel gibt es immer dann, wenn ein Stimmregister in ein anderes wechselt: wenn man als Frau von der Bruststimme in die Kopfstimme wechselt oder beim Mann der Übergang ins Falsett. Aber wieso kommt es zu diesem Wechsel und wozu ist das gut? </p>
<p>Tatsächlich ist es eine von der Natur aus eingerichtete Schutzfunktion für deine Stimme, die dich davor bewahrt, dein Brustregister zu weit in die Höhe zu ziehen und deine Stimme dadurch zu überanstrengen oder sogar zu verletzen. Um das genauer zu verstehen müssen wir uns anschauen, was deine Stimmlippen leisten: </p>
<p>Die Stimmlippen bestehen vereinfacht gesagt aus Muskeln und einer Schleimhaut. Wenn Du in der Bruststimme singst, schwingen deine Stimmlippen in ihre ganzen Form, Muskel und Schleimhaut, dies nennt man auch Vollschwingung.</p>
<p>Wenn Du nun Richtung Höhe singst, dehnen sich deine Stimmlippen immer weiter und es kommt ein Punkt, an dem sie muskulär so gedehnt sind, dass sie nicht mehr in der Lage sind die gewollte Schwingung auszuführen, einfach weil sie zu massig sind...denn je höher der Ton ist den Du singen möchtest, umso schneller müssen deine Stimmlippen schwingen.</p>
<p>Es kommt dann also der Punkt an dem nur noch die Ränder deiner Stimmlippen (die Schleimhaut) die Schwingung weiter ausführen können und zu diesem Zweck kippt der Kehlkopf etwas und die Stimme schaltet bildlich gesprochen wie in einen anderen Gang um: Wir sind in der Kopfstimme angelangt, hier schwingen nur noch die Ränder der Stimmlippen (Die Schleimhaut), also viel weniger Masse. Der Klang verändert sich nun schlagartig in einen helleren und feineren Klang, den Du nun vor allem in deinem Kopf wahrnimmst, daher übrigens der Name Kopfstimme. </p>
<p><span style="color:#ff9966;"><strong>Wie bekommt man einen nahtlosen Übergang zwischen Brust- und Kopfstimme? </strong></span></p>
<p>Im Gesangsunterricht ist es eines der großen langfristigen Ziele deine Stimmregister bruchlos zu verbinden und ineinander übergehen zu lassen so dass deine Stimme wie aus einem Guss klingt und nicht wie zwei verschiedene Stimmen. Es soll letztlich nicht mehr hörbar sein, wann deine Stimme umschaltet.</p>
<p>Dieses im klassischen Gesangsunterricht (Stilrichtung Klassik, Oper) vielleicht wichtigste Ziel, ist bei uns im Pop-Gesang allerdings nicht ganz so streng zu betrachten...denn in der Pop-Musik gibt es kein vorgegebenes Klangideal, es ist durchaus möglich die Registerbrüche auch hervorzuheben und als klangliches Stilmittel einzusetzen, wenn man das möchte.</p>
<p>So gibt es Sänger die einen extremen klanglichen Unterschied von Brust- und Kopfstimme zelebrieren und auch den Bruch hörbar machen, auch das hat seine Berechtigung. </p>
<p>Ich persönlich finde es dennoch wichtig, dass man an einem bruchlosen Übergang arbeitet um die größtmögliche stimmliche Freiheit zu erlangen, denn man möchte ja vielleicht nicht immer einen krassen Bruch haben.... und auch wenn man sich einen klanglich nahtlosen Übergang von Brust zu Kopfstimme erarbeitet, kann man ja trotzdem manchmal extra einen hörbaren Bruch stilistisch einsetzen. </p>
<p><span style="color:#ff9966;"><strong>Wie kann man einen bruchlosen Registerwechsel trainieren? </strong></span></p>
<p>Voraussetzung ist natürlich zuerst, dass du beide Register schon zur Verfügung hast. Wenn Du beispielsweise bisher nur in der Bruststimme singst und noch keinen Zugang zu deiner Kopfstimme hast, dann solltest Du <a contents="das Kopfstimmregister erst mal finden und stärken" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/9-deine-kopfstimme-starken-4-schritte">das Kopfstimmregister erst mal finden und stärken</a>.</p>
<p>Und genauso umgekehrt, wenn Du bisher nur in der Kopfstimme gesungen hast und keinen Zugang zu deiner Bruststimme hast, so musst du dir auch diesen Bereich erst mal erschließen. Dabei kann Dir Gesangsunterricht helfen. Denn letztlich müssen Register immer erst vorhanden sein, um sie verbinden zu können. </p>
<p> Wir nehmen uns jetzt den Bereich deines Übergangs vor und gehen bewusst hinein. Es ist dann äußerst positiv wenn deine Stimme umschaltet/bricht, denn dann wissen wir, hier sind wir genau richtig.</p>
<p>Wichtig ist aber folgendes: Bitte forciere deine Bruststimme nicht mit Gewalt so hoch wie möglich, lasse sie von selber umschalten. Das gelingt dir, wenn Du deine Lautstärke in Richtung Höhe nicht erhöhst. Dann wird deine Stimme selber umschalten. Wenn Du nämlich zu denjenigen gehörst, die einen stark hörbaren Bruch haben, könnte es sein, dass Du deine Bruststimme zu laut und stark in die Höhe treibst und sie dann an ihrer natürlichen Grenze wie wegsprengt in die Kopfstimme.</p>
<p>Beim Trainieren eines guten bruchlosen Registerübergangs geht es darum dass deine Stimmlippen lernen sich kontinuierlich in ihrer schwingenden Masse an die jeweilige Tonhöhe anzupassen und ausgeglichen von der Vollschwingung in die Randschwingung überzugehen . Dafür ist der folgende Punkt besonders wichtig: </p>
<p><span style="color:#ff9966;"><strong>1. Kontrollierter Atemfluss </strong></span></p>
<p>Der erste praktische Schritt für die Glättung deines Überganges ist die Entwicklung eines ganz gleichmäßigen und kontrollierten Atemflusses. Diesen erreichst Du, indem Du die <a contents="sängerische Tiefenatmung und sogenannte Atemstütze" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/11-die-richtige-atmung-fur-sanger-innen">sängerische Tiefenatmung und sogenannte Atemstütze</a> anwendest: beim Einatmen deinen Atem tief in deine Flanken und deinen entspannten Bauch strömen lässt und dann beim Ausatmen deine unteren Rippen weit halten und deinen geraden Bauchmuskel langsam nach innen wandern lassen, während du die Luft sehr kontrolliert und gleichmäßig abgibst. Das kannst Du wunderbar üben mit dem Lippenflattern auf brrrrr oder auch mit wwww oder sssss. </p>
<p><span style="color:#ff9966;"><strong>2. Glissando von der Kopfstimme zur Bruststimme </strong></span></p>
<p>Der Begriff Glissando bezeichnet in der Musik die kontinuierliche (gleitende) Veränderung der Tonhöhe. Um deinen Registerbruch zu glätten, kannst Du in der hellen Kopfstimme beginnend nach unten über deinen „Bruch“ gleiten...Dazu eignen sich sogenannte Sirenen, die Du von oben im Kopfregister beginnend startest und dann nach unten gleiten lässt...das kannst Du auf N, NG, M, W und auch mit dem Lippenflattern ausüben. </p>
<p><strong>Übung WU-A über die Oktave </strong></p>
<p>Starte in der Kopfstimme auf WU. Achte auf einen lockeren Unterkiefer und leichtes Gähngefühl, lasse deine Stimme über die Oktave nach unten gleiten um dann in deiner Bruststimme auf A ankommen. </p>
<p>Wenn Du schon einen guten Zugang zu deiner Kopfstimme gefunden hast und sie dir vertraut ist, kannst Du diese Übung auch andersherum starten: Du beginnst unten bei A in Bruststimme und springst von dort direkt eine Oktave höher auf WU und lässt die Stimme dann im Anschluss nach Erreichen der Oktave direkt wieder nach unten gleiten auf Wu und unten auf A ankommen zurück in die <a contents="Bruststimme" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/18-die-bruststimme-entwickeln-und-starken-5-tipps">Bruststimme</a>. </p>
<p>Wichtig: lass die Stimme wirklich gleiten, also nimm alle auf dem Weg liegenden Halbtonschritte mit.</p>
<p> </p>
<p>Trainiere deinen Registerübergang mit mir zusammen: </p>
<p><iframe class="justify_inline" data-video-type="vimeo" data-video-id="776131112" data-video-thumb-url="https://i.vimeocdn.com/video/1572664824-31064497d32c101e4457da1d3a6ffb37fa66eb349c2627a32df59b7a4076f41c-d_295x166" type="text/html" src="https://player.vimeo.com/video/776131112" frameborder="0" height="180" width="320"></iframe></p>
<p> </p>
<p><span style="color:#ff9966;"><strong>Zusammenfassung und Ausblick </strong></span></p>
<p>Den Registerbruch auszugleichen und einen nahtlosen Übergang zu schaffen ist ein sehr wichtiges Lernfeld im Gesangsunterricht, ein guter Gesangscoach kann dir da effektiv weiterhelfen. Habe Geduld und bleibe dran, es dauert seine Zeit aber es lohnt sich dass du dich diesem Thema ausführlich widmest. <strong>Was die Entwicklung der Mischstimme für eine wichtige Rolle für deinen Registerübergang spielt, erfährst </strong>Du <a contents="HIER" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/16-was-ist-die-mischstimme-und-wie-kann-man-sie-entwickeln-und-starken"><strong>HIER</strong></a>. </p>
<p>Ich wünsche ich Dir viel Freude beim Experimentieren mit den Übungen und neue Erkenntnisse! Schreibe gerne hier unter dem Artikel über deine Erfahrungen mit deinem Registerbruch/Registerwechsel und stelle deine Fragen, die ich dann gerne beantworte!</p>
<p> </p>
<p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_none" alt="" /></p>
<p>Mein Name ist Canan Uzerli und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg und über Skype/Facetime.</p>
<p style="text-align: center;"> </p>
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<p> </p>
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<p><!--End mc_embed_signup--></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/57540012019-05-14T17:20:55+02:002022-12-28T19:52:43+01:00#14: „Den inneren Schweinehund überwinden - Wie Du es schaffst endlich regelmäßig deinen Gesang zu Üben.“ <p><span style="color:#6666ff;"><span class="font_large">„Den inneren Schweinehund überwinden - Wie Du es schaffst endlich regelmäßig deinen Gesang zu Üben.“ </span></span></p>
<p><strong><span class="font_large"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/626be3e5c7187a4549289602e1632e8631e74532/original/do-it-1432946-1920.png/!!/undefined/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.png" class="size_m justify_left border_" /></span></strong>Ich habe mich oft gefragt, wie es kommt, dass es einigen Schülerinnen ganz leicht fällt, eine regelmäßige Übe-Routine zu finden, während andere sehr damit zu kämpfen haben. Und ja, ich war zu Zeiten meiner Gesangsausbildung auch nicht immer die vorbildlichste "Übe-Studentin" ...</p>
<p>Welche Faktoren beeinflussen unsere Disziplin und welche Faktoren beeinflussen, inwieweit wir in der Lage sind, unseren inneren Schweinehund zu überwinden?</p>
<p>In diesem Artikel erfährst Du, wie du deine Selbstdisziplin verbessern kannst, Du lernst die 4 Verhaltenstypen kennen und wirst besser verstehen, warum Du tickst, wie Du tickst, und erhältst am Ende noch 9 Tipps, wie Du deine Übe- Motivation steigern kannst. </p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#6666ff;">1. Deine Selbstdisziplin verbessern</span><span style="color:#3300ff;"> </span></span></p>
<p>Wusstest Du, dass es beim Erlernen einer Fähigkeit viel mehr auf die Disziplin ankommt als auf das Talent? Oftmals sind sogar talentiertere Menschen etwas fauler als weniger talentierte, denn sie ruhen sich gerne mal auf ihrem Talent aus. Und so kann jemand mit viel Fleiß und Disziplin später viel weiter kommen als ein vermeintliches Talent. </p>
<p><span style="color:#6666ff;"><strong>Dein Warum </strong></span></p>
<p>Um deine Selbstdisziplin verbessern zu können, muss Dir dein WARUM ganz klar sein. </p>
<p>Du musst dein Ziel klar vor Augen haben, deinen Leitstern in der Ferne sehen, deine Vision finden ... Ist es vielleicht der Auftritt auf dem Familienfest der dir vorschwebt, möchtest Du bei einem Casting mitmachen, träumst Du von einem Auftritt vor deiner Schule oder möchtest Du Cover-Videos auf Youtube hochladen, Gesang studieren, mit einer Band spielen?</p>
<p>Oder willst Du endlich sicher genug sein, dich zu trauen, in einem Chor mitzusingen oder möchtest Du endlich in der Lage sein, ohne heiser zu werden, mit deinen Kindern zu singen?</p>
<p>Was ist dein Fernziel, dein WARUM? Wichtig: es sollte realistisch sein und ein wenig Respekt sollte es Dir auch machen, also denke ruhig außerhalb deiner Komfortzone, es sollte ein freudiges "Britzeln" in Dir auslösen:).</p>
<p><span style="color:#6666ff;"><strong>Einen Plan machen</strong> </span></p>
<p>Wenn Du dein WARUM gefunden hast, gilt es einen Plan zu machen. Mit einem Plan bekommst Du einen guten Überblick. Du kannst aufschreiben, wann Du dein Ziel erreichen möchtest, was Du auf dem Weg zu deinem Fernziel alles dafür tun musst ...</p>
<p>Du kannst den Weg zu deinem Fernziel also in viele kleine Zwischenschritte einteilen und diese dann auch abhaken, das gibt Dir kleine Erfolgserlebnisse und entlastet dein Gehirn. </p>
<p><span style="color:#6666ff;"><strong>Verabrede Dich mit Dir selber </strong></span></p>
<p>Schaffe Dir regelmäßig kleine Inseln zum Üben und halte sie strickt ein. Vielleicht hast Du schon einmal davon gehört, dass es 30 Tage an Wiederholung braucht, um ein neues Verhalten als Gewohnheit zu etablieren. Eine 30-Tage Challenge kann Dir helfen, sich darauf einzulassen, auch weil es sich durch die Zeiteingrenzung auf 30 Tage machbarer und schmackhafter für dein Unterbewusstsein anhört. Es ist dann eher wie ein Experiment und hat nicht diese Schwere von „für immer“. Wichtig: Halte die Verabredungen mit dir selber innerhalb der Challenge akribisch ein. </p>
<p><span style="color:#6666ff;"><strong>Suche Dir Mitstreiter </strong></span></p>
<p>Wir kennen es vom Sport, dass es uns manchmal leichter fällt, wenn wir einen Sport-Buddy haben ... Vielleicht hast Du Freundinnen, die auch singen und mit denen Du gemeinsam Üben kannst? Das motiviert zusätzlich. </p>
<p> </p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#6666ff;"> 2. Sage mir deinen Verhaltenstypus und ich sage Dir, wann Du übst: </span></span></p>
<p>In ihrem Buch „Die 4 Happiness-Typen“ behandelt Gretchen Rubin das Thema Erwartungen und wie Menschen unterschiedlich damit umgehen. Sie unterteilt die Erwartungen in: </p>
<p> - Innere ( die wir an uns selber stellen z.B. Singen Üben, tägliches Laufen etc.) </p>
<p> - Äußere Erwartungen (die andere an uns stellen z. B. einen Termin einhalten, Anfragen von Freunden zu beantworten etc.). </p>
<p>Ich stelle Dir hier ihre 4 Grundverhaltenstypen vor und vielleicht erkennst du dich ja auch irgendwo wieder: </p>
<p><span style="color:#6666ff;"><strong>1. Die Pflichterfüller </strong></span>erfüllen in der Regel innere & äußere Erwartungen problemlos. Sie sind immer pünktlich, halten Fristen ein und setzen z. B. ihre Neujahrsvorsätze alle um. </p>
<p><span style="color:#6666ff;"><strong>2. Die Hinterfrager</strong></span> stellen alle äußeren Erwartungen infrage und werden Ihnen nur dann entsprechen, wenn sie diese für sinnvoll erachten. Sie tun nichts, nur weil sie darum gebeten werden, sie müssen es für gerechtfertigt halten. Inneren Erwartungen kommen die leicht nach. </p>
<p><span style="color:#6666ff;"><strong>3. Die Teamplayer</strong></span> neigen dazu, äußere Erwartungen zu erfüllen, finden es dann aber schwieriger, ihre eigenen zu erfüllen. Sie sind stehts hilfsbereit, das wird auch ausgenutzt. </p>
<p><span style="color:#6666ff;"><strong>3. Die Rebellen</strong></span> wehren sich gegen alle inneren oder äußeren Erwartungen. Sie wollen ihr eigenes Ding machen und verweigern sich jeglichem Erwartungsdruck. </p>
<p>Kannst Du schon eine Tendenz erkennen, wo du dich einordnen würdest? Mischformen sind auch möglich, z. B. als Pflichterfüller-Teamplayer, Hinterfrager-Rebell etc. </p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#6666ff;">Wie kann dir das Wissen über die 4 Grundverhaltenstypen helfen, eine bessere Übe-Routine zu finden? </span></span></p>
<p>Wenn Du ein Pflichterfüller bist, wirst Du vielleicht gar nicht weiterlesen, weil Du keine Probleme hast, regelmäßig zu üben. Wenn Du etwas willst, richtest Du dein Mindset daraufhin aus und erledigst es. Und wenn nicht, wirst Du höchstwahrscheinlich gut mit einer festgelegten Routine oder einem Zeitplan klarkommen. To-do Listen sind nämlich genau Deins und Du liebst es, sie abzuhaken. Du hast nur wenig Verständnis für andere, die nicht so diszipliniert sind. </p>
<p>Wenn du glaubst, dass du ein Hinterfrager bist, wirst du dich vielleicht ein wenig in einer Art Analysierschlaufe wiederfinden. Die Hinterfrager wollen erst mal ALLES verstehen, bevor sie sich zu etwas verpflichten. Deshalb stelle immer alle Fragen, die dich bewegen, solange bis dir der Sinn von einer Gesangsübung klar ist. Denn solange Du den Sinn einer Übung nicht verstehst, wirst du sie zu Hause nicht ausführen wollen: sei dir dieses Mechanismus bewusst. </p>
<p>Die Teamplayer – diese Typologie ist vor allem für ihr Umfeld von Vorteil, weil sie superhilfsbereit sind, aber das kann für sie zu Stress werden. Warum fällt es ihnen so schwer, sich zu motivieren und an ihren eigenen Zielen zu arbeiten? Warum tun sie alles für jemand anderen, aber nicht für sich selbst? Im Gesangs-Üben-Kontext könnte es für diese Typen hilfreich sein, mit einer Freundin zusammen Unterricht zu nehmen oder sich zum Üben zu verabreden! </p>
<p>Und nun zu den Rebellen. Falls Du ein Rebell bist, machst Du dir da keinen Kopf, du bringst dir wahrscheinlich selbst das Singen bei. </p>
<p>Du brauchst ganz viel Freiheit beim Lernen und gehst lieber mit deinem persönlichen Flow. Schon die Verpflichtung einer regelmäßigen Gesangsstunde könnte Dir zu viel sein. Für Dich sind daher Online-Kurse gut geeignet, die Du ganz nach deiner Laune und in deinem Tempo durcharbeiten kannst. </p>
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<p><span style="color:#6666ff;"><strong><span class="font_large">3. Neun Tipps deine Motivation zu steigern</span></strong></span><span style="color:#3333ff;"> (</span><a contents="aus der Karriere-Bibel" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://karrierebibel.de/selbstmotivation/"><span style="color:#3333ff;">aus der Karriere-Bibel</span></a><span style="color:#3333ff;">) </span></p>
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<p><span style="color:#6666ff;"><strong>1. Demotivation abbauen. </strong></span></p>
<p>Werde Dir klar darüber, was Dich am Üben demotiviert. Liste alle Punkte auf und schaffen sie soweit das geht ab. </p>
<p><span style="color:#6666ff;"><strong>2. Motivierende Dinge. </strong></span></p>
<p>Weißt Du, was dich motiviert? Welche Gründe und Dinge lassen dich so üben, dass Du darüber die Zeit vergisst? Liste alles auf, was dir einfällt. </p>
<p><span style="color:#6666ff;"><strong>3. Motivation durch Visualisierung. </strong></span></p>
<p>Was wirst du erreichen, wenn Du übst? Stelle Dir deinen Erfolg vor deinem inneren Auge vor. Das sollte dir helfen, den inneren Drang zu wecken, diese Vorstellung in die Wirklichkeit umzusetzen. </p>
<p><span style="color:#6666ff;"><strong>4. Motivation durch Gefühle. </strong></span></p>
<p>Bringe positive Gefühle mit deinen Zielen und Aufgaben in Verbindung. Gefühle untermauern diese und geben uns zusätzliche und langfristige Motivation. </p>
<p><span style="color:#6666ff;"><strong>5.Motivation durch Belohnung. </strong></span></p>
<p>Belohnen dich für deine getane Arbeit. Auch kleine Teilerfolge sollten belohnt werden. Als Reaktion darauf verbindet das Gehirn das Üben mit etwas Positiven. Mit diesem Trick baut man einige Motivationsprobleme langfristig ab. </p>
<p><span style="color:#6666ff;"><strong>6. Motivation durch Erinnerung. </strong></span></p>
<p>Notiere Dir deine Anreize einzeln auf kleinen DIN A7 Kärtchen. Stelle im täglichen Wechsel ein Kärtchen in dein Blickfeld, wo Du es immer wieder wahrnimmst. </p>
<p><span style="color:#6666ff;"><strong>7. Motivation durch Zeitdruck. </strong></span></p>
<p>Viele Menschen lassen sich durch eine Deadline motivieren. Nutze auch das für dich, indem Du dir selbst Termine zum Üben setzt. </p>
<p><span style="color:#6666ff;"><strong>8. Motivation durch das richtige Maß. </strong></span></p>
<p>Nimm Dir nicht zu viel vor, lieber täglich 5 konzentrierte Minuten als einmal die Woche 60 Minuten. </p>
<p><span style="color:#6666ff;"><strong>9. Motivation durch Angst. </strong></span></p>
<p>Mache Dir klar, was passiert, wenn Du nicht übst, was resultiert daraus?</p>
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<p><span style="color:#6666ff;"><span class="font_large">Schlusswort</span></span></p>
<p><span class="font_regular"><span style="color:null;">Ich hoffe, dass Dir mein Artikel geholfen hat, neue Erkenntnisse zu gewinnen und Du jetzt vielleicht motiviert bist, eine neue Übe-Motivation zu entwickeln. Dein Übe-Verhalten wird einfach dazu beitragen, <em>wie</em> schnell Du dein Ziel erreichst. Vielleicht hast du aber auch gar kein Ziel und möchtest dich ab und zu mit deiner Stimme beschäftigen, auch das ist völlig ok. Solltest Du Dir allerdings ein Ziel gesteckt haben, dann wünsche ich Dir für den Weg dorthin die genügende Portion Motivation und Disziplin deinem Ziel Schritt für Schritt näher zu kommen. Und wenn Du Unterstützung brauchst, bin ich gerne für Dich da!</span></span></p>
<p>Wie Du besonders effektiv übst, erfährst Du in meinem Blogartikel <strong><a contents='"Übung macht den Meister- 4 Tipps zum effektiveren Üben"' data-link-label="" data-link-type="url" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/2-ubung-macht-den-meister-aber-wie-ube-ich-moglichst-effektiv">"Übung macht den Meister- 4 Tipps zum effektiveren Üben"</a></strong></p>
<p><span class="font_regular">Schreibe mir gerne in die Kommentare wie es mit deiner Übe-Routine aussieht und was für ein Verhaltenstyp Du bist. Ich freu mich von Dir zu hören<span style="font-size: 16.8px;"><b>!</b></span></span></p>
<p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_none" alt="" /></p>
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<p>Mein Name ist Canan Uzerli und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg und über Skype/Facetime.</p>
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<p><a contents="" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://14267.webinaris.co/26210/singen_wie_ein_profi___3_fehler__die_dich_abhalten__dein_gesangliches_potenzial_zu_entfalten_und_was_dir_wirklich_hilft.html?mode=N" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/aae5fea9dff907695cb513b76a43bd255e217aa1/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W10=.png" class="size_l justify_center border_" /></a></p>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/57190882019-04-14T10:51:19+02:002024-03-04T18:11:59+01:00#13: Mit Mikrophon singen - 5 Tipps <p> </p><p><span class="text-big" style="color:#ff33ff;">"Wie singe ich mit Mikrofon?" - 5 Dinge auf die Du achten musst</span></p><p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/db5d39770b57b1a4732f33b9a17449231294a1e4/original/13522721-10154394687816495-3535502861564365870-o.jpg/!!/undefined/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.jpg" class="size_m justify_left border_" /><p> </p><p>Im Pop-Gesang sind Mikrophone nicht wegzudenken und nahezu jede/r Pop Sänger/In singt auf der Bühne über ein Mikrofon. Auch die anderen Begleitinstrumente sind verstärkt und so ist es für Sänger/innen in diesem Genre sehr wichtig sich mit dem Mikrofon und der richtigen Mikrofontechnik auseinander zu setzen. </p><p>Für die meisten meiner Schülerinnen ist es erst einmal sehr ungewohnt und auch verunsichernd mit dem Mikrofon zu singen, denn man hört sich dann verstärkt über einen Lautsprecher und das fühlt sich fremd an. Aus Erfahrung kann ich sagen, es ist eine reine Gewohnheitssache und je öfter man ein Mikrofon benutzt, umso „normaler“ wird es für einen selber. </p><p>Im heutigen Blogartikel erfährst Du warum in der Pop-Musik mit Mikrofon gesungen wird, was es für verschiedene Mikrofone gibt und ich gebe Dir 5 Tipps worauf Du beim Singen mit dem Mikrofon besonders achten musst. </p><p> </p><p><span class="text-big" style="color:#ff33ff;">Warum singen Pop/Jazzsänger/innen mit Mikrofon? </span></p><p>Der offensichtlichste Grund ist, die Stimme zu verstärken und lauter zu machen, um sich gegen die anderen verstärkten Instrumente innerhalb der Band durchzusetzen. Aber auch ohne große laute Begleitband kann ein Mikrofon helfen, sehr leise Songstellen hörbar zu machen und dadurch eine sehr große klangliche Intimität erzeugen. Ein Mikrofon transportiert dann über eine große Distanz (Konzerthalle/Club) hinweg den Stimmsound bis zur hintersten Zuschauerreihe. Aber es geht nicht nur um die Lautstärke, sondern auch um gewisse Effekte wie beispielsweise Hall zur Stimme hinzu zu mischen. In der Popmusik werden manchmal die Stimmen über Effektgeräte in ihrem Sound sehr verändert und das geht nur mit Mikrofon...so kann es auch ein Stilmittel sein und einen einzigartigen Sound kreieren. </p><p> </p><p><span class="text-big" style="color:#ff33ff;">Welche Mikrophone gibt es? </span></p><p>Bühnenmikrofone oder auch Life-Mikrofone kann man grob in zwei Arten von Mikrophonen einteilen. Einerseits gibt es die Dynamischen Mikrofone und es gibt die Kondensator Mikrofone. Es kommt nun auf die Musikrichtung, die Bühne/Örtlichkeit und deine Stimme und Singart an, welches das Mikrofon deiner Wahl sein wollte. </p><p>Dynamische Mikrofone sind robuster gebaut, stabiler und nicht so anfällig für Störgeräusche und Rückkopplungen und übermitteln einen stärkeren Sound, sind aber auch nicht so empfindlich wie Kondensatormikrofone, die mehr feinere Facetten übermitteln können... </p><p>Ich benutze beispielsweise schon immer ein Kondensator-Mikrofon, weil ich die Klangästhetik für mich persönlich als passender empfinde und auch öfter mal leise singe und feinere Nuancen hörbar machen möchte. </p><p>Welches Mikrofon zu Dir, deiner Stimme, deinem Musikstil und deinem speziellen Zweck passt, kannst Du am besten in Musikgeschäften testen! In Hamburg geht das z.B. bei Justmusic oder Numer One..Dort gibt es eine Mikrofonabteilung in der Du verschiedene Mikrofone testen kannst und super beraten wirst! Meistens wirst Du selber spüren, mit welchem Mikrofon Du dich wohl fühlst, der Berater wird Dir auch Feedback geben. Es gibt unterschiedliche Preisklassen aber schon für um die 100€ bekommst du etwas Ordentliches! </p><p> </p><p><span class="text-big" style="color:#ff33ff;">5 Dinge auf die Du beim Singen mit dem Mikrofon beachten musst </span></p><p> </p><p><span style="color:#ff33ff;"><strong>1.Mikrofonhaltung </strong></span></p><p>Ich singe meistens mit einem Mikrofonständer. Dabei ist wichtig, dass das Mikrofon genau in Mundhöhe platziert ist. Wenn Du das Mikrofon gerne in die Hand nehmen möchtest, achte darauf, dass Du es nur an seinem Schaft anfasst und nicht die Kapsel berührst. Spiele nicht unnötig mit dem Kabel herum, denn auch das kann Geräusche machen. Halte dein Mikrofon nie in die Lautsprecherbox die deinen Klang transportieren, sonst kommt es zur Rückkopplung. </p><p><span style="color:#ff33ff;"><strong>2.Abstand und Dynamik </strong></span></p><p>Als Faustregel gilt ein Abstand von 2-3cm. Du kannst Dir das Mikrofon wie ein Ohr vorstellen: je leiser Du singst, umso näher kannst Du heran, je lauter umso weiter weg. Gleiches gilt für die Tonhöhe, je tiefer umso näher heran, je höher umso weiter weg. Wenn Du einen intimen, warmen und leiseren Sound machst, gehe nah dran und bei kraftvollem Sound etwas weiter weg </p><p><span style="color:#ff33ff;"><strong>3.Explosive Konsonanten </strong></span></p><p>Versuche die ExPlosivlaute P/T/K/Tsch weicher zu gestalten eher Richtung B/D/G/Dsch, sonst sind sie zu druckvoll. Also ein P eher wie ein B und einen T eher wie ein D, ein K eher wie ein G, ein Tsch eher wie ein Dsch.... Im normalen Sprachgebrauch verwenden wir für diese Konsonaten immer einen höheren Luftdruck um diese Laute hörbar zu machen, aber da uns das Mikrofon verstärkt, brauchen wir dies nicht zutun. Also bilde sie weicher und mit weniger Druck. Du kannst anstelle des Mikrofons deine Hand vor den Mund halten und dadurch den Druck spüren mit dem Du die Konsonanten bildest. So kannst Du üben, weniger Druck auszuüben indem Du sie eher in Richtung der weicheren Konsonaten veränderst.</p><p>Die zweite Möglichkeit wäre, dass Du in dem Moment, wenn ein harter plosiver Konsonant vorkommt, deinen Mund etwas weg von der Mikrofonkapsel bewegst.</p><p><span style="color:#ff33ff;"><strong>4. Nutze die Hilfe des Mikrofons </strong></span></p><p>Denke daran, das Mikrofon verstärkt deinen Gesang und kann dich daher auch vor dem Auspowern deiner Stimme schützen. Anstelle zu laut die Bruststimme nach oben zu ziehen, kannst du wunderbar in der Mischstimme Singen und es ist sehr kraftvoll und laut. </p><p><span style="color:#ff33ff;"><strong>5.Gewöhne Dich ans Mikrofon </strong></span></p><p>Übe sooft wie möglich mit Mikrofon zu singen um dich daran zu gewöhnen, wie du dich aus einer externen Quelle, dem Lautsprecher hörst...glaub mir, am Anfang ist es meist befremdlich aber man gewöhnt sich daran und es macht sogar Spaß!:) </p><p> </p><p><span class="text-big" style="color:#ff33ff;">Zusammenfassung </span></p><p>Der Umgang mit dem Mikrofon bedarf etwas Übung aber je öfter Du damit übst und singst, desto mehr gewöhnst Du dich daran und fühlst dich immer sicherer, Du verlierst dann nach und nach die Scheu und es wird Dir viel Spass machen! Ich hoffe ich konnte Dir mit meinem Blogartikel weiterhelfen! Sollten noch Fragen offen sein, kommentiere hier gerne unter dem Blog, ich antworte dann in der Regel innerhalb weniger Stunden. </p><p>Herzliche Grüße, Deine Canan </p><p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_" alt="" /><p> </p><p> </p><p>Mein Name ist Canan Uzerli und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg und über Skype/Facetime.</p><p> </p><p> </p><a class="no-pjax" href="https://mailchi.mp/b4bae262532d/1yylttw7n4" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/s:bzglfiles/u/181943/d0f4ea371e61332bdf4b8083dfea04e04b4a6fdc/original/bildschirmfoto-2024-02-20-um-22-23-21.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==" class="size_l justify_center border_" height="1742" width="2008" /></a><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/56672202019-03-03T16:24:23+01:002024-03-22T14:52:18+01:00#12: Deine Gesangsperformance Teil 2 - Drei Tipps für deine Gesangsaufritt<p><span class="text-big" style="color:#f39c12;">„Ich will auf die Bühne!“ Teil 2 - Drei Tipps für deine Performance</span></p><p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/1c71891a95cdf58bd4936f4beb2bee294d03ee86/original/canan-c-20.jpg/!!/undefined/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.jpg" class="size_m justify_left border_" /><p> </p><p>Im heutigen Artikel möchte ich Dir heute drei Tipps geben, die für deine Performance wichtig sind. Es geht darum, wie Du dich dem Thema Bühnenperformance annähern kannst, und was Du von anderen Sänger/innen diesbezüglich lernen kannst. Du erfährst, was dein Fokus für eine wichtige Rolle bei deinem Auftritt spielt und worauf Du deinen Fokus setzen solltest. Außerdem gebe ich Dir noch ein paar Tipps für eine gute Bühnenpräsenz. </p><p>Im ersten Teil dieser Blogartikel-Reihe die sich speziell rund um das Thema Bühne dreht, habe ich Dir ja schon zwei wichtige Tipps gegeben: 1. wie Du dich mit deinem Song verbindest und 2. Wie du dich mit dem Publikum verbindest! Den Artikel findest Du <a class="no-pjax" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/ich-will-auf-die-buhne-zwei-dinge-die-fur-deine-performance-wichtig-sind" target="_blank" data-link-type="url" contents="HIER">HIER</a>. </p><p><span class="text-big" style="color:#f39c12;">1. Was Du von anderen Sänger/innen lernen kannst </span></p><p>Das Auftreten und Singen auf einer Bühne vor Publikum, auch Live-Performing genannt, gehört zum Leben der meisten Sänger/innen dazu. Es ist eine Kunst und ein Handwerk zugleich welches Du vor allem durchs Tun in der Praxis aber auch durch die Anwendung von Techniken erlernen und verbessern kannst. </p><p>Voraussetzung ist natürlich, dass Du deine Songs gründlich erarbeitet hast, sehr viel Zeit ins Üben investiert hast und dich sehr sicher mit deinen Songs fühlst bevor es auf die Bühne geht. </p><p>Beim Live-Performen auf einer Bühne musst Du dich mit folgenden Themen auseinandersetzen: Bühnenpräsenz, Körperhaltung (Gestik/Mimik), stimmliche Präsenz, Phrasierung und Kommunikation mit dem Publikum. </p><p><span class="text-big" style="color:#f39c12;">Übung: </span></p><p><span style="color:#f39c12;">1.</span></p><p>Besuche ein Konzert in einem kleinen Cafe oder einer Bar bei Dir in der Nähe von einer lokalen Sänger/in. Achte bei der Betrachtung der Künstlerin/des Künstlers auf folgende Punkte ganz besonders: </p><ul>
<li>stimmlichen Fähigkeiten und Beherrschung der Stimme </li>
<li>Körperhaltung </li>
<li>MikrofonTechnik ( und ob Du diese hören kannst) </li>
<li>Kommunikation mit dem Publikum </li>
<li>Kommunikation des Songs (Glaubwürdigkeit, Tiefe des Gefühls) </li>
<li>Attitüde, Gestik, Mimik, Haltung</li>
<li> Wie wird der Bühnenraum eingenommen? </li>
</ul><p><span style="color:#f39c12;">2.</span></p><p>Besuche ein größeres Konzert von einem nationalen bekannten Künstler oder schaue es Dir im TV oder auf DVD oder im Internet an indem Du oben genannte Beobachtungskriterien anwendest. Notiere dir die Unterschiede. </p><p><span style="color:#f39c12;">3.</span></p><p>Dann suche Dir 2-3 deiner beobachteten Aspekte heraus und probiere sie selber aus beim Singen. Starte mit etwas Einfachem, was dir leicht fällt und baue darauf auf. Probiere dich aus und denke daran dass es seine Zeit braucht um eine gute Live-Performance zu entwickeln. Durch das Abschauen bei anderen Künstlerinnen und „Nachmachen“ bekommt man viele Inspirationen und kann nach und nach seine eigene Art entwickeln, die sich stimmig anfühlt. Am Anfang ist es übrigens normal dass wenn Du z.B. normalerweise komplett ohne Handbewegungen gesungen hast dir das erst mal extrem übertrieben vorkommen kann...es fühlt sich dann erst mal ungewohnt und fremd an. Bleib dennoch dran und probiere es immer wieder aus, ich verspreche Dir, es wird nach und nach immer „normaler“. </p><p><span class="text-big" style="color:#f39c12;">2. Warum dein Fokus so wichtig ist </span></p><p>Für Sängerinnen ist der Fokus auf der Bühne entscheidend und zwar im Sinne worauf Du deine Aufmerksamkeit richtest und das sollte vor allem dein Song und die Musik sein. Denn es können tatsächlich sehr viele Ablenkungen von Außen oder von Innen kommen, wenn Du so exponierst auf der Bühne stehst. Denn dadurch dass man meistens etwas aufgeregt ist wenn man auf der Bühne steht, ist die Wahrnehmung besonders geschärft, d.h. Du hast eine besondere Sensibilität dafür, was im Raum geschieht. Ob es ein umfallendes Glas ist, jemand im Publikum der hustet, redet, kommentiert, ob jemand den Raum verlässt oder ein handy klingelt, alles kann Dich ablenken. Neben solchen äußerlichen Faktoren (die man nicht persönlich nehmen sollte) gibt es aber auch innere Ablenkungen, die Du selber produzierst. Meist ist das dann ein innerer Dialog von Gedanken wie beispielsweise „oh jetzt kommt gleich die hohe Stelle“ oder „das Publikum sieht aber grimmig aus“ oder „die Stelle eben habe ich aber letztes Mal besser gesungen“ oder andere negative Gedanken...aber auch positive Gedanken können dich aus deinem Song rausbringen. Also wenn Du performst dann ist das Wichtigste: komplett in deinen Song einzutauchen! </p><p>Letztlich ist das etwas, was Du durch das TUN lernen wirst das kann ich aus Erfahrung sagen! Es ist schon fast eine meditative Übung: die eigene Aufmerksamkeit komplett im JETZT in den MOMENT in die MUSIK zu richten, immer im JETZT zu sein... </p><p>Und das kannst Du schon in deiner Vorbereitung auf einen Auftritt üben. Schon bei deiner täglichen Gesangspraxis, dem Singen von Gesangsübungen etc., sei immer ganz bei der Sache, sei immer komplett im Jetzt, in der Wahrnehmung dessen was Du gerade tust...und wenn Gedanken kommen, lass sie vorüber ziehen oder schiebe sie weg und richte deine Aufmerksamkeit immer wieder neu auf das was gerade ist...Das ist dann klingende Meditation. ;-) </p><p><span class="text-big" style="color:#f39c12;">3. Bühnenpräsenz </span></p><p>Eine gute Bühnenpräsenz ist wichtig für Sänger/innen. Denn es geht auf der Bühne nicht ausschließlich nur um die Stimme. Tatsächlich sind 50% dessen was bei einer Performance wahrgenommen werden die Erscheinung und Ausstrahlung und diese haben einen Einfluss darauf, wie die Performance insgesamt wahrgenommen wird. Wie ich schon in TEIL 1 dieser Blog-Serie erwähnt habe, geht es darum, dass Du dein Publikum liebst und bildlich gesprochen umarmst. Es geht darum, dass Du sie mit in deine Welt nimmst und ihre Herzen für die Musik gewinnst und durch die Musik mit Ihnen sprichst. d.h. Du solltest schon gerne auf der Bühne stehen und dich freuen, dem Publikum nun dein musikalisches Geschenk zu geben. Denn durch die Spiegelneuronen spürt das Publikum sehr genau, ob Du liebst was Du gerade tust und Freude daran hast. Es geht immer um die FREUDE und die LIEBE..... </p><p>Natürlich kann es sein, dass man durch Empfindungen wie Aufregung oder Lampenfieber sich nicht so wohl fühlt wie sonst, aber auch hierbei hilft es, in die Liebe zu gehen, denn das ist die stärkste Energie und kann deinen Zustand sofort positiv transformieren. Weitere Tipps zum Umgang mit Lampenfieber findest Du <a class="no-pjax" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/7-lampenfieber-uberwinden-7-tipps-fur-starkere-nerven-auf-der-buhne" data-link-type="url" contents="hier">hier</a>.</p><p><span style="color:#f39c12;">Hier noch ein paar weitere Tipps für deine Bühnenpräsenz: </span></p><ul>
<li>Achte auf eine gute Körperhaltung und einen stabilen Stand </li>
<li>In der Ruhe liegt die Kraft: bleibe ruhig und fokussiere dich nicht auf Fehler die passieren oder passieren könnten </li>
<li>Deine Bewegungen sollten immer dem Song dienen, stimme sie so ab, dass es stimmig ist und zu der musikalischen/textlichen Aussage passt </li>
<li>Das Publikum sollte immer denken, dass alles ok ist. Schauspielern ist da auch erlaubt um diese Wirkung zu erzeugen. </li>
</ul><p>Gerade zum letzten Punkt möchte ich noch ergänzen: es ist bewiesenermaßen so, dass unsere Außenwirkung nicht dem entspricht wie wir uns selber im Inneren wahrnehmen, sondern alles sehr viel schwächer wahrgenommen wird . Wenn Du also etwas aufgeregt bist und deine Hände z.B. zittern, wird es fast keiner wahrnehmen, auch wenn Du es besonders stark wahrnimmst. Genauso wenn ein Ton daneben geht: es gibt vor allem Bühnen-Anfängerinnen die dann mitten im Vortrag (unbewusst) ihr Gesicht verziehen weil sie sich darüber ärgern, dabei hat es das Publikum gar nicht bemerkt.... </p><p><span class="text-big" style="color:#f39c12;">Zusammenfassung </span></p><p>Bühne braucht Praxis und stetiges Üben, denn all diese Fähigkeiten die wir hier in dieser Blog-Serie behandeln lernt man vor allem durchs Tun. Und daher, wenn Du dich sicher mit deinem Gesang und deinen Songs fühlst, dann versuche so viele Möglichkeiten wie möglich zu nutzen, um vor anderen Menschen zu singen und aufzutreten. Ob es nun deine Freunde, Familienfeiern sind, die Open Stage-Veranstaltungen in deiner Stadt etc. Du wirst dadurch immer mehr Erfahrung sammeln, immer mehr lernen und dich entwickeln und verbessern. </p><p>Ich biete übrigens bald auch einen Bühnenworkshop an zusammen mit einer Kollegin, falls Du Interesse hast davon zu erfahren wann der Workshop stattfindet, trage dich in meinen Newsletter ein! </p><p>FOTO by <a class="no-pjax" href="https://www.olejacobsen.com/" data-link-type="url" contents="OLE JACOBSEN">OLE JACOBSEN</a></p><p> </p><p><strong>HIER EINE AUSWAHL VON UNTERSCHIEDLICHEN LIVE-PERFORMANCES ZUM ANALYSIEREN:</strong></p><p> </p><p> </p><div class="video-container size_null justify_inline" style=""><iframe data-video-type="youtube" data-video-id="icd1c3FpnC4" data-video-thumb-url="" type="text/html" src="https://www.youtube.com/embed/icd1c3FpnC4?rel=0&wmode=transparent&enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe></div><p> </p><p> </p><p> </p><div class="video-container size_null justify_inline" style=""><iframe data-video-type="youtube" data-video-id="XMutLjKOjvY" data-video-thumb-url="" type="text/html" src="https://www.youtube.com/embed/XMutLjKOjvY?rel=0&wmode=transparent&enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe></div><p> </p><p> </p><div class="video-container size_null justify_inline" style=""><iframe data-video-type="youtube" data-video-id="ZFIpMZsH4Rw" data-video-thumb-url="" type="text/html" src="https://www.youtube.com/embed/ZFIpMZsH4Rw?rel=0&wmode=transparent&enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe></div><p> </p><p> </p><div class="video-container size_null justify_inline" style=""><iframe data-video-type="youtube" data-video-id="WQnktOct1Bo" data-video-thumb-url="" type="text/html" src="https://www.youtube.com/embed/WQnktOct1Bo?rel=0&wmode=transparent&enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe></div><p> </p><p> </p><div class="video-container size_null justify_inline" style=""><iframe data-video-type="youtube" data-video-id="Z8lUW9SKquY" data-video-thumb-url="" type="text/html" src="https://www.youtube.com/embed/Z8lUW9SKquY?rel=0&wmode=transparent&enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe></div><p> </p><p> </p><div class="video-container size_null justify_inline" style=""><iframe data-video-type="youtube" data-video-id="C_rNwv36WWQ" data-video-thumb-url="" type="text/html" src="https://www.youtube.com/embed/C_rNwv36WWQ?rel=0&wmode=transparent&enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe></div><p> </p><p> </p><p> </p><div class="video-container size_null justify_inline" style=""><iframe data-video-type="youtube" data-video-id="a7IwRbzemJk" data-video-thumb-url="" type="text/html" src="https://www.youtube.com/embed/a7IwRbzemJk?rel=0&wmode=transparent&enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe></div><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><div class="video-container size_null justify_inline" style=""><iframe data-video-type="youtube" data-video-id="HhlpwZ10kZ4" data-video-thumb-url="" type="text/html" src="https://www.youtube.com/embed/HhlpwZ10kZ4?rel=0&wmode=transparent&enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe></div><p> </p><p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_" alt="" /><p> </p><p>Mein Name ist Canan Uzerli und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg und über Skype/Facetime.</p><p> </p><p> </p><p> </p><a class="no-pjax" href="https://14267.webinaris.co/28715/3_h_rden__die_dich_abhalten__mit_gef_hl___ausdruck_zu_singen.html?mode=N&v=4" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/s:bzglfiles/u/181943/7a24fdb948cc4d314fab0feb2aeb1b4c4916eb38/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==" class="size_l justify_center border_" height="1080" width="1080" /></a><p> </p><p> </p><p> </p>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/56148872019-01-27T18:00:19+01:002022-12-28T19:55:19+01:00#11: Die richtige Atmung für Sänger*innen<p><span style="color:#ff6699;"><span class="font_large">#11. Die richtige Atemtechnik für Sänger*innen</span></span></p>
<p><span style="color:#ff6699;"><span class="font_large"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/6461a891eddbb99ab5fb1fefe2391644c6d3243a/original/d3b96c25-6de0-4c02-af79-526eaf4be463.jpg/!!/undefined/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.jpg" class="size_m justify_left border_" /></span></span>Ohne Atem gibt es keinen Ton.... Dein Atem ist die Quelle der Energie für deinen Ton, er bringt deine Stimmlippen zum Schwingen und Vibrieren: Nur so lange der Atem fließt, können deine Töne hörbar sein, deshalb wollen wir beim Singen möglichst einen langen Atem zur Verfügung haben.</p>
<p>Die Arbeit an der Atmung ist ein wichtiger Teil eines jeden Gesangsunterrichtes und als Sänger*innen arbeiten wir daran ein Leben lang. </p>
<p>Wie funktioniert nun die richtige Sängeratmung und wie kannst Du es schaffen lange klangvolle schöne Töne zu singen? </p>
<p>Im heutigen Blogartikel erfährst Du wie entscheidend die richtige sängerische Einatmung und ebenso die richtige sängerische Ausatmung, das sogenannte Atemmanagement oder auch die sogenannte „Atemstütze“ für deinen Gesang sind, und welche Übungen dir dabei helfen, das zu lernen. </p>
<p>Ich habe dir außerdem unter den Artikel ein Video verlinkt, in dem ich dir eine Atemübung vorstelle.</p>
<p> </p>
<p><span style="color:#ff6699;"><span class="font_large">1. Die erste Voraussetzung – Die richtige Einatmung </span></span></p>
<p>Nun könnte man ja meinen, wenn man lange Töne singen möchte, bräuchte man umso mehr Luft und daher sollte man sich in jedem Fall gehörig mit Luft voll pumpen... Probiere das gerne gleich mal aus, atme soviel Luft wie nur möglich ein. Was beobachtest Du? Hast Du deine Schultern hochgezogen und die Luft ist in deinen oberen Brustkorb geflossen, wie fühlt sich das an? </p>
<p>Das was Du jetzt wahrscheinlich erfahren hast, ist die sogenannte Hochatmung oder Flachatmung. Diese Form der Einatmung müssen wir als Sänger*innen unbedingt vermeiden. Im Alltag verfallen wir gerade in Stressphasen häufig in diese Hochatmung/Flachatmung. </p>
<p>Beim Singen möchten wir die sogenannte Tiefen-Atmung oder auch die kombinierte Bauch-Flanken-Atmung anwenden. Dabei lassen wir die Luft gefühlt tief in den Körper strömen, also in unsere unteren Rippen und unseren Bauch. </p>
<p>Anatomisch gesehen passiert bei diesem natürlichen Atemvorgang folgendes: </p>
<p>Durch einen Antriebsimpuls unseres Atemzentrums (im oberen Rückenmark) werden die Atemmuskeln in Tätigkeit versetzt.</p>
<p>Dadurch kontrahieren unsere Zwischenrippenmuskeln und unser Zwerchfell senkt sich aktiv (siehe Abbildung) nach unten ab und die Lunge füllt sich mit Luft. Dadurch weitet sich der Brustkorb durch Dehnen der Zwischenrippenmuskeln in alle Richtungen aktiv aus, 360°. </p>
<p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/db02f4b581ea1ae0436c2ffe5edc4c25b2a00b7c/original/das-zwerchfell.png/!!/undefined/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.png" class="size_m justify_left border_" /></p>
<p> </p>
<p>Je tiefer das Zwerchfell nach unten hin Platz hat abzusinken, desto weiter kann die Luft in die Lungen gelangen, bis in die Spitzen der Lungenflügel. Damit das Zwerchfell nach unten hin absinken kann, muss sich der gerade Bauchmuskel entspannen und nachgeben, wir müssen der Bauch loslassen.</p>
<p>Das Zwerchfell drückt nun die Bauchorgane nach unten und so sieht es so aus, als ob wir auch in den Bauch einatmen, der Bauch wird nämlich dadurch dicker. </p>
<p>Es gibt nun Sänger*innen, die vor allem in die unteren Rippen einatmen und die dadurch entstehende Weite dann vor allem in diesem Bereich wahrnehmen. Andere Sänger*innen nehmen vor allem das Loslassen des Bauches wahr und es kommt Ihnen so vor, als würden Sie in den Bauch einatmen.</p>
<p>Beide Formen sind gängige Arten der Sänger-Einatmung. Und dann gibt es noch eine Kombination aus diesen beiden. Die sogenannte Kombinierte Flankenatmung, sie gilt als die vollkommene Atmung vor allem für uns Sänger*innen. Dabei weitet sich der Brustkorb im Bereich der unteren Rippen 360° und der Bauch wird auch komplett losgelassen (wichtig: nicht rausgedrückt, sondern aktiv losgelassen). </p>
<p> </p>
<p><span style="color:#ff6699;"><span class="font_large">Übung </span></span></p>
<p><span class="font_regular">Um ein Gefühl für diese Arten der Einatmung zu bekommen, wollen wir nun folgendes Ausprobieren: </span></p>
<p>Stelle Dich aufrecht hin und lege deine Hände seitlich an deine unteren Rippen. Mache Dich komplett Luftleer indem Du auf ffff alle Luft herausströmen lässt. Halte die Luft kurz an und lasse sie dann tief in deinen Körper zu deinen Händen einströmen. Achte darauf, dass sich deine Schultern nicht heben. <br>Nun das gleiche Spiel, aber diesmal lege deine Hände auf deinen unteren Bauch in Höhe des Bauchnabels.</p>
<p>Nachdem Du dich wieder komplett Luftleer gemacht hast, lass die Luft diesmal tief in deinen Bauch einströmen, indem Du ihn loslässt.. </p>
<p><br>Zum Schluss probiere eine Kombination aus beidem. Lege eine Hans auf deinen Bauch und eine Hand seitlich auf deine unteren Rippen. Nachdem Du dich luftleer gemacht hast, lass die Luft tief in deinen Bauch und deine Seiten, die unteren Rippen einströmen. </p>
<p>Welche Form fühlt sich für dich am organischsten und natürlichsten, am angenehmsten an? </p>
<p><span style="color:#ff6699;"><span class="font_large">2. Die kontrollierte Ausatmung </span></span></p>
<p>Nun ist die Luft also tief in deinen Körper eingeströmt, und jetzt? Was geschieht jetzt natürlicher Weise? Genau, sie entweicht wieder, ganz automatisch...das Zwerchfell steigt nach oben, die Lungenflügel verlieren ihr Luftvolumen, die Zwischenrippenmuskeln ziehen den Brustraum zusammen, das Steigen des Zwerchfells lässt den Bauch einsinken, der Bauchmuskel kontrahiert und weg ist die Luft. Aber halt! wir brauchen doch die Luft zum Singen...</p>
<p>Wie schaffen wir es nun dass wir die Ausatmungsluft daran hindern, sich schnell wieder zu verflüchtigen? Wir müssen es schaffen, sie kontrolliert abzugeben! Singen passiert auf den Ausatmen und nur wenn es uns gelingt, den Atem zurückzuhalten, und ihn gleichmäßig und kontrolliert abzugeben, so wenig wie möglich und soviel wie nötig, dann können wir lange und gut unterstützte Töne singen. </p>
<p>Wie machen wir das? </p>
<p>Jetzt kommt das Zwerchfell ins Spiel. Unser großer Atemmuskel das Zwerchfell steuert unseren Atemvorgang automatisch. Wir müssen uns also niemals Gedanken um unsere Atmung machen, sie läuft einfach von selber. Das Zwerchfell möchte nun nach der Einatmung direkt wieder nach oben steigen, um die Luft wieder abzugeben.</p>
<p>Da wir aber wie eben besprochen die Luft für unseren Gesang brauchen, müssen wir das verhindern. Wir müssen dafür sorgen, dass das Zwerchfell möglichst lange unten bleibt und das schaffen wir, indem wir die Aufwärtsbewegung des Zwerchfells verlangsamen. Aber wie geht das?</p>
<p>Da unser Zwerchfell keinerlei Nerven besitzt können wir es nicht spüren, aber wir spüren die Muskeln um es herum. Und genau diese werden uns jetzt helfen. Damit das Zwerchfell langsamer aufsteigt, helfen Dir deine unteren Rippen, indem Du diese geweitet hältst! Und das Wort halten ist hier sehr wichtig! Bitte spanne sie nicht an im Sinne eines festen angespannten Vorgangs, es ist ein elastischer Vorgang... Halte sie weit. </p>
<p>Beim weit-halten deiner unteren Rippen kann Dir der gerade Bauchmuskel helfen...indem Du diesen wie in Zeitlupe nach innen wandern lässt, bleiben deine Rippen geweitet! Auch deine Lendenmuskeln können Dir dabei helfen, indem Sie in leichter Spannung gehalten werden. </p>
<p><span style="color:#ff6699;"><span class="font_large">Übung </span></span></p>
<p>Wir wollen das nun praktisch ausprobieren, DU bist herzlich eingeladen mit dem Video unten mit mir mitzumachen. Die gleich beschriebene Übung startet nach der Einleitung und Infos ab Minute 6:01.</p>
<p>Mache Dir erst mal wieder komplett Luftleer, indem Du all deine Luft auf ffff ausatmest. Danach lass die Luft tief in deinen Körper einströmen in dem Du eine der oben genannten Sänger-Einatmung benutzt. </p>
<p><br>Nun lasse die Luft ganz gleichmäßig und kontrolliert auf ein ssss ausströmen, indem Du deine bei der Einatmung herstellte Weite im Bereich der Rippen, des Brustkorbes beibehältst und den Bauchmuskel in Höhe des Bauchnabels ganz langsam, wie in Zeitlupe nach innen wandern lässt. Für das Ausströmen des sss gilt: soviel wie nötig, so wenig wie möglich... </p>
<p><br>Nehme dir eine Stoppuhr und messe die Zeit, wie lange Du es schaffst das sss auszuströmen. </p>
<p>Unser langfristiges Ziel sind dabei 45 Sekunden. Aber stresse dich bitte nicht, wenn Du momentan erst 15-20 Sekunden schaffst oder weniger. Habe Geduld und mache einfach immer wieder diese Übung. </p>
<p>Dieser Vorgang des kontrolliert abgegebenen Ausatmens wird „Atemstütze“ genannt oder auch Atemkontrolle oder Atem-Management und hilft Dir deinen Atem in effizientester Weise einzusetzen, denn für das Singen brauchen wir viel weniger Luft als man vielleicht denken würde, wir brauchen vor allem die gut dosiert abgegebene Luft. </p>
<p>Es geht also nicht darum möglichst viel Atem einzuatmen, sondern den zur Verfügung stehenden Atem in optimalster und effizientester Weise zu benutzen. </p>
<p>Folgende Übungen helfen Dir beim Trainieren deiner Atemkontrolle/Atemstütze: </p>
<p>Singe einen langen Ton oder eine beliebige Tonfolge auf ssssss oder wwww oder brrrrrr....z.B. 123454321 </p>
<p>All diese Konsonanten helfen Dir, deine Luft kontrolliert abzugeben und die beteiligten Muskeln zu trainieren, weil Du durch die kleine Mundöffnung und den Widerstand der Konsonanten gezwungen bist, die Luft langsamer abzugeben. </p>
<p><iframe class="justify_inline" data-video-type="vimeo" data-video-id="401870900" data-video-thumb-url="https://i.vimeocdn.com/video/870781614_295x166.jpg" type="text/html" src="https://player.vimeo.com/video/401870900" frameborder="0" height="480" width="620"></iframe></p>
<p>Falls Du noch weitere Fragen hast oder etwas unklar geblieben ist, schreib mir gerne in die Kommentare oder an raum-fuer-gesang@gmx.de</p>
<p>Foto (c) <a contents="Jan Gemkow" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://www.instagram.com/gemkow_/">Jan Gemkow</a> </p>
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<p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_none" alt="" /></p>
<p>Mein Name ist Canan Uzerli und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg und über Skype/Facetime.</p>
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<p><a contents="" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://14267.webinaris.co/26210/singen_wie_ein_profi___3_fehler__die_dich_abhalten__dein_gesangliches_potenzial_zu_entfalten_und_was_dir_wirklich_hilft.html?mode=N"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/aae5fea9dff907695cb513b76a43bd255e217aa1/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W10=.png" class="size_l justify_center border_" /></a></p>
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<div id="mc_embed_signup"><form action="https://raum-fuer-gesang.us18.list-manage.com/subscribe/post?u=ee04438a18923637af29170bf&id=0cdb2f49a9" class="validate" id="mc-embedded-subscribe-form" method="post" name="mc-embedded-subscribe-form" novalidate="" target="_blank"> </form></div>
<p><!--End mc_embed_signup--></p>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/55564642018-12-16T20:24:47+01:002022-12-28T19:56:19+01:00#10: Was ist Vibrato und kann man es lernen? <h2><span style="color:#ff3399;">#10: Was ist Vibrato und kann man es singen lernen? </span></h2>
<p><span class="font_regular">Vor einiger Zeit erreichte mich die Frage von Christina, die sich gefragt hat, wie man Vibrato singt und was das überhaupt ist. Vielen Dank liebe Christina für diese spannende Frage! </span></p>
<p><span class="font_regular">Im heutigen Blogartikel gebe ich dazu ausführlich Antwort. Du erfährst, was Vibrato ist, wie es entsteht und was die Voraussetzungen dafür sind. Außerdem erfährst Du, wann es verwendet wird, wann man es braucht und ob jeder es lernen kann und wenn ja, wie? </span></p>
<p><span class="font_regular">Ich erzähle Dir außerdem wie ich es gelernt habe, das ist nämlich wirklich verrückt gewesen. </span></p>
<p><span style="color:#ff3399;"><span class="font_large">Was passiert eigentlich genau beim Vibrato und wie entsteht es? </span></span></p>
<p>Um eine genaue Definition zu erhalten, schauen wir in die Fachliteratur, dort ist bei Michael Pezenburg (Stimmbildung) zu lesen: </p>
<p>„Das sogenannte Sängervibrato ist eine Erscheinung, die durch rhythmische Schwankungen von Tonhöhe, Lautstärke und Klangfarbe eines Tones charakterisiert wird.“ </p>
<p>Der Gesangspädagoge David L. Jones definiert es als „leichte Tonhöhenveränderung, die sich aus der freien Schwingung der Stimmlippen ergibt.“ </p>
<p>Es handelt sich beim Vibrato also im Wesentlichen um eine Veränderung der Tonhöhe, eine stetige, sich verändernde Schwingung um ein Tonzentrum zwischen zwei Tönen, die quasi gleichzeitig stattfinden. Durch das Vibrato wird der Ton von seinem Zentrum leicht weg und wieder hin bewegt. Dabei verliert er aber nicht sein Klangzentrum, also wenn ich z.B ein C singe mit Vibrato, ist es immer noch als C erkennbar. </p>
<p>Wie Vibrato genau entsteht, ist tatsächlich noch nicht abschließend erforscht. Es gibt einerseits die Idee, dass es durch muskuläres Zittern (physiologischer Tremor) hervorgerufen wird, ein Phänomen, was auftreten kann, wenn gleiche muskuläre Kräfte gegeneinander wirken: Hierbei meint man die antagonistisch wirkenden Kehlkopfmuskeln. Wie z. B. wenn Du deine Handflächen gegeneinanderdrückst und sie dann irgendwann anfangen zu zittern. </p>
<p>Andererseits nimmt man an, dass das Zittern des Zwerchfells die Luft in eine Schwingung versetzt und so das Vibrato entsteht. </p>
<p><span style="color:#ff3399;"><span class="font_large">Probiere folgendes aus: </span></span></p>
<p>Um eine bessere Vorstellung vom Vibrato zu bekommen, kannst Du Folgendes ausprobieren: </p>
<p>Lege deine Hand unter den Brustkorb ein paar Zentimeter über deinen Bauchnabel. Danach singe einen Ton deiner Wahl und drücke wellenartig in deinen Bauch und höre zu, wie deine Stimme vibriert ... Das richtige Vibrato braucht aber nicht diese Handbewegung, dennoch kann dir diese Übung eine Idee davon geben, wie sich Vibrato anhört und anfühlen kann. </p>
<p>Ich konzentriere mich hier in dem Artikel auf das Kehlkopfvibrato, welches die gesündeste Variante darstellt und auch als das echte Vibrato bezeichnet wird.</p>
<p>Versuche Folgendes: Du singst einen Ton und nimmst die Haut an deinem Hals (höhe Kehlkopf) locker in die Hand und wackelst sie hin und her .... </p>
<p>Und jetzt eine verrückte Anekdote. Mit 15 bekam ich eine Kassette von Maria Callas geschenkt und war hin und weg von Ihrer Opernstimme ... Ich hörte sie rauf und runter und versuchte sie nachzusingen ... Sie sang mit sehr viel Vibrato und das konnte ich natürlich noch nicht.</p>
<p>Also habe ich so wie oben beschrieben meine Haut am Kehlkopf zwischen meine Finger genommen und gewackelt, so hörte es sich zumindest schon mal nach Vibrato an ... und das habe ich öfters gemacht: Irgendwann konnte ich es auch von alleine singen.</p>
<p>Es gibt tatsächlich die Empfehlung, dass man es durch Imitation versucht zu entwickeln... In meinem Fall hat es tatsächlich geklappt, also Du kannst es gerne auch ausprobieren!</p>
<p><span style="color:#ff3399;"><span class="font_large">Kann man Vibrato singen lernen? </span></span></p>
<p>Darüber sind sich die Gesangspädagogen tatsächlich nicht einig. Es gibt grob genommen zwei Richtungen, die einen sagen, Vibrato stelle sich im Laufe der Gesangsausbildung mit dem Erlernen und Ausfeilen der Gesangstechnik irgendwann von selber ein. Gesangspädagoge David L- Jones sagt dazu: „Diese Schwingung (des Vibrato) entsteht durch:</p>
<p>1. Einen geöffneten Rachenraum (einige nennen das die geöffnete Kehle); 2. Einen gesunden Stimmbandschluss; ich betrachte das Vibrato als Ergebnis dieser beiden Gegensätze: offene Kehle und geschlossene Stimmbänder; 3. Ein anderer Hauptaspekt in Bezug auf das Vibrato ist der gleichmäßige sub-glottische Atemdruck. Dieser wird durch das Unsterstützungs-System reguliert. Daran sind die Bauchmuskeln, die Lendenmuskeln, die Zwischenrippenmuskeln und die Brustmuskeln beteiligt.“ </p>
<p>Und die anderen sagen, man kann es willentlich erlernen und es sollte auch mit entsprechenden Übungen trainiert werden. Welches diese Übungen sind, erfährst Du weiter unten. In jedem Fall gibt es Gründe, warum Du noch kein Vibrato singen kannst und diese könnten sein: </p>
<p>- Wenn Du den Sound forcierst, zu viel in Bruststimme singst, also zu viel an StimmlippenMasse benutzt (In der Bruststimme verkürzen und verdicken sich ja die Stimmlippen wie ein Bizeps) und das ist dem Vibrato hinderlich </p>
<p>- Zuviel Kompression, Verdichtung der Stimmlippen ist hinderlich </p>
<p>- Auch Anspannung könnte ein Grund sein, zb Nackenverspannung, Kieferspannung oder Zungenverspannung oder Halsverspannung </p>
<p>- Oder aber wenn Du Anfängerin bist und noch nicht so lange singst... dann habe Geduld, mit dem Entwickeln der richtigen Gesangstechnik und dadurch der Entwicklung von mehr stimmlicher Freiheit und Beweglichkeit und Flexibiliät...dadurch wird sich auch irgendwann Vibrato einstellen können. </p>
<p>die Frage ist nun aber erst mal: </p>
<p><span style="color:#ff3399;"><span class="font_large">Wofür brauchst du das Vibrato? </span></span></p>
<p>Im Klassischen Gesang und in der Oper wird das Vibrato in jedem Fall für die Stilistik gebraucht und gehört „zum guten Ton“ im wahrsten Sinne des Wortes. Aber auch da gibt es Erzählungen von Gesangsstudent/innen die es erst auf der Opernbühne im Rahmen des Rollenstudiums durch die jeweiligen Emotionen entwickelt haben. Die klassische Gesangsausbildung verhilft in jedem Fall zur Entwicklung von Vibrato. </p>
<p>Im Pop-, Jazz-,-und Rock-Stil ist Vibrato nicht so verbreitet, aber dennoch wird es gerne als Effekt eingesetzt und ich finde, egal welchen Stil Du singst, Vibrato zu entwickeln kann nicht schaden, im Gegenteil. Es ist ein wunderbares Mittel auch um deine Stimmlippen beim Singen zu entlasten, denn es wirkt auch entspannend auf die Stimmlippen. </p>
<p><span style="color:#ff3399;"><span class="font_large">Wie kann ich Vibrato erlernen? </span></span></p>
<p>Ich verwende in meinem Unterricht immer wieder auch Gesangsübungen aus der Klassik und mir ist es generell sehr wichtig, die <a contents="Kopfstimme" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/9-deine-kopfstimme-starken-4-schritte">Kopfstimme</a> meiner Schülerinnen auszubilden. Dies verhindert eine Belastung der Stimme und verhilft der Gesunderhaltung der Stimme. Vibrato-Übungen würde ich immer im Kopftstimmen dominierten Register ausführen, denn wie ich schon sagte, zu viel Kompression, also Stimmlippenmasse und Verdichtung ist da hinderlich.</p>
<p>Bevor jetzt gleich ein paar Übungen folgen, möchte ich Dich einladen Geduld zu haben...es mag durch Imitation wie in meinem Fall passiert funktionieren, aber wahrscheinlich auch, weil ich vorher einfach immer schon sehr viel gesungen habe ( immer in Kopfstimme) und dadurch ein gutes Körpergefühl hatte...Es kann in jedem Fall nicht schaden, wenn Du Dir Sänger/innen anhörst zb Maria Callas die es benutzen...denn eine klangliche Vorstellung geht dem Lernen immer vorraus, bzw. erleichtert es in jedem Fall! Und wenn Du magst, kannst du sie versuchen zu imitieren, vielleicht funktioniert das ja auch!</p>
<p><span style="color:#ff3399;"><span class="font_large">Hier nun zwei Übungen zum Vibrato-Üben </span></span></p>
<p>Übung 1 ist für jedermann geeignet, für die zweite Übung solltest Du schon eingesungen sein und etwas fortgeschrittener sein! z.B. sollte Dir Staccato ein Begriff sein und Du solltest wissen, wie Du es vom Zwerchfell ausgehend machst. Falls nicht, bleibe bei Übung 1.</p>
<p><strong><span class="font_regular">ÜBUNG 1:</span></strong></p>
<ul> <li><span class="font_regular">Das Kehlkopfvibrato kann durch das Wechseln zwischen zwei nah aneinander liegenden Tönen geübt werden. Geeignet sind dafür die große Sekunde, beispielsweise zwischen f' und g' oder die kleine Sekunde beispielsweise zwischen e' und f'. Wähle einen Ton in<a contents=" Kopfstimme" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/9-deine-kopfstimme-starken-4-schritte"> Kopfstimme</a>/<a contents="Mischstimme" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/16-was-ist-die-mischstimme-und-wie-kann-man-sie-entwickeln-und-starken">Mischstimme</a> und wechsle zwischen zwei Tönen hin und her auf Miiii, möglichst in gleichmäßiger Bewegung und versuche es immer schneller so schnell es geht. Starte erstmal mit dem Tonabstand einer großen Sekunde und später wechsle zur kleinen Sekunde. Und danach kannst Du auch noch näher aneinander liegende Töne verwenden, sogenannte Kommatöne oder umgangssprachlich auch Vierteltöne genannt...diese werden z.B. in der Türkischen/Arabischen Musik verwendet.</span></li>
</ul>
<p><span class="font_regular">Mi-i-i-i-i-i-i-i 1-2-1-2-1-2-1-2-1-2-1-2-1-2-1-2-1-2-</span></p>
<p><strong>ÜBUNG 2:</strong></p>
<p><strong> ACHTUNG</strong> für Fortgeschrittene, bitte vorher einsingen! Denn Staccato ist immer etwas anstrengender für die Stimmlippen. Bitte nur ein paar Minuten üben.</p>
<p>Auf einem Ton hi-hi-hi-hi-hi-hi-hi-hi-hi-hi-hi-hi-hiiiiiiiiiiiiiiiiiii in Staccato (vom Zwerchfell her!) anfangen und dann auf i ausklingen lassen....</p>
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<p><span style="color:#ff3399;"><span class="font_large">FAZIT</span></span></p>
<p>Auch wenn im Popgesang das Vibrato nicht zwingend dazu gehört, wird es immer wieder gerne als Effekt benutzt. Höre in Zukunft mal genauer hin bei deinen Lieblingssänger/innen, wenden sie es an und wenn ja wann und wie? Habe Geduld, gerade als Anfängerin kann es Zeit brauchen, bis sich das Vibrato entwickelt. Ich hoffe der Blogartikel konnte Dir helfen zu verstehen wie Vibrato entsteht und was der Entwicklung von Vibrato förderlich ist. Bei Fragen schreib mir gerne! </p>
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<p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_none" alt="" /></p>
<p><span class="font_regular">Mein Name ist Canan Uzerli und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg und über Skype/Facetime.</span></p>
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<p><a contents="" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://14267.webinaris.co/26210/singen_wie_ein_profi___3_fehler__die_dich_abhalten__dein_gesangliches_potenzial_zu_entfalten_und_was_dir_wirklich_hilft.html?mode=N" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/aae5fea9dff907695cb513b76a43bd255e217aa1/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W10=.png" class="size_l justify_center border_" /></a></p>
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<p><!--End mc_embed_signup--></p>
<p> </p>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/54971542018-11-02T19:29:06+01:002022-12-28T19:56:48+01:00#9: Deine Kopfstimme stärken - 4 Tipps<p><span style="color:#cc0066;"><strong><span class="font_large">DEINE KOPFSTIMME STÄRKEN - 4 Tipps </span></strong></span></p>
<p><span style="color:null;"><span class="font_regular">Die Kopfstimme ist für viele Gesangsanfängerinnen und Sängerinnen eine Herausforderung. Hauptsächlich, weil sie außerhalb des Grundgefühls existiert, das wir vom Sprechen kennen. Unsere Sprechstimme oder auch Bruststimme ist uns vertrauter, weil wir sie ständig benutzen. Sie wird Bruststimme genannt, weil man sie vor allem in der Brust wahrnimmt, während man in der höheren Lage die Stimme im Kopf wahrnimmt. </span></span></p>
<p><span style="color:null;"><span class="font_regular">Viele ungeübte Sängerinnen versuchen nun mit der <a contents="Bruststimme" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/18-die-bruststimme-entwickeln-und-starken-5-tipps" target="_blank">Bruststimme</a> in Richtung Höhe zu singen und üben ungesunden Druck aus um die Töne noch irgendwie zu erreichen. Das nach Oben Pressen der Bruststimme ist dabei wirklich gefährlich, da es der Stimme schadet. Wir können mit der Bruststimme nicht unendlich Richtung Höhe singen, es kommt der Punkt, an dem wir in die Kopfstimme wechseln müssen. Man nennt diesen Punkt <a contents="Register-Übergang" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/15-was-ist-der-registerwechsel-registerbruch-zwischen-brust-und-wie-kann-man-ihn-glatten" target="_blank">Register-Übergang</a> oder auch „Register-Bruch“, wohl weil es sich so anfühlt, als ob einem die Stimme wegbricht und man dort die Kontrolle verliert. </span></span></p>
<p><span style="color:null;"><span class="font_regular">Anatomisch gesehen passiert folgendes: </span></span></p>
<p><span style="color:null;"><span class="font_regular">Je höher Du singen möchtest, umso mehr müssen sich deine Stimmlippen in die Länge dehnen. Da dies nicht endlos geht passiert beim Übergang/Registerbruch dann folgendes: der Kehlkopf kippt plötzlich leicht nach vorne und Du bist in der Kopfstimme angelangt. Nun können sich die Stimmlippen durch die neue Stellung weiter dehnen und stretchen. In der Kopfstimme schwingt nun nicht mehr soviel Masse wie in der Bruststimme. </span></span></p>
<p><span style="color:null;"><span class="font_regular">Im Gesangsunterricht trainieren wir beide Register: <a contents="Brustimme" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/18-die-bruststimme-entwickeln-und-starken-5-tipps" target="_blank">Brustimme</a> und Kopfstimme. Und wir möchten einen möglichst nahtlosen Übergang zwischen ihnen erreichen, mit Hilfe der <a contents="Mischstimme" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/16-was-ist-die-mischstimme-und-wie-kann-man-sie-entwickeln-und-starken" target="_blank">Mischstimme</a>. Heute geht es nun aber erst mal um die Kopfstimme und wie Du sie stärken kannst. Dazu nun vier Tipps mit einer anschließenden Audiospur ganz unten auf der Seite mit den vorgestellten Übungen zum Mitmachen! </span></span></p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#cc0066;"><strong>1. Wecke die Resonanzäume in deinem Kopf </strong></span></span></p>
<p><span style="color:null;"><span class="font_regular">Die Kopfstimme schwingt vornehmlich in den Resonanzräumen deines Kopfes, wie z.B. in deinen nasalen Resonanzräumen, den Nasenhöhlen. Um die Schwingungen der Kopfstimme zu maximieren, müssen wir wissen, wie wir diesen Teil unseres Resonanzsystems erwecken können, damit der Klang besonders in diese Räume gelangen kann und dort verstärkt wird. </span></span></p>
<p><span style="color:null;"><span class="font_regular">Ein Grund für eine brüchige oder zu leise, hauchige und schwache Kopfstimme könnte sein, dass die nasale Resonanz nicht geweckt ist. Um ein Gefühl dafür zu bekommen, denke an dein Lieblingsessen und kaue genüsslich und mit viel Raum im Mund auf hmmmmmmmmmmmm...am besten schon direkt in deiner Kopstimme. Auch auf nnnn oder ng kannst Du gut Kontakt mit deinen Resonanzräumen bekommen in dem Du von oben nach unten Sirenen auf nnn oder ng machst. </span></span></p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#cc0066;"><strong>2. Hebe dein Gaumensegel an </strong></span></span></p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#cc0066;"><strong><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/47515fb07854624d508b647c96a2f7dad253de7e/original/dome-3417622-1920.jpg/!!/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.jpg" class="size_m justify_left border_" /></strong></span></span><span style="color:null;"><span class="font_regular">Eine gute Möglichkeit deine Kopfstimme zu fokussieren ist das Anheben des Gaumensegels. Ein guter Weg, um das zu fühlen, ist wenn Du so tust als würdest Du ein Lachen zurückhalten oder ein Gähnen unterdrücken. Sofort hebt sich das Gaumensegel. Spüre den Raum direkt hinter den oberen Backenzähnen und hebe ihn an. Dies wird Dir helfen, den Ton klarer und präsenter zu machen. </span></span></p>
<p><span style="color:null;"><span class="font_regular">Singe nun mit diesem Gähngefühl ein Huuuuu und spüre, wie Du durch das Anheben des Gaumensegels plötzlich eine viel größere rückwertige Weite in deinem Mund hast. Wir nenne das auch gerne Kuppelklang, so als ob der Klang von hinten oben aus dem Dach einen Kuppel kommt...Mache Sirenen auf uuuuu, aaaa, iiiiiii mit diesem Gefühl des angehobenen Gaumensegels. </span></span></p>
<p><span style="color:null;"><span class="font_regular">Für eine klangvolle Kopfstimme ist dieser gewonnene Raum durch Anheben des Gaumensegels sehr entscheidend. Genau wie das Erwecken deiner Resonanzräume in deinem Kopf, musst Du dich auch hier darauf konzentrieren, dieses Gefühl so aktiv wie möglich zu halten, und es immer wieder zu üben, bis es zu einer neuen Gewohnheit wird. Falls dein Ton zu hauchig ist, setze vor das U ein G und singe Guuuu. </span></span></p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#cc0066;"><strong>3. In die Maske singen </strong></span></span></p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#cc0066;"><strong><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/93c7985ed64493179e74b782fb7c31164a197946/original/venetian-3326141-1920.jpg/!!/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.jpg" class="size_m justify_left border_" /></strong></span></span></p>
<p><span style="font-size: 1em;">Das Anheben der Gaumensegels geht oft einher mit einem klassischen Sound. Im Pop möchten wir zusätzlich einen mehr vorderen Sitz der Stimme erreichen, wir nennen das auch „in die Maske singen“. Um ein Gefühl für den Vordersitz zu bekommen, kannst Du ja mal versuchen wie ein Baby zu schreien. Auch das mache ich Dir in dem Audio vor, dann kannst du direkt mitmachen...wir benutzen hier nun wieder die Resonanzräume des Nasen-Rachenraumes und können dadurch wirklich viel Resonanz und Lautstärke bekommen ohne unsere Stimme anzustrengen. Wir benutzen dafür die Silbe NJA. (Siehe Audio)</span></p>
<p> </p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#cc0066;"><strong>4. Ohne Hauch singen </strong></span></span></p>
<p><span style="color:null;"><span class="font_regular">Ein weiterer wichtiger Punkt um in klangvoller Kopfstimme singen zu können, ist es zu vermeiden zu hauchige, luftige Töne zu produzieren. Hauchige Töne sind immer ein Zeichen, dass sich deine Stimmlippen nicht richtig schließen. Um deinen Stimmbandschluss zu aktivieren eignet sich wie schon oben erwähnt das G, weil es die Verdichtung deiner Stimmlippen anregt...Also Du könntest Gu oder Gi ausprobieren....Auch das Imitieren eines Babyschreiens kann Dir hierbei wieder helfen. </span></span></p>
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<p><span class="font_large"><strong><span style="color:#cc3366;">BONUS-TIPP</span></strong></span></p>
<p>Du kannst übrigens Teile eines Songs, den Du in Kopfstimme singst und wo Du das Gefühl hast, es ist noch zu leise oder hauchig, die vorgestellten Übungen benutzen: Indem Du anstelle des Songtextes die Melodie mit mmmm, nnnn, ng, GU oder NJA/ NJÄ singst!</p>
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<p><span class="font_large"><span style="color:#cc0066;"><strong>FAZIT </strong></span></span></p>
<p><span style="color:null;"><span class="font_regular">Zusammenfassend kann man sagen, dass Du eine klangvolle und starke Kopfstimme entwickeln kannst, wenn Du deine Stimmlippen effizient einsetzt (ohne Hauch) Raum schaffst durch Anheben deines Gaumensegels und indem Du den Klang in deine Nasenrachen-Resonanzräume nach vorne in die Maske leitest und dadurch einen natürlich klangvollen und kraftvollen Klang erzeugst, ohne deine Stimmlippen dabei zu überanstrengen. Denn dann nutzt Du einfach deine Resonanzräume die deinen Klang ganz natürlich verstärken. Die laute Kopfstimme wird manchmal auch schon als Mischstimme bezeichnet. <a contents="HIER" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/16-was-ist-die-mischstimme-und-wie-kann-man-sie-entwickeln-und-starken"><strong>HIER</strong></a> findest Du den Artikel über die Mischstimme und wie Du sie findest und trainierst.</span></span></p>
<p><span style="color:null;"><span class="font_regular">Denke bei allem was Du stimmlich ausprobierst daran, es muss sich alles gut anfühlen im Hals. Gib mir gerne Feedback wie das für dich funktioniert und ob Dir diese Tipps etwas gebracht haben!</span></span></p>
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<p><span class="font_large"><span style="color:#ff0066;"><strong>WICHTIG</strong></span></span><span style="color:null;"><span class="font_large"> </span><span class="font_regular"><strong>für das Mitmachen mit dem AUDIO ganz unten auf dieser Seite</strong>: Bitte forciere deine Stimme nicht, alles soll sich gut und entspannt im Hals anfühlen. Wenn Dir meine Töne zu hoch sind, bitte nicht mit Gewalt versuchen, mache es in deiner Kopfstimmenlage. Wenn Du partout nicht in die Kopfstimme kommst und in der Bruststimme bleibst, singe extra leiser und zarter um die Randschwingung deiner Stimmlippen anzuregen...Mit Sirenen von oben nach unten auf U erreichst Du sie meistens schnell. Schreibe mir in die Kommentare was klappt und was nicht, dann kann ich spezieller auf Dich eingehen! </span></span></p>
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<p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_none" alt="" /></p>
<p>Mein Name ist Canan Uzerli und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg und über Skype/Facetime.</p>
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<p style="text-align: center;"><a contents="" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://14267.webinaris.co/26210/singen_wie_ein_profi___3_fehler__die_dich_abhalten__dein_gesangliches_potenzial_zu_entfalten_und_was_dir_wirklich_hilft.html?mode=N" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/aae5fea9dff907695cb513b76a43bd255e217aa1/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W10=.png" class="size_l justify_center border_" /></a></p>
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<p><span style="color:#ff00cc;"><span class="font_large"><!--End mc_embed_signup--></span></span></p>7:15Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/53600912018-07-24T21:40:08+02:002024-03-22T14:52:52+01:00#8: Die eigene Stimme finden – 6 Schritte<p><span class="text-big" style="color:#f39c12;"><strong>Die eigene Stimme finden – ein Weg in 6 Schritten </strong></span></p><p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/system/40e75ad4025dc3de5155d4a5365f1f3b11034aee/original/misc-5.jpg/!!/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.jpg" class="size_m justify_left border_" /><p>Wenn man sich auf seinen stimmlichen Weg macht, um die eigene Stimme zu entwickeln, den Ausdruck zu erweitern und sich gesanglich zu verbessern, dann steckt bei vielen Menschen dahinter die Sehnsucht, die ganz eigene Stimme zu finden und auch den eigenen Stil zu entwickeln.</p><p> </p><p>Denn so wie wir Menschen alle einzigartig in unserem Wesen, Aussehen, unseren Träumen, Wünschen und Nöten, kurz - in unserer Persönlichkeit sind, so einzigartig ist auch unsere Stimme.</p><p>Und da ist diese Sehnsucht in uns, uns mit unserem Sein mit unserer eigenen Stimme zum Ausdruck zu bringen. </p><p>In der Pop-Musik geht es genau darum, die Einzigartigkeit einer Stimme herauszuarbeiten und unverwechselbar zu sein. </p><p>Und dennoch gibt es das weitverbreitete Phänomen gerade unter jungen Sängerinnen, am liebsten genau so wie ihre sängerischen Vorbilder klingen zu wollen.</p><p>Wie passt das zusammen? Und was bedeutet es eigentlich die eigene Stimme und den eigenen Stil zu finden, bzw. wie schafft man das? </p><p>Im heutigen Blog-Artikel zeige ich Dir 6 Schritte die Dir dabei helfen können, deine eigene Stimme zu finden und deinen eigenen Stil zu entwickeln!</p><p>Ich werde mich dabei auf zwei Ebenen bewegen: zuerst auf der stimmtechnisch/musikalisch-stilistischen Ebene und dann auf der persönlichen/seelischen Ebene. </p><p> </p><p><span class="text-big" style="color:#f39c12;">1. Die eigene Stimme aus gesangstechnischer Sicht </span></p><p>Vielleicht hast Du es selber schon bemerkt, wie unterschiedlich die eigene Stimme klingen kann. Auch ich habe früher als Jugendliche oftmals mit verschiedenen Sounds herumexperimentiert, ohne genau zu wissen was ich da machte. </p><p>Wenn wir das nun einmal aus gesangstechnischer Sicht betrachten haben wir zwei Bereiche, die wir uns dazu anschauen: einmal den Kehlkopf (wo deine Stimmlippen lokalisiert sind) und die Stimmregister. Beide haben nämlich einen Einfluss, wie deine Stimme klingt. </p><p><span style="color:#f39c12;">Die Stellung des Kehlkopfes </span></p><p>Der Kehlkopf ist in der Mitte unseres Halses lokalisiert und beheimatet unsere Stimmlippen. Er ist beweglich und Du kannst das ja mal gleich ausprobieren: lege einen Finger an die Vorwölbung des Kehlkopfes (bei Männern ist das der Adamsapfel, bei uns Frauen steht er nicht so hervor) und gähne...</p><p>Spürst Du, wie der Kehlkopf nach unten geht? Nun halte den Finger erneut darauf und schlucke... der Kehlkopf wandert nach oben. </p><p>Beim Gesang können wir mit den unterschiedlichsten Kehlkopfpositionen singen. Ein tiefer Kehlkopf (Gähngefühl) gibt uns einen dunklen Klang (Klassik), ein höherer Kehlkopf gibt dem Ton mehr Helligkeit.</p><p>Möchtest Du am meisten „wie Du“ klingen, also deiner normalen Sprechstimme am ähnlichsten, singe mit neutraler Kehlkopfposition. </p><p><span style="color:#f39c12;">Die Stimmregister </span></p><p>In welchem Stimmregister solltest Du singen? Im Gesangsunterricht bilden wir alle Stimmregister aus, um eine große Ausdrucksbandbreite zur Verfügung zu haben. </p><p>Im Popgesang geht es uns darum die Mischstimme zu entwickeln, damit wir nicht nur zwei Extreme haben: die kraftvolle und tiefere Bruststimme und die zartere, helle Kopfstimme.</p><p>Wir möchten, dass diese Register sich klanglich so vermischen, dass unsere Stimme über den gesamten Umfang von Bruststimme über die Mischstimme harmonisch und ausgeglichen bis zur Kopfstimme so ineinander übergeht, dass es zu keinem krassen Bruch zwischen den Registern kommt.</p><p>Im Englischen gibt es für die Mischstimme auch die Bezeichnung Speechlevel-Singing. Wir wollen also nicht zu laut, kraftvoll, „brustig“ singen und auch nicht zu soft, hell, luftig... so versuchen wir, in der Mischstimme die Sprechqualität im Ton zu finden und auszubilden.</p><p>Das ist immer ein langfristiges Ziel und bedarf einiges an Übung. Manche Schülerinnen bringen aber auch schon eine gute Mischstimme mit. Und dennoch kann es sein, dass Du vielleicht keine Mischstimme ausbilden möchtest, sondern gerade den krassen soundlichen Gegensatz ausdrücken möchtest, weil Du dies intuitiv als „deins“ empfindest. </p><p><span class="text-big" style="color:#f39c12;">2. Die eigene Stimme finden – aus stilistischer Sicht </span></p><p>Beim Weg zur eigenen Stimme stellt sich also die Frage: Welche stilistische Wahl triffst Du? </p><p>Im Popgesang gibt es dazu verschiedene Aspekte, die uns Orientierung geben können. Überlege Dir dabei, wo sich deine Stimme in den folgenden Gegensatzpaaren einordnet und mach Dir anhand dieser Gegensatzpaare ein Bild deiner Stimme. </p><p>Dabei muss es übrigens nicht ‚entweder oder sein’, ein ‚sowohl als auch’ geht natürlich auch! </p><p><span style="color:#f39c12;">Hoch-Tief </span></p><p>Deine Stimmlage ist teilweise anatomisch bedingt und in der Klassik wird man dementsprechend in das sogenannte Stimmfach eingeordnet. Als Frau singt man dann mit einer tieferen Stimme im Alt, im Mezzosopran in der höheren Lage oder als sehr hohe Stimme im Sopran.</p><p>Im Pop unterscheiden wir nicht in Stimmfächern. Man ist komplett frei das zutun, was man möchte, und so kann sich auch eine eher hohe Frauenstimme in der Tiefe „frei nach Schnauze“ ausdrücken.</p><p>Im Gesangsunterricht versuchen wir deinen Stimmumfang zu erweitern, und speziell im Pop geht es auch darum, deine Stimme nach oben hin kraftvoll auszubauen. Im Pop kannst Du jeden Song in deine Lage transponieren und auf deine Weise singen. </p><p>Hoch – Tief kannst Du auch auf die oben angesprochenen Register wie Brust – und Kopfstimme anwenden. Im Pop wird tendenziell eher in der Brust und Mischstimme gesungen, und die Kopfstimme wird oft als Effekt eingesetzt. Also überlege mal, wo würdest Du deine Stimme klanglich einordnen, ist sie von Natur aus eher höher oder tiefer? </p><p><span style="color:#f39c12;">Laut –Leise </span></p><p>Es gibt Sänger/innen die immer nur leise singen und andere singen wiederum immer und gerne laut. Da wir in der Popmusik mit Mikrofon arbeiten, haben wir dadurch die Möglichkeit auch extrem leise Stimmen hörbar zu machen.</p><p>In jedem Fall ist auch innerhalb einer leisen Interpretation wichtig, nicht alles monoton gleich zu singen, sondern auch hier dynamisch zu arbeiten.</p><p>Eine große dynamische Bandbreite innerhalb eines Songs zeugt von sehr viel Musikalität und ich lade dich ein, dass Du innerhalb eines Songs diese Bandbreite im Rahmen deiner Möglichkeiten einsetzt. Wo würdest Du im Hinblick auf laut und leise deine Stimme einordnen? </p><p><span style="color:#f39c12;">Klarer Ton- geräuschvoller Ton </span></p><p>In der Popmusik ist es im Gegensatz zur Klassik durchaus üblich, mit gewissen soundlichen Effekten zu spielen. Natürlich gibt es auch hier die ganz klaren und reinen Stimmen, es gibt aber auch die luftigen und kratzigen Stimmen. Wie ordnet sich deine Stimme hier ein? </p><p><span style="color:#f39c12;">Mit Vibrato – Ohne Vibrato </span></p><p>Auch dies ist eine sehr individuelle Angelegenheit im Popgesang. Es gibt Sänger/innen, die immer nur gerade, vibratolose Töne singen. Manche schließen ihre Töne mit leichtem Vibrato ab und andere singen jeden Ton mit einem leichten Vibrato.</p><p>Wie ist es bei Dir, kannst Du das Vibrato stimmlich einsetze? Vielleicht hast Du ja auch noch kein Vibrato entwickelt. Vielleicht magst Du aber auch kein Vibrato oder aber Du liebst es. </p><p><span class="text-big" style="color:#f39c12;">3. Achtsamkeit im stimmlichen Alltag </span></p><p>All die obigen Gegensatzpaare können Dir helfen, den Ist-Zustand deiner Stimme zu beschreiben und deine Stimme im Hinblick auf diese Aspekte zu untersuchen.</p><p>Dafür ist es wichtig, dass Du dich im Alltag, wenn Du sprichst und auch singst, beobachtest, um ein Gefühl zu bekommen, wo deine Stimme gefühlt sitzt: nimmst Du sie eher weit vorne war, oder weiter hinten, wie fühlt es sich an? Ist sie heller, dunkel, tief oder metallisch? Wie ist der Sound deiner Sprechstimme, wie würdest Du ihn beschreiben?</p><p>Und vielleicht nimmst Du dann auch wahr, dass deine Stimme je nach emotionaler Verfassung, ganz unterschiedlich klingen kann.... ob Du deinem Liebsten oder deiner Liebsten in einem nahen Moment etwas erzählst wird deine Stimme anders klingen lassen, als wenn Du wütend bist und dich lauthals beschwerst. Falls Du tagsüber nicht sooft mit Menschen kommunizierst, kannst du auch ein Buch laut vorlesen und dir dabei zuhören. </p><p><span class="text-big" style="color:#f39c12;">4. Andere Sänger/inne nachahmen</span></p><p>Ich habe es oben schon erwähnt, dass die meisten meiner jüngeren Gesangsschülerinnen wie ihre Idole klingen möchten. Und so ist der Ratschlag „andere Sänger/innen nachzuahmen“, auch mit Vorsicht zu genießen.</p><p>Wir wollen ganz sicher nicht stimmliche Kopien erzeugen, das steht im klaren Gegensatz zu meinem Ansatz die ganz eigene Stimme zu finden, sie anzunehmen und zu lieben. Wir wollen unsere Einzigartigkeit unterstreichen, wir wollen anders sein. </p><p>Und dennoch ist dieses Tool eine wunderbare Möglichkeit, Facetten deiner eigenen Stimme kennenzulernen, die dir ansonsten vielleicht verborgen bleiben würden. So wie auch die großen Maler in ihrer Ausbildung erst einmal die großen Meister vor Ihnen kopierten und dadurch ihr Handwerk erlernten und verfeinerten, um danach ihren eigenen Stil zu entwickeln. </p><p>Als Quelle der Inspiration ist das Nachahmen von anderen Sängern/Sängerinnen eine wunderbare Möglichkeit, deine Stimme in ihrer Variationsmöglichkeit kennenzulernen. Ich habe z.B. mit 15 Jahren damals Maria Callas Kassetten gehört und ihr Vibrato versucht nachzuahmen. Dadurch habe ich ein Vibrato entwickeln können. (Was es für Möglichkeiten gibt Vibrato zu entwickeln, erfährst Du <a class="no-pjax" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/10-was-ist-vibrato-und-kann-man-es-lernen" data-link-type="url" contents="HIER">HIER</a>).</p><p>Du kannst Dir auch extra Sänger/innen raussuchen, die einen ganz anderen Stimmsound haben als Du, von allen kannst Du etwas lernen. Meine Stimme war z. B. nie sonderlich tief und so versuchte ich den warmen, tiefen Sound einer Lizz Wright nachzuahmen und konnte dadurch diese Qualitäten spielerisch auch in meiner Stimme entdecken. Also Nachahmen um deine persönliche Ausdrucksweise zu erweitern, finde ich total in Ordnung und hilfreich. </p><p><span class="text-big" style="color:#f39c12;">5. Mit Dir selber in Kontakt kommen </span></p><p>Dass Du selber mit Dir und deinem Inneren, deiner Persönlichkeit in Kontakt kommst, ist das wohl wichtigste und das Entscheidende im Prozess, deine eigene Stimme zu finden. Es geht ganz einfach darum, dass Du ausdrückst wer Du bist, dass Du dich ausdrückst im Gesang. Das hat einerseits also mit deiner Stimme zutun, aber auch mit deiner Persönlichkeit. Dazu folgende Übung: </p><p>Mach Dir eine Liste mit verschiedenen Eigenschaften, wie Du dich beschreiben würdest...sie muss nicht lang sein. Beispielsweise: ich bin lustig, nachdenklich, ruhig, melancholisch, herzlich, schüchtern, energetisch, kraftvoll, zart, zurückhaltend, laut, raumeinnehmend, dominant, sensibel etc etc... </p><p>Vielleicht bemerkst Du, dass manche dieser Eigenschaften sich auch auf deine Stimme übertragen lassen. Oder vielleicht ist es sogar so, dass Du stimmlich gewisse Eigenschaften ausdrückst, die du in deiner Persönlichkeit nicht auslebst, versteckst oder vernachlässigst oder umgekehrt. Frage deine Familie, Freunde und Kollegen, wie sie dich in einem Wort beschreiben würden.</p><p>All das kann Dir helfen herauszufinden, mit welchen persönlichen Eigenschaften und Qualitäten du in Verbindung stehst, wie Du dich selber siehst und wie dich andere Menschen sehen. </p><p><span class="text-big" style="color:#f39c12;">6. Selbstliebe </span></p><p>All diese Schritte können Dir dabei helfen, ein Gespür für Dich als einzigartige Persönlichkeit und deine einzigartige Stimme zu entwickeln. Das wichtigste nun aber zum Schluss: </p><p>Wir kommen nun zu einem sehr wichtigen Punkt, wohl dem allerwichtigsten: der Selbstliebe. </p><p>Stelle Dir vor, deine Seele ist auf diese Erde gekommen um sich zu entfalten, zu lernen zu wachsen und sich auszudrücken. Und von Letzterem kannst Du ausgehen, wenn Du eine Sehnsucht und Liebe zum Gesang hast, dann möchte sich deine Seele, dein Herz, dein Inneres über den Gesang ausdrücken in die Welt.</p><p>Frei, voller Liebe und Hingabe! Ein Traum! Denkst Du dir... wenn da nur nicht der Verstand wäre... der in Form des Inneren Kritikers ständig zweifelnd anmerken würde: du kannst nicht singen, deine Stimme ist nicht schön, du bist nicht gut genug, das hörte sich ja schrecklich an...etc etc...</p><p>Es ist teilweise wirklich schlimm, mit welcher Härte wir uns selber in Gedanken bekämpfen und niedermachen. Die Perfektionisten unter uns trifft es diesbezüglich besonders hart! Viele meiner Gesangsschülerinnen haben auch einen besonders lauten inneren Kritiker im Ohr.</p><p>Es kann ein längerer Prozess sein, den Kritiker nach draußen zu verbannen und einfach nur achtsam und bewusst, ohne zu bewerten in Kontakt mit seiner eigenen Stimme zu kommen. Und ein Gefühl des Mitgefühls für sich selbst und für die eigene Stimme zu entwickeln. Woraus sich ein Gefühl der Liebe entwickeln darf, Dich so anzunehmen und zu lieben wie Du bist. Und milde mit Dir zu sein im Prozess deiner stimmlichen Entwicklung.</p><p>In dem Maße, wie das Annehmen deiner Selbst und deiner Stimme wächst, wächst daraus auch dein Selbst-Bewusstsein, dein zu Dir stehen und in nächster Konsequenz auch die Stärke Dich in deiner Einzigartigkeit mit deiner einzigartigen Stimme auszudrücken und zu zeigen.</p><p>Deshalb ist stimmliche Entwicklung immer verbunden mit der persönlichen Entwicklung und beides bedingt einander und fördert und fordert einander. </p><p><span class="text-big" style="color:#f39c12;">Fazit </span></p><p>Sich auf den Weg zu machen, um die eigene Stimme zu finden, ist eine wunderbare und transformierende Reise zu dir selbst, voller Musik, Abenteuer, großer Freuden, Höhen, Tiefen, voller Überraschungen, Entdeckungen, mit Erfolgen und Niederlagen und soviel Spass und Glückseligkeit. </p><p>Und auch wenn ich immer wieder sage, dass es beim Singen auf der Bühne um das 'sich verschenken' geht und Du für das Publikum singst, so ist das aber auch nur ein Teil der Wahrheit. Denn es geht in erster Linie darum, dass Du auch <i>für dich</i> singst... </p><p>Singen ist eine Möglichkeit für dich, tiefer in dich selbst einzutauchen und mit einem sehr authentischen Teil von dir bewusst zu SEIN...Singen ist ein weiterer Weg, um tiefer in unsere Beziehung zu uns selbst zu finden.</p><p>All die obigen Ideen können Dir helfen, deine Stimme zu finden. Im Gesangsunterricht erweiterst Du durch Gesangsübungen deine stimmlichen Möglichkeiten und kommst dadurch deinem stimmlichen Potential auf die Spur. Dadurch erweitern sich deine stimmlichen Ausdrucksmöglichkeiten und Du kannst dein inneres in ganz unterschiedlichen stimmlichen Facetten ausdrücken.</p><p>Du entdeckst, was alles in deiner Stimme steckt und entwickelst dadurch Wege, deine verschiedenen Emotionen auch stimmlich nuanciert auszudrücken.</p><p>Ich hoffe, ich konnte Dir mit meinem Artikel weiterhelfen auf dem Weg deine eigene Stimme zu finden! Schreibe mir gerne in die Kommentare, wenn etwas unklar geblieben ist oder Du eine Erfahrung teilen möchtest oder etwas ergänzen willst! Gern bin ich auch für dich da und begleite dich auf deinem stimmlichen Entwicklungsweg! </p><p><a class="no-pjax" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/6-sing-deinen-song-4-tipps-zur-individuellen-gestaltung-deiner-interpretation" data-link-type="url" contents="Wie Du einen Song zu deinem Song machst, erfährst Du HIER."><strong>Wie Du einen Song zu </strong><i><strong>deinem Song </strong></i><strong>machst, erfährst Du HIER.</strong></a></p><p> </p><p>Alles Liebe für Dich und Let Your Heart Sing!</p><p> </p><p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_" alt="" /><p><br>Mein Name ist Canan Uzerli und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg und über Skype/Facetime.</p><p> </p><p> </p><p style="text-align:center;"> </p><a class="no-pjax" href="https://14267.webinaris.co/28715/3_h_rden__die_dich_abhalten__mit_gef_hl___ausdruck_zu_singen.html?mode=N&v=4" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/s:bzglfiles/u/181943/7a24fdb948cc4d314fab0feb2aeb1b4c4916eb38/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==" class="size_l justify_center border_" height="1080" width="1080" /></a><p> </p><p> </p><p> </p><div id="mc_embed_signup"><form action="https://raum-fuer-gesang.us18.list-manage.com/subscribe/post?u=ee04438a18923637af29170bf&id=0cdb2f49a9" id="mc-embedded-subscribe-form" method="post" name="mc-embedded-subscribe-form" novalidate="" target="_blank">
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Meiner Erfahrung nach kann man aber lernen, damit umzugehen und es gibt nützliche Strategien dafür!</p><p>In diesem Blogartikel gebe ich Dir 7 Tipps, die Dir helfen, Lampenfieber zu reduzieren, sodass Du einen leichten und freudvollen Auftritt hast! </p><p>Lampenfieber beim Singen gehört zum Auftritt dazu und ist ja <i>auch</i> ein gutes Zeichen. Warum? </p><p>In der positiven Form hilft uns das Lampenfieber durch den sogenannten Eustress in die richtige Energie zu kommen und unser volles Potential auf der Bühne darzubieten: Wir sind wach, konzentriert und voll fokussiert im Hier und Jetzt. In dieser Form ist es eine große Hilfe und eine Unterstützung, sein Bestes geben zu können. </p><p>Es gibt aber auch den Fall, dass das Lampenfieber besonders ausgeprägt ist und dass das ausgeschüttete Adrenalin körperliche Reaktionen hervorruft, die für Sänger/innen unangenehm sind und beim Vortrag stören. Bei jedem äußert sich dies individuell und so muss auch jeder für sich selber herausfinden, welche Übungen und Strategien am besten greifen. Meine Tipps laden dich zum Ausprobieren ein! </p><p>Aber noch einmal zur entscheidenden Frage: </p><p>Was können wir als Sängerinnen tun, um unsere Nerven zu beruhigen und unser Selbstvertrauen auf der Bühne zu stärken? </p><p><span class="text-big" style="color:#2980b9;"><strong>1. Gesangstechnik </strong></span></p><p>Das mag jetzt vielleicht selbstverständlich klingen, wird aber oft unterschätzt. Wenn Sänger/innen ihre Gesangstechnik vernachlässigen, können sie sich auf der Bühne und bei Nervosität nicht wirklich mehr auf sie verlassen. Durch Gesangsübungen trainiert man ja seine Stimmmuskeln und gewisse Abläufe, die sich im Muskelgedächtnis festsetzen. Wenn Du dies regelmäßig tust und es gut funktioniert, wird dich das auch in einer Bühnensituation stärken, einfach weil Du innerlich weißt, dass Du dich darauf verlassen kannst. </p><p><span class="text-big" style="color:#2980b9;"><strong>2. Bestmögliche Vorbereitung </strong></span></p><p>Auch dies sollte selbstverständlich sein und man kann es nicht genug betonen: Du musst deinen Song im Schlaf können. Denn nichts verstärkt Lampenfieber mehr, als schlecht vorbereitete Songs. Alle Noten und auch der Text müssen erschlossen sein und „sitzen“ sowie komplett auswendig gelernt. Eine meiner früheren Lehrerinnen meinte dazu „so gut, dass ich dich um 3h nachts wecken könnte und du sagst mir den Text auf.“ </p><p>Der Sinn dahinter ist auch wieder die Beruhigung, denn dann fällt in jedem Fall etwaiger Stress wegen zu schlechter Vorbereitung weg und Du fühlst dich sicher mit deinem Song. Und ich finde es vollkommen ok, dass man sich den Text irgendwo in Sichtweite aufstellt, so dass man, falls man doch mal holpert, schnell nachschauen kann ... Aber der Vortrag sollte ansonsten so frei wie möglich sein. </p><p>Genauso ist die generelle Vorbereitung am Tag des Auftrittes wichtig. Plane genügend Zeit für die Anfahrt ein, sei frühzeitig am Ort, um dich mit der Bühne und den Gegebenheiten vertraut zu machen. Packe am besten schon einen Tag vorher alles was Du brauchst zusammen und wähle auch ein Bühnenoutfit in dem Du dich sicher und wohl drin fühlst schon Tage vorher aus. Wärme deine Stimme gut auf und habe genügend Wasser dabei. Ich habe z. B. immer eine kleine Flasche Wasser mit auf der Bühne. </p><p><span class="text-big" style="color:#2980b9;"><strong>3. Annahme/Akzeptanz </strong></span></p><p>Wenn Du dich innerlich gegen das Lampenfieber auflehnst und die Angst unter den Teppich kehren willst oder dich als ihr Opfer fühlst, ist das kontraproduktiv. Meistens wird sie dann eher stärker, vor allem wenn man sie bekämpfen will. Es geht darum, das Lampenfieber/die Angst anzunehmen und anzuerkennen und sich selber in der Situation auch. Sage Dir: „Auch wenn das Lampenfieber da ist, trotzdem akzeptiere und liebe ich mich, auch wenn ich mich so aufgeregt fühle, ich liebe und akzeptiere mich.“ Tauche tief in das Gefühl der Selbstannahme und Selbstliebe. </p><p><span class="text-big" style="color:#2980b9;"><strong>4. Atmung </strong></span></p><p>Bei Aufregung kommen wir oft in die Hochatmung oder Flachatmung und atmen mehr ein als aus. Wusstest Du, dass das Ausatmen die Entspannungsfunktion unseres Körpers ist? Mache Dich luftleer und halte kurz die Luft an, lasse den Bauch los und die Luft wie von selber tief in deinen Körper strömen. Beim nächsten Ausatmen atme auf Fffff möglichst ruhig und lange die Luft aus.</p><p>Du kannst Dir auch vorstellen, wie Du mit dem Ausatmen alle Anspannung und Aufgeregtheit loslässt und aus Dir heraus atmest. Ich mache meistens, bevor ich auf die Bühne gehe, drei kräftige Ausatmungen auf Fffff und schicke mit der Luft alle Anspannung aus dem Fenster. </p><p><span class="text-big" style="color:#2980b9;"><strong>5. Das richtige MINDSET entwickeln </strong></span></p><p>Gedanken sind das ganze Leben, heißt es. Was wir denken, hat direkten Einfluss darauf, wie wir uns fühlen. Und manche tief verwurzelten negativen Glaubenssätze über uns selbst lösen binnen Millisekunden ein ungutes Gefühl in unserem Körper aus. </p><p><span style="color:#2980b9;"><strong>Negative Glaubenssätze </strong></span></p><p>Wenn Du Anspannung und Druck verspürst, spüre mal in dich hinein, welche innere Überzeugung ist es, die dieses Gefühl verursacht... ist es vielleicht die Angst nicht gut genug zu sein oder die Angst, einen Fehler zu machen? Oder ist es ein antreibender Gedanke wie „Du musst perfekt sein!“ oder die Angst vor Ablehnung? </p><p>Oft haben sich diese negativen Glaubenssätze irgendwann in der Vergangenheit durch bestimmte negative Erfahrungen gebildet, die wir gemacht haben. So kann es beispielsweise sein, dass Du irgendwann in der Schule ein Referat halten musstest, bei dem Du den Faden verloren hast oder bei einer Aufführung den Text vergessen hast und ausgelacht wurdest... und kaum geht es darum, dich vor anderen Menschen zu exponieren, will dich dein Unterbewusstsein davor warnen.</p><p>Das Gehirn kann nämlich nicht zwischen Imagination und Realität unterscheiden, sobald Du einen Gedanken denkst und dir dementsprechend etwas vorstellst, ist es für das Gehirn so, als wäre dies die Realität. </p><p><strong>„STOPP!“ </strong></p><p>Wir können uns nun diesen Umstand zunutze machen: Wir können lernen, unsere Gedanken bewusst zu steuern. Wenn Du also an deinen Auftritt denkst und es kommt ein negativer Gedanke sage innerlich „STOPP!“ Und wähle im Gegenzug bewusst einen positiv formulierten Gedanken wie z. B. „voller Leichtigkeit und Freude und ganz verbunden in Liebe singe ich mein Lied vor dem Publikum“.</p><p>Formuliere Dir am besten mehrere solcher stärkender Sätze und schreibe sie auf. Und denke sie, wann immer Du an den Auftritt denkst, täglich immer wieder ganz bewusst. Auf einen negativen Gedanken musst Du mindestens zehnmal, lieber dreißigmal einen positiven Gedanken denken. Denn ein alter negativer Glaubenssatz, den Du schon zigtausende Male gedacht hast, hat sich schon als Struktur in deinem Gehirn verankert, als Synapse.</p><p>Und Du kannst jetzt aber aktiv dazu beitragen, dass sich in deinem Gehirn neue Synapsen verknüpfen, indem Du neue, positive und dich stärkende Sätze denkst. Wichtig dabei ist, dass sie in der Gegenwart formuliert sind und keine Negationen enthalten, also anstelle:</p><p>„Ich habe keine Angst auf die Bühne zu gehen“ sagst Du: „Locker und leicht, voller Freude gehe ich auf die Bühne und genieße den Auftritt.“ </p><p> </p><p><strong>NLP Übung „Fröhliches Strichmännchen“ </strong></p><p>Eine weitere Möglichkeit ist die folgende: Wann immer Du an deinen Auftritt denkst, zeichne dich als fröhliches Strichmännchen auf der Bühne. Auch das ist eine positive Verankerung und wird helfen, dein Gehirn umzuprogrammieren und den Auftritt als etwas Positives abzuspeichern.</p><p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/aaefb32bc6a6e474f2784057898a9d589c783c15/original/img-3432.jpg/!!/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.jpg" class="size_m justify_center border_" /><p> </p><p> </p><p><span class="text-big" style="color:#2980b9;"><strong>6. Visualisieren </strong></span></p><p>Wie ich schon sagte, unser Gehirn kann nicht unterscheiden, ob wir uns etwas vorstellen, oder ob es Realität ist. Sportler machen sich diesen Umstand schon lange zu Nutzen, indem sie sich mental ihre Wettkämpfe/Siege in allen Einzelheiten vorstellen. </p><p>Auch wir als Sängerinnen können unseren idealen Auftritt visualisieren. Damit es sich noch stärker im Gehirn verankert, gehe ich noch einen Schritt weiter: </p><p>Stelle Dir deinen idealen Auftritt über alle Sinneskanäle vor (jeweils mindestens 5 Dinge): Was siehst Du, was hörst Du, was fühlst Du in den Händen, was riechst Du und was schmeckst Du. </p><p>Vielleicht siehst Du die Bühne, dein Mikrofon, den Saal, die applaudierenden Menschen, Du hörst deinen Klavierspieler oder das Playback, die Musik, Du spürst das Mikrofon in deiner Hand oder wie Du dir durchs Haar gehst. Du riechst den Duft deines Lieblingsparfums, eine Rose, die Dir ein Fan auf die Bühne geworfen hat, Du schmeckst dein Lieblingsgetränk oder ein erfrischendes Kräuterbonbon.</p><p>Alles was Du als angenehm und wohltuend empfindest ist, erlaubt. Und dabei ist es nicht wichtig, wie realistisch es ist. Und falls ein Gefühl der Nervosität aufkommt, während Du visualisierst, dann ist das total ok. Stelle Dir vor, dass Du trotz dieser nervösen Gefühle wunderbar performst und es alles wunderbar klappt und verläuft. Und ja, es ist wie innerliches Schauspielen in deinem Geiste ...</p><p>Fühle die Glücksgefühle, wie es sich anfühlt, deinen Song wundervoll zu singen, wie Du so viel Freude und Liebe empfindest zu singen und wie wunderbar es sich anfühlt, dass alles im Fluss ist und wunderbar klappt. Genieße das Gefühl hinterher voller Freude und Stolz, dass Du diesen Schritt gegangen bist und einen wunderbaren Auftritt für Dich und dein Publikum hattest. </p><p>Wenn Du das z. B. in den Wochen und Tagen vor deinem Konzert täglich vor dem Einschlafen oder direkt nach dem Aufwachen tust (dann ist unser Unterbewusstsein besonders aufnahmebereit), wird sich das sehr positiv auswirken und Dir eine innere Stärke verleihen. Denn für einen Teil deines Gehirns wurde diese Erfahrung bereits in Form von Synapsen verdrahtet und so ist bereits vorher eine innere Vertrautheit mit der Auftrittssituation entstanden, so als hättest Du es schon erlebt, zumindest "denkt" dies dein Gehirn. Von diesem Umstand wirst Du sehr profitieren. Daher empfehle ich Dir möglichst frühzeitig damit anzufangen. </p><p><span class="text-big" style="color:#2980b9;"><strong>7. Andere beeindrucken wollen versus sich Verschenken </strong></span></p><p>Im Wort beeinDRUCKen steckt es schon drin: das Wort Druck. Denn wenn Du auf die Bühne gehst, um dein Publikum zu beeindrucken, machst Du dir unterbewusst den Druck, dass alle von Dir beeindruckt sein müssen und jeder dich gut finden muss. </p><p>Aber das haben wir als Sänger/innen ja gar nicht in der Hand. </p><p>Außerdem geht es dem Publikum nicht darum, sich beeindrucken zu lassen oder dort zu sitzen und dich zu bewerten. Es kommt zum Konzert, um eine gute Zeit zu haben, einen schönen Abend mit Dir gemeinsam. Es will vor allem, dass Du eine gute Zeit hast, dass Du deinen Auftritt genießen kannst und Freude dabei hast. Das überträgt sich dann auch auf das Publikum. Also mache Dir auch für Dich selber eine schöne Zeit und sei mit Dir verbunden.</p><p>Sieh dich als Teil des Publikums, als Teil dieser Gemeinschaft und sehe die Menschen als deine Freunde, nicht als deine Kritiker. </p><p>Verbinde Dich vor dem Auftritt mit deinem Herzen, verbinde dich mit der Kraft der Liebe. Liebe und Dankbarkeit sind energetisch sehr hochfrequente Gefühle, sie sind viel stärker als Angst und Unsicherheit. Gebe dich der Liebe hin und der Musik. Du bist ein Kanal, durch den die Gefühle und die Musik hindurch strömen zu deinem Publikum. </p><p>Und nicht zu vergessen die FREUDE. Hinter der Angst liegt immer die Freude und Du darfst Dich freuen, auf die Musik, auf deinen Auftritt und auf das gemeinsame Erlebnis mit deinen Zuhörern. Ich wünsche Dir ganz viel Leichtigkeit und Freude! Ja, es darf leicht sein! </p><p><span class="text-big" style="color:#2980b9;"><strong>Schlusswort </strong></span></p><p>Ich hoffe, ich konnte Dir mit diesem Artikel ein paar Anregungen geben und Dir helfen, mit deinem nächsten Lampenfieber konstruktiver umzugehen. Gib mir gerne Feedback! </p><p>In jedem Fall nutze jede Auftrittsmöglichkeit, denn mit dem Tun, von Auftritt zu Auftritt wirst Du dich immer mehr an die Bühnensituation gewöhnen. </p><p>Ich wünsche Dir viele freudvolle Auftritte!</p><p> </p><p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_" alt="" /><p> </p><p>Mein Name ist Canan Uzerli und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg und über Skype/Facetime.</p><p> </p><p> </p><p style="text-align:center;"> </p><a class="no-pjax" href="https://14267.webinaris.co/28715/3_h_rden__die_dich_abhalten__mit_gef_hl___ausdruck_zu_singen.html?mode=N&v=4" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/s:bzglfiles/u/181943/7a24fdb948cc4d314fab0feb2aeb1b4c4916eb38/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==" class="size_l justify_center border_" height="1080" width="1080" /></a><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><br> </p><p> </p>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/52703612018-06-01T20:38:23+02:002024-03-22T14:53:52+01:00#6: Einen Song covern - 4 Tipps für deine ganz eigene Version<p><span class="text-big" style="color:#f39c12;"><strong> Sing </strong><i><strong>deinen</strong></i><strong> Song - 4 Tipps zur individuellen Gestaltung deiner Interpretation</strong></span></p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5d6d2f9535d5a66a40f5a4d96e1dc5e8e4f0aead/original/0001-261323933.png/!!/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.jpg" class="size_m justify_left border_" /><p> </p><p>Vielleicht hast Du beim Titel meines heutigen Beitrages ja auch kurz an die Sendung „Sing meinen Song- Das Tauschkonzert“ gedacht, in der sieben deutschsprachige SängerInnen aus verschiedenen Genres an einem abgeschiedenen Ort zusammen kommen. Jeder der ersten sieben Abende, die aufgezeichnet werden, ist einem der Musiker gewidmet. Die anderen sechs Interpreten singen jeweils in ihrem eigenen Stil ein Lied von ihm als Coverversion vor. </p><p>Ich finde diese Sendung wirklich sehr spannend und lehrreich. Denn dort kann man erleben, wie die Künstler aus der Originalversion ihre ganz eigene Version erschaffen, sie machen den Song zu ihrem Song. </p><p>Und auch wenn jeder Künstler eine ganz unterschiedliche Herangehensweise in der Interpretation hat, alle haben sie folgendes gemeinsam: jeder wählt sich einen Song aus, der ihn/sie berührt und zu dem er/sie eine persönliche gefühlsmäßige Verbindung herstellen kann. </p><p>Das ist ein sehr wichtiger Punkt, wenn Du einen CoverSong zu <i>deinem</i> Song machen möchtest; wähle einen Song, der dich berührt, der von seiner Geschichte her irgendetwas mit Dir zutun hat, mit dem Du dich verbunden fühlst. </p><p>Im heutigen Blogartikel erfährst Du, welche verschiedenen Mittel es gibt mit denen Du einen Song verändern kannst und dadurch deine ganz eigene Art der Gestaltung findest. Am Ende habe ich noch ein paar Videos gegenübergestellt von einem Originalsong und einer Coverversion.</p><p> </p><p><span style="color:#f39c12;"><strong>1. Verändere das Tempo und die Rhythmik </strong></span></p><p>Wie wäre es, wenn Du eine Up-Tempo Nummer als langsame, getragene Ballade interpretierst? Oder aus einem ruhigen romantischen Song eine schnelle, rhythmische Version machst? Je nachdem wie Du das Tempo und den Rhythmus des Songs veränderst, musst Du den Text rhythmisch anpassen. Die Variation des Tempos und Gesangsrhythmus ist eine sehr kreative Möglichkeit eine individuelle Version eines Songs zu singen. </p><p> </p><p><span style="color:#f39c12;"><strong>2. Verändere die Melodie </strong></span></p><p>Eine weitere Möglichkeit zur individuellen Gestaltung eines Songs ist die Abänderung/das Variieren der Melodie. Was in der Klassik verboten wäre, ist im Interpretieren von Popsongs erlaubt und auch erwünscht. Dabei geht es nicht darum die Originalmelodie komplett zu verändern, sondern bestimmte Phrasen melodisch abzuwandeln oder einzelne Noten und Tonenden durch Verzierungen zu schmücken. </p><p> </p><p><span style="color:#f39c12;"><strong>3. Verändere die Dynamik/Lautstärke </strong></span></p><p>Bei deiner persönlichen Interpretation eines Songs kannst Du auch was die Dynamik betrifft deiner Kreativität freien Raum lassen. Vielleicht möchtest Du bestimmte Teile des Songs bewusst sehr zurückhaltend leise oder im Gegenteil sehr laut und kraftvoll singen oder auch abrupte Veränderungen der Lautstärke innerhalb eines Parts stilistisch einsetzen...es kann Dir um die Betonung und Steigerung einzelner Formteile (Strophe, Bridge, Refrain) gehen, oder um einzelne Phrasen (Zeilen) die Du dynamisch hervorheben möchtest, oder sogar nur um einzelne Silben und Wörter die Du betont leise oder laut singst. </p><p> </p><p><span style="color:#f39c12;"><strong>4. Verändere Tonlängen und Pausen </strong></span></p><p>In puncto Tonlängen kannst Du beispielsweise einzelne Silben betonen und dadurch im Ausdruck einen Schwerpunkt auf ein Wort setzen: „ich liiiiiiebe Dich“ wirkt anders als „Iiiiiiiich liebe Dich“ wirkt anders als „ich liebe Diiiiiiiiich“. Und im Gegenzug kannst Du auch Silben absichtlich verkürzen. </p><p>Im Allgemeinen gehören Pausen natürlicherweise zum Gesang dazu und ergeben sich meistens aus der Struktur der Melodie, bzw. eine Melodiephrase ergibt sich aus einem Atembogen. Du kannst nun Pausen einbauen innerhalb deiner Interpretation, die der Originalsong so nicht vorgibt. Dabei musst Du wissen, dass eine Pause vor oder nach einzelnen Wörtern diese betonen. Bei allen Pausen ist es immer wichtig, innerlich die Energie zu halten, damit der Song nicht klingt, als wäre er bereits zu Ende. </p><p> </p><p><span style="color:#f39c12;"><strong>Schlusswort </strong></span></p><p>Mit allen hier genannten gestalterischen Möglichkeiten für deine Interpretation lade ich dich ein, einfach mal herum zu experimentieren und verschiedene Variationen spielerisch auszuprobieren! </p><p>Wenn Du einen Song ausgewählt hast, der Dich berührt und anspricht, forsche nach was der Original Sänger/in veranlasst den Song zu schreiben, welche Geschichte steckt dahinter, zu welcher Zeit ist er entstanden? Von diesem Ausgangspunkt kannst Du den Song dann in Bezug zu deinem Leben, zu deiner Gefühlswelt und deinen Erfahrungen setzen. Was bedeutet der Song für Dich, was willst Du ausdrücken mit dem Song? </p><p>Wenn Dir der Originalsong gut im Ohr ist, höre ihn längere Zeit nicht mehr und versuche aus der Erinnerung heraus dich ihm anzunähern und ihn zu variieren...Deine persönlichen Emotionen und Gefühle können Dich in diesem Prozess leiten...lasse Deine Gefühle, deine Persönlichkeit in deine ganz persönliche Interpretation einfließen.... </p><p>Denn darum geht es in der Popmusik immer: es geht um die Sängerpersönlichkeit. Als Sänger/in darf/soll man in der Popmusik stark individuell sein und seine Persönlichkeit in die Musik einfließen lassen. Man versucht seine eigene Art der Interpretation, seinen eigenen Sound und Stil zu entwickeln. </p><p>Wie man speziell seinen eigenen Gesangssound, also die eigene Stimme und den eigenen Stil entwickeln kann, erfährst Du <a class="no-pjax" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/8-die-eigene-stimme-finden-und-den-eigenen-stil-zu-entwickeln-6-schritte" data-link-type="url" contents="HIER"><strong>HIER</strong></a><strong>.</strong></p><p>Ich hoffe ich konnte Dir mit diesem Artikel einige Anregungen geben! Gerne schreibe mir in die Kommentare ob dir der Artikel gefallen hat und welche Erfahrungen Du mit diesem Thema gemacht hast, bzw. machst.. </p><p>Herzlichen Grüße, Deine Canan </p><p>Um ihn nicht zu verpassen, trage Dich gerne in meinen Newsletter ein! Deine Daten werden nur für den Zweck gespeichert, um Dir den monatlichen Newsletter mit Gesangstipps zu senden. Du kannst Dich jederzeit austragen. Siehe auch Datenschutzbestimmung.</p><p> </p><p>Hier nun nochmal ein paar Inspirations-Beispiele als Gegenüberstellung von ORIGINAL und COVER. </p><p> </p><p>ORIGINALSONG VON STING / COVER EVA CASSIDY </p><p> </p><div class="video-container size_null justify_inline" style=""><iframe data-video-type="youtube" data-video-id="KLVq0IAzh1A" data-video-thumb-url="" type="text/html" src="https://www.youtube.com/embed/KLVq0IAzh1A?rel=0&wmode=transparent&enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe></div><div class="video-container size_null justify_inline" style=""><iframe data-video-type="youtube" data-video-id="9UVjjcOUJLE" data-video-thumb-url="" type="text/html" src="https://www.youtube.com/embed/9UVjjcOUJLE?rel=0&wmode=transparent&enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe></div><p> </p><p> </p><p>ORIGINALSONG VON MICHAEL JACKSON / COVER VERSION VON RENATA FLORES AUF DER INKA SPRACHE QUECHUA: </p><p> </p><div class="video-container size_null justify_inline" style=""><iframe data-video-type="youtube" data-video-id="HzZ_urpj4As" data-video-thumb-url="" type="text/html" src="https://www.youtube.com/embed/HzZ_urpj4As?rel=0&wmode=transparent&enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe></div><div class="video-container size_null justify_inline" style=""><iframe data-video-type="youtube" data-video-id="BvT9y0HqItE" data-video-thumb-url="" type="text/html" src="https://www.youtube.com/embed/BvT9y0HqItE?rel=0&wmode=transparent&enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe></div><p> </p><p>ORIGINAL LEOBARD COHEN / COVER VON HANNAH TRIGWELL </p><p> </p><div class="video-container size_null justify_inline" style=""><iframe data-video-type="youtube" data-video-id="S6KLK_8Tg6Y" data-video-thumb-url="" type="text/html" src="https://www.youtube.com/embed/S6KLK_8Tg6Y?rel=0&wmode=transparent&enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe></div><div class="video-container size_null justify_inline" style=""><iframe data-video-type="youtube" data-video-id="llyADThAg5o" data-video-thumb-url="" type="text/html" src="https://www.youtube.com/embed/llyADThAg5o?rel=0&wmode=transparent&enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe></div><p> </p><p> </p><p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_" alt="" /><p> </p><p>Mein Name ist Canan Uzerli und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg und über Skype/Facetime.</p><p> </p><p style="text-align:center;"> </p><p> </p><a class="no-pjax" href="https://14267.webinaris.co/28715/3_h_rden__die_dich_abhalten__mit_gef_hl___ausdruck_zu_singen.html?mode=N&v=4" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/s:bzglfiles/u/181943/7a24fdb948cc4d314fab0feb2aeb1b4c4916eb38/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==" class="size_l justify_center border_" height="1080" width="1080" /></a><p> </p>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/52074162018-04-28T17:13:08+02:002024-03-22T14:54:20+01:00#5: Tipps für deine Gesangsperformance - Teil 1 <p> </p><p><span class="text-big" style="color:#8e44ad;"><strong> "Ich will auf die Bühne!" Teil 1 - Zwei Dinge die für Deine Performance wichtig sind</strong></span></p><p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/33e2a9df317429c9652bf10d3897c9cc8289b77c/original/untitled-design.png/!!/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.jpg" class="size_m justify_left border_" /><p> </p><p> </p><p>Wie du eine tiefere Verbindung zwischen Dir und deinem Song herstellen kannst, aber auch, wie Du bei einem Auftritt eine Verbindung zu deinem Publikum herstellst.</p><p>(Dieser Artikel ist Auftakt für eine Reihe, wo es speziell um die Bühne, die Bühnenperformance, Präsenz, Bühnenhandwerk etc. gehen wird...)</p><p> </p><p><span class="text-big" style="color:#8e44ad;"><strong>1. Verbinde dich mit deinem Song </strong></span></p><p>Wenn große Sänger die Bühne betreten passiert etwas außergewöhnliches: sie denken nicht darüber nach, was sie singen, genau genommen verschmelzen sie mit ihrem Song, sie werden zum Song, sie verkörpern den Song. Wie ist dies möglich? </p><p>Nun, es gibt dafür leider kein Universalrezept, aber es gibt doch einige Dinge die man als Sänger/in tun kann, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, eine solche Verbindung und damit auch eine solch intensive Performance herzustellen. </p><p>Wenn Du einen Song technisch soweit bearbeitest hast, dass alle Töne sitzen, Du mit deiner Luft gut hinkommst und die musikalischen Bögen heraus gearbeitet hast, zufrieden mit deinem Stimmsound bist und alle schwierigen Stellen gut meistern kannst, geht es nun einen Schritt weiter: an die <strong>Interpretation*.</strong></p><p>Nimm Dir in Ruhe Zeit, die Lyrics zu lesen, schreibe sie auf (entweder exakt oder aus der Erinnerung) , mit genügend Freiraum zwischen den Zeilen...in diesen Freiraum hinein kannst Du den Inhalt grob umreißen wie in einer Art <strong>Drehbuch</strong>...so können für Dich ganz persönliche <strong>Bilder einer Geschichte</strong> entstehen, die Dir einerseits helfen den Text tiefer in deiner Vorstellung zu Verankern und den Text leichter zu erinnern.</p><p>Genauso sind Bilder aber auch die schnellste Möglichkeit, Gefühle in Deinem Inneren zu erzeugen...Singst Du beispielsweise mehrere Lieder hintereinander, helfen Dir die Bilder deines inneren Drehbuches bei jedem einzelnen Song schnell in die unterschiedliche Stimmung des Liedes zu kommen. </p><p>Das besondere und wunderbare an Songs ist ja, dass sie eine Verschmelzung von Text und Musik sind; man kann sich den Text als die Einzelheiten der Geschichte vorstellen und die Musik als die Emotionen die der Geschichte zugrunde liegen.</p><p>Du musst nun für Dich herausfinden, was <strong>deine ganz persönliche Verbindung</strong> zu der zugrunde liegenden <strong>Emotion</strong> ist. Und dabei hilft Dir, <strong>deine eigene Geschichte, dein eigenes Drehbuch zum Song zu erschaffen</strong>.</p><p>Dies wird Dich auf einer tieferen Ebene mit dem Song verbinden, weil Du deine ganz persönlichen Emotionen mit dem Thema eines Songs verbinden kannst. </p><p> </p><p><span style="color:#8e44ad;"><strong>Eine kleine Übung:</strong></span> Singe deinen Song in Fantasiesprache: kannst Du dennoch die Bedeutung des Songs vermitteln? Die Emotionen fühlen und färben?</p><p> </p><p>*Welche Gestalterischen Mitteln Dir für deine Interpretation zur Verfügung stehen, erfährst Du <a class="no-pjax" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/6-sing-deinen-song-4-tipps-zur-individuellen-gestaltung-deiner-interpretation" data-link-type="url" contents="HIER.">HIER.</a></p><p> </p><p><span class="text-big" style="color:#8e44ad;"><strong>2. Verbinde dich mit deinem Publikum</strong></span></p><p> </p><p>Um Dein Publikum wirklich zu erreichen und zu fesseln, musst Du eine Sache tun: <strong>Dein Publikum lieben!</strong></p><p>Lieben nicht nur im Sinne von „dieses Gefühl zu empfinden“ sondern im Sinne einer aktiven Handlung: Du öffnest Dein Herz für deine Zuhörer und lässt Deine Liebe zu Ihnen strömen. Und ja, Du machst Dich dadurch verletzlich, da Du eine mögliche Ablehnung oder nicht erwiderte Liebe in Kauf nimmst...so wie es der bedingungslos Liebende tut...</p><p>Wenn Du bei deiner Performance nur auf Dich schaust, mehr als wirklich bei deinem Publikum zu sein, dann besteht die Gefahr dass Dein Auftritt nur reiner Selbstzweck wird...und dies könnte verhindern, dass das, was Du mit Deinem Publikum teilen möchtest, nicht mehr dort ankommt, wo es ankommen soll: <strong>im Herzen der Zuhörer. </strong></p><p>Bei Performance geht es um <strong>Echtheit </strong>und <strong>Verletzlichkeit</strong>! Das ist es, um was es jedem Publikum geht. Gutes Gesangstraining und sichere Vorbereitung wird Dir das Selbst-<strong>Vertrauen</strong> geben, dass Du im Moment des Interpretierens nicht mehr so sehr über Deine Stimme nachdenken musst, sondern Dich darauf fokussieren kannst Dein Publikum aus vollem Herzen zu lieben und mit Deinem Song zu beschenken. Es geht darum zu <i>Geben</i>...</p><p>Im Prinzip kommunizierst Du mit Deinen Zuhörern musikalisch, in „Liedform“. Dabei geht es eben um die echte und authentische Kommunikation, welche es Dir ermöglicht eine wunderbare und bedeutungsvolle Verbindung zwischen Dir und deinem Publikum herzustellen. </p><p> </p><p><span class="text-big" style="color:#8e44ad;"><strong>4 weitere kurze Perfomance-Tipps: </strong></span></p><p>1. Fokussiere Dich auf die Bedeutung, die der Song für Dich hat. <br>2. Stelle sicher, dass Du sehr gut vorbereitet bist, um entspannt zu sein und Emotionen und Leidenschaft frei fließen können. <br>3. Lasse Dich von deinem Publikum inspirieren, verschenke Dich! <br>4. Beobachte und studiere andere Performer zur eigenen Inspiration </p><p> </p><p><span class="text-big" style="color:#8e44ad;"><strong>Gedanken zum Schluss </strong></span></p><p>Denke immer daran, es geht darum <strong>einen Song zu Deinem Song</strong> zu machen. Du bist mit Deiner Stimme und Deinem Körper und Deinem Wesen einzigartig und so ist auch deine Interpretation einzigartig und niemand wird einen Song so interpretieren wie Du. Du kannst einen Song singen, den es schon gibt, aber indem Du ihn mit deiner ganz persönlichen Ausdrucks- und Gefühls-Farbpalette und deinem persönlichen Drehbuch einfärbst, wird er zu <i>Deinem</i> Song. </p><p>Wenn Du auf die Bühne gehst, verbinde Dich mit Dir und deinen Gefühlen, <strong>umarme Dich in Deinem ganzen Sein</strong>, mit all der Aufregung und all deinen momentanen Emotionen, <strong>verbinde Dich mit dem Song</strong>, <strong>deiner persönlichen Geschichte, verbinde Dich mit der Musik, werde zu einem Kanal</strong> durch den die <strong>Liebe aus Deinem Herzen strömt in Form von Musik....in die Herzen deiner (geliebten) Zuhörer</strong>.... </p><p>Und auch wenn ich immer wieder sage, dass es beim Singen auf der Bühne um das 'sich verschenken' geht und Du für das Publikum singst, so ist das aber auch nur ein Teil der Wahrheit. Denn es geht in erster Linie darum, dass Du auch für dich singst...</p><p>Singen ist eine Möglichkeit für dich, tiefer in dich selbst einzutauchen und mit einem sehr authentischen Teil von dir bewusst zu SEIN...Singen ist ein weiterer Weg, um tiefer in unsere Beziehung zu uns selbst zu finden.</p><p>Welche gestalterischen Mittel ist gibt, einen Song in ganz eigener Weise zu interpretieren und musikalisch abzuwandeln und so auch auf der gestalterischen Ebene zu <a class="no-pjax" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/6-sing-deinen-song-4-tipps-zur-individuellen-gestaltung-deiner-interpretation" data-link-type="url" contents="Deinem&nbsp;Song "><i><strong>Deinem</strong></i><strong> Song</strong> </a>zu machen, erfährst Du <a class="no-pjax" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/6-sing-deinen-song-4-tipps-zur-individuellen-gestaltung-deiner-interpretation" data-link-type="url" contents="HIER.&nbsp;"><strong>HIER. </strong></a></p><p> </p><p>Weitere Tipps für deinen Bühnenauftritt findest Du im zweiten Teil dieser <a class="no-pjax" href="http://Ich%20will%20auf%20die%20B%C3%BChne!%E2%80%9C%20Teil%202%20-%20%20Drei%20Tipps%20f%C3%BCr%20deine%20Performance" data-link-type="url" contents='Blogreihe "Ich will auf die Bühne!" Teil 2&nbsp;'><span style="color:#ff3399;"><strong>Blogreihe "Ich will auf die Bühne!" Teil 2 </strong></span></a></p><p> </p><p>Wenn Du auch davon träumst auf einer Bühne zu stehen, aber noch unsicher bist mit Deinem Gesang und Dir Unterstützung bei der Realisierung deines Traumes wünschst, melde Dich gerne Bei mir! Ich helfe Dir mit fundierter Gesangstechnik und meiner langjährigen Unterrichtserfahrung sowie Bühnentätigkeit als Sängerin dabei, Dein Ziel zu erreichen.</p><p> </p><p> </p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_" alt="" /><p>Mein Name ist Canan Uzerli und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg und über Skype/Facetime.</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><a class="no-pjax" href="https://14267.webinaris.co/28715/3_h_rden__die_dich_abhalten__mit_gef_hl___ausdruck_zu_singen.html?mode=N&v=4" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/s:bzglfiles/u/181943/7a24fdb948cc4d314fab0feb2aeb1b4c4916eb38/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==" class="size_l justify_center border_" height="1080" width="1080" /></a><p> </p><p> </p>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/47894292017-07-23T17:27:46+02:002022-12-28T19:59:49+01:00#4: Wie wärme ich meine Stimme auf? - 5 Warm-Up Tipps<p><span class="font_large"><strong><span style="color:#e74c3c;">#4: Wie wärme ich meine Stimme auf? - 5 Warm-Up Tipps</span></strong></span></p>
<p><span class="font_regular"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5d6d2f9535d5a66a40f5a4d96e1dc5e8e4f0aead/medium/0001-261323933.png?1465297785" class="size_m justify_left border_" /></span></p>
<p><span class="font_regular">Im heutigen BLOG-Artikel erfährst Du, warum ein Warm-Up für Deine Stimme so wichtig ist und was es beinhaltet. Ich werde Dir <span style="color:#d35400;">5 Warm-Up Tipps</span> geben und Dir Fehler aufzeigen, die es zu vermeiden gilt. </span></p>
<p><span class="font_regular">Im heutigen Mitmach-Podcast lade ich Dich ein, ein kurzes Warm-Up mit mir gemeinsam durchzuführen, Du findest ihn unter diesem Artikel und kannst direkt mitmachen!</span></p>
<p><span class="font_regular"><strong><span style="color:#e74c3c;">Was ist mit Vocal Warm-Up gemeint?</span></strong></span></p>
<p><span class="font_regular">Das Ziel eines Vocal Warm-Up ist immer, dass Dein Körper, Deine Stimme und Du selber vorbereitet werden auf das anschließende Gesangsübungsprogramm. Auch wenn Du keine Gesangsübungen machst, ist es immer sinnvoll, die Stimme vor dem Singen aufzuwärmen.</span></p>
<p><br><span class="font_regular">Deine Stimme entsteht aus einem Zusammenspiel verschiedenster Muskelgruppen und genau wie man sich vor sportlicher Betätigung aufwärmt um Verletzungen zu vermeiden, wollen wir den Körper und unsere Stimmlippen (welche auch Muskeln sind) aufwärmen. </span></p>
<p><span class="font_regular">Wir wollen die Durchblutung in den beteiligten Muskeln anregen, damit sich das volle Potential Deiner Stimme zeigen kann, aber auch in die richtige "Stimmung" kommen. Ein Vocal Warm-Up von max. 10min ist dabei ideal. </span></p>
<p> </p>
<p><span class="font_regular"><span style="color:#e74c3c;"><strong>1. Dein Körper Dein Instrument</strong></span></span></p>
<p><span class="font_regular">Zum Singen brauchen wir einen belebten, wachen, locker und freudvoll aufgerichteten Körper. Zuwenig Spannung durch Müdigkeit oder Trägheit oder zuviel Spannung durch Stress, Anspannung und "Aufgekratzt sein" wollen wir beides vermeiden. Daher sind ein paar Dehnungen, Pilates-Stretches, Yogaübungen oder QuiGong Übungen wunderbar geeignet um in den Körper zu kommen. </span></p>
<p><span class="font_regular">Du kannst auch Deine Lieblingsmusik auflegen und Dich geschmeidig etwas wach tanzen. Dehnen, Strecken und Recken ist auch wunderbar geeignet. Eine beliebte Übung ist dabei die Vorstellung, wie Du Äpfel pflückst, die hoch über Dir am Baum hängen. Den Körper wippend ausschütteln hilft Spannung abzubauen und Lockerheit herzustellen.</span></p>
<p><span class="font_regular"><span style="color:#e74c3c;"><strong>2. Den guten Stand aufbauen</strong></span></span></p>
<p><span class="font_regular">Es gibt ihn, den idealen Stand zum Singen, der die Basis all Deiner weiteren effektiven Stimmarbeit bildet. Wir bauen ihn von den Füßen ausgehend auf: Verbinde Deine Füße bewusst mit Deinem Untergrund, erde Dich und stelle Dir vor, wie Du Wurzeln schlägst. </span></p>
<p><span class="font_regular">Während die Füße uns Stabilität und festen Stand geben, dürfen unsere Knie durchlässig, flexibel und locker sein um den Oberkörper in der Aufrichtung zu unterstützen. Das Becken ist neutral mittig, achte darauf, dass kein Hohlkreuz entsteht. </span></p>
<p><span class="font_regular">Den Bauch lässt Du entspannt hängen, Dein Solarplexus ist geöffnet und weich, der Brustkorb gehoben. Die Vorstellung eines unsichtbaren Fadens an Deinem Scheitel, an dem Du wie eine Marionette aufgehängt bist, hilft Dir dabei, vollständig aufgerichtet zu sein. Achte darauf, dass die Schultern und der Hals entspannt sind. </span></p>
<p><span class="font_regular"><span style="color:#e74c3c;"><strong>3. Den Atem in Fluss bringen</strong></span></span></p>
<p><span class="font_regular">Mit einem Ausatmer auf ffff kannst Du all Deine Luft herausströmen lassen, kurz in dem Zustand inne halten und dann wieder loslassen, so dass die Luft ganz von alleine wieder tief in Dich einströmt. Achte dabei auf Deine Bauchmuskeln, die beim Ausatmen nach innen wandern und sich beim Einatmen komplett lösen.</span></p>
<p><span class="font_regular">Kurze Impuls-Ausatmer auf F-S-Sch sind auch beliebte Übungen zum Üben der "Abspannfunktion" also des schnellen Loslassens der Bauchmuskulatur nach dem Ausatem-Impuls...Achte dabei darauf, dass Du nach jedem ausgeatmeten Impuls die angespannte Bauchmuskulatur möglichst direkt wieder entspannst und löst. Zum Schluss gähne gerne ein paar Mal genüsslich.</span></p>
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<p><span class="font_regular"><span style="color:#e74c3c;"><strong>4. Die Stimme aufwecken</strong></span></span></p>
<p><span class="font_regular">Summen auf mmm in entspannter Tonlage eignet sich zum Aufwecken der Stimme besonders gut. Stelle Dir dabei vor, dass in Deinem Mund eine große goldene Kugel liegt, Du also viel inneren Raum bildet. </span></p>
<p><span class="font_regular">Nun kannst Du genüsslich auf mmmm Kaubewegungen machen (ohne dass sich die Zähne berühren), als wenn Du Dein Lieblingskaugummi kaust und dabei deinem Genuss mit hmmm Ausdruck verleihen...hoch und runter, immer in entspannter Tonlage, von leise zu lauter.</span></p>
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<p><span class="font_regular"><span style="color:#e74c3c;"><strong>5. Sirenen in unterschiedlichster Form</strong></span></span></p>
<p><span class="font_regular">Meine persönlichen Lieblingsaufwärmübungen sind Sirenen. Du beginnst z.B. mit nnn/ ng/ u/ /Lippenflattern/ Zungen R in entspannter Tonlage von oben nach unten mit Deiner Stimme wie eine Sirene zu gleiten. Dabei kannst Du Schritt für Schritt Deinen Tonumfang nach oben erweitern. </span></p>
<p><span class="font_regular">Lippenflattern kann ich besonders empfehlen, denn dadurch wird nicht nur eine optimale Atemkontrolle geübt, sondern auch die innere Kehlkopfmuskulatur gestärkt und Lockerheit erreicht. Manchmal klappt Lippenflattern bei Anfängern nicht direkt, aber aus Erfahrung kann ich sagen dass es mit etwas Übung schon jeder meiner Schülerinnen gelernt hat!</span></p>
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<p><span class="font_regular">So und nun lade ich Dich ein, die vorgeschlagenen Übungen direkt mit mir zusammen auszuprobieren, scrolle dazu weiter nach unten und dot findest Du eine Audio-Mp3 zum Abspielen!</span></p>
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<p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_none" alt="" /></p>
<p>Mein Name ist Canan Uzerli und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg und über Skype/Facetime.</p>
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<p style="text-align: center;"><a contents="" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://14267.webinaris.co/26210/singen_wie_ein_profi___3_fehler__die_dich_abhalten__dein_gesangliches_potenzial_zu_entfalten_und_was_dir_wirklich_hilft.html?mode=N" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/aae5fea9dff907695cb513b76a43bd255e217aa1/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W10=.png" class="size_l justify_center border_" /></a></p>
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<p> </p>14:08Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/47171662017-05-21T21:23:52+02:002022-12-28T20:00:16+01:00#3: Gut bei Stimme! Stimmhygiene- Was Deiner Stimme gut tut und was ihr schadet <p><span class="font_large"><span style="color:#3498db;"><strong>Gut bei Stimme! Stimmhygiene - Was Deiner Stimme gut tut und was ihr schadet </strong></span></span></p>
<p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/36216ceef7df0d7b3111eb67c72a87d23bae2316/original/pharmacy-2066096-1920.jpg/!!/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.jpg" class="size_m justify_left border_" /></p>
<p> </p>
<p><span class="font_regular">Singen ist mitunter eine sehr sportliche Angelegenheit und vielleicht hast Du auch schon den Ausspruch gehört „Singen ist Hochleistungssport“. </span></p>
<p><span class="font_regular">In jedem Fall ist Singen sehr athletisch und genau wie sich Sportler sehr gut um Ihren Körper kümmern müssen, um leistungsfähig zu bleiben, so müssen wir Sänger uns auch sehr gut um unsere Stimme kümmern.</span></p>
<p><span class="font_regular">Im heutigen Blog-Artikel erfährst Du, was Du tun kannst, um Deine Stimme gesund zu erhalten, und was Du besser vermeiden solltest. </span></p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#3498db;"><strong>LEBENSWEISE </strong></span></span></p>
<p><span class="font_regular">„mens sana in corpore sano“ : In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist. Dies können wir auch auf die Stimme übertragen: In einem gesunden Körper wohnt eine gesunde Stimme. Alles, was der Gesundheit Deines Körpers nützt, hilft auch der Gesunderhaltung Deiner Stimme. </span></p>
<p><span class="font_regular">Gesunde Ernährung, genügend Schlaf, ausreichend Bewegung und Konditionsfördernde, leichte Sportarten wie Radfahren, Joggen und insbesondere Schwimmen sind dabei wichtige Faktoren. Dabei geht es bei der sportlichen Betätigung immer darum, dass sie aufbauend wirkt und nicht auspowernd. </span></p>
<p><span class="font_regular">Auch extremer Kraftsport mit Gewichten ist zu vermeiden; denn gerne presst man beim Heben eines schweren Gewichtes die Stimmlippen zusammen. Wer gerne Kraftsport betreibt, sollte während der Belastung unbedingt auf einen guten Ausatemfluss z.B auf ffff oder sssss achten. </span></p>
<p><span class="font_regular">Für Sänger ist es außerdem wichtig, sich gar nicht erst eine Erkältung einzufangen. Denn schnell kann diese die Stimmlippen beeinträchtigen. Maßnahmen zur Abhärtung wie Sauna, Dampfbad, heißkalte Wechselduschen und möglichst nicht zu warme und trockene Heizungsluft sind einige Möglichkeiten zur Vorsorge. </span></p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#3498db;"><strong>GENUSSMITTEL </strong></span></span></p>
<p><span class="font_regular">Mit dem Konsum von Genussmitteln sollte man sich insbesondere vor Konzerten zurückhalten und sie natürlich generell nur in Maßen konsumieren. Rauchen schadet dem Körper, wie wir wissen, in jeglicher Hinsicht. </span></p>
<p><span class="font_regular">Dennoch gibt es Sänger, die trotz des Rauchens keinerlei stimmliche Probleme haben, und wieder andere bemerken eine deutliche Einschränkung bei nur einer Zigarette pro Tag. Das hängt vermutlich von der genetischen Disposition ab. Wem seine Stimme wichtig ist und wer lange gesund singen möchte, sollte in jedem Fall auf das Rauchen verzichten! </span></p>
<p><span class="font_regular">Alkohol erweitert die Gefäße und kann somit das Singen erschweren. Die Stimmlippen schwellen dadurch an und das Erreichen hoher Töne wird merklich schwieriger. Auch hierbei ist es wieder höchst individuell, wie stark sich die Beeinträchtigung auswirkt. Achte hierbei immer genau auf die Signale Deines Körpers. </span></p>
<p><span class="font_regular">Milchprodukte sind zwar kein Genussmittel, können aber zu zähem Schleim führen, der einem beim Singen dann in die Quere kommt. Daher das geliebte Vanilleeis oder die Milchschokolade lieber erst nach dem Singen genießen. </span></p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#3498db;"><strong>HYDRATION </strong></span></span></p>
<p><span class="font_regular">Vielleicht hast Du schon gehört, wie wichtig es ist, vor und während des Singens genügend zu trinken und genügend Flüssigkeit im Körper zu haben. Dies hilft uns dabei unsere Stimmlippen geschmeidig und belastbar zu halten. Unsere Stimmlippen sind mit einer feinen Schicht von Schleimhaut überzogen, die ihnen hilft reibungslos zu schwingen. </span></p>
<p><span class="font_regular">Je dünner diese Schicht umso besser...zu wenig Flüssigkeit im Körper lässt diese Schleimhaut andicken und dies wiederum schränkt die Schwingungsfähigkeit der Stimmlippen ein. Im schlechtesten Fall bekommst Du das Gefühl, Dich räuspern zu müssen, was die Stimmlippen umso mehr reizt und zu jeder Zeit unbedingt vermieden werden sollte. Trinke lieber einen Schluck Wasser oder huste kurz sehr leicht und luftig. </span></p>
<p><span class="font_regular">Damit es erst gar nicht zur Verdickung der Schleimhaut kommt, trinke stets ausreichend Wasser (stündlich ein Glas), Kräutertee und iss wasserhaltige Lebensmittel wie Gurke, Wassermelone etc. Schwarzer Tee, Kaffee und Alkohol trocknen die Schleimhäute aus und sollten daher vermieden werden. </span></p>
<p><span class="font_regular">In den kalten Wintermonaten achte darauf dass Deine Raumluft nicht zu trocken wird. Es gibt dafür Luftbefeuchter oder Du stellst eine Schale Wasser auf die Heizung, auch das kann helfen. </span></p>
<p><span class="font_regular">Inhalieren mit Wasserdampf bringt Feuchtigkeit direkt an die Schleimhäute der Stimmlippen. Wenn Du heiser sein solltest inhaliere mit Kamille oder anderen Kräutern z.B. Thymian oder Salbei. Inhaliere maximal 10min und warte danach mindestens 30min bis Du wieder sprichst. </span></p>
<p><span class="font_regular">Räuspere Dich nicht wenn Du Schleim wahrnimmst, sondern lass ihn auf den Stimmlippen. Er wird sich nach einiger Zeit von selber lösen. Nach dem Inhalieren sollten mindestens 4 Stunden vergehen bevor Du wieder singst. </span></p>
<p><span class="font_regular">Kräuter-Bonbons regen den Speichelfluss an und können Hals- und Stimmbeschwerden lindern. Achte dabei unbedingt auf mentholfreie Bonbons. Emser-Salzpastillen oder Hyaluronhaltige Gelorevoice Tabletten kann ich hierzu besonders empfehlen. </span></p>
<p>Und dann gab mir vor einigen Jahren eine Sängerin den Tipps, dass Ananas-Saft (ohne Zucker) sehr gut für die Stimme sein soll. Sie trinkt ihn regelmäßig vor Auftritten. Und tatsächlich wird aus der Ananas ein Stoff (Bromelain) gewonnen für eine Medikament, was abschwellend wirkt.</p>
<p> </p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#3498db;"><strong>EINSINGEN </strong></span></span></p>
<p><span class="font_regular">Das Einsingen ist vergleichbar dem lockeren Aufwärmen des Sportlers bevor er sein Leistungssteigerndes Training beginnt. Auch wir als Sänger müssen unbedingt einen „Kaltstart“ der Stimme vermeiden und uns aufwärmen. </span></p>
<p><span class="font_regular">Dies dient vor allem dazu, die Stimmorgane von Alltagsspannungen zu befreien und in die richtige Balance zu bringen. Ich werde im nächsten Blog-Artikel geeignete WARM-UP Übugen vorstellen. Den Körper strecken und recken, Dehnen, Gähnen und Summen in entspannter Tonlage etc. sind dazu geeignet. Auch Lippenflattern oder Zungen-R kann man in entspannter Tonlage ausführen.</span></p>
<p><span class="font_regular"><a contents="Hier" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://raum-fuer-gesang.com/blog/blog/4-vocal-warm-up-tips-und-mitmach-podcast">Hier</a> kannst Du weitere Tipps zum Stimme einsingen und aufwärmen nachlesen und mit mir zusammen mitmachen (Mp3).</span></p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#3498db;"><strong>SCHONZEITEN</strong></span></span><span class="font_regular"><span style="color:#3498db;"><strong> </strong></span></span></p>
<p><span class="font_regular">Es gibt Zeiten, in denen auf das Singen verzichtet werden sollte. So z.B. nach einer üppigen Mahlzeit. Das Blut befindet sich dann für die Verdauung im Bauchraum und die Stimmlippen sind schlechter durchblutet. Außerdem schränkt der volle Magen die Beweglichkeit des Zwerchfells ein, was zu einer verminderten Atemkontrolle/Atemstütze führen kann. Vor dem Singen sollte man daher keine schweren Mahlzeiten zu sich nehmen. </span></p>
<p><span class="font_regular">Eine weitere Schonzeit sollte man einlegen bei Erschöpfung. Ist man aus irgendeinem Grund ermüdet oder übermüdet wie z.B nach sportlichen Leistungen, sehr früh am morgen oder bei allgemeinen Schwächezuständen, sollte man auf das Singen verzichten. </span></p>
<p><span class="font_regular">Der Körper ist dann unterspannt und der Muskeltonus zu schwach, um eine ausreichende Atemkontrolle/Atemstütze aufrecht zu erhalten. Dadurch entsteht die Gefahr, dass man die Muskeln der Stimmorgane stärker beansprucht und überlastet. </span></p>
<p><span class="font_regular">Die meisten Muskeln unseres Körpers machen auf ihre Überlastung durch Schmerzen aufmerksam. Nicht so unsere Stimmlippen. Hier bemerken wir die stimmliche Überlastung erst relativ spät durch Heiserkeit und Stimmschwäche. </span></p>
<p><span class="font_regular">Wenn wir jetzt weitersingen und mit Gewalt versuchen unsere stimmliche Leistung aufrecht zu erhalten, kann das zu schweren Stimmschäden führen. </span></p>
<p><span class="font_regular">Eine weitere stimmliche Schonzeit kann bei Menstruationsbeschwerden angesagt sein. Durch die hormonellen Einflüsse kommt es zu geweblichen Veränderungen; die Stimmlippen nehmen an Masse zu mit einer Tendenz zur Senkung der Stimme und gleichzeitiger Einschränkung in der Höhe. </span></p>
<p><span class="font_regular">Sängerinnen berichten von einer eingeschränkten Atemstützfunktion, hauchigerer Stimme oder Verschleimung. Die Auswirkungen variieren und sind höchst individuell. Auch hierbei gilt es fein auf den Körper zu hören und nach dem eigenen Befinden zu gehen. </span></p>
<p> </p>
<p><strong><span style="color:#3498db;"><span class="font_large">WENN ES DICH DOCH ERWISCHT HAT</span></span></strong></p>
<p><span class="font_regular"><span style="color:null;">Gerade in den Übergangsjahreszeiten schnupft und hustet es nur so aus allen Ecken. Wenn es dich auch erwischt hat, so gibt es einige Dinge, die ich aus Erfahrung empfehlen kann. </span></span></p>
<p>Halte deinen Hals mit einem Halstuch oder Schal warm und packe Dich unter die Decke. Die gleichmäßige Wärme über einen längeren Zeitraum wird deinem Immunsystem gut tun. Trinke sehr sehr viel, am besten warmen Kräutertee mit Zitrone und Honig. Süßholz und Ingwer aufzubrühen ist auch sehr gut für deinen Hals.</p>
<p>Benutze eine Nasendusche mit Salz (z.B. von EMSER-Salz) und gurgle mit Salbeitee oder Salzwasser. Inhaliere mit heißem Wasserdampf und lutsche ziwschendurch EMser Salzpastillen oder Salbei-Bonbons.</p>
<p> </p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#3498db;"><strong>FAZIT</strong></span></span></p>
<p><span class="font_regular">Neben einer gesunden Lebensweise und guter Stimmhygiene spielt natürlich auch eine gute Gesangstechnik eine sehr wichtige Rolle bei der Gesunderhaltung der Stimme, dabei hilft Dir qualifizierter Gesangsunterricht. </span></p>
<p><span class="font_regular">Im nächsten Blog-Artikel erfährst Du, warum ein Warm Up so wichtig ist und welche Übungen dafür besonders geeignet sind und welche Fehler vermieden werden sollten.</span></p>
<p><span class="font_regular">Wie hältst Du dich stimmlich fit, was sind ansonsten deine Tipps?</span></p>
<p> </p>
<p><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_none" alt="" /></p>
<p>Mein Name ist Canan Uzerli und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg und über Skype/Facetime.</p>
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<p style="text-align: center;"><a contents="" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://14267.webinaris.co/26210/singen_wie_ein_profi___3_fehler__die_dich_abhalten__dein_gesangliches_potenzial_zu_entfalten_und_was_dir_wirklich_hilft.html?mode=N" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/aae5fea9dff907695cb513b76a43bd255e217aa1/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W10=.png" class="size_l justify_center border_" /></a></p>
<p> </p>
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<p><br><!--End mc_embed_signup--></p>
<p> </p>
<p> </p>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/46912512017-04-30T21:53:03+02:002023-04-02T10:54:47+02:00#2 „Übung macht den Meister“ – 4 Tipps zum effektiveren Üben<p><span class="font_large"><span style="color:#ff9999;"><strong> „Übung macht den Meister“ – 4 Tipps zum effektiveren Üben</strong></span></span></p>
<p><br><span class="font_regular"><span style="color:#ff9999;"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5d6d2f9535d5a66a40f5a4d96e1dc5e8e4f0aead/medium/0001-261323933.png?1465297785" class="size_m justify_left border_" /></span></span></p>
<p><span class="font_regular">Jeder hat wohl schon das Sprichwort „Übung macht den Meister“ gehört. Und wie bei allen Sprichwörtern ist auch hier sehr viel Wahres dran. Insbesondere beim Singen lernen spielt das Üben eine große Rolle. Und so erfährst Du im heutigen Blogartikel <strong>4 Tipps</strong> <strong>wie Du besonders effektiv üben kannst. </strong></span><br> </p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#ff9999;"><strong>1. Der ideale Übe-Raum </strong></span></span><br> </p>
<p><span class="font_regular">Denken wir an das Üben, so stellt sich zu allererst die Frage, wo Du üben solltest. Bei Deiner Auswahl ist ein Kriterium ganz besonders wichtig: <strong>Finde einen Ort, wo Du Dich frei, ungehemmt und unbeobachtet fühlst.</strong> </span></p>
<p><span class="font_regular">Auf deinem Weg zu wunderschönen Klängen, wirst Du nämlich auch weniger schöne Klänge produzieren, das ist ganz normal und gehört dazu. </span></p>
<p><span class="font_regular">Wenn Du allerdings dabei ständig an Deine Mitbewohner oder Nachbarn denkst und was sie wohl über Dich und Deinen Gesang denken, wird das Üben nicht effektiv ablaufen können. </span></p>
<p><span class="font_regular">Es kann daher in hellhörigen Wohnungen Sinn machen, dass Du Deine Nachbarn fragst, wann sie nicht Zuhause sind und Deine Übezeit dementsprechend anpasst. </span></p>
<p><span class="font_regular">Weitere Möglichkeiten ergeben sich auch nach Feierabend im Büro, wenn die Kollegen fort sind oder Du fragst z.B. in den ansässigen Kirchengemeinden, Jugend-und Kulturzentren oder im Bürgerverein nach, ob sie einen Raum haben, den Du zum Üben nutzen kannst. </span></p>
<p><span class="font_regular">Toll wäre auch, wenn Dein Übe-Raum einen <strong>Spiegel</strong> enthält, der Dir hilft, deine Haltung zu korrigieren und Dir aufzeigt, wo Du unnötige Spannung erzeugst. Wasser sollte auch griffbereit stehen, so dass du stets gut durchfeuchtete Stimmlippen hast. </span><br> </p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#ff9999;"><strong>2. Wie lange Du üben solltest</strong></span></span><br> </p>
<p><span class="font_regular">Wie lange solltest Du üben? Diese Antwort hängt etwas von deinem <strong>Level </strong>ab und wie lange Du schon singst. Da es beim Üben immer auch um Deine <strong>Aufmerksamkeit </strong>geht und wie lange Du sie halten kannst, wird empfohlen, dass man seine Übezeit daran anpasst. </span></p>
<p><span class="font_regular">Denn, sobald deine Aufmerksamkeit nachlässt, Deine Muskeln ermüden, die Gedanken abschweifen, kann der sogenannte <em>Penelope-Effekt</em> einsetzen, der eine Verschlechterung durch <strong>„Überüben“</strong> bewirkt. Prof. Dr. med Dipl. mus Eckart Altenmüller sagt dazu: <strong>„vielleicht ist demzufolge das wichtigste Merkmal effektiven Übens, im richtigen Moment damit aufzuhören“.</strong><br><br><span style="color:#ff9999;"><strong>Qualität siegt über Quantität.</strong></span><br><br>Gerade Anfänger können in der Regel ihre Aufmerksamkeit nicht so lange halten und sollten daher auf kürzere Übezeiten achten; also lieber in Abständen konzentrierte 10 Minuten am Tag üben als gleich 45min am Stück.</span></p>
<p><br><span class="font_regular">Im Laufe Deiner Übepraxis wirst Du immer mehr herausfinden, wie Deine<strong> persönliche Lernkurve </strong>aussieht und dass diese abhängig ist von Deiner <strong>Tagesform</strong> und den Aufgaben die Du übst. In jedem Fall ist wichtig, dass Du bei <strong>Anzeichen von Ermüdung</strong> aufhörst und lieber nach einer Pause wieder mit <strong>frischer Energie</strong> weitermachst. </span></p>
<p><span class="font_regular">Wenn Du nach dem Üben ein heiseres Gefühl hast oder Deine Stimme luftiger klingt als vorher ist es ein klares Anzeichen für Übermüdung und Überbeanspruchung, dies solltest Du unbedingt vermeiden. <strong>Achte und höre daher immer auf Deinen Körper und Deine Empfindungen.</strong></span></p>
<p><br><span class="font_regular">Meine Schüler fragen mich häufig, wie oft sie in der Woche üben sollten. Jeden Tag wäre natürlich schön, aber der Erfahrung nach schaffen das die Wenigsten umzusetzen. Ich empfehle immer, es mal auszuprobieren, wie man hier und da 10min-20min Übezeit in den Alltag einbauen kann und sich dann einen Plan zu machen und zu schauen, ob man ihn einhalten kann. </span></p>
<p><span class="font_regular">Je öfter man zum konzentrierten Üben kommt, desto schneller kommt man voran. Aber ich habe auch Schüler, die aus berufichen Gründen sehr selten zum Üben kommen, wo sich aber einfach durch den regelmäßigen Gesangsunterricht nach und nach ein Lernfortschritt einstellt.</span><br> </p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#ff9999;"><strong>3. Beim Üben Ziele setzen </strong></span></span><br> </p>
<p><span class="font_regular"><strong>„Wer das Ziel nicht weiß, kann den Weg nicht haben“</strong>. Dieses Zitat von Christian Morgenstern trifft den Nagel auf den Kopf. Und auch aus der Sportwissenschaft wissen wir, dass je genauer das Ziel gesetzt ist, umso besser wird die persönliche Leistung. Das heißt, Du solltest Dir zuerst über Dein <strong>Übeziel </strong>im Klaren sein, denn dann wirst Du es auch <strong>schneller erreichen</strong>. </span></p>
<p><span class="font_regular">Gerade weil Singen und Musizieren so ein vielschichtiger Prozess ist, macht es Sinn, sich immer nur <strong>ein bestimmtes Ziel herauszugreifen </strong>und die <strong>Aufmerksamkeit darauf zu fokussieren</strong>. Innerhalb eines Songs könnte man so beispielsweise einen Abschnitt erst einmal nur mit Fokus auf die richtigen Atempausen und die damit verbundene Abspannung singen. </span></p>
<p><span class="font_regular">Danach könnte man den Fokus auf die Töne richten, im nächsten Durchlauf auf die Betonung der Worte, dann auf die Klangqualität und dann auf die Empfindungen der beteiligten Muskeln mit dem Ziel die Atemkontrolle möglichst effektiv umzusetzen. </span></p>
<p><span class="font_regular">Ein <strong>Übetagebuch</strong> kann hierbei hilfreich sein, in das Du für jede Übesitzung Tageszeit, Übedauer, Übeinhalte, Übeziele und Erreichen der Übeziele, Wohlfühlen und Motivation beim Üben einträgst. Dadurch kannst Du im Nachhinein optimale Übesituationen erkennen und fördern. </span><br><br> </p>
<p><span class="font_large"><span style="color:#ff9999;"><strong>4. Eine positive Einstellung kultivieren</strong></span></span><span class="font_regular"><span style="color:#ff9999;"><strong> </strong></span></span><br> </p>
<p><span class="font_regular">Wie wäre es, wenn Du Deine persönliche Übezeit nicht als lästige Pflicht betrachtest, sondern als eine <strong>Zeit wertschätzt</strong>, wo Du all Deine Alltagsprobleme und Dinge die Dich beschäftigen, <strong>loslassen</strong> kannst und nur auf die <strong>Musik </strong>und <strong>Deine Stimme</strong> den <strong>Fokus</strong> setzt. </span></p>
<p><span class="font_regular">Schalte daher auch unbedingt alle Störquellen wie Computer, Telefon und TV etc. aus. Betrachte es als <strong>meditative Übung</strong>, Deinen Fokus zu halten und ganz im Jetzt zu sein, anwesend zu sein in dem, was Du übst, mit <strong>all deinen Sinnen</strong>. </span></p>
<p><span class="font_regular">Bei aller aufzubringenden <strong>Disziplin</strong> fürs Üben und auch den ganz normalen <strong>Rückschlägen</strong>, die zu einem <strong>Lernprozess dazugehören</strong>, ist es ganz wichtig dass Du Dir dabei die <strong>Freude an der Musik</strong> bewahrst und <strong>mit einer positiven inneren Haltung Dich dem Üben widmest.</strong> „</span></p>
<p><span class="font_regular">Üben ist ein sich selbst organisierender Prozess, bei dem Bewegungssteuerprogramme in Wechselwirkung mit den Sinnen nach und nach <strong>verbessert und automatisiert</strong> werden. Das braucht Zeit. </span></p>
<p><span class="font_regular">Die <strong>Eigenwahrnehmung</strong> muss sich erst ausbilden, das Ohr muss sich schärfen, um die Vielfalt von Klängen erzeugen zu können, die den Gesang farbig macht: <strong>Fortschritte lassen sich nicht erzwingen,</strong> das Lernen geschieht nicht kontinuierlich in einer nach oben strebenden Geraden, gelegentlich sind manchmal sogar vermeintliche Rückschläge notwendig, um an das Ziel zu kommen, sagt Prof. Altenmüller, Direktor des Instituts für Musikphysiologie und Musiker-Medizin der Hochschule für Musik und Theater Hannover. </span></p>
<p><span class="font_regular">Mit diesem Wissen und einer<strong> positiven Einstellung</strong> wird sich <strong>der Wert Deiner Übezeit vervielfachen.</strong></span></p>
<p> </p>
<p><br><span class="font_regular"><strong><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_none" alt="" /></strong></span></p>
<p>Mein Name ist Canan Uzerli und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg und über Skype/Facetime.</p>
<p> </p>
<p><a contents="" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://mailchi.mp/d524dd8e2d84/10-tipps-zur-verbesserung-deines-gesangs" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/74b713a6d74309108c402a39722ca2e24207f1ab/original/10-einfache-tipps-die-dir-sofort-helfen-deinen-gesang-zu-verbessern-1.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W10=.png" class="size_l justify_center border_" /></a></p>
<p style="text-align: center;"> </p>
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<p> </p>
<p> </p>
</div>Canan Uzerlitag:raum-fuer-gesang.com,2005:Post/45687882017-01-30T14:56:33+01:002022-12-28T20:01:29+01:00#1: Singen macht glücklich und ist sogar gut für die Gesundheit<p><span class="font_regular"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/836f1afb0c89c3cb4d98f304d9b92ea302750d32/original/happiness-824419-1920.jpg/!!/b:W1sic2l6ZSIsIm1lZGl1bSJdXQ==.jpg" class="size_m justify_left border_" /></span><br><span class="font_large"><span style="color:#8e44ad;"><strong>Singen macht glücklich und ist sogar gut für die Gesundheit</strong></span></span><br><br><span class="font_regular">Dass <strong>Singen glücklich macht</strong>, weiß man spätestens dann, wenn man selber<br>singt; im Chor oder Gesangsunterricht, beim Fahrradfahren, auf der Bühne oder unter der Dusche.</span></p>
<p><br><span class="font_regular">Singen kann <strong>entspannen</strong>,<strong> innere Ruhe</strong> schenken und <strong>Energie freisetzen</strong>...man kann sich <strong>von negativen Emotionen "freisingen"</strong> und <strong>positive Emotionen werden geweckt</strong> oder verstärken sich ausgedrückt im Gesang.</span></p>
<p><br><span class="font_regular">Singen und selbst musizieren bringt die ganze <strong>emotionale Seite</strong> des Menschen zum <strong>schwingen</strong>.<br>Im heutigen Blog-Artikel erfährst du, von welchen <strong>positiven Auswirkungen</strong> des <strong>Singens auf Körper und Seele</strong> Du profitieren kannst, und warum es helfen kann in stressigen Situationen einfach mal ein Lied zu singen.</span><br><br><br><span class="font_large"><span style="color:#8e44ad;"><strong>Singen stärkt das Immunsystem</strong></span></span><br><br><span class="font_regular">Wissenschaftler des Instituts für Musikpädagogik der Universität Frankfurt am Main haben nun nachgewiesen, dass <strong>Singen die Stimmung positiv beeinflußt</strong> und einen <strong>Abfall des Stresshormons Cortisol</strong> im Körper bewirkt. Gleiches gilt übrigens für das Hören eines wohltuenden Musikstückes. </span></p>
<p><span class="font_regular">Des weiteren haben Sie erstmals herausgefunden dass Singen das <strong>Immunsystem positiv beeinflusst</strong> und nachweislich stärkt. So war die Anzahl der Immunglobuline A, die in den Schleimhäuten sitzen und Krankheitserreger bekämpfen, bei den Teilnehmern der Studie nach dem Singen stark angestiegen.</span><br><br><br><span class="font_large"><span style="color:#8e44ad;"><strong>Singen im Chor gut fürs Herz</strong> <strong>und ein längeres Leben</strong></span></span><br><br><span class="font_regular">Schwedische Forscher der Universität Göteborg haben herausgefunden dass das <strong>Singen in der Gruppe gut ist fürs Herz.</strong> Dabei haben sie die Pulsfrequenzen von Menschen gemessen, die zusammen singen und festgestellt, dass sich ihre Herzfrequenzen beim Singen aneinander anpassen und stabilisieren. Das soll sich auch positiv auf die Gesundheit auswirken.</span></p>
<p><br><span class="font_regular">Schon in den 90er Jahren haben schwedische Forscher 12000 Menschen unterschiedlichen Alters untersucht und entdeckt, dass Chorsänger/innen eine viel <strong>höhere Lebenserwartung</strong> hatten im Vergleich zu den Teilnehmern die nicht singen.</span><br><br><br><span class="font_large"><span style="color:#8e44ad;"><strong>Der Atemrhythmus verändert sich </strong></span></span><br> </p>
<p><span class="font_regular">Singen sei eine Form des kontrollierten Atmens, sagt Björn Vickhoff von der Sahlgrenska Academy der Universität Göteborg: "Ausatmen aktiviert den Vagusnerv im Gehirn. Das führt dazu, dass die <strong>Herzfrequenz sinkt</strong> und das Herz ruhiger schlägt." Beim Einatmen steige der Puls wieder an. Singen sei gesund, da man dabei ruhig und gleichmäßig atme, betont er. Lieder mit langen Sätzen hätten eine ähnliche Wirkung wie Atemübungen im Yoga. </span></p>
<p><span class="font_regular">"Im Alltag haben die meisten Menschen einen konstanten Atemrhythmus. Das hindert uns daran, <strong>Stress wirkungsvoll abzubauen</strong>. Sport, Meditation und auch das Singen verändern unseren Atemrhythmus und <strong>helfen so dem Körper</strong>, mit den <strong>täglichen Belastungen besser zurecht zu kommen</strong>. Die meisten Raucher greifen in Stresssituationen zur Zigarette. </span></p>
<p><span class="font_regular">Wissenschaftler fanden heraus, dass nicht nur das Nikotin diesen Personen hilft. Dadurch, dass der Raucher durch das Rauchen (besonders die ersten tiefen Atemzüge) seinen Atemrhythmus verändert, beruhigt er seinen Organismus. </span></p>
<p><span class="font_regular">Die <strong>gesündere Alternative</strong> wäre demnach, in stressigen Situationen einfach mal ein kleines Lied anzustimmen und bewusst auf die -in der Chorprobe oder im Gesangsunterricht erlernte- Bauchatmung umzustellen." sagt Gabriele Zimmermann von Musikdidaktik.net.</span><br><br><br><span class="font_large"><span style="color:#8e44ad;"><strong>Balsam für die Seele</strong></span></span><br><br><span class="font_regular">Singen wirkt sich positiv auf unser psychisches und emotionales Wohlbefinden und unser Selbstwertgefühl aus. Wenn wir singen, zeigen wir uns als Wesen mit unserer eigenen, ganz individuellen Stimme. Dies braucht zwar Mut, wir werden dafür aber mit einem besseren Selbstwertgefühl belohnt und fühlen uns stärker. </span></p>
<p><span class="font_regular">Singen heißt, in Bewegung sein und die Schwingungen sowie Vibrationen des Körpers spüren. Mit der Stimme kommt man in Kontakt mit seinem inneren Wesen. Mit dem Singen ist es möglich, den Zustand des selbstvergessenen Glücks (Flow) zu erreichen.</span></p>
<p><span class="font_regular">Es fördert erwiesener Maßen die <strong>Ausschüttung sogenannter "Glückshormone" </strong>wie Beta-Endorphine, Serotonin und Noradrenalin. Schon 30 Minuten Singen reichen dafür aus.</span></p>
<p><br><span class="font_regular">Singen kann in manchen Fällen auch wie ein<strong> Anti-Depressivum</strong> wirken, meint Musiktherapeut Bossinger. "Ich habe immer wieder erlebt, dass es Menschen mit seelischen Problemen sehr helfen kann, wenn sie in der Gruppe singen", erzählt Bossinger. </span></p>
<p><span class="font_regular">Schon im Alten Testament wird berichtet, dass <strong>Musik Depressionen heilen kann</strong>. David, der Hirtenjunge und spätere König von Israel, befreit König Saul mit seinem Gesang und durch das Spiel seiner Harfe von dessen depressiven Grübeleien.</span><br><br><br><span class="font_large"><span style="color:#8e44ad;"><strong>FAZIT</strong></span></span><br><br><span class="font_regular">Es sprechen viele gute Gründe dafür, sofort mit dem Singen anzufangen. Ob morgens direkt nach dem Aufstehen unter der Dusche, im Auto auf dem Weg zur Arbeit, beim Waldspaziergang oder so wie ich es zwischendurch gerne mache, in Treppenhäusern oder geschlossenen Bank-Filialen, wenn ich Geld abhebe und alleine bin....;) </span></p>
<p><span class="font_regular">Da kann man kreativ werden. </span></p>
<p><span class="font_regular">Hamburg gehört zu den Städten in Deutschland mit den meisten Chören, da wird auch für Dich der richtige dabei sein! Meist kann man einfach zur Chorprobe hinzustoßen und es ausprobieren. </span></p>
<p><span class="font_regular">Auf den jeweiligen Webseiten der Chöre findet man die dazugehörigen Infos. Wenn Du an deiner Stimmentwicklung interessiert bist und Deine eigene Stimme finden möchtest, dann lade ich Dich herzlich ein, meinen Gesangsunterricht auszuprobieren. In welcher Form auch immer, Singen macht glücklich!</span> </p>
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<p><span class="font_regular"><span style="color:#8e44ad;"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/5fccb336a6c93b55dec40f36aa729d6894d4533d/original/img-4309.jpg/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W1sic2l6ZSIsInNtYWxsIl1d.jpg" class="size_s justify_left border_none" alt="" /></span>Mein Name ist Canan Uzerli und meine Leidenschaft ist es Mädchen&Frauen zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihr stimmliches Potential zu entfalten. Ich unterrichte in meinem Raum für Gesang in Hamburg oder auch ONLINE über Skype/Facetime.</span></p>
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<p><a contents="" data-link-label="" data-link-type="url" href="https://14267.webinaris.co/26210/singen_wie_ein_profi___3_fehler__die_dich_abhalten__dein_gesangliches_potenzial_zu_entfalten_und_was_dir_wirklich_hilft.html?mode=N" target="_blank"><img src="//d10j3mvrs1suex.cloudfront.net/u/181943/aae5fea9dff907695cb513b76a43bd255e217aa1/original/und-welche-strategie-wirklich-hilft.png/!!/meta:eyJzcmNCdWNrZXQiOiJiemdsZmlsZXMifQ==/b:W10=.png" class="size_l justify_center border_" /></a></p>Canan Uzerli